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课程内容：八段锦+五禽戏，运动量较低——说白了就是慢动作版健身环，练的是耐心不是肌肉。 上课自由度：一般，会点名，想彻底隐身没门。 考核标准：小组形式八段锦+五禽戏，老师人挺好，遇到柔韧性要求高的动作会提前告诉你做不出来不扣分（但做出来有加分），属于是行就上，不行就躺着。 授课质量：好
赵影 · 导引养生修读档案
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课程内容： 前半学期八段锦，后半学期五禽戏，主打一个从“拉伸”到“模仿动物”，修仙入门到cosplay动物园。 上课自由度： 每节课都会点名，体育课都没什么自由度吧，想翘课？先问问老师手里的花名册同不同意。 考核标准： 期中八段锦，期末考五禽戏，最后10平时+10刷跑+5理论+40专项+35体测（老师给了我满分，所以冲冲冲！）——这分数结构像火锅蘸料，啥都加一点，但老师手一抖，可能就蘸出个满分。冲就完了！ 授课质量： 很好！老师很耐心，动作也交得很细致，不用担心学不会，运动量也不是非常大，真的养生！重点是，老师是个美女姐姐！这课上的，动作没记住几个，眼睛先吃饱了。