孙涵 · 篮球修读档案

课程内容：篮球基本功 上课自由度：高 考核标准：双手胸前传球＋篮下投篮 授课质量：高，老师挺和蔼、有耐性，讲起技巧来也是清清楚楚不绕。

课程内容：篮球的基本动作，传球，投篮，简单直接地练基本功。 上课自由度：低，体育课小班制，谁没来一眼就看出来了，躲得过初一躲不过点名。 考核标准：30秒传球28个，30秒投中10个篮，考试项目给明白得很。 授课质量：高高高高高到天上去。课前热身会小跑几圈，中间还可以摸鱼休息，会提前10分钟下课。老师年龄比较大了，说话很温柔！允许生理期或生病的时候见习，不扣平时分。老师给分真的超级超级好，最后考核也是能尽量就给高分。可惜老师应该是带完我们这一届就要退休了呜呜呜，属于是见一面少一面的绝版体验。

课程内容：篮球，字面意思纯打球 考核标准：传球+投篮 外加统一下发的校园跑，体测，理论考试，一条龙 授课质量：高。动作掰得非常细，运动量也不咋压榨。老师为人也好得很！！

课程内容：运球传球投篮这些篮球基本动作，属于是把“篮球入门说明书”掏出来给你念了一遍 上课自由度：较高，老师基本不点名，点名这事儿基本属于传说级别，存在于江湖但不出现在教室 考核标准：两人传球（30秒32个满分） 篮下任意位置投篮（30秒10个满分） 授课质量：高高高！ 1.老师每节课前都有二十分钟左右的闲话环节，校园跑、体测这些校园生存指南轮番上阵，水时间这块属于天选，纯纯的上课送时长。 2.考核非常简单，传球每个人都是满分，传球传得跟机器复制粘贴似的；投篮基本满了或者8.9个，也基本是闭眼就过，扣分只在体测上，想在这儿掉分得靠体测发力。 3.运动强度小，轮流投篮时基本都在聊天，球场直接变成茶话会分部。本来是没得选了才来的，结果出乎意料的好课，属于开盲盒开出隐藏款。莫犹豫，冲冲冲！（打字不易，求赞谢谢）

课程内容：篮球那点基本动作要领。 上课自由度：低 考核标准：传球，投篮 授课质量：高 老师是个好人，非常推荐不想上强度的女生选！！

传球环节简单得像送分题，投篮环节难度不客气。给分阔以，但情绪这块晴雨不定。

老师是那种一开口就自带姥姥滤镜的和蔼温柔型，长辈buff叠满，但嘴上也确实有点碎碎念，像家里长辈一边给你夹菜一边念你穿秋裤。整体运动量小到堪称篮球场上的挂机流，想水课的女生可以直接冲。考核方式还特别容易专项拿满分，班里大概能有一半多都是满分，平时分也是给满的，只要你不请假不旷课就行，根本没有楼下说的那种夸张的背后扣平时分。得分主要看体测成绩。

课程内容：投篮和传球，朴实无华得像篮球入门说明书 上课自由度：高到你可以当作自己在球场自由飞翔 考核标准：两人一组传球和30秒投篮，传球基本满分——相当于白送，投篮看缘分 授课质量：高

课程内容： 拍球，传球，运球，投进那把筐 上课自由度： 长得很像高中体育课的平行替身 考核标准： 传接球，投篮，理论，校园跑…… 授课质量： 高，老师会过来顺手拨正动作手速，态度端正地练下去给的分数也会敷衍得上态度

课程内容：传球，运球，投篮 上课自由度：低，手机请老实待在口袋里 考核标准：专项就是传球和投篮，传球属于闭眼送分，投篮嘛，还是带点难度的。 授课质量：不错，专治那种有点基础但又算不上大神的选手，这种水平投篮分反而好捞，运动量也还凑合，跟红妍老师的课比起来似乎更省力一点，不过这位老师会压平时分

课程内容：一些运球和投篮，基础操作走一遍 上课自由度：低，不能玩手机（虽然我觉得体育课貌似都是这样子，属于全国统一套餐） 考核标准：传接球（全班都满分了，相当于保底工资）；投篮（30秒进11个）我觉得很有难度，手感和篮筐的缘分不到不行 授课质量：老师很随意了，有种功成名就无所谓了的感觉。评论里说喜怒无常我倒是没感受到，大家也不必太在意一个老师的态度～（说白了这节课后不会再有什么联系）老师比较啰嗦的 会压平时分，介意分数的慎重，分奴请掉头

老师年纪偏大，嘴上是有点絮叨，但手上是真有货，零基础进去也能捞到不少篮球技能。考核是传球加半分钟投篮，想拿高一些的分数还是比较容易的。

课程内容：篮球，基础款不解释 上课自由度：较低。不太可能玩手机什么的，手一伸教练的目光就到 考核标准：疫情期间也没上几次线下课，最后考的就是投篮动作和一分钟仰卧起坐。期末给的分还行，属于灾难中的一点点温柔 授课质量：授课质量还不错。可能因为是疫情期间上课，所以给分还行。不太建议这门课。老师上课喜怒无常，也不怎么耐心，让人内耗很大。上课之前喜欢絮叨很久，冬天上课大家为了方便运动都在热身跑步之前把厚衣服脱了，结果好几次热完身之后老师就让我们穿着薄衣服站在那里听她说很久的话，只能说很多细节都不为学生着想。反正别选这个喜怒无常的老师，别拿自己体温去赌

课程内容：篮球，真就抱着球整活。 上课自由度：低，每节课点名，签到像地铁闸机，跑也跑不掉。 考核标准：统一，这个学期整个体育考核标准都很水，标准像被泡过的饼干。 授课质量：教的还可以，可惜情绪像开盲盒，喜怒无常，经常有人莫名其妙被骂，现场尴尬得能拧出水来。

课程内容：篮球基础操作，主打一个从运球到上篮的平民教程。 上课自由度：一般，玩手机是没戏的，但你能修炼偷摸划水的秘技。 考核标准：详见其他同学，懂得都懂。 讲课质量：挺好的。篮球那部分拿满分跟喝水一样，我们那块儿班上起码半数都是满分，属实是大型满分批发市场。

课程内容：篮球 上课自由度：低，都是带着练 考核标准：传球（一分钟32个）＋投篮（30秒进10个，自捡自投） 讲课质量：算不错，0基础的同学最后很多满分 但是不建议手真的残的来，比如我

课程内容：篮球 上课自由度：还行，越到课程后期自由度越高，前期像军训，后期像放羊。 考核标准：专项是传球+投篮。传球几乎都满分，投篮是三十秒自己投自己捡进11个满分，这难度基本靠人品爆发来拿分。不过大家总分都不低。我是全勤但是平时分没有给满。以及课程刚开始比较消耗体力，请假需要假条，不然体育课直接变铁人三项。

课程内容：传球投篮打打比赛什么的。 上课自由度：不能缺课，病假事假都会扣平时分，请假等于自助减分 考核标准：平时分+投篮传球+体测+理论作业（占比忘了 讲课质量：专业水平没话说（毕竟是阳光女篮的教练），有时候有点点凶（因为投篮太差被凶了好几次呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜），属于是用脸接教练火力的准星磁铁。 补充：正好被捞到85很开心，谢谢老师！！！

课程内容：传球，投篮，基础二连。 场馆：霍体or气膜，地点不完全固定但也还行。 上课自由度：低，等篮筐练习投篮时甚至不能坐下，要练习传球，站着站着以为自己报考的是站军姿选修。 考核标准：传球（一分钟32个）+投篮（30秒进10个，自捡自投）投篮少进1个最后成绩少2分，康乃馨一个丢一座山，每个人只有两次机会，机会比高考选择题还少，我考试第一次课痛经没考，第二次她就有些没耐心了，属于压力测试叠加生理debuff。 讲课质量：一般般，讲了，但我其实没听懂（存在信息黑洞），然后她一副听不懂是我的问题和她无关的感觉，确实我在这些上不太擅长，但是这种态度让人不是很舒服。 推荐程度：欢迎篮球大佬报名，大佬的分数都给得很高，这是大神保护区。但如果你不是大佬的话，可能要考虑一下？就，感觉不是每个人篮球都那么好上手，菜鸟进去，出来可能还是菜鸟，附带一身酸痛。

课程内容：运球、传球、三步上篮，后半程直接开小组赛当野球场战神。 上课自由度：体育课都差不多吧，身体不适可以旁边见习，练习的时候一个个积极得像抢红包。 考核标准：一分钟两人传球来回60次满分（每个人都满分），篮下投篮30s，10个以上满分——听起来像有点难度，其实稍微练练绝大部分人都是满分，难度约等于把外卖从门口拎到桌上。 讲课质量：高，老师本身也是阳光女子篮球队的总教练，人很和蔼，教得也好，而且孙老师的课一般都在霍英东，有时有事就在气膜馆，环境都很nice，个人非常喜欢。