于红妍 · 篮球修读档案

课程内容：热身、小游戏、传接球、投篮、运球、打比赛（不想打可以不打） 上课自由度：高 考核标准：按标准来的（和前面同学说的一样），考核蛮简单，一学期练下来大部分人都满了 授课质量：高 打比赛，爽！打比赛，爽！打比赛，爽！这三连repeat比洗脑神曲还上头。于老师人超好的www，会跟同学开玩笑，偶尔灌两口鸡汤，管得其实不算严，偶尔偷懒摸鱼也没人拿你是问。

课程内容：主要是练运球、传球、定点投篮、三步上篮这些技术，后面还整了个三人传球（虽然大家的水平都属于“人类迷惑行为”级别）。考完试可以自己打比赛。总之，对零基础的人来说，就是亲妈级友好！ 上课自由度：体育课嘛，全是跟着老师练。老师一开始还强调休息别玩手机，后来也就……随缘了（？） 考核标准：传球和定点投篮，难度都不大！传球基本人人满分，定点投篮也没见谁分数特别低，而且平时分老师直接给你拉满，跟白送一样。 授课质量：高高高！！！于老师人巨幽默，也特别关心我们。动作不标准的时候会超耐心地指出来，也很愿意跟你唠！休息的时候还会过来跟我们聊天，偶尔课上还灌点鸡汤，但整体氛围就是轻松到飞起，最后大家还一起拍了合照！ 一直想给室友们安利这门课，结果他们都不想动，所以在这里真心推荐！！选到就是赚到，绝对不亏！！！

课程内容：运球，传球，打比赛等等，篮球版的三件套，简单直接不花哨 上课自由度： 考核标准：2人传球+ 投篮，考试内容纯拼手感，篮筐才是真考官 授课质量：楼下（94.1分的uu）写的很好很好！！！参考ta 的就对了哈哈~ 我就是来给楼下的帖子盖个章，附议到飞起

课程内容：头几节课老师领我们在垫子上滚来滚去爬来爬去，玩法很难形容但真的有意思！总之她兜里揣着一堆奇奇怪怪的小游戏，理由是锻炼我们脑子、前庭之类的哈哈哈哈哈。篮球正课从运球传球这些最基础的开始，之后练投篮的时间偏多，但老师还会混入一堆二人、三人配合技巧，挺好玩的！最后几节课会安排打比赛，考完试的同学可以上场打比赛～ 上课自由度：虽然老师一开始放话休息时别摸手机等等，结果后面也管得没那么严。 考核标准：先声明这是体育（3），据我了解，体育（3）（4）应该是二人对传（我们全班直接满分）+投篮（35s进12个满分，少1个扣1分），体育（1）（2）的投篮是30s进10个满分。不过最后大家成绩都蛮不错。我的专项分和平时分都给了满，我哭死！ 授课质量：我哭死😭，真的非常非常有趣，是我一整个学期的快乐源泉😭，老师会细细拆每个人的动作，然后动不动就给你鼓励给你夸夸😭，人本身也很有意思，时不时跟我们唠嗑😭，虽然偶尔掺点鸡汤，但你是真能感觉到于老师盼着每个学生好，最后还全班拍了合照留念呜呜呜😭。这大概是我进交大以来上得最开心的课了，于老师你带我走吧😭。

课程内容：疫情前线下就是篮球基础大礼包，疫情期间线上转播基础动作视频让大家自学，还会组织同学按人数分组，找篮球相关视频上来分享 上课自由度：体育课能有啥自由度，主打一个听哨 考核标准：上课打卡（50%）+专项（20%）+理论（20%）+素质（10%） 讲课质量：好，老师也挺幽默的，别问，问就是好

课程内容：篮球的基础和热身游戏，主打一个让你从脚踝到灵魂都热起来。 上课自由度：比较自由，属于是风吹哪页读哪页。 考核标准：双人传球和定点投篮，就这俩动作，练好了就能在朋友圈表演双手插兜。 讲课质量：很好，老师人很好，总是向同学传递积极向上的态度，考核也不难的。翻译一下：情绪价值拉满，难度条不拉满。