王斌 · 游泳基础修读档案

老师教的很好，一下子我就学会了游泳，仿佛前二十年都白在岸上站着。

课程内容：游泳基础，蛙泳，主打一个从旱鸭子到水下青蛙的初级进化。 上课自由度：高，练习时间挺多，游到你自己都怀疑上辈子是不是条鱼。 考核标准：游够200m，N多次重试机会（至少4次）。说人话就是——只要你还有一口气，学校就不让你轻易挂。当时我们是在小泳池游来回4趟，头都晕了orz，这哪是考试啊，这是滚筒洗衣机里练科目二。所有人都可以游够，老师根本没打算在这关卡刷人。 讲课质量：非常好。老师很有耐心，有问题的动作都可以手把手矫正，简直是水里的私人技工。老师不像其他游泳班的老师对同学大吼大叫的（反正在游泳的时候听起来是这样，看么……看不清楚，隔着一池子水听咆哮，像海妖在骂街），老师很和蔼。 然后，蛙泳一般都可以学会，不要担心选这个课就学不会可能会挂掉那种。我感觉蛙泳到底可不可以游好其实取决于你的韧带——你是否可以蹲下来的时候臀部基本碰到脚后跟。能碰到，你就是水里的蹬墙挂，蹬水很有力很有效率，轻松游；像我是班级游得最烂最慢的，大概就是水里的一只乌龟，但也可以把200m挨下来（速度：每秒10cm多一点，20min游完）。因为我蹲下来的时候，臀部和脚后跟在极限位置也是有一定距离，相当于天赋点就没点在水下推进这一栏，所以在水里面就不太施展得开，效率不咋地，蹬不好就沉下去了。但是也挨过来了，不算太难搞。总结：不错不错啊！