李源 · 室内高尔夫修读档案

课程内容：从握杆姿势开始讲，小白也能学会。会学三种杆的使用方法。最后大家都能模拟下场打。最后一节课会有一个小组赛，我们组获胜了，每人获得一个高尔夫球——这球拿回去不是用来打的，是用来供着的。 上课自由度：高！老师讲一会儿之后就开始分组练习。组里其他人在练的时候，可以玩手机。请假干嘛老师也不会为难，群里和老师说一声就行，亲测没有扣平时分，自由得像放养 考核标准：超级简单！可以一直考，直到考到满分，最后所有人都是满分——这不是考试，这是刷到满意为止的自助餐 授课质量：高高高！老师强强强强强！火力拉满那种

课程内容：对着投影屏幕打高尔夫，零基础也能上线，主打一个人机合一直面海市蜃楼。 上课自由度：老师说了打完了最好去看别人打或者自己练习，别玩手机。但实际上他也就是嘴上说说，也不太管你。 考核标准：很轻松啊，稍微花点心思也能学好。给分好，可以放心冲。 授课质量：高，直接给到夯爆了。其实我一开始就是想夏天找个能吹空调的体育课，才挑了它，舒服。老师人超级好，他自己也在琢磨要不要把课程改成快乐高尔夫hhh。

课程内容：打高尔夫，字面意义的那种 上课自由度：自由到像刑满释放，手机随便刷，老师嘴上说不建议但几个人轮流挥杆，轮不到你的时候就是你玩手机的下场 授课质量：超大杯！快乐程度直接溢出杯子，老师教得仔仔细细，有意思到家了，最后考试也简单得想哭

课程内容： 好玩 上课自由度： 自由，别人挥杆的时候你可以低头玩手机，虽然老师会撺掇你去观察 考核标准： 轻松 授课质量： 夯，我总算会打一点了

###课程内容： 高尔夫基本技巧和挥杆动作，包含7号铁、挖起杆以及推杆三种杆。但因为是在室内搞的，靠软件和雷达来检测——所以说白了这更像个电子游戏（甚至还有一定的丢包率：隔三差五就检测不到你打了球） ###上课自由度： 体育课的考勤自不必说。 大部分时候上课前会要求慢跑一圈（约等于没跑，走着也行，老师甚至还会调侃你怎么热身跑那么快——没有责备的意思，纯粹帮腔），所以不担心强度。 四人一组组队练习，四人轮流击球，只要还没轮到你，爱怎样怎样，非常自由。 ###考核标准： 静态考核+动态考核+考勤=10+30+10 #考勤10分 #静态考核：站姿+握杆+喵球=3+3+4=10分 老师考之前会专门匀出一节课来指导和纠正（只是我没搞明白静态考核到底哪一下考的，是指导的时候打的分还是动态考核时顺带评的？） #动态考核： 操作最简单的88号球场 1）完成一个三杆洞挑战（能拿7号铁、沙坑杆、推杆） 2）每人分别打三个洞，取里头杆数最少的那个洞作为考核成绩 3）每洞标准杆为6杆 优秀（30分）：小于等于6杆 良好（27分）：7-8杆 合格（24分）：9-10杆 不合格：11杆以上 可以说是相当easy，基本人人满分 #PS：老师甚至会光明正大给你加分机会——让买高尔夫手套，你只要向老师展示一下手套就当场+1分（什么时候查老师会提前告知） ###授课质量： 老师是私人教练（偶尔会有中年人来一起上课，那你就更自由了），质量相当高，内容不多，会用相对好上手的办法让你对高尔夫有个大致了解，包括对这项运动的理解和动作要领，特别擅长打比方。而且老师非常平易近人，几乎从不批评学生。 ###总结：如果你想运动强度小、又轻松又高分，这门课是你的不二之选；如果你想无痛入门高尔夫，这门课当仁不让。

课程内容： 把高尔夫球的基础击球动作练熟。 上课自由度： 高。 嘴上说每节课得出勤，实际节奏自由得飘起来，我自己的体感这就是门披着体育课皮的娱乐局（？），没轮到自己练的时候刷手机、唠嗑随便来。 考核标准： 静态考核（握杆动作＋站立姿势）＋动态考核（六杆以内进洞都是满分），门槛低得像不需要门槛。 授课质量：非常高，老师讲解有耐心到可以做客服，动作不标准还会主动上手帮你掰回来，再叠上简单到不像话的考核条件，平时稍微动两下就能满分。 老师本人非常和善，爱跟同学开玩笑，课上一整个松弛。要是你对自己的球技有那么点信心，还能主动约老师和一把（人家全挥杆轻轻松松160+码，根本打不过QAQ）。

课程内容：高尔夫 上课自由度：高到离谱，手机随便刷，老师当你是空气我也当你是空气 考核标准：静态十分，动态三十分，合起来四十分，剩下六十分靠缘分 授课质量：高，包教会，教不会算我输——但输的是你

课程内容： 高尔夫，真·室内高尔夫，不是把球打进教室后排那种 上课自由度： 别人挥杆练球的时候你可以瘫在边上刷手机，还能搞小组活动，摸鱼和团建一锅端 考核标准： 未知，跟开盲盒似的，不到最后一刻不知道盒里装的是绩点还是惊吓 授课质量：老师会一对一手把手指导，精准到像给你单独开了个私教频道

课程内容：高尔夫基本规则 + 静态站位和挥杆 + 动态击球 上课自由度：高，室内场地有限还得轮流击球，没轮到你就在下面唠嗑或刷手机。天气好可能去室外玩，爽的一批。 考核标准：静态考核+动态考核，静态难度较大，可能扣至多1分；动态要求打三杆洞，要求低到脚底板，六杆之内完成就满分（包括推杆），绝大部分人都是满分。 授课质量：神，我愿称之为最强体育课，室内有空调，打球不出汗，期末分还高，还要啥自行车。

课程内容：高尔夫，就是那个拿杆子把球打进洞的运动。 上课自由度：极高，如果想水可以整节课玩手机或者聊天，水到像在度假，手机玩到发烫也没人管。 考核标准：静态+动态，静态9-9.5不等，不等得像是随机发牌，动态三杆洞只要六杆就给满（据我所知所有人都拿满了）我是4杆完成，已经算水平不高的了，不高但也能过。 授课质量 老师超级耐心而且非常幽默（水平也很高），水平高到能参加职业赛，看得出对这项运动的热爱，热爱到能把球杆亲一口那。无论什么问题都会耐心回答，耐心到你想问一万个。由于人数少，是专门开给致远的课程，所以大家都比较熟悉，熟悉到像一家人，跟同学们相处起来也比较开心，开心到想续费。

课程内容：（本人纯小白，术语说错请当我在念咒）高尔夫基本动作静态+动态，前几节课专门教你站着像个人，之后开始抡三种杆子：七号铁、挖起杆、推杆。 上课自由度：和其他体育课比简直放养，偶尔掏手机刷两下都没人管你。 考核标准：50%学校决定+10%出勤+10%静态动作考核（这个会严一点）+30%实战考核（3杆洞6杆以内打进就满分，宽松到几乎是白给，所以这部分基本全员拉满）。 授课质量：高。老师听说是附近球场的资深玩家，水平在线，讲得也到位，人还特别和善。 老师名言：“大家玩的开心就行！”氛围就是松弛感本感，好好学应该能捞到不少干货。 给分整体很友好，专项40分感觉大部分人都能拿39分左右，我烂得自己都想报警还是拿了接近满分，谢老师不杀之恩！ 但最关键的是——这是室内体育课啊！不用晒太阳还能吹空调，这谁顶得住。

课程内容： 高尔夫的基本动作，主打一个从抡空气开始修炼，优雅挥杆，优雅打不着 上课自由度： 高，高到你能在高尔夫球场上思考人生，来不来全靠自觉 考核标准： 静态考核＋三杆洞，给分高，高到你怀疑老师是不是在搞慈善 授课质量： 老师很专业，讲解很细心，细到连你握杆时手指头的委屈都照顾到了