龙舟 · 修读回执档案

50分！！一分不少！全给我塞满了！这课不磕一个都对不起自己（剩下35体测10校园跑5理论考，那是另一场渡劫，自求多福） 什么叫神仙课配神仙老师啊！！！🥰🥰🥰 课程内容： 就是学划龙舟那套基本动作，朴素但快乐。一个班20个人，2个鼓手2个舵手，剩下的全是苦力普通划船桨手——注意这是学期初某节课现场自由报名，不要门槛只看你兴趣够不够野。真挺好的。 前两周先教基础动作，第二周安排游泳测试（就问你会不会水。不会游直接强制退选，没得商量）。后面每周上课就是把船往校园河道里一划拉。本来还能偷偷开去华师大串个门，但好像不知道啥原因之后就不让了，老师还亲口认证：我们是去华师大的最后一届（笑）。防晒这块必备铁律！！！下雨就转室内大棚模式——划船改拔河。反正整得挺有花活的。 上课自由度： 别想太高。每节课都得出船，且一排左右各坐俩人，一缺人就空缺明晃晃挂在那，迟到基本也别惦记着中途混登上船这回事。玩手机？姿势别扭，任务时间之外玩老师也不太计较，但代价是手机自己跳水的前程——风险自担。真心想全程刷手机的，转头快逃。 考核标准： 平时分10分，请假缺勤有得扣；不过没特殊状况基本给满。 第13周200米游泳走一个，10分，只要游完全程一律满分侍候。 第14周两条船班里火并，200m竞速，10分。比两次，按成绩累加排名；奈何我们这俩船都是狠角色，结果就是全体满10。 第15周考基础动作，20分。鼓手舵手桨手一个别跑，一个个上，当着老师面划重点在于老师看动作规不规矩。这东西平时上课就一直念叨，照着练就是，老师不会故意set你。 考完每个人签字画押，把这50分落袋为安。 授课质量：优秀！好玩也确实不算累，平时划船走走停停，悠哉扫几眼河畔风景，惬意二字写在脸上。笔者挺满足。

课程内容： 头二两周在岸上讲安排、练基本功，第三周来个游泳能力检测（不算考核），之后就一直在船上了，除了练基本划桨动作就是大伙儿一起到处划水，没别的花活。下雨天就窝在码头棚子里玩龙舟版拔河。第十三到十五周期末专项开考，第十六周纯属划着玩。平时基本往华师大或南洋北苑那头划，具体听老师或助教发落。另外还能主动报名当鼓手或舵手，人多就轮着来，老师会趁桨手歇气时单独开小灶。 上课自由度： 搁体育课里算顶配了。老师开着快艇在旁边飘，但不会跟着进华师大。助教要是来了就在船上蹲着，也基本不管。除了前几节课有点训练量，剩下时间聊天随便聊，掏手机拍照也行——但龙舟毕竟是集体运动，别自个儿在那儿玩看着别人划就行。中途会有好几回集体休息，春夏就停在桥下阴凉处乘风凉。 考核标准： 要考游泳！考游泳！游泳！！！选课的时候压根没这备注，但就是要考200米游泳，占10分专项！泳姿随意，时长不限，调头时能喘口气，游完直接给满。 专项另外30分是考划桨动作和200米竞速，竞速据说会考虑男生班和女生班的差异(分开计时的，鬼知道最后咋平衡的)。我自己到最后也没学会游泳，那10分直接躺平，但剩下30分专项老师给满了，刚好把我从水里捞到80！其他同学分数我不太清楚，划桨动作好像考核时没人拿满分（但那周张老师有事，换了个老师来打分）。 理论考是龙舟相关知识，会给几页资料，绝大多数题目在里头扒拉就能找到答案。 平时分只看有没有迟到或请假，要啥都没犯，10分妥妥拿满。 授课质量： 内容实在过于简单，只学基本划桨动作，所以授课质量这块是真没法评价……老师人挺好，虽然有时候嗓门大了点，但实际上除了别迟到别偷懒，也没别的幺檐。

课程内容：龙舟（偷渡❀⑩、探秘紫竹园区、北伐S32、竞速版）需要游泳基础——简直就是水上整活四件套。 下雨时会跑到码头用拉力器测试（不计入成绩），主打一个雨天不白下，力气不白花。 上课自由度：跟其它体育课一样，不能请假太多，四条腿的蛤蟆不好找，随便撂挑子的理由也不好使。 考核标准：专项40（200m游泳，渴了能中途悠着歇，只求游完就行+龙舟动作+竞速，可老师没扣竞速分，基本都发好人卡，吹爆！！！）+平时10+理论5+体测35+校园跑10，加总起来就是德智体美劳五脏俱全的积分闭环。 授课质量：这学期的龙舟是两个班一起烧的，主要由顾老师讲，王老师在旁边辅助，像知识厨房里有主厨还有帮厨。顾老师拆动作了，拆得比乐高说明书还清晰，也会让大家朝各个方位探秘交大水系，有趣到像在游戏里开水下地图，就是费手、耗蓝条。动作熟练之后，通常每次都得划它几百桨……哪是上课，分明是去参加了不知结束的水上加班。

课程内容：先游一圈水当入场券，然后到处划船 上课自由度：谈不上自由，迟到就是禁忌，船上凭空少一个脑袋很容易点名点到，何况船开着走了你只能岸上目送，不过体育课还想怎样自由呢 考核标准：10分是要游200米，苟着苟着就满分了，龙舟竞速10分，划桨技术20分，一整套专项加一块40分，貌似大多数人顺利拿满 授课质量：夯！助教学姐本身也大方，给分心也大，这门课唯二的坎儿是不能迟到跟上船前得会游泳。旱鸭子建议绕道

课程内容：扒龙舟，字面意义上划水 上课自由度：体育课嘛，逃是逃不掉的，翘课这事儿想都别想 考核标准：宽松 授课质量：课堂体验还行，稍微有点累，专项给分给得挺大方。有一场游泳小测，但亲测不会游成绩照样不受影响 要是想上的课没抢到，跳这条船来的话绝对不亏。

课程内容：划龙舟 上课自由度：人身自由已托管给一条船，从上课到下课，一直在龙舟上，船在人在。 考核标准：第13周10分200米游泳，女生生理期可以补测；第14周10分竞速赛；第15周个人动作标准20分。就这三关，像游戏里三个BOSS，前两个还带队友系统。 授课质量：还行。主打一个陪你在河上漂。 对不会游泳的确实不太友好，我就是不会游泳，直接水上地狱开局。但是懒得换课了，主打一个摆烂到底。个人觉得比较无聊，坐着一条船在河上发呆，跟移动版罚坐似的。而且竞速赛也不是很公平，不太能理解团体项目作用于个人得分，毕竟这个速度很吃队友，看队友是神是鬼了，抽卡抽出什么队友全看命，抽到神仙队友你就是躺赢，抽到鬼你就是人形船桨。其他的看自己吧，会游泳还是很好拿高分的，人家是来刷绩点的你是来刷溺水的。夏天很热很晒，晒到怀疑自己是来划龙舟还是来铁板烧的。去过一次华师，新鲜感还是有一点的，算是整门课唯一的掉san回血点。 一开始是说不能带手机上船，后面也没管了，管它的，规矩跟泡沫一样，浪一打就没。舵手让休息的时候可以在河上玩会手机，河中央刷手机，这体验搁别处还真整不着。

课程内容：划龙舟实操，再加上龙舟交大(or 华师)自由探索这一趴 上课自由度：会点到，但这课有意思到这种程度，真有人舍得逃那也算是行为艺术了 考核标准：龙舟划姿+和顾老师班竞速+游泳测试，不过好像基本都给满了。另外还有校园跑和体测一起打包 授课质量：超级有意思的课，就是可能会有一点累。选王老师和顾老师没啥区别，反正都是顾老师统一教学，因为王老师大概也是个菜鸡（之前舵手不在，王老师代当舵手，结果直线行驶距离不能超过5桨😂）

课程内容： 学习如何划龙舟，其实掰着手指头也就那么几个动作，返璞归真。刚开始上课时觉得比较累，像被人拿桨从地铁上撵下来，不过之后掌握了发力技巧就感觉还可以。上课地点是学校附近的水道，包括华师（不能敲鼓，要躲保安）、紫竹园区、南洋北苑，主打一个水上漂流式通勤。 上课自由度：后期上课全程在船上，一上岸仿佛错过一个时代 考核标准：专项+体测+校园跑。专项中包括两个班竞速、龙舟动作、游泳考核。竞速一项落后的班级应该也没有扣分，只是走个形式，比赛气氛大于实际分 授课质量：高。老师会仔细纠正动作，你的桨要是划丑了逃不过法眼。

课程内容：龙舟。华师大/S32/绿野仙踪/200m竞速，主打一个把史诗副本塞进体育课 上课自由度：低。低到什么程度，龙舟少个人都配不平，想摸鱼？桨都不答应 考核标准：专项40+平时10+理论5+体测35+校园跑10，数字一个不少，跟配平方程式似的 授课质量：还行 划着玩呗 无脑又快乐的体育运动可不多见 不过这个班全员划水 根本学不到啥真技术 不如教我们怎么开摩托艇 反正我是挺得意那玩意的 突突突一下子就窜出去了

课程内容： 学龙舟那点知识（以实践课为主） 上课自由度： 体育课都一个鸟样，人在水上想开小差也没地儿去 考核标准：划桨动作（贼简单）+竞速（不难）+游泳+体测+校园跑 授课质量：凑合，但有一句必须给你纹脑门上：选这门课前务必学会游泳！学会游泳！学会游泳！

顾老师是个很可爱的老上海人，憨憨的 龙舟课前半程相对来说会有点累，但练上肢肌群是真有用，玩起来趣味性也很高 0翘课、好好做动作专项就给满，人不舒服跟老师说一声就能不拿桨纯坐着，给分很好

课程内容：5 上课自由度：1 考核标准：？不是吧，江湖传闻专项基本都给满啊……这选课社区怕不是把我当韭菜割了，凭什么到我这扣这么多啊 授课质量：5