窦秀敏 · 激光射击修读档案

老师特别特别好，温柔体贴得像课间递来的一杯热水。

课程内容：手枪、步枪激光射击打靶——两点一线之间，修行就开始了。 上课自由度：高，两人一组轮流打靶，休息的人可以玩手机，整体运动量极低，室内上课，夏天应该会比较凉快，人送外号凉席体育。 考核标准：145环/20发满分，两种枪型分别考核，没满分可以多次重考刷分，老师夯爆了。 授课质量：高，但因为教学内容比较少，也不存在什么授课的问题，绝大部分时间要靠自己训练摸索——本质上是付费自习，还得交环数。

课程内容： 搂手枪拔长步枪 上课自由度： 不是呼兴喊自由飞翔，班是小班精华人数像聚宝塔核心群，旷课摸哨子立马照妖镜照出身，每一回合全都在靶场突突神勇轮排守候。但是大换防的空隙时间可以坐下头摸几阵眼珠子滑手机真的是人间小确幸。 考核标准： 两种枪口都是立靶20次轮发射出去打榜封龙是145环封顶点位，差一环就是要一刀剁10个0.1的泪涡。手枪这玩意儿你养手弯桥拱硬臂力，长步枪你就要当少林扫地僧稳到不行手纹震不了半点，这底下还是塞一点点路障山崖难度，然结局无论你先前多水全员摸到的荣耀都冲天际。 授课质量： 爆炸式站在云端峰顶，双尊的宝是太好的人品没得放大招多得好！每一个新兵羔子那都跟娘给的爱浇淋过无一轻疏。 到最后计分完了我在黄线卡边像夹缝长的鱼，刚好被幸存的窦老一句话喊出补考新选手…我眼睛里是真能挤出一个太平洋的涕~这种温柔的老师我实话追星也找不到第二台!！弹幕我求求感谢他。

课程内容：手枪 步枪 上课自由度：高 器材就那么点，于是分两拨车轮战，一组练十分钟左右换另一组，一节课下来你能轮个三四圈，像在靶场当流水线工人。 考核标准：低 授课质量： 第一次来选课社区开麦就献给窦老师了！虽然我打靶的准头属于“子弹飞一会儿，飞哪儿看缘分”，但老师是真的热心肠，疯狂给大伙儿喂鼓励，还愿意跟大家唠，本人温柔到像把靶纸换成了棉花糖。课前热身运动量也不大，偶尔跑那么一下步（操场跑步少得可怜，印象里只有一次），一般拉伸一下就OK啦！考核的时候还会给分低的同学多刷几次分的机会，给分很好，140满分，120环只扣2分 每10环对应一分。

课程内容： 步枪加手枪。步枪还是挺沉的，手臂属于一上来就被物理拉满，臂力弱的人不太友好，前几次会累一点，后面习惯了会好很多。运动量不大，在胡发光体育馆里面，温度不太舒服所以天热和天冷的时候都没让跑步，一般是老师带着做一些热身动作，老师还教健美操所以很多动作在热身里属于很水的，不怎么累，和大多数体育课相比轻松多了。不过老师有提到打算下学期加一些体能训练，具体怎么实施还是个薛定谔的黑箱。 上课自由度： 一般吧，轮换着练，没轮到的时候可以挂机休息。老师要求不能玩手机，但大部分时候眼不见为净，有督导巡查的时候除外，那叫临时上强度。 考核标准： 不太清楚，满分大概是20发140-150环左右，还没考完，看平时那副众生相感觉可能有一半人能达到？ 更新:最后定下来145环满分20分，每少一环减0.1，到最低86环也是14.1分，数学不好的人当场就地退役。步枪一个班20个人有七八个满分，手枪不清楚，但是差距很小。相对还是挺友好的。 授课质量：看评价感觉比同课程另一位老师好很多，老师人很温柔。 重点：臂力和稳定性（包括手和全身）很重要，因为课上这两方面能大幅度加强的不多，所以本身略有欠缺的同学建议别选。可以自测一下，如果平时举手机拍照（相比于其他人）明显手抖且照片比较模糊的话快跑，不跑的话期末成绩很难办！！这不是玩笑，这是命运。

课程内容：步枪手枪激光射击 上课自由度：体育课嘛，懂的都懂 授课质量：高，虽然这节课运动量不算大，老师还是会领着大家做很长时间的准备活动，有时候还会拉出去跑一圈，打枪的时候教得也非常耐心，不管是作为体育课的运动强度还是老师的授课都挺nice的！