肖博 · 篮球修读档案

课程内容：篮球基本内容，运球技术一串、投篮、上篮（这学期好像忘教了？）、局部配合等等，属于新手村出门装，难度不大，主打一个轻松，适合刚入坑的萌新上手。 课程安排就是热身+训练+实战or自己练习，流程合理得像食堂阿姨打菜不抖手。 上课自由度：高。不能看手机，见习很容易申请。 考核标准：切圆运球+篮下投篮。切圆运球11秒左右满分，考的是运球和跑步能不能处得来，多练一练基本能满，考试机会多得像食堂窗口。篮下投篮12中10满分，左右45度和中间三个点各4球，心态别炸就行。 授课质量：极高。热身动作专业，基本动作演示标准（毕竟老师曾是交大校队主力），规则把控准确，各种技战术应用场景讲得明明白白，强！ lz体测太拉了，其他项目都满昏才勉强四舍五入到85。肖老师是阳光队教练，大心脏球员&教练，有机会可以在对抗的时候和他对位，压迫感极强！不过老师比较辛苦，要带很多个体育班，还要带队训练打比赛，需要大家配合他，尽量不给他带来很多麻烦。总的来说真的非常认真负责，课程也有一定收获，非常之好捏。 （有机会可以去网络上搜索老师的事迹，问问当年罚球绝杀之类的比赛经历。还可以探索两个神秘关键词：张雪峰、轩尼诗醉蟹）

课程内容：应该是照着课程大纲走的，动作分解讲得跟按了二倍速似的 上课自由度：标准体育课的排面，每节课点名不落，课上想掏手机得先打个报告，见习申请倒是挺容易过审 考核标准:专项能反复刷分，投篮还给试投的缓冲机会 授课质量：高，老师人好得像春风拂面很温柔 求赞

课程内容：从基础到进阶，运球、投篮到局部配合都讲得细、示范得明白。基本功训练真的非常有效！！我上了一个学期感觉确实涨球。 上课自由度：前半节授课加热身（练基本功），后半节自由练球或打比赛，训练和娱乐五五开，较为不错。 考核标准：比较轻松简单，而且老师会给很多次机会，非常赞！！ 授课质量：无敌。

老师一进门我以为是张雪峰来查考研择校了，结果人家是来教篮球的。 课程内容：热身，基本功，自由练习，可打比赛——流程给你铺得明明白白，先活动活动，再练基本功，然后自由练习，最后还能真刀真枪打比赛。 上课自由度：高，大约一半时间可以自己练习/打比赛——一半时间搁这儿放养，你想练就练想打就打，基本属于课堂上给你开了个自由市场。 考核标准：体测、考勤、切圆运球、篮下投篮——就这四样，体测考勤切圆运球篮下投篮，一个不多一个不少。 授课质量：高，对零基础同学耐心——零基础进去也不至于被当场劝退，人家是真有耐心。

课程内容： 篮球邪修入门，运球、上篮、掩护和防掩护（少得像食堂里的肉，浅得像我的钱包），核心玩法就是自己打比赛图一乐 上课自由度： 体育课你想逃？点名大法伺候。平时分迟到-1旷课-3，主打一个刀刀见血；请假可以，但假条得补，属于先斩后奏还得自己擦屁股 考核标准： 10%平时，5%理论（有题库，可以刷好几遍取最高分，属于系统给手残党留的后门），10%健康跑（跑完就满分，纯慈善），35%体测成绩（直接换算，命运的镰刀），40%专项技能（切圆运球20%，11.5满分（会四舍五入，四舍五入就是文明的眼泪）+篮下投篮20%，12中10满分） 本人分数太低全因为体测没及格QAQ不算体测其他都是满分——体测，你是我的上分密码啊不对你是我的公敌 授课质量： 老师是阳光队教练，技术动作讲得很细，属于把投篮拆成慢动作回放那种；也很会鼓励同学，技战术讲解生动，考试的时候会给没满分的人很多次再来的机会，主打一个不抛弃不放弃

课程内容：运球投篮基本功，球性训练，一些基本战术，听着像篮球入门套餐，实则是把你从“拍球像拍西瓜”往“人球合一”方向硬拽。 上课自由度：整队时会核对人数，想人间蒸发？门儿都没有，上课肯定不能玩手机，但上完内容后有很长时间自己练习或者打比赛，属于先坐牢后放风，熬过点名就是你的野球场。 考核标准：40专项，切圆运球11秒5满分，篮下投篮12中10满分，这门槛对有一定篮球基础的人来说都挺好拿分，简直是送分童子，没基础的就得跟秒表玩命了。 授课质量：极高，对一些战术讲解很容易理解，属于是把战术板讲成人话，脑子不用二次翻译。 老师人很好，会和学生一起打球，玩游戏，课堂氛围很好，主打一个不装、不端、不摆谱。 多次补考机会，不满意就可以一直补考，这机制堪比游戏里无限读档，直到你打出满意结局。 感觉上课以后球技有挺大的提高，想要提高的来冲，别犹豫，冲就完事了。

课程内容：老师很好，很专业也很有趣，非常好相处，教的也很厉害。我纯纯篮球小白应付考试确实有点脚打结，但是允许补考，老师也不会为难人，最后还把我捞到了90，爱死他了。 上课自由度：体育课嘛，点名，逃是逃不掉的。 考核标准：专项40 授课质量：很高

课程内容： 挺多的，篮球各种知识吧，从运球到战术能给你整成一部篮球百科全书。 上课自由度： 第一节课学习，第二节课自由练习，比较放飞。 考核标准： 中距离投篮7/15，三步上篮一分钟九个。 授课质量： 高。

课程内容：0基础开始，菜鸟欢迎仪式直接拉满 上课自由度： 考核标准：运球上篮一分钟进9满，中距离投篮15进7满 授课质量：高，老师很帅很幽默，《关于帅哥教我0基础打篮球这件事》

课程内容：质量很高，教的内容蛮有实战意义的，一套连招在水泥地上是真能用的 上课自由度：后半节课几乎都是自由活动，像前半节是录制节目，后半节是直播摸鱼 考核标准：平时要到，期末只用考运球和投篮，难度不大，拿着你的球往筐里一放就行 授课质量：很高，老师脾气也很好😋技能点到教练味的良心课，课后快乐满格。

肖博老师很年轻，能和学生打成一片，自身水平也很高，上课氛围很轻松，推荐，属于群聊里秒回你消息的那类老师

课程内容：篮球，字面意思，就是打球。 上课自由度：高到离谱，前半节还是人类，后半节直接放生——要么开打要么自己练，等于半节课自由 Fountain。 考核标准：切圆运球+篮下投篮，简单到宛如幼儿园大班考试，本人这种没基础的都能差点把分舔干净。 授课质量：高，老师篮球水平高，教学水平更高，防守进攻运球投篮全都给你盘明白，学到一堆花活，强推，不推不是人！

老师授课很优秀，请假得有足够理由还得交假条——不过不交吧，问题也不是很大。年轻老师，跟同学们共同话题多到能开茶话会。

课程内容： 运球 传球 投篮 篮板，篮球祖传四大件从零开始盘，主打一个手把手教你做人球合一的梦，最后放你们自由组队开打，场面直接从教学片切成野生季后赛 上课自由度： 高，高到你怀疑自己报的是自习课还是篮球课 考核标准： 篮下投篮 运球切圆，就这两关，过了就是过 授课质量： 高，属于是那种你本来只想混个学分，结果被偷偷灌了一身基本功的水平

课程内容：运球，投篮，传球，球类基础动作三件套端上来。 上课自由度：体育课，老师去哪儿你跟着去哪儿，像徒步团不能掉队。 考核标准：适中，不至于让人打球打到心态上篮不进。 授课质量：高，老师很有耐心，陪你磨动作。

课程内容：运球、传球、投篮轮番训练，最后放自由比赛时间，内容从地基开始垒，完全不担心跟丢 上课自由度：较高，别掏手机就行 考核标准：适当，有基础的话不叫事 授课质量：高，老师人非常和善，还是学校阳光队教练、前cuba专业队队员，水平相当能打

课程内容：篮球规则、投篮、运球、体能训练，一条龙安排跟你玩真的 上课自由度：较高 考核标准：切圆运球12s，篮下定点投篮12进9 授课质量：好！真心喜欢！真心推荐！我爱博哥！这话搁别人嘴里像演技，搁这儿是真心话大冒险也照说不误。

课程内容：篮球基本技能，简单运球传球等等，后面还有四角传球和篮板接力 上课自由度：高。课前分好的组长先查人数，统一热身练习项目过后有自由活动时间，熟悉篮球的同学打对抗，没基础的自己练考试项目，井水不犯河水 考核标准：切圆运球、篮下投篮。多熟悉手感基本都能过，老师考核也没那么严格，能捞基本都会捞 授课质量：高。老师很专业人也好，和同学打成一片没距离感，没什么过于严厉的要求；说话语气平和，喜欢篮球的话还能和老师捞到不少共同话题

课程内容：篮球基本动作教学，投篮、运球等家庭基本配置都给你安排明白。 上课自由度： 比较高，肖老师每节会甩给你40min直接进入当街对抗赛模式，爽！好过瘾。 考核标准： 这学期主要班血线上，所以科目表全线拉去做拼图——校园跑+运球+投篮（下学期考）+体质测试（也是下学期）。阵容还混和下了过明年的日，兵刃虽慢一场迟到也不是不可原谅。 授课质量：高，投篮动作的细节被剖得又精心又有血肉，哪怕是线上也会放篮球赛的比赛视频陪赛，不济的人在疫情窗口还能按得住羊证得到线上豁免不去上课，这等含金量不推给良人来吃流量都难说人都不答应。

课程内容：篮球基础，从运球到投篮，主打一个地基打得比你家楼下快递站还扎实。 上课自由度：还行，但每节课前会点名——想溜？点名的巴掌比教练的哨子还准时，直接把你从后排薅到宇宙中心。 考核标准：统一标准，不搞那些花里胡哨的隐藏关卡，人人平等，众生皆苦同一考卷。 授课质量：高，运动量合适，不至于让你原地投胎，也不会让你打完觉得人生白来。