羽毛球

历史匿名回执 · 2026/06/29

老师本身是好老师，动作要领一套一套地给你掰开揉碎讲，但这个平时分加考核的给分逻辑，属实让人一脸问号，仿佛打开了一份看不懂的采购清单。平时比赛还有分组情况都要按排名计入成绩，那零基础的同学是不是可以直接门口集合别进来了，来了就是纯纯扣分体验卡；打得再好的同学，也因为总要决出胜负，平时分上还是得被薅走几分，这到底是图啥呢？

历史匿名回执 · 2026/01/17

课程内容： 羽毛球基础知识，一学期下来给你把后场技术全家桶安排上（高远球，吊球，杀球，正反手过度） 前场技术再来一套（挑球，搓球，放网，正反手勾对角），主打一个从后场飞到前场，羽毛球版满汉全席。 上课自由度： 高到离谱，基本上随便请假，**不过我认为请假是你吃亏**。打累了随时自己休息，等于花钱买了张带教练的健身房月卡还不用抢器械。 考核标准： 左右移动步伐，16秒内左右单打边线各碰倒5个球（男）。老师说大半个班满分，还给你多次测试机会，属于是补考自由。 正手发高远球，落到双打发球线和底线之间，10中8算满分。实测宽松到令人发指，发现有人严格来看最多5个也给满，这放水力度堪比开闸泄洪。 授课质量： **世锦赛女单冠军的亲自教学**。配上校队女队队长助教（应该只是这个学期），这配置相当于你花选修课学分请了个满级NPC陪你练。 老师会先演示规范动作，和讲解要点，然后自己找搭档一起练习。（没有搭档可以和校队大佬过两招哈哈）期间老师会巡视，给出一针见血的指导性建议。本人因此治愈了多年难以解决的反手和勾对角技术瓶颈，属于是带着陈年老bug进来，打完补丁出去。 卢兰老师相对隔壁有三胜： 场地在气膜体育中心而非霍体，全程空调冬暖夏凉。此为一胜 场地全部铺满地胶下配木板，膝盖脚踝保护好。此为二胜 给分依据考核和考勤，无积分赛，新手友好。此为三胜 三胜叠满，隔壁看了直呼不讲武德。 如果你不会羽毛球，那卢老师课堂是最适合你的羽毛球课，空调室内环境，给分友好，菜鸟进去不会被当沙包。 如果你会羽毛球，那正真的世界单项冠军老师错过可就没有了。感谢交大。

历史匿名回执 · 2026/01/06

卢老师是神，我是那粒被神顺手捞起的沉底渣😭 谢谢老师捞我上岸！！！ 课程内容：羽毛球基础，正反手发球，高远球等等 上课自由度：体育课这玩意儿哪有自由度可言……但卢老师人是真好，有事或者生病请假都会放行 考核标准：发高远球（左右半区各5个）；折返跑 授课质量：对于我这种零基础+四肢各玩各的协调性小白来说，可能指导是有点跟不上了，但说到底还是我自己的锅（（（

历史匿名回执 · 2025/12/30

课程内容：前后手发球，网前球，高远球，吊球，杀球，平抽，扑球。配套的基本步伐和移动 上课自由度：正常体育课该有的自由度，只不过全程和搭档两人练球，想缩角落摸鱼是不太可能的 考核标准：（以本学期本次课程为参照） 1. 后手发高远球（20分），男女同款， 8/10，满分10分，少一个扣一分。发球技评10分，照老师教的那套正常发就不会被扣技术分； 2. 5*5.18米折返跑（10分），男生16''满分，女生18''满分，步伐对加身体素质好一点那满分还算轻松，但客观上确实有点难度； 3. 实战能力（10分），整个学期小组循环赛，全班劈成4组，第一组不扣分，二/三/四组依次扣1/2/3分 授课质量：高，老师每节课都会带着练步伐和基本功，肯认真学能学到不少东西。每节课大概40min练球+40min比赛，最后几节课定位结束之后还会分组打团体双打。本人是野球小白，一学期排位最后打到了第二组，最后专项得了39（不过身体机能忘测了所以成绩直接爆了……），要是身体素质好加上愿意好好打球，这门课一定收获满满，考核分数应该也能接近满分。不太适合想冲满分的/想随便选一门混日子的/不怎么爱打羽毛球的

历史匿名回执 · 2025/01/18

没骗你，我是真真实实地抱回了依柏昏，不是修辞手法！😋 顶着美女世界冠军的头衔！ 挂着校队教练的身份！ 可人家半点架子都没有！还老自谦“从大家身上学到很多东西” 给分也是甜到齁！嘴上说着不许重测，你真要是没考好，她还是一次次把机会端到你面前！ 交大体育课届的天花板！ 还愣着干嘛，冲就完事了啊！🤣😝