激光射击 · 修读回执档案

老师特别特别好，温柔体贴得像课间递来的一杯热水。

课程内容：手枪、步枪激光射击打靶——两点一线之间，修行就开始了。 上课自由度：高，两人一组轮流打靶，休息的人可以玩手机，整体运动量极低，室内上课，夏天应该会比较凉快，人送外号凉席体育。 考核标准：145环/20发满分，两种枪型分别考核，没满分可以多次重考刷分，老师夯爆了。 授课质量：高，但因为教学内容比较少，也不存在什么授课的问题，绝大部分时间要靠自己训练摸索——本质上是付费自习，还得交环数。

课程内容：练习10米手枪和步枪，和奥运会射击项目差不多，只是用的激光枪，主打一个在交大黄埔军校体验奥运氛围 上课自由度：一般，每节课点名，学期初会不允许用手机，后半学期开摆可以摸鱼，相当于军训完直接养老院。 考核标准：2025-2026第一学期标准（手枪步枪通用）：各20发，打到145环满分，少一环就在专业分（40分）上扣0.1分，会捞一点，lz是班里学得很认真的，且自认为属于是学习能力较强的，拿了39.3分，总分低是因为体测刚及格。 。 。（翻译：狙击之神也救不了你的体测） 授课质量：低，讲几节课的基本动作之后就靠自己练习，一开始还指导一点，后面直接开摆，但是主动提问还是会耐心解答问题，要是感觉对射击比较有天赋/认为自己悟性很好可以选。上课在室内，有少量室外热身活动，适合养老，但是刚开始不适应举枪，手和腰会比较难受，就跟用乐高拼了个凳子坐一天的感觉一样。就射击运动本身而言，需要静下心来控制身体发力，善于反思击发方式并及时做出调整，真的感兴趣可以试试，毕竟这玩意儿也不是哪里都玩得到的，相当于花钱买一次特种兵体验券。老师脾气比较怪，有时候说话确实很难听，但不会针对个人，建议不要理会即可，把它当背景音乐，正常打卡签到练习（最好偶尔主动提问）即可安稳获得满平时分。还有就是上这门课的另外一个老师（窦老师）非常好！！！有幸由她带过一节课，很有耐心，指导也很到位。奈何选不上，属于是别人的班主任从来没让我失望过

课程内容： 搂手枪拔长步枪 上课自由度： 不是呼兴喊自由飞翔，班是小班精华人数像聚宝塔核心群，旷课摸哨子立马照妖镜照出身，每一回合全都在靶场突突神勇轮排守候。但是大换防的空隙时间可以坐下头摸几阵眼珠子滑手机真的是人间小确幸。 考核标准： 两种枪口都是立靶20次轮发射出去打榜封龙是145环封顶点位，差一环就是要一刀剁10个0.1的泪涡。手枪这玩意儿你养手弯桥拱硬臂力，长步枪你就要当少林扫地僧稳到不行手纹震不了半点，这底下还是塞一点点路障山崖难度，然结局无论你先前多水全员摸到的荣耀都冲天际。 授课质量： 爆炸式站在云端峰顶，双尊的宝是太好的人品没得放大招多得好！每一个新兵羔子那都跟娘给的爱浇淋过无一轻疏。 到最后计分完了我在黄线卡边像夹缝长的鱼，刚好被幸存的窦老一句话喊出补考新选手…我眼睛里是真能挤出一个太平洋的涕~这种温柔的老师我实话追星也找不到第二台!！弹幕我求求感谢他。

课程内容：步枪，手枪轮流练习射击，体验感还是有的，就是配合下面的上课风格像军训加餐。 上课自由度：低，低到什么程度呢，呼吸都要打报告那种感觉。 考核标准：前面的帖子都有，说明已经是经典老番了。 授课质量：低，还经常压力学生，感觉自己高高在上一样，服了。打个靶还要被精神施压，这枪没开脑先开了。

课程内容： 上课自由度： 考核标准： 授课质量：后悔未中期退课，不是遗憾叫晚了餐，而是这艘海盗船直到沉底才让你知道没有逃生飞艇。

课程内容：手枪 步枪 上课自由度：高 器材就那么点，于是分两拨车轮战，一组练十分钟左右换另一组，一节课下来你能轮个三四圈，像在靶场当流水线工人。 考核标准：低 授课质量： 第一次来选课社区开麦就献给窦老师了！虽然我打靶的准头属于“子弹飞一会儿，飞哪儿看缘分”，但老师是真的热心肠，疯狂给大伙儿喂鼓励，还愿意跟大家唠，本人温柔到像把靶纸换成了棉花糖。课前热身运动量也不大，偶尔跑那么一下步（操场跑步少得可怜，印象里只有一次），一般拉伸一下就OK啦！考核的时候还会给分低的同学多刷几次分的机会，给分很好，140满分，120环只扣2分 每10环对应一分。

课程内容： 步枪加手枪。步枪还是挺沉的，手臂属于一上来就被物理拉满，臂力弱的人不太友好，前几次会累一点，后面习惯了会好很多。运动量不大，在胡发光体育馆里面，温度不太舒服所以天热和天冷的时候都没让跑步，一般是老师带着做一些热身动作，老师还教健美操所以很多动作在热身里属于很水的，不怎么累，和大多数体育课相比轻松多了。不过老师有提到打算下学期加一些体能训练，具体怎么实施还是个薛定谔的黑箱。 上课自由度： 一般吧，轮换着练，没轮到的时候可以挂机休息。老师要求不能玩手机，但大部分时候眼不见为净，有督导巡查的时候除外，那叫临时上强度。 考核标准： 不太清楚，满分大概是20发140-150环左右，还没考完，看平时那副众生相感觉可能有一半人能达到？ 更新:最后定下来145环满分20分，每少一环减0.1，到最低86环也是14.1分，数学不好的人当场就地退役。步枪一个班20个人有七八个满分，手枪不清楚，但是差距很小。相对还是挺友好的。 授课质量：看评价感觉比同课程另一位老师好很多，老师人很温柔。 重点：臂力和稳定性（包括手和全身）很重要，因为课上这两方面能大幅度加强的不多，所以本身略有欠缺的同学建议别选。可以自测一下，如果平时举手机拍照（相比于其他人）明显手抖且照片比较模糊的话快跑，不跑的话期末成绩很难办！！这不是玩笑，这是命运。

课程内容：步枪手枪激光射击 上课自由度：体育课嘛，懂的都懂 授课质量：高，虽然这节课运动量不算大，老师还是会领着大家做很长时间的准备活动，有时候还会拉出去跑一圈，打枪的时候教得也非常耐心，不管是作为体育课的运动强度还是老师的授课都挺nice的！

课程内容：手枪+步枪（课前慢跑800m热身），对，你没听错，先跑步再摸枪，主打一个有氧无氧一条龙。 上课自由度：很自由，5人为一组交替训练，别人训练时，可以休息，相当于四人ob一人打，轮流上工。 考核标准：手枪150环（20发）满分，步枪140环（20发）满分，每少一环扣0.2分；平时请假一次扣一分，环环相扣，分分见血。 授课质量：老师讲解动作要领以后，基本靠自己打，理论三分，实操七分，修行在个人。

主打一个枪在手跟我走，但代价是你得把挂科风险和精神内耗一起打进购物车，能被老师PUA到怀疑人生还笑着扣扳机的那种，要是这俩你都无所谓，那打枪确实还行。

老师是真会整活，天天输出就是小朋友打得多好多好、你们打得多烂多烂，外加一套很人性化的评分标准，建议下回直接去教你的小朋友好不好，别来霍霍大学生了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

课程内容：手枪步枪轮流宠幸，主打一个雨露均沾。 上课自由度：abcd组一劈，20个人10把枪，轮不到你的时候直接进入待机模式。但别高兴太早，课前2圈热身跑不掉，练手枪还得举哑铃，整个人累成狗。 考核标准：手枪150满分，步枪140满分，考试就10分钟，超时0.1秒都给你踢出去。离谱的是原本说好少一环扣0.1分，结果突然翻倍扣，我瞅了瞅楼下，记忆没错，是它先动的手。老师严到100环没到直接不及格，给分差到可以申遗。每把枪还开盲盒，有的枪手感赛神仙，有的枪纯纯烧火棍，摸到啥全看脸。 授课质量：教得还行，课也好玩，但成绩这块直接把我创飞，一点也不捞，评分标准还搞背刺。总之不推荐，去外面花钱玩枪不香吗，何必来这儿当核心绩点爆破手。

课程内容：步枪手枪两周一换，开盲盒式搞法。 上课自由度：后期每节课逮人点，打枪分两组轮转，轮到坐着堆那就看手机唠嗑回血（打之前跑800，速度不算快，但很反感被安排的自动绕道） 考核标准：步枪满分140环/20发，10分钟清盘，手枪150环/20发，每少2环就在100分的基石上敲掉1分，换算下来总分上砍0.2分 难度飞升，步枪组里20个人就1位把满分封顶，最低80环在榜一大哥带领下搁那溜冰，想卷的人建议做一百个深呼吸再选 授课质量：要诀输出靠谱，打偏了求教也能手把手挽尊，1对1服务，老师（起码对女生）很温柔 本人带点GPA命，期末总评差不多瞄准3.7，所以心一横给2星。要是保米第一快乐第二，整体不累还有梗！而且学射击这听着就是天赋值直接+10的那种酷啊 ——————————————————————————————————————— 总评都给到3.0这层了？体育课都塞上绩点保险杠了？选你这一门直接让别人甩出几条直道！高分段压缩人手能忍，但底都挖穿是怎么个事！课上陪着笑打哈哈说少2环扣1分，我打完按算法能领85分，结果结账标准突然改紧箍咒了？上课一片嚎难你是耳朵进水？本人过去三学期体育课稳圈4.0，这回真不是本人露水。 信我，大伙都是没摸过枪的白纸开局，这玩意有点灵根抽卡的味，同班战力差一大截，诚心劝各位别拿季票来赌。

课程内容：步枪和手枪，两周一换 考核标准：考试是20发子弹，步枪140环满分，手枪150环满分，少一环总评-0.2，对正常人来讲还是有挑战性的，心態得像水平仪一样稳而且手臂力量得跟练过一样，另外缺课一次平时分扣1分 射击这玩意多少吃点天赋，有人打得跟开挂一样直接满分，有人连上靶都上不去，所以各位选之前还是先扪心自问有没有信心打明白，好像不少同学最后总评都挺惨烈的，甚至有险些挂科的 但射击绝对算是运动量趋近于0的体育课了，如果肯练想打好也不是没可能，个人体感也还行，综上给二星吧

课程内容： 上课自由度： 几乎0，约等于被焊在座位上，想溜？门都没有，窗户也给你钉死 考核标准： 未知，主打一个薛定谔的评分，不到出分那一刻你都不知道自己是怎么死的 授课质量： 自己练习，老师负责开课，你负责自学，主打一个自助餐式教学，丰俭由人，学不学得会全看你八字硬不硬 总结：没选别选选了快跑！！跑的时候记得别回头，回头容易原地挂科

课程内容： 往死里折腾，快逃，别回头 上课自由度： 低，梦回高中班主任后窗死亡凝视 考核标准： 高得能吓醒隔壁宿舍 授课质量： （空）

课程内容：步枪手枪，双枪刺客参上 上课自由度：较高，缺席是不可能缺席的，但大部分时间都是自己对着靶子练 考核标准：有点严格，要射击环数，好像不捞人，掉水里就自己游 授课质量：较高 没啥运动量，汗都不会出，相当于花一节课练眼神锁定，挺好的

课程内容：激光射击 上课自由度：中等，人是不能不来，但来了你可以美美玩手机。 考核标准：射击环数说话，靶上见真章。 授课质量：高，老师看起来很专业很有两把刷子（大伙帮忙点个赞）