史为临 · 网球修读档案

课程内容：网球 上课自由度：有时候点个名。 考核标准：正手五个球，反手五个球，打到发球线后面（会捞捞）。 授课质量：老师很喜欢讲故事（主打一个让我们不要太累），会教很多热身动作，还有网球比赛的规则。运动量可能稍微有那么一点小（自己打球的时间不是特别多）。

考核标准：会捞，网兜型号的那种捞。 授课质量：高 非常适合新手入门，属于零基础也不会被球拍当场霸凌的温柔赛道。 史老师人很好经验也很丰富，只要你有问题找他，他会详细指导，一学期后大家都能上手，从拍球像拍苍蝇进化到能打出人形的球。

课程内容：网球姿势+规则讲解，主打一个把球打过去就算成功 上课自由度：高到飞起 考核标准：正反手各5个球，数量精准如快递单号 授课质量：极高，跟白送分一样离谱

课程内容：覆盖面挺广的，包括握拍，单打，双打规则；正手，反手击球；平击发球；截击，削球等等。 主要还是以正反手击球为主，不过即便如此，如果是想学会网球的话，只靠上课还是比较难熟练掌握正反手的，还需要自己课下看点视频，找同学一起练。——上课只教你怎么比划，真功夫还得课后自己偷偷进化。 上课自由度：每节课都点名，这个应该是所有体育课的惯例；平时热身，示范的时间比较长，自由活动的时间较短。——点名点到你怀疑人生，热身热到忘记是来打球的。 考核标准：出勤+专项考试+体测+校园跑 专项考试是老师在对面喂球，用正反手击球各5个，打到对面指定区域。老师比较能捞，这个不用过于担心。 还有一个小作业是录对打视频，要求打到15个来回，但我打了8个也没影响成绩，应该是录了就行。——老师捞人比海底捞还热情，15个来回的要求仿佛是个笑话，8个照样过关。 成绩主要取决于体测成绩。——说到底是体测定生死。 授课质量：老师是阳光队的教练，专业水平很高，上课的时候动作的要点都讲到了，我有点后知后觉，是后面自己看教学视频才发现的。——专业到你觉得他说的都是废话，后来才发现那都是金句。 老师人也很好，如果你找他纠正动作，他会很耐心地指导你。——耐心程度直逼幼儿园老师。

课程内容：网球正反手、接发球、削球这套五郎八卦棍，加上单打双打规则及实战 上课自由度：低到想把球拍折了，全程跟着热身、技术训练、对打练习和拉伸绕圈圈，你自己的打球时间像被黑洞吸走。但老师是场地界的神仙代抢，课后会把网球场地续上。 考核标准：正反手各五个球砸进指定区域，外加一条左右互搏大约十五回cap的小视频。我那手法烂得能让球自己报警，但得分却意外很给面子。 授课质量：硬，老师动作比教科书还标准，好像还是阳光队的教练，给分也还算仁慈。终极命门其实在于体测分数。

课程内容：正反手击球，乒乓球没有的优雅 上课自由度：较低，基本没有自由打球的时间，球场上的牛马 考核标准：正反手击球各5个（会区分落点，但不会额外扣分，且能补测，能捞人），日常签到及课堂表现（比较松，下课前点名） 授课质量：较高，会手把手教学，就是废话有点多，主打一个保姆级啰嗦

课程内容：正手反手截击发球（结果到结课也没几个人真会发球）。 上课自由度：每节课有十几分钟对打，最后一节课直接开双打，搓手期待。 考核标准：底线正反手各五个打到对面就算数，给分宽松到离谱。我考试那周请假，后一周补考时亲眼看着老师一个个打捞完全不会打的人，姿势扭曲成麻花也行，指导到你能把球怼过去才开始计分。 授课质量：高，老师很风趣，动作讲解也清楚，就是废话确实有点多。

课程内容：网球 上课自由度：很低很低，球拍在手，自由没有，想自己打两下？没门 考核标准：一次作业，一次考核，比隔壁其他班要严 授课质量：废话奇多，多到能绕球场三圈

课程内容：5，值拉满不留一丝缝隙 上课自由度：5，相当于无墙界的自由 考核标准：5，佛系中的极致 授课质量：5，天花板都够不够高那种程度

来还愿了，头一回发现我的体育居然能摸到满绩的门槛。网球本就是白纸一张，上个学期还因为疫情在线下没怎么露过脸，期末自然是比葫芦画瓢都难。期末三选一（双人对打10个来回、原地对墙打20个、喂球打到指定点）对新手来说也算小boss级别，但老师打捞的力度简直像用拖网渔船在捞——就算你翻车了，他也能从残骸里给你找闪光点。在家拍视频因为场地器材确实整得跟荒野求生似的，可捞人的架势一点都不带虚的。

课程内容：正反手挥拍、截击球，老师对握拍这件事的执念堪比老妈催你穿秋裤，基本每节课都要念叨一遍；后半段开始讲网球比赛规则，顺带实战练习。线下课老师花大量时间一对一手把手指导，认真到你想摸鱼都不好意思。 上课自由度：一般，不过体育课嘛，自由度都一个德行。课间休息老师会提醒别玩手机，课上一般不许坐不许蹲，线上讲课认真，线下课一般每节课结束后点名。迟到请假老师都挺宽容。 考核标准：平时要交正反手挥拍视频、两人对打视频（10个回合为及格分）。期末因为线上，考核方式是对打视频或对墙打视频。 授课质量：高

课程内容：网球基本内容，基础到能让你怀疑自己是不是报了个网球扫盲班。 上课自由度：不太高。。感觉大多数时间在讲很基础的内容，最后实战训练的机会并不是很多。没有比赛环节，有点可惜。就像给你看了十集网球教学片，正片刚开场就下课了。 考核标准：反拍击球5个+正拍击球5个，根据球的落点给分。课堂部分总体给分很高，可以放心。翻译成人话：你只要把球往有效区域里糊，别把球拍甩进观众席，分基本不会亏待你。 讲课质量：总体比较高

课程内容：网球的那点基本操作，握拍、击球、发球、截击，一套基础套餐 上课自由度：老师懒得管你人来没来，但要是被记进印象分，那基本就是给最终成绩埋雷 考核标准：老几样，考试整体不难，但老师真正盯的是你平时练不练、跟搭子打不打球，你得真心爱网球才玩得转 讲课质量：很详细，把以前那些不太标准的动作一个个掰正了，属于手动马杀鸡式纠错