对话压力与情绪:从情绪解码到韧性建构成长课

## 女神降临！！！这课属于精神SPA级别的存在！！！老师萌得你想报警！！！ 摸到这就顺手留个评…… 体验好到不讲武德的心理课，全程主打手工和游戏，气氛像在幼儿园过儿童节那么松快，整个人松松垮垮的…… 老师是大美女(❤ ω ❤)，人如其名，温柔可爱，笑起来甜到能治颈椎病，见着就像中了彩票！ 放松之外又能干货buff加身！课里其实能顺点与自己情绪狭路相逢的招数，不夸张地说，这八周的课至今还在lz心里定期回天治病。 宝藏心理课！点到就是血赚，除非两种情况： 1. 你是个卷王，觉得这些活动是在偷你功勋值，那就别选，课上有签到，你不来老师也会挂着难过脸； 2. 你确实重度社恐，因为课上绑着**微量的破冰社交**，基本上下课全班都快成微信步数榜熟人，不过lz也是i人，整体没出现社死体验，感觉可以接受 *** 最后祝刷到这条评论的学弟学妹，未来都能对自己温柔以待！

课程内容：课前先来一发冥想把人从工位超度回人间，接着破冰活动把你从社恐冻土里刨出来，剩下基本就是聊天、手工、画画，主打一个合法在教室里返老还童。 上课自由度：有签到，但这么有意思的心理课，宁真的舍得不来吗，签到这种东西在这门课里属于是温馨提示而不是抓捕令。 考核标准：刷网课PF制，别的课是千军万马过独木桥，这门课是躺着刷完网课就放你过。 授课质量：大一上很焦虑的时候完全靠心理课疏解，交大终于改革出一门适合大一新生上的课，老师人很温柔，课程安排也很棒，可惜只能上半个学期，好日子刚尝出味儿就到期了，建议每周安排一节这种活动课。

课程内容： 十分钟冥想开局，然后大伙开麦聊天，再分组整活儿，每节课都是这个配方。参与度直接拉满，一个都不许摸鱼。 上课自由度： 想干别的基本没戏，因为大家都被迫沉浸在课堂里；但真要偷偷干点别的估计也问题不大，老师人好心善，属于佛系执法。 考核标准： PF制 心理课估计都这德行。 授课质量： 夯！课程设计每个环节都挺绝，大伙参与度也都起飞，活动设计得相当有活儿。 要是社交恐惧症晚期就别选了，因为每节课课前都有聊天加微信环节，社牛来了能当场开派对。跟选别的课的同学一对比，这课的体验直接把他们秒成渣，强烈推荐入坑！