女子街舞 · 修读回执档案

课程内容：学基础动作、热身，后半学期小组编排舞蹈。 上课自由度：低，每节课点名——在座的每一次呼吸都有登记记录。 考核标准：平时、理论作业、校园跑、体测、舞蹈打分。 授课质量：高，老师很耐心很温柔，虽然专项课给分拿满比较难，但总体还是不错的。

课程内容：热身、基础动作、体能、拉伸，一套流程走完感觉像被拆成四个零件重新组装 上课自由度：低，低到啥程度呢，就是你脚趾头想自由发挥一下都得先打报告 考核标准：个人➕小组编排，一个人社死不够还得拉上队友一起团建式社死 授课质量：较高，比我预期的能打，属于是没白来那种

课程内容：街舞动作入门＋最后几节课小组排练，从入门到对着镜子迷茫。 上课自由度：体育课当然除了休息时间不能玩手机，手机是课间限定季产物。 考核标准：体测＋出勤＋最后小组展示，铁人三项mix。 授课质量：老师很好，不过老师要是再多给1分就好了，可惜被卡绩了，小组展示分数在37—40吧，不知道有没有满分，组长会加1分，但是跳起来队形变换很多，老师真的还能分清谁是谁吗？除了组长估计都差不多吧，合理怀疑老师在跳一个大型消消乐。

课程内容：街舞基本动作+编舞 上课自由度：不高 考核标准：分组自学任意一套动作，编排队形 授课质量：老师活力这块直接拉满

课程内容：前半个学期老师手把手喂动作，后半个学期直接放养，小组自己开脑洞编排，堪称从幼儿园到创业公司的无缝衔接。 上课自由度：前半段主打一个随缘乱跳，跳成广播体操也没人管，老师绝不会对跳得不好的同学开麦。但前面撞上体测，前几次课最后十几分钟老师要拖着做tabata，那酸爽，累是真累，但我这学期800m能飙出3分05秒的佳绩，它功不可没。后半学期小组编排自由度直接拉满，随时摸鱼休息都行，只要期末前把节目排完就万事大吉。 考核标准：平时10%+体测35%+校园跑10%+理论测试5%+专项40%。平时分这块，请假早退迟到各自不超过一次就白给满分，超过一次要交请假条还扣一分（好像）。专项主要看个人技术，但再拉胯最低也不会低于36。 授课质量：高高高！好玩好玩

课程内容：街舞基础律动 上课自由度：一般 考核标准：签到+编排 啥也不说了，组长的腿是我唯一的信仰，抱紧组长！

课程内容：前半场老师跟发牌一样教动作，小组内原地消化；后半场直接放养，自己在网上扒舞、编排、练。 上课自由度：低，别惦记摸鱼了，每个组员都是焊死在板凳上的，每节课必点名叫到，还得凑齐人排练。 授课质量：讲真，前面老师教的那套动作有种学了但没完全学的感觉，跟着比划就行，因为就我个人体验，后面跳舞基本靠自己卷或者抱小组长大腿，学没学到啥，主打一个陪伴。

课程内容：街舞基本功练习+小组舞蹈编排。 上课自由度：每节课前点名，必须要去，像打卡上班，但身体不舒服可以减小幅度或者旁听休息。 考核标准：体育课的分数比例应该都是固定的吧(？)老师决定40分专项成绩(看小组最后的舞蹈编排以及个人完成度)+10分考勤。 授课质量：实话实说老师街舞跳的有点奇怪，但动作练会了就可以自由练习，课程后半程基本都是在小组内编排练舞，对于有舞蹈尤其是街舞基础的人来说考核轻松无比(本人专项考核基本拿满，最后成绩A是因为体测分低），老师人也很好，像邻家阿姨。

课程内容：主打一个身体开发，练着练着老师大手一挥，剩下一大坨时间全砸给小组自由编排，属于是先把零件拆了再让你自己攒车 上课自由度：挺高，前期还得老老实实跟着老师的进度练动作，后期转成品舞准备，基本就是自行组织，放养式养猪 考核标准：最后小组形式呈现内容，老师会按不同同学的情况酌情打分，参考的是进步了多少，而不是你水平高低，班内分差不会太大 授课质量：高

课程内容：好，好到像开盲盒开出了隐藏款 上课自由度：高，高到你以为自己在选秀节目里自由编舞 考核标准：宽松，宽松到像班主任去度假了 授课质量：高，高得像开了外挂还顺手给你递了个板凳 老师非常和蔼人性化，专项给分非常感人，感人到什么程度呢，感人到你怀疑自己是不是走错了片场，并且给到学生很大的自由度。可以自行选择喜欢的曲子组团考试，女团舞还有自行串烧都可以，主打一个你想怎么整就怎么整。老师会根据学生需求决定是自行练习为主还是一起统一动作为主，相当于把遥控器塞你手里。一学期下来感觉自己的核心稳了很多，哪怕是跳舞萌新也不要紧，可以学到东西、交到新朋友~

课程内容：前半段基础动作慢慢磨，后半段直接摇人组队，自己编一段2分半的舞蹈，属于先练拳再上擂台。 上课自由度：前半段低，后半段高，前半段像军训，后半段像放养。 考核标准：平时分+小组编排的分，老师给分总体很不错！！平时分方面迟到/请假一次扣2分，可以无理由迟到/请假一次，但之后不管什么原因都会扣分。小组编排组长会加一分，但当小组长如果组员没基础/摆确实很累，这一分属于精神损失费。 授课质量：中，有基础的前半段会比较无聊，没基础的后半段编排的时候压力比较大，属于两头总有一头在坐牢。

课程内容：前半段老老实实抠基础动作，后半段自由组队编舞 上课自由度：前半段低，后半段比较高 考核标准：40分专项分里切成25分小组分和15分个人分，考核就是一组跳2分半左右的街舞，老师给分还可以，小组长有1分加分，但组员基础差的话小组长当场变保姆，体育成绩主要还是体测拍板 授课质量这块没说，反正分数拿捏权最后大概率在体测手里

课程内容： 前几节课就是跟着老师动一动，练点基本动作，像广播体操的潮流版；后面每节课直接进入小组放养模式，自己排舞蹈编排的进度和节奏，主打一个自生自灭式创作。 上课自由度： 每节课点名，但每学期允许一次缺勤且不扣出勤分，其余缺勤都要补假条且扣一点出勤分（病假扣分小于事假扣分）。不舒服可以在旁边坐着看，但人还是得到教室点名，属于"人到魂不到"合法滞留。跟着老师练的那几节课，只有中间休息10min有空看手机；后面小组自己练，手机就变成学习工具了，一直用到飞起（）。 授课质量： 想靠这门课提升街舞能力的同学，可能帮助有限；想借街舞课活动活动筋骨的同学，感觉比较友好。老师人很好，小组编排卡壳了可以找老师帮忙看看。 考核标准： 专项成绩（小组舞蹈）40%+平时成绩（出勤）10%+理论成绩（canvas开卷答题）5%+体测成绩35%+打卡成绩（校园跑）10% 专项成绩是小组（一般6-8个人左右）完成一段2-3min左右的舞蹈编排表演，需要有队形变化。建议直接找个和自己小组人数相同的练习室视频（宅舞韩舞感觉都可以。但最好找动作简单一些的给自己留点余地。），每个人分好part，自己学一段-小组合一段-自己学一段-小组合一段（以此类推），还是比较容易完成的。 专项成绩和平时成绩，只要日常老实来上课练习，给分应该还可以（老师自己说比较看重进步。），理论成绩和打卡成绩也好拿分，总而言之还是得看体测。（）

课程内容： 前半学期狂刷基本功，后半学期自己当编舞大师 上课自由度： 一般般，该按流程走就走流程，不过只要不是一见街舞就血压飙升的人，基本都能摆出悠闲又乐呵的状态 考核标准： 平时分10+校园跑10+理论5+体测35+专业40 对自己那点专项分属实不太服气，卡在绩点那道坎上也没人拉一把 授课质量： 对从来没摸过舞的人也算友好

课程内容：前几周先开动作卡，后面就不再单打独斗，变身小组一开就扣训练群，档期结束时再端着出炉的组合舞上台验收。 上课自由度：挺宽。自己接上前，基本有点间隙呼吸都行。 考核标准：期末小组下阵展示，要付出自编，得有变换队形+独立的光荣时刻出列，这一整块占40%。 授课质量：高。老师耐心得像无限冷却时间，讲解也能盖中细节。碰上体测阶段会有素质练习那一关就推，不存在整堂累到失魂。分数给得也仗义格局大，我是属于零开局。0舞蹈底片模板的出处，最终斩出90.5给我稳稳拿住，讲理的力度在门槛之上。

课程内容：HipHop基础动作＋自主编排，主打一个从填鸭到你自嗨。 上课自由度：高，没人拿绳子拽着你练。 考核标准：自编排2分30秒舞蹈，占40分。 授课质量：高，给分也高，属于双向奔赴的那种。

课程内容：嘻哈Old School基本律动、基础舞步、体能训练、拉伸加核心训练。 上课自由度：每节课都点名，出勤是铁律。前期管得比较严，大半个课时得跟着老师练动作，最后一截由小组长领着小组抠动作。后期直接整节课交给小组自己折腾，自由度会松一点。 考核标准：35%体测、10%平时成绩（来了就行）、5%理论成绩（线上测试）、40%专项成绩（期末考核：小组自主编舞加表演）、10%打卡成绩。 授课质量：较高。老师是专业的，会教跳舞时的呼吸法、专业拉伸法之类的。体测期间还给加餐体能训练，看得出来巴不得我们多拿几分。 个人感受：老师人很好，对学生会共情，校园跑、理论测试截止前都会来敲打提醒，平时成绩只要全勤就给满。 课是在室内上的，不用跑步那些。体测阶段有体能训练，但不是硬性要求，身体不舒服或者觉得自己不必要的可以申请不做。 想看kpop的同学推荐报这门。期末考核要6-8人一组自主编舞、队形得大改特改、服装还得有点统一性，同时既不给参考街舞视频，又明说不限舞种，让你自己去网上找舞蹈参考。个人感觉这就跟现在韩舞的要求是一个模子刻出来的，最后考核时，差不多每个组跳的清一色是韩舞。你要是爱kpop，可以来当个小组长，跟大家一块排舞，应该挺乐呵的。 零基础也能报。别担心自己不适合街舞、记不住动作，因为考核和街舞本就八竿子打不太着。过来开开眼界、每周稍微出点汗就得了。它还会教moonwalk之类的舞步，还是挺好玩的。 不建议有舞蹈基础却又向来不碰韩舞的同学报。如果你跟我一样对街舞怎么跳十二分好奇，可以来体验一下，但最好别当组长，带组排舞的时候能给你整懵（本人一边上着街舞一边自学韩舞，差点自闭）。

课程内容：先给你把身体热开，再灌点街舞基础动作，最后身体素质测试加练一条龙。 上课自由度：中等偏上到心坎里。老师先带你合练，然后小组长领着你练，中间还有喘口气的休息时间；为期末考核专门划时间让各小组自己编排训练，给的时间完全够你排出个花来。 考核标准：期末小组编排完跳三分钟左右的舞，看重你个人进步程度和努力程度，编的舞要求组里每个人都要有solo，还得有7个队形变换。 授课质量：还不错。老师人挺好，会盯着你们练习进度调整教学计划，体测前还带你们训练。你自己基础动作卡壳了老师也会过来指点，并且送你肯定，情绪价值拉满——但是卡绩，慎选。

课程内容：前段教你几个街舞动作，难度偏入门，后期基本就是小组编舞，体测前还会加餐体能训练 上课自由度：不高，签到点名安排上，请假扣分但可以去别的教学班补课 考核标准：个人技➕编排，喜欢跳舞或者有底子的再来，不然组长会被你们薅到心力交瘁，毕竟是小组汇报，尽量别当团灭发动机 授课质量：老师很好，给分也很高，只要你按时露脸，毕竟体育的分主要看体测的脸色

课程内容：基础街舞动作，说白了就是把你扔进小组里自生自灭，小组作业的成败全看你抽到的是人是鬼。 上课自由度：高，体育课嘛有点名，但身体一不舒服直接旁边一蹲当见习NPC。 考核标准：专项扣分那是主打一个铁面无私，虽然没到卡绩那种程度，但结结实实被扣了4分多，分两块算，编排分和个人表现分。