橄榄球

课程内容：触式橄榄球 上课自由度：比较自由吧，除了打橄榄球，还能踢足球，多元化程度堪比给你在场上放了个多功能键。 考核标准：折返跑，50个俯卧撑（2min以内）每节课都会点名 授课质量：宋老师专业技术很强，人也很好，不会为难学生。课堂氛围很轻松。 ps：需要注意的是不擅长跑步的同学慎选，否则你的折返跑会扣很多分，比如我（笑）肺部已发出“勿入”路牌。

课程内容：英式橄榄球，一群人抱着球互相物理超度。 考核标准：两分钟俯卧撑好像是。老师人好到发光，同学生病补考实在做不动，老师直接说不限时，坚持把个数怼够就满分——这已经不是给分，是给命。 授课质量：很有意思，大家只要碰到球就跟回了快乐老家。偶尔还穿插一段足球，属于买橄榄球送足球的隐藏福利。

课程内容： 橄榄球传球（touch那一挂），兴致来了还踢会儿足球，附带体能轰炸 上课自由度： 不高，因为每节课分组厮杀得人数凑够数 考核标准： 理论考试（难度不低，题库赶紧安排上）50个俯卧撑（信任制，基本上人人白给）抱球折返跑差不多40米6"8满分 授课质量：老师一个人能撑起一台喜剧，每节课都有比赛，有时候足球橄榄球双开轮着比，反正是玩得透心爽，顺手点个赞攒攒硬币呗。

课程内容：英式橄榄球带着一帮小游戏组团出道，踢橄榄球、传接球、拿橄榄球打手球、拿脚踢足球，主打一个花一份学费逛遍游乐场。 上课自由度：不想来就蒸发，偶尔点个名意思意思 考核标准：50个俯卧撑直接满分，还有20m折返跑 授课质量：玩着玩着就把课上了，寓教于乐这块拿捏

课程内容：平时分，体测，校园跑，专项测试 理论测试，一套组合拳打下来，你就是体育六边形战士。 上课自由度：相对比较高，偶尔点名 考核标准：50个俯卧撑满分，20m折返跑 授课质量：高 寓教于乐，上完课感觉自己能去拍体育广告。