陈天乐 · 篮球修读档案

课程内容：运球、传球、投篮、进攻、防守等基础配合战术，主打一个让你在球场上知道球该往哪儿丢。 上课自由度：不允许看手机。手机一掏，老师的眼神比裁判哨还响。 考核标准：篮下投篮和运球。 授课质量：高，教学内容比较充实，最后留大概四十分钟自由活动，相当于打完收工前给你一段放风时间。老师不会卡绩，挺好——就冲这点，他能在我心里拿一个精神上的总冠军。

课程内容：先是慢跑热身，紧接着来一整套对我来说强度略微超标的活动，拉伸、折返跑等等都安排上。然后是正餐篮球课，投篮、攻防、配合这些基本功，个人觉得两人一组进攻最好玩。最后有打比赛环节（还能拉老师一块打），很有意思，跟同学们对练我也能学到不少东西。 上课自由度：低。每节课都点名，但体育课嘛，还能咋样。课上不许摸手机，抓到一次五个俯卧撑。讲真，请假是麻烦，这是事实——因为苯人懒得去凑一堆假条、走那套又臭又长的流程，哪怕有一周脚崴了还没恢复，我还是硬着头皮去上课了。 考核标准：期末是切圆运球，疑似11.5满分；篮下投篮12中10就拿满分。我技术不咋地，所以这种考核内容对我就是地狱难度，对基础薄弱的同学应该也是同理。但只要你让老师看出你愿意砸时间认真练，你提出想考第二次他也会给你额外机会（比如投篮有三个没进，他会让你再去多练练，而不是直接把失误成绩给你登上。 授课质量：我认为相当高。篮球课强度略大，确实把身体练了。我高中才摸球，而且是打“野球”，技术约等于无。陈老师的授课实打实帮我提升了篮球技术，无论是投篮准头、速度还是控球，都比我“打野球”那会儿涨得快多了。起码找我好兄弟单挑时，他觉得我“进步很大”。 最后，能看出陈老师很专业，至于“说话比较冲”这点，我觉得就是他作为老师的一种特色吧。他是体育生，体能、技术哪哪都碾压我们；思维可能也是另一套，理解理解。但至少跟他打比赛时他是零架子的，跟同龄人似的。想提升球技，这课再合适你不过；只想混分，那这强度可能就有点为难你了。

课程内容：雷打不动先把你心肺干碎的热身，然后是一些平心而论确实挺基础的分组战术练习（核心指标是参与＞做好，也就是人到了就行不做要求），最后留一段时间自由活动，可以自己选是准备期末考试还是打比赛，手机别掏、屁股别提前离座。 上课自由度：低，确实是低到像坐了牢。漏一节就得配一张专属请假条，还得自己跑学院审批；当时我拿着医院的病情诊断单交上去，被告知这个不算——我直呼好家伙，医院的专业性难道不比校医院高？他们对我病情的了解总该比教务处深吧，这程序冗得让人不理解，但只要病假条到手就不扣出勤成绩（另加一条紧箍咒：不能缺＞6次课，提一嘴，祝你别用上）。而且上课不能玩手机（实际操作上可以偷偷玩，做好反侦察就行，真被抓也就5个俯卧撑，不叫事）。 考核标准：篮下三角度投篮（3*4），12中10满分、中8及格；切圆运球（11.5s可满分，每多0.5s扣一分），每项2次机会……吗？最后一节下课前又放话说最终得分会比预期高，提分力度不清楚，不过对这态度我还是点个赞。 授课质量：我认为是高的，体育这门课的活儿它尽到了。我瞟到下面有位同学的评论，骂得确实比较狠也有点情绪化，那我来唠唠我的实际体会。 # 首先是我对这门课的一些基本看法 我是很感谢这门课的。一整个学期我的运动量少得可怜，篮球课的热身对我来说真的挺累、强度挺高，但也正是这份高强度，在我完全没额外运动的前提下给我留了一部分体能，这确实是有价值的。从篮球本身看，老师也确实讲了、练了些战术（虽然我们这个班应该说练得不咋地，好多人上篮都有问题），能看出来他自己是喜欢篮球、想让我们多了解点的。 # 其次是我印象中的陈老师 陈老师的脾气其实还行，只要你不迟到、不早退、不玩手机，把出勤要求满足（我觉得这已经算很基本的要求了吧？真不算过分），他铁定不会来批你。我是个篮球小白，跟篮球唯一的交情就是体育中考那会儿练过运球上篮，之后3年没碰过球；我又比较在意GPA，所以平时很少打比赛，通常练完就跟朋友一起去练最后的考试项目（另一个原因确实是体能跟不上，不想打）。考试时我挺紧张的（一堆人在旁边盯着你看），篮下投篮第一次12中8，有意思的是投最后四个球时手明显在抖，陈老师那会儿还主动安慰我让我别紧张；第二次机会我照样紧张，他的态度是给我第三次机会，让我再好好练练、再考一次，最后课后12中12通过。以我这段经历看，陈老师肯定不是什么坏人，也不至于是那种“掌控欲”爆炸的人，从我的角度就是个直来直去的人：不藏你的闪光点，看得见你的难处，但也不会纵容你犯错；他可能当众点你的错，但不记仇，更不会拿这个为难你、扣你分（记得本学期唯一一次扣分是有几个人还没下课就溜了，开溜的都被扣了平时分）。我只能说，他很多时候是站在体育老师的视角去看、去做，而不是站在“我想高分过”或者“我想自由自在玩一节体育课”的学生视角，各位自己拿捏吧。 # 最后是我对这门课以及篮球的一些看法 我确实不太喜欢篮球，因为我不喜欢身体对抗，也不喜欢打球情绪上头后的那些不良反应；当时是课表变动才选的这门课，一开始也没抱期待，大概就是想着上课混一混、考试拿个不错的分数过就行，最后差不多也是这么执行的。实际下来，每节课的身体对抗其实挺少（除了有一节专门练挡拆，会有点对抗，但那强度感觉还没学生自己打球来大），完全可以在跟人几乎没身体碰撞的前提下混过90%的课。老师比较鼓励打比赛但绝对不强制，实际上每节课大概<50%的人打比赛吧？看得出来不是强制的。 # 总结 我觉得体育跟其他课一个样。 你要是想要（好成绩），那就得自己去拿，这规矩你早就知道了。 你要身体素质惊人、运动天赋突出、或者篮球技术本来就精，那不练也能拿下高分； 要不你就勤加练习、相信勤能补拙，靠反复练最后也一定能拿到自己想要的分数。 天赋or勤勉，你总得占一个。印象里没有二者占其一成绩还很差的人，并且我观察的对象里，大多数都在坚持练习。 我觉得这门课是不错的，也把我“篮球就是野蛮运动”的看法改了点，它没那么糟，甚至有一点好？ 大一春季学期马上就结束时，写下对这门课的一些小小看法。在选课社区不再发传承积分的时候，我还是花了点时间写这篇评价，就当回望过去的自己，也谢谢这门课的老师。感谢看到这儿的你，希望这篇评价能给将来选到这门课的你一点帮助和指引。 出分后update：没捞。我还是比较清楚自己两个专项的具体成绩的，确实没捞，完全按最终考试成绩来。 改一下说法：没基础且在意GPA的同学，不建议选这门课。

课程内容：篮球 上课自由度：下沿-中位带，耗体温段体力洪涝起来头身成一处抽高，后尾微段散子大约半块钟头之内投入执火球种互相对抗起战局胜负谁掌谁捉的一锅煮两桌，用通讯设备人机耦合或对外进接收音乐的通道出口被举牌直接封死闭席，抓住一个正在视觉挂在屏幕上推光的就等五项俯下撑到地面弹起固定肉反肉支重，在最后的微量区区三十分一截可趁着留烟先走闪边通常毫无监测行息掠过;遇到过一场拦截巡查判定生发过一回波动迹象(别捕获判决后由平常成绩的那块包抽掉一分的惩罚镖飞走一位)。压模体能推揉训活基础防阵等用威权扫描仪器会锁定检查是否全面落实了你已完成必修段落练习有没有死角。怀里从未沾见过这金矿什么头映照却也没有手感篮玩刚进门槛线还零位的、计划进来徜样休闲画水彩的就提前握紧脑袋夹后别来吧这里的避雷针。 准备需离时，需要报告并得到一份需要层层的批准才能请假回去的难产节奏对应一张能接收系统判定落锤处决的纸证明、没有这张请假关卡道具难程度直接冲上去一山立斜。 对这份气场整片偏向作训大阵装阴气相天波的一整套球馆营地憋气息比较内心里敏感的人群请务必做好避坑准备的引导牌直接鲜明对着雷敌区域喊架拒进不要掉落井洞！！！ 此间这名执教者的个人特质层面向外输出的是**体校出生型加身上特有刻板镜像类型的势能比例压力长期压在满格的那身影像向外幅散出来的图案具有这种性格味道的相对偏大偏高的。但这里的论点所发之声从每一洞眼到另一槽门人人都不口径一致对应不同的口味层次；当你确定自己怎样都不能接受以下它的配器音符样本的区槽下如果： *一开口进攻架势的人杀嘴角语调如同尖石子扑面那个状态的圆法他落阵冲人说话 *稍微伸手戴上一段轻度操纵把守意识欲锁人手 type气氛夹不下的时候。直接带走进与那个**请离开不回望式硬直上避**的指示灯不客气！！！！ 考核标准：将投篮做发射入网一次跳，12中10等于完全面收满分配置显示灯上四条亮灯柱满；蛇8字交替身体持球迂回运行球一次测试耗时单位为1秒制在11.5s及格达标，13.5s触及点满阈值一锤画齐；每种给出的测试信号中盘开总计给递交给两次进行重新整合再来。 在派队填名端口之前必须先验明对面体育本身领域这是一根： 卷考布局的温差摆度拉开差距等级的巨大无比断层层！！！ - 并不将炮口挑起对准某些同行之伴上但是别被一批围绕标标准认为比较清新溢散蜜味出来嚼动吸迷的那类回声卷到偏离航向掉入另一个深渊里套紧了那个口。 对于这套测定标准在落地看到实分栏阶段并非易事对于大批考分子队这是一直判定难度数值是偏高难度实现的操作中不容易够手大分拼到手比例能在这标高校准中接取出最佳圆满百分率画符的也并不会高于分布的上行线大截。田径穿S人8字的灵动球这项更会坠落切入过陡山壁一条直角难度环卡；对面的同类科目对照、来权衡到最后画押在手那个到息个分值，反而是一场落势掉得狠狠的门槛高等尾藏在大门深处的苦难。 授课质量：车已冲炉熄不往上断练了再加训练那是什様能既撑就又有可抽打命门能说什么哈哈哈哈哈哈本来就这样的循环中上了车身再走如果你抱着幻象以为这门边某外场就能随手拿起有回手开打自由对抗在操场上，不你不存在不能想白白只有一个小时间片端上半个战场塞牙空隙让你放开火力自由输出的散打舞台阵地；剩余的刀口长度列隊式的一切都被征用占占好你不按指令你就得服从发下来的项目：操强温基训加人身承耐克等模块线路通道完全堵死通任他两一个中跑不得开小门偷钻不给你空隙逃出缝隙口插上一脚走开后室通道... (在此只插针一下自己的内心声)一句贴脸话大的基点上说是因为本人生将原订品目上的放置地图一刀换血操作乱写成了一随搭面看什么方便可上都直接扔进去了散乱结构导切改造实际无回头下脚踩还有好处挑的坑一翻全空了没有让给自己返回找一件备胎里兜拾得的下位替换课标的容纳占位什么都选择不出来了拉门见山没法无奈所以手指就往这一栏伸插落下报了名。可是这堂刻上去后又逐跡拨开让我自然原来在心里记挂的对这个篮球塑像那边不太好看的压印面又更添新的灰扑了一层、重重降落增加阴影我现在观看它的面影已更加模糊更加固化地把这类运动的当那些沾上一身爹气上班气再加操控他人灵魂的气息味道和有那种粗短暴音力嗜蛮气质连滚全包起来压缩成大石球撞进心口。 有些情绪加了些许外漏呼吟，本来刚开始的页码上写着原初我只需要落去按下这1分章的选项最后却是止在了某步情绪上下浮动的刹车站口在那卸完了于是就算给个折中收一步那就2分，先按就在这里翻书完结了但心底不是，因为受波动因素所致我定下笔是交个2。 --- 后来有修补文段更新落在这：又是冷静下来最后还是给退步转调回挂出那一分那个悬值起点的选择了，那时标投给出去的2处有了结余是一口放宽的泛滥下筆的收测。心里安定。 --- 6.25某日又有后云补录落下补丁：少参与了计入考勤表格一次出席机打卡于是常规平均段扣足炸出一整整4的跌幅这是简单一版来的袭击吗老鹏也从天上前门飞驾上升了吗这次真的叫人见了要马上转变行姿态躲为上截截再别触碰了不要往返来过了来躲避离开闪人吧。

课程内容：前半小时热身，然后灌点基本功，最后半小时自由练习（手动摸鱼 上课自由度：比较高，差不多每半小时就集体放走去喝口水，最后那半小时自由练习还能刷手机，陈老师这人好得没边，请假吱一声就行，没吃早饭什么的知会一句就能边上歇着，而且运动量真的一点都不大。 考核标准：三十秒传球32个满分，三十秒投球十个满分，传球玩意儿太简单了，跟着课上的练习走稳满，我这种运动白痴都拿满了。投球微难，但老师会来救场，会一直帮你捡球啊什么的（只要你认真练，机会多到给不完），好得天花板级别，愣是把我篮球恐惧症治好了 授课质量：高！陈老师的热身环节好玩，一点不冷场，人还真的很帅，也很好沟通，女生要是抢不到别的感兴趣体育课，选陈老师的篮球稳赚不亏！

跟老师同场竞技的话，防守策略建议直接摆烂——放他投，反正他手感跟WiFi信号似的，时有时无，大概率是投不准的

课程内容： 基本篮球动作＋自由练习（老师也会叫大家打比赛），技能点进入肢体记忆循环赛 上课自由度： 体育课就不说啥自由度了吧，不过请假挺好说话的，请假制度像温柔猫猫，蹭蹭就给你开门 考核标准： 篮下投篮10/12满分，全场运球11.5s满分，数字像两道小栏杆跨过就好 授课质量： 超级高，放心冲就完了，老师手里的训练哨简直是球场上的神替身

课程内容：篮球。 上课自由度：高，每节课教学完了就自由活动，可以玩手机；请假容易，给真实理由就可以。 考核标准：30秒32个传球，30秒10个投篮（会放点水）。 授课质量：好，作为一个女生班，班上大部分同学没什么基础，老师也很照顾我们。 （老师年轻人好且帅 放心选）

课程内容：热身，教教基础，战术站位，教打比赛。 上课自由度：前半集体教课-后半自由练习或打比赛，节奏像呼吸一样自然。 考核标准：1：投篮，12次10个满分；2：运球切圆，11.5s满分，13.5s及格 授课质量：高 老师很高很帅很年轻，身体素质像开了挂，和大家玩得来，上课开心到飞起。篮球基础太差也不必太慌，认真练练考试没问题的。老师教一些篮球基本知识、战术技巧，最后两节课会做游戏，考试周也不会太累，轻松得像在度假。

课程内容：第一节练篮球基本功，第二节直接开赛互殴 上课自由度：不能刷手机，其他你爱怎么着怎么着 授课质量：极高 他是神，真的神，爱打篮球的兄弟们看都不用看，无脑选就完事了，信号满格闭眼冲。

课程内容：热身，运球基本功，投篮上篮，四角传球，快攻二打一，长传快攻，最后几节课会组织打比赛，强度还是比较高的，属于是前十五周养生，最后几周直接给你上季后赛强度 上课自由度：还行，请假也挺好说话的，一学期不能请太多次，不能玩手机，不想打比赛可以自己投着玩，算是给了你一条"我不想卷"的合法退路 考核标准：体测，理论，校园骑，平时，上篮，投篮 <big>_**好哥哥好姐姐们，可以点点赞吗，孩子没积分了，靴靴**_</big>

课程内容：纯纯的篮球地基工程，运球投篮那一套祖传手艺。 上课自由度：高，高到你在场上思考人生都没人拦你。 考核标准：投篮加上篮，约等于把基本功按斤称一遍。 授课质量：高，稳如老狗。

课程内容： 运球，控球，投篮等，主打一个从“球都拍不稳”到“人球合一”的修仙路 疫情线上课会放一些比赛视频或者篮球技巧的教学视频，线下变线上，球馆变客厅，沙发变替补席 上课自由度： 考核标准： 体测+理论考试+出勤+篮球考试，四件套给你安排得明明白白 线上课就变成拍视频考核了，镜头一开，客厅秒变斯台普斯 给分很好，好到像开了友谊光环 授课质量： hin好，天乐giegie很幽默，讲的很细心，会亲自示范，不会的话老师会手把手教，菜鸟也能被捞成“人类早期驯服篮球珍贵影像

课程内容： 干货满满，满到你运球都能运出理论知识来。 上课自由度： 一般。 考核标准： 期末 签到。 授课质量：老师帅帅的，帅到哨子一吹球场气氛都变好了。

本学期线上，人在电脑前，魂在球场上。 课程内容：篮球知识和技巧，外加一堆锻炼知识，属于是把球场搬进了缓存里。 上课自由度：网课的体育课，你懂的——摄像头一关，谁还不是个扣篮王。 考核标准：canvas理论考，平时打卡，期末俩视频，俯卧撑加投篮动作，主打一个在床上练弹跳。 讲课质量：高。

课程内容：篮球基本知识，跟第一学期一个模子刻出来的 上课自由度：网课直接原地放假啥也不用上，但正常线下会点名，请假的话老师不会为难你，有需求提前请假就行 考核标准：线上是理论作业+平时运动打卡+俯卧撑以及投篮动作；线下是平时+体测+理论+篮下投篮+运球绕八字 讲课质量：年轻老师，帅得有点超标，身体好，会亲自下场示范，风趣幽默到像在讲脱口秀顺便教你上篮