擒拿格斗

历史匿名回执 · 2026/06/24

课程内容：基本拳法腿法打包发车，外加一点擒拿小妙招，主打一个从零开始的街头生存模拟器 上课自由度：一般，每节课点名，不过我就缺了一次课平时分还是给满了；大部分时间是两人一组打靶练习，场面像开了个低配版武道馆，不过也没人拿戒尺盯着你，想不那么累就随便做做动作划划水就行了 考核标准：有两周进行考核，一周是进行六套组合技展示，一周是两人两分钟的攻防模拟展示，最终在专项扣了四分，也还能接受 授课质量：较高，老师人很不错，容易相处

历史匿名回执 · 2026/06/23

课程内容：散打拳腿动作（分组来练），有课前热身，课后热身再加热身跑（是为了让你找找跑步的感觉？），每节课收尾前还会有擒拿教学环节。 上课自由度：较低，但光体里面那垫子可以就地躺一躺（doge 考核标准：基本扣分大项就是专项和体测，平时考勤满了都给满，专项要考两次（一次自选套路（一定要三连鞭腿），一次攻防反应打靶），老师测的时候眼镜好像压根没往测试学生身上放，给分相当随性，不算高，专项扣得挺多的，想着高专项还低wkld的可以出门左转了。 授课质量：授课质量比较高，不过很多时候他不会单独过来给你抠动作细节，但课程整体还是挺好玩的。

历史匿名回执 · 2026/06/23

课程内容：三种拳法三种腿法 上课自由度： 考核标准：把一学期学的拳法腿法动作拿出来展示。考核时感觉自己已经全力以赴了，然而分给得有点低。 授课质量：

历史匿名回执 · 2026/01/16

课程内容：直拳摆拳勾拳，鞭腿正蹬侧踹，练拳法时夹杂点擒拿小技巧，练腿法时再附赠一份如何接腿（摔法） 上课自由度：比之前几次体育课松一点，手机管得也不严，就是你有可能被抓去当被擒拿的活体试验品（ 考核标准：以前给分貌似都挺高，不过我专项分比较平庸， 授课质量：还不错

历史匿名回执 · 2025/05/15

课程内容：三拳三腿，但这学期课时包不太够，正蹬没来得及发货。 上课自由度：高，大多数时间对着靶子输出，老师随机掉落点拨。手机？老师警告过几次，也就口头警告那种，不算高压水枪。 考核标准：反应靶+组合展示，上课认真练了的，基本就是点击就送。 授课质量：非常高。老师专业得像行走的格斗百科，讲课还附带单口喜剧。就是真心建议搞分层班级——有基础的同学可能会在旁边打哈欠坐到地老天荒。