张倩倩 · 武术修读档案

课程内容：太极功夫扇（女）——拿着扇子打的功夫，优雅里带着一点点武道。 上课自由度：每节课都得到，请假都会扣平时分，（生病可以在旁边坐着见习，这样不扣平时分）——总之人必须活到教室。不过到期末老师的平时分都是给满的，属于刀子嘴豆腐心本心。 考核标准：我们这学期是小组为单位进行展示，感觉挺简单的，最后分数也相当不错——基本小组一波陈列式摆pose就能安全下车。 授课质量：高，不是很累，又有锻炼效果——比去健身房薅卡香多了。

课程内容：（男）长拳讲授+平时运动技巧介绍，拳打出去可能吓不到谁，胜在多一门运动礼仪。 上课自由度：不允许休息玩手机，其他还好——也就是那块屏幕在课上就归学校借走了。 考核标准：期末打一套拳，但是给分基本给满。除非迟到扣分，等于基本不考卷，主要考是你有没有按时从宿舍位移到操场。 讲课质量：比较高，其实拳本身没用，但是老师比较重视热身、拉伸这些在其它运动中也会用到的技巧。老师讲课挺认真的，示范的时候也很帅，可冲！等于报这一节，未来去别处也带着护具。

课程内容：两套拳法。 上课自由度：一般，每节课都得去，打拳人要有出勤的自觉。 考核标准：老师教的拳法和平时分。 授课质量：高，而且这门体育课不那么累，考核也不是很难，老师人超级好，可冲，冲起来像白嫖一门体育课。

课程内容：女生太极功夫扇，扇子一开一合就把你训练成武侠片群演 上课自由度：每节课后小组要拍视频作业上传，小组凑不齐时间就比较烦，大概率得周末抓个时间开工，出去浪的计划当场去世 考核标准：太极功夫扇 讲课质量：很负责，能教会我们，期末可能有舞林大会，建议参加（攒素拓，且对期末加分好像也有用），给分都挺好，属于健身养生顺便捡绩点的路线

课程内容：功夫扇，扇子一开一合，我的人生也跟着一开一合 上课自由度：中高，属于是给你自由但没完全给，像自助餐但盘子是老师递的 考核标准：出勤+期末考（+体测），横竖都是要动，逃得过初一逃不过体测 讲课质量：老师讲课很认真，动作讲解细致到我觉得她能把我这四肢刚装上的身体重新组装一遍，教授节奏很合适，我运动方面没那么协调也顺利学下来了，这属于是医学奇迹了。上课会先热身，复习，然后教授几个新动作，再两人配对练习，配对练习的时候就是大型社死现场但也是大型互助现场，可以看视频学习动作和跟其他同学讨论。班级人比较少如果动作有问题老师能第一时间关注到纠正，人少到老师像开了上帝视角一样盯着你。练习完有时会配合体能训练，练完感觉魂已经先下课了。特别喜欢课后的拉伸，很爽，爽到像整个人被重新format过。体测之前还会专门帮助我们练习考试项目，这就叫售后到位。

课程内容：（男）长拳，主打一个现场教你怎么把胳膊腿甩出残影，顺带塞点平时运动技巧小零碎 上课自由度：想摸鱼刷手机？门儿都没有。除此之外倒也算岁月静好 考核标准：期末当场打一套拳，给分基本是往满里灌，跟不要钱似的，唯一的雷是迟到，迟到就扣，别问，问就是自罚三杯 讲课质量：比较高。说实话这套拳本身没啥用，打完还是那个菜鸡，但老师特别上心热身、拉伸这类玩意——别的运动照样得用，属于是羊毛出在羊身上、热身出在武术课上