罗严 · 乒乓球修读档案

课程内容：乒乓球从发球、推挡到拉球都有，内容多 上课自由度：高，撞见有人玩手机也就一句“要玩站我背后玩”，基本放养，但是缺课和迟到那是管得比较严 考核标准：上旋下旋发球各五个，推挡30回合（使用发球机），测试机会很多 授课质量：高，夯

课程内容：乒乓球基础，就是那种你妈觉得你会的运动 上课自由度：低到你想溜都难，每节课点名，原则上不允许玩手机——当然，原则这玩意儿它不在的时候嘛）。 考核标准：比较松，班上大部分同学都能拿满分（发球机反手推挡30个，正手发球长短各五个），属于闭眼送分大礼包 授课质量：高

课程内容：乒乓球基础动作外加进阶整活（比如拉球基础），难度不算离谱，二u国有i电脑基础就能上去随便耍 上课自由度：手机别想摸，尤其老师开麦的时候，摸一下都算你叛逆，乖乖练球就完事 考核标准：比wap松出一整个次元，我新生杯32强，在那位手里都拿不到满分，搁这儿轻松满（全班满分率很高） 授课质量：高，就是老师很少下场陪练，主打一个自己找搭子，希望你们能互相把对方卷进步

课程内容：乒乓球基础动作 上课自由度：低,每节课都点名 考核标准：反手发球机30个 发球10个 授课质量：高高高!老师是真的超级好，给分也很好，新手老手都能来玩，还经常整点趣味比赛，非常有意思。

好玩，分高，友好，无脑冲，这四件套打出去就完事了。

夯到地心，上课教得飞起，给分高到让人怀疑人生

课程内容：乒乓球的各种技术技法，从握拍到飞球一条龙 上课自由度：低 考核标准：比较容易，30个反手推挡，5个上旋长球，5个下旋短球，闭眼通关款 授课质量：很高，老师讲得很有意思 给分也很给力，顶一顶

本主包在上这门乒乓球之前是一点没碰过球，连发球规则都搞不清，结果期末照样拿到满分，这还有啥好说的，直接给到一个夯 考5个短发球+5个长斜线发球+30个反手推挡（发球机喂球，需要一点手腕上的巧劲，类似于反拧一下？） 老师人很好，也很宽容，演示的时候偶尔会翻个小车，很好笑，建议冲

课程内容： 乒乓球基础内容（老师说我们班是他教过水平最高的所以补充了拉球等要领）ps.班上两个1800+有点恐怖，天上下来两个战神站在你旁边，你负责捡球他负责杀 上课自由度： 比其他老师低，上课让练习指定项目，自由对打环节少，但是比赛多，刷本频率比野队还高 考核标准： 30推挡+5短球发球+5长球发球，比其他老师简单不少：推挡只有他用发球机，只要全打上就是满分，发球没有像其他班一样的a4纸范围，只要求是否2跳和出台位置 授课质量： 高，由于本人比较感兴趣，最后一节课单独和老师指导了几十分钟，老师本身省退实力很强，开小灶开到深夜食堂的氛围 总的来说给到夯，支持想要拿高分的萌新/想要学东西的爱好者报名

课程内容：乒乓球的一些基础动作，反手推挡、正手攻球，还有几个基础发球。（后面还教了搓球和拉球） 上课自由度：挺高的（玩手机？哈，那是想都别想的哈） 考核标准：反手推挡30分，发长球短球共10分，对墙练球5分，剩下一点平时分和体测 授课质量：老师教得非常顶，课中间还穿插团队对抗赛之类的小游戏，课上全员都在认真抡拍子，整体挺有意思的，对乒乓球有兴趣的直接冲就完事。

课程内容：充实到像把一整箱乒乓球倒进你脑子里，不同水平的人来了都能捞着技术和知识，入门的不至于当场去世，进阶的也能薅到新东西 上课自由度：高得离谱，比赛给你安排上，技术教学也没落下，基本属于你想打有人陪你打、你想学有人教你的状态 考核标准：反手推挡+发短球长球，认真练就是送分题，练不练的区别大概就是你是去拿分还是去当分母 授课质量：高到离谱，讲解清晰得像开了字幕，人还平易近人，属于那种你打飞十个球他也不会当场翻白眼的类型

课程内容：乒乓球，技巧讲解、练习和打比赛，一条龙服务，从“这球怎么不转”到“这球怎么这么转”。 上课自由度：体育课，自由度这玩意儿在这不存在，但罗老师把“上课别碰电子产品”刻进了DNA，蓝牙耳机也不行，他是真心希望你把这段时间拿去流汗，而不是拿去刷手机。 考核标准：体测加一堆乱七八糟的占60%（学校统一发的套餐，没得选），课内考试占40%，其中反手推挡30%，发球10%。罗老师恨不得把每个人往高分上抬，往往开局连球都摸不明白的同学，最后课内分数也能好看得离谱，至于体测嘛，那就看你自己几斤几两了（不过老师不会卡绩，很仁慈）。 授课质量：高，老师懂球，会打球，也愿意认真讲球，属于是不同段位的同学都能从课上薅到点东西。

课程内容：乒乓球，正手攻球，反手推挡，发球（上旋发远台，下旋发近台），步伐（上学期教了，这学期没有）——等于上学期的那点存货这学期直接封印，步伐：已下线，勿念。 上课自由度：正常。大部分时间自由对练，有一些课会打比赛。课上不允许玩手机——手机收起来，球拍拿起来，休息、饮水、上厕所均自由，人生三大自由课上都给你保住了。 考核标准：课上认真跟着学，平时课下也不用练，期末有手就行——注意，是"有手就行"，不是"有脑就行"，当然，我有一定基础，实在基础薄弱可以稍加练习，老师很能捞的，捞人技术堪比打捞队，大部分人都是满分，其他分数也不低，基本属于闭眼给分那一挂。 授课质量：高。专项成绩满分，理论成绩97/100（折算完4.9），这数据摆出来像在炫富，但是体测终究暴扣我15分捏——理论知识满级，体测反手给我一刀，这波是学霸被体测按在地上摩擦。 另：貌似老师说过课上比赛第一可以在总成绩上直接加一分，不知道某位乒乓球大佬有没有拿到——这张加分券就像隐藏彩蛋，听说是有的，能不能捡到就看凡尔赛大佬的手速了。

课程内容：乒乓球教学，正手和反手，有教一些进阶技术，让你从摊煎饼式握拍升级到有点专业范儿。 上课自由度： 每节课会点名，迟到一点也不会深究，老师人很好，迟到选手的福音。 考核标准：反手30s内30个来回满分 发球考短球和长球各五个。 给分神中神！！！！！！！！生怕你不过，简直是分数界的活菩萨 授课质量：较高，就算之前会打也可以学到东西，属于高阶选手也不会觉得无聊的那种。

课程内容：乒乓球基本技术，比赛组织得像不要钱似的常常来一场 上课自由度：主线跟着老师走，想喝水、想奔厕所这类自由度拉满 考核标准：比较轻快，平时练习：对墙颠球50个，5分，反手推挡：30s30个（1个1分，老师会全力帮你往满分抬，前两项全班清一色满分），发球：长球短球各5个，1个1分，要落在指定区域（2张A4纸大小），机会给一堆，后期老师还主动降难度。总之平时认真练了，专项满分基本没有悬念。 授课质量：高

课程内容：丰富，从小白一路养成为挺会打，堪称乒乓进化史 上课自由度：每节课会点名，也可以请假，签到是仪式感，请假是基本人权 考核标准：一开始上课听起来很难，但实际很简单，大家专项成绩基本都是满分，耳朵以为在上刑，身体已经拿满分 授课质量：高，会组织打比赛，有意思得像小型奥运会

课程内容：所有乒乓球课都一个模子，照大纲走，发球正手反手轮着来。 上课自由度：考勤卡得比较严，别迟到，上课中倒是蛮自由。 考核标准：松，老师尽最大努力把你往最高分抬，第一次摸拍子的人都有可能满分。 授课质量：高，老师还会抽同学上去演示然后当场点评。

课程内容：正反手推挡，发球 上课自由度：一整节课就是打球，手机给我焊兜里 考核标准：发长球5%和短球5%，反手推挡30%，平时分5%，颠球作业5%（这玩意儿巨水，跟老师打声招呼就完事了） 授课质量：高，老师是美国回来的博士，人挺温和，就炸毛过一次（有同学找室友来替课被逮着了），考试的时候会手把手给你掰动作，还陪你打

课程内容：乒乓球基本动作 上课自由度：课前点名，不能看手机（好像所有体育课都是这个要求），喝水不管。 考核标准：乒乓球统一的考核标准，发长球5+发小球5+对打30回合/30s+颠球50个。老师第一次来上课，给了同学很多机会，还讲考试技巧，同学对打不够30回合可以和老师打（结果到最后全是在和老师打）（不过老师说往后的学期可能不会给分这么轻松） 授课质量：很高，老师从美国回来的。也很关心学生，上课会一个台挨着一个转，挨个指导你的动作，走位比发球还勤快。

课程内容：正反手推挡来回摩擦，上下旋发球花式抛球。 上课自由度：比较高，正好一人一桌球台够用，所以理应到场；鼠鼠那学期除了请假的，基本没人敢翘课当失踪人口。 考核标准：松。大概从后半学期起，每节课都能反复考试，直到刷到满分才停手，像闯关续命（鼠鼠扣了二十体测分，结果八十）。 授课质量： （不亏不赚，修完就跑）