杨文圣 · 大学生心理健康修读档案

课程内容：垃 上课自由度：低 考核标准： 授课质量：零 老师怕不是完全没搞清自己这门课在地球上的定位，次次签到+签退，签退窗口期五秒，防你防得像在抓越狱。 课堂天天做奇妙手指操，跟教白痴似的，坐在那儿两个小时，人家《刑法》都听完了你还在掰手指。 水课p事多，高数课压根不用签到你看有人想翘没？

# 纯纯冲击波

没意思，没啥用，堪比给手机贴了张磨砂膜，除了模糊一无是处。上完心理压力不降反增，直接爆表。心理委员，救救我，我难受/(ㄒoㄒ)/~~

# 浪费时间、就是、浪费生命

签到这事儿它真会，别的就撒手不管了，课堂氛围松得跟周末早上的被窝似的，绝不按着你脑袋让你干这干那。

感觉老师讲得不太专业，而且对学生吧，有点不太尊重那味儿……但话说回来，能过就是胜利哈哈哈，四节课主打一个水过去，眼睛一闭一睁就没了。

课程内容：极速心理咨询，会喊同学上台扮演咨询师和来访者co到底 上课自由度：一般，签到打个卡就完，但你要是太沉迷学习就可能被抽上去cos（ 考核标准：写一篇小作文，水水的，写着安心 授课质量：感觉老师有点大男子主义…虽然我自己是男生，但听着也挺别扭，其他方面还行 积分见底，求个赞家人们

课程主题是快速心理疏导及方法，堪称心理界的速效救心丸。第一节课老师一般会放PPT再结合自己心理咨询的工作经历讲解，那讲法跟说书人开箱似的。第二节课一般是课程实践，首先老师会扮演心理咨询师的角色，挑选一位同学上台担任求助者的角色；然后老师会挑选两位同学分别扮演心理咨询师和求助者。挑选过程都是完全随机的，跟抽盲盒一样，扮演求助者时自己的经历和求助的问题可以现场编，即兴剧本杀属于是。每节课会有签到，但是上课自由度很高，老师基本不会管学生在讲台下做什么，你可以在底下偷偷内卷或者摸鱼。由于心理健康是P/F评价，作业的话只有一篇主题为《快速心理疏导之我见》不少于800字的小作文，最后一节课之前发邮件给助教即可，应该少于平行的班级，写起来跟发条朋友圈似的。老师人很好，讲解的非常生动清晰，和说书人一样，特别是他结合自己作为心理咨询师的工作经历，那叫一个绘声绘色。

课程内容：每节课开场固定节目——婴儿级手指操，配一锅又一锅的小游戏大乱炖。按老师的理解，人际交往的终极奥义就是把人塞进小组里，组内循环播放这些游戏，友谊它自己就长出来了。 上课自由度：低，必须跟老师一起把手举起来玩 考核标准：无 授课质量：极低，收货量约等于零

课程内容：主力是大学生心理相关的那些事儿，外加一小撮心理学知识当配菜 上课自由度：较高，签到，但不管你干什么都行，唯一硬性要求是每节课每一组都至少得有一位同学上台发言，凑个人头也算 考核标准：20%平时作业4次小作文（500字+） 20%期末论文（1200字+）20%签到 40%课堂小组发言，一串数字念完我都喘了口气 授课质量：杨老师很认真很真诚，肉眼可见在尽量给我们减负担，比较推荐，属于选课界的一股清流

课程内容：心理健康知识。 上课自由度：一般，每节课签到。你上课干别的多半不管，偶尔会踱过来抓几个人念两句。 考核标准：20出勤+20期末大作业+60平时。 授课质量：没细听不知道，不过看下面几个同学的评论，老师似乎有所改进，内容没以前那么幼稚了，也没有手指操小组团建那类操作了。从我不多的抬头瞬间看，好像是塞进来一些心理学理论，什么心理学效应之类的玩意。 想吐槽一点：老师特别爱念叨“你们学不学习焦虑”“你们要考试了balabala”，本来挺健康的一个人，上完心理课硬是给上出焦虑来了。

课程内容：幼稚到仿佛幼儿园手工课 上课自由度：低，写个作业还要被念，自己这门课是个什么定位心里没点数吗 考核标准：还行 授课质量：低

课程内容：交友恋爱工作，人类三大永恒主题轮番上阵，主打一个你逃不掉。 上课自由度：高到离谱，签个到基本就能提桶跑路，但别高兴太早——有分组，你们组要是集体装死没人上去分享，你的名字就可能被当场点名处刑，本质上就是换个地方写作业加唠嗑。 考核标准：出勤打底，平时来几篇小作文（大众话题，AI随便一水就完事），期末再交一篇总结性文章收尾。 授课质量：高，老师平易近人，讲课有意思，主要就是狂甩案例，可怜那些被反复鞭尸的无名学长学姐，人都毕业了还在课上社死。

课程内容：真没记清楚，主打现场听老师开麦。 上课自由度：低，让你开摄像头做那种幼儿园六一儿童节文艺汇演的动作，一整个早起幼儿园重温年度大戏的感觉。 考核标准：平时分加期末一个案例分析，两路一狙。 授课质量：一个字——childish，但人挺和善，综评那是一路往上走，标了蛮高。

课程内容：心理健康那些知识，主打一个心灵小课堂。 上课自由度：六人小组团在一起，想翘课是不容易的，课前全体手指操（小小的心理课给你个大大的震撼），上网课时还要求探出摄像头。 考核标准：出勤20%+平时（成长手册那本，不过传说中发小组团建照片的环节这学期并没有见着）60%+期末20%。 授课质量：有一种梦游回小学教室的即视感。

课程内容：老师自己准备的PPT\n上课自由度：一般，课前签字签到，上课之后你灵魂出窍、遨游太虚都没人管\n考核标准：开卷考试，但是老师不会给PPT，复习靠玄学，手里没粮心里发慌\n授课质量：高，老师讲得很有趣，可惜智慧都在他的PPT和嘴边，期末不给你带回家

课程内容：心理健康。 上课自由度：较高。老师会时不时走下来转转看看提提问，有点小烦，不能专注干自己的事情。老师觉得我们应该认真听课（没有别的意思），但你就是会略微被抓包感。 考核标准：100%总评 /doge，全靠最后那一哆嗦。 讲课质量：就那样吧，也没怎么认真听。比较乏味，没什么有趣的事例，老师有点喋喋不休，像一个没有情感朗读器的循环播放。

课程内容：心理健康各种理论轮着来 上课自由度：一般，时不时提问一下（问题挺憨的那种） 考核标准：平时（不能翘课+回答问题）30%+开卷期末70% 讲课质量：低，把大学生当小学生带，幼稚得发指，而且自我感觉极其良好，觉得学生都很喜欢她😓（小组团建那事去看别的评价） 能别选就别选她

课程内容：心理课那点相关内容 上课自由度：课前先签到，课上倒是放得很开，但老师会随机点人起来回答问题，属于是摸鱼时随机触发惊吓 考核标准：开卷考试加平时分 讲课质量：高

课程内容：PPT。 上课自由度：有签到，签到你门儿清。 考核标准：平时＋期末。 讲课质量：就很想不通，我每次都签到了，期末也写得又多又充实，为啥得分比旁边同学低出一大截？虽就一个学分，但那也是分啊，总感觉老师有点按心情发牌了。