保健班 · 修读回执档案

课程内容：易筋经＋杨氏太极拳 上课自由度：一般 考核标准：30出勤 10理论作业 20易筋经 20太极拳。第一次没考过可以补考给续一刀。（虽然满分只有80，可苯人操劳一个学期79，从手心裏卡掉一整个绩点，我好一个窒息） 授课质量：老师带功的姿势和气场是拉满的。

课程内容： 六字诀外加太极拳 上课自由度： 不缺勤随便你 考核标准： 20%六字诀20%太极拳30%出勤10%小作业（两百字就够）给分贼好，只要你想冲高分，就能一直补考🤓 授课质量： 高。老师是全国冠军🥹，人还挺逗的

这课属于是垃圾桶本桶了

课程内容：五禽戏太极拳，主打一个返祖养生，仿佛下一秒就要在操场上羽化登仙 上课自由度：做操的时候低到像被点了穴，但下课时间挺长的，属于先把你摁住再放你一条生路 考核标准：理论作业，五禽戏太极拳考试，理论加实操双管齐下，逃得过脑子逃不过身子 授课质量：教的挺明白的，比较生动形象，我自己学肯定不如老师手把手教的，老师也欢迎问问题，自学就是照猫画虎，老师上手直接给你从猿猴调成武当弟子，有问题还能随时开问，属于售后服务在线

课程内容：健身气功+太极拳，主打一个修仙预备役 上课自由度：每节课都点名，跑得了和尚跑不了庙，庙还带签到表 考核标准：平时、理论作业一共40+太极拳20+气功20，满分80，凑不出100是因为快乐也被打了八折 授课质量：都保健班了还要什么质量，这问题就像问泡面里为什么没有米其林摆盘 虽然保健班满分80，但是请假一次总评-5是不是太离谱了，，，这不是扣分，这是请假一次直接被系统判定为逃兵啊

课程内容： 阳氏太极拳+健身气功 上课自由度： 每节课都点名，但你可以点完名上完一节课后，趁课间夹着尾巴溜走 考核标准： 30平时+10理论作业+40期末 授课质量： 笨人因为先天性心脏病扛不了剧烈运动才流落到这个班，感觉太极拳难学得离谱（）一个四五分钟的太极拳操，期末被我跳成了僵尸蹦迪🤡。期末考试就是把两套操给老师过一遍，半天之内能速成，平时学的动作基本记不住😔，考前速成大概得花两三个小时。

课程内容：八段锦，太极拳，养生套餐配齐 上课自由度：低，一起做操，整齐得像早高峰地铁 考核标准：不用参加体测，但满分80分，期末交理论作业（关于课程内容很简单的题目，网上搜就可以），然后每个人单独打一遍八段锦和太极拳给老师看就行了——体测免了，但80分的天花板先给你焊死 授课质量：还行，不挨骂也不封神，中位数的中位数

课程内容：八段锦、太极拳、健身气功等轮流上岗，每学期学两种，养生属性拉满 上课自由度：高，跟在公园遛弯儿似的 考核标准：体测直接缺席，但满分只有80分，期末交个理论作业（关于课程内容的题简单得像1+1，网上搜就能交差），再来每个人单打一遍给老师现场看 授课质量：高

课程内容：八段锦、太极拳、健身气功等每学期学两种，主打禅意养生 上课自由度：跟着老师比划就行，轻松得像云在飘 考核标准：体测免修，但满分80分，期末交个理论作业（关于课程内容的题简单得像喝水，网上搜就行），再来逐个上去打一遍给老师审 授课质量：好