薛璟 · 大学生心理健康修读档案

课程内容：故事讲到飞起，生动得像现场直播。 上课自由度：较高，但每节课都要签到，自由归自由，门禁还是有的。 考核标准：简单轻松，难度低到让人怀疑是不是走错了片场。 授课质量：高。

课程内容：心理学的碎知识大礼包，偶尔开个游戏局，老师还会掏她辅导交大学生心理问题的真人真事来当睡前故事讲，顺带教你怎么给压力放气，属于真能用得上的那种。 上课自由度：一般。偶尔小游戏走一波，手机想摸鱼？想得美。每节课都签到，而且这学期签到时间跟开盲盒似的，你猜不透——可能是上课前，可能是下课时，也可能是上课的课间，不知道为什么。 考核标准：通过/不通过，二元世界。网课时长得刷。 授课质量：还可以。我是没怎么听。老师的技能树点着点着就歪了，心理知识讲着讲着，又开始播她辅导的学生的连续剧了。

课程内容：垃 上课自由度：低 考核标准： 授课质量：零 老师怕不是完全没搞清自己这门课在地球上的定位，次次签到+签退，签退窗口期五秒，防你防得像在抓越狱。 课堂天天做奇妙手指操，跟教白痴似的，坐在那儿两个小时，人家《刑法》都听完了你还在掰手指。 水课p事多，高数课压根不用签到你看有人想翘没？

# 纯纯冲击波

没意思，没啥用，堪比给手机贴了张磨砂膜，除了模糊一无是处。上完心理压力不降反增，直接爆表。心理委员，救救我，我难受/(ㄒoㄒ)/~~

课程内容：再见，社恐——在这里可以和社恐挥手告别。 上课自由度：高，没人逼你交际。 考核标准：心理课没有什么考核标准叭，大家开开心心最重要。 授课质量：高高高，老师非常非常的随和，去上课很容易被治愈，各位iii的同学，放心选，一定能发现共鸣，就像在人群中突然找到失散多年的脑电波。

# 浪费时间、就是、浪费生命

签到这事儿它真会，别的就撒手不管了，课堂氛围松得跟周末早上的被窝似的，绝不按着你脑袋让你干这干那。

感觉老师讲得不太专业，而且对学生吧，有点不太尊重那味儿……但话说回来，能过就是胜利哈哈哈，四节课主打一个水过去，眼睛一闭一睁就没了。

课程内容：每节课开场固定节目——婴儿级手指操，配一锅又一锅的小游戏大乱炖。按老师的理解，人际交往的终极奥义就是把人塞进小组里，组内循环播放这些游戏，友谊它自己就长出来了。 上课自由度：低，必须跟老师一起把手举起来玩 考核标准：无 授课质量：极低，收货量约等于零

课程内容： 主题是“有目标的生活”，但实际上正如薛老师所说，“这个主题很宽泛，可以涉及到方方面面”（当然，还是绕着让生活更有目的性转）。所以如果你不知道自己到底对哪一主题感兴趣，可以来这碰碰。 心理课活动挺丰富。自我介绍环节不必多说（保留节目了属于是，但确实是个交友的好机会）。薛老师还带我们去思源湖做过一次湖水冥想。 上课自由度： 有canvas签到。课是晚上六点开始，但老师考虑到有些同学5:40才下课、来不及吃饭，所以晚到一会可以理解并接受（找助教补签就行了）。 上课可以玩手机，不过心理课还是尽量参与吧。 薛老师和助教人很温和，师生关系融洽。 考核标准：智慧树视频完成进度>40%，没有期末考试。视频挂在一边刷刷行了，有兴趣当然可以听听。 授课质量： 高，不死板。薛老师会分享她的一些经历和见闻，也会认真听大家的想法、帮大家解忧。看得出来薛老师真的很喜欢心理学（正如本人所说），也愿意参与到学生中间去。

课程内容：心理健康知识。 上课自由度：一般，每节课签到。你上课干别的多半不管，偶尔会踱过来抓几个人念两句。 考核标准：20出勤+20期末大作业+60平时。 授课质量：没细听不知道，不过看下面几个同学的评论，老师似乎有所改进，内容没以前那么幼稚了，也没有手指操小组团建那类操作了。从我不多的抬头瞬间看，好像是塞进来一些心理学理论，什么心理学效应之类的玩意。 想吐槽一点：老师特别爱念叨“你们学不学习焦虑”“你们要考试了balabala”，本来挺健康的一个人，上完心理课硬是给上出焦虑来了。

课程内容：幼稚到仿佛幼儿园手工课 上课自由度：低，写个作业还要被念，自己这门课是个什么定位心里没点数吗 考核标准：还行 授课质量：低

课程内容：一些人际关系、心理健康、自我探索的玩意 上课自由度：比较高，会有签到，请假也得严格按规矩打假条，但老师基本不管学生在干嘛，信念感属实强 考核标准：出勤20%+平时成绩60%（发言作业什么的）+期末大作业20% 授课质量：总体而言，老师人很好，讲的东西也蛮有意思，认真听的话也确实能捞到一点心理学上的收获。她比较爱讲故事，可能是身边人身上的事，也可能是她曾经带过的某个学生的经历，讲完再对着这些事拉出自己的看法见解批评。但就我个人来说，不知道是不是我太敏感，不太吃这套姿势，虽说她是在教我怎么反PUA，可总觉得哪里怪怪的。

课程内容：真没记清楚，主打现场听老师开麦。 上课自由度：低，让你开摄像头做那种幼儿园六一儿童节文艺汇演的动作，一整个早起幼儿园重温年度大戏的感觉。 考核标准：平时分加期末一个案例分析，两路一狙。 授课质量：一个字——childish，但人挺和善，综评那是一路往上走，标了蛮高。

课程内容：老师自己的ppt 上课自由度：较高，每节课都有签到，但上课期间只要不踩课堂纪律线，你干嘛老师不太管 考核标准：出勤（20%）+平时（60%）+期末（20%）平时分跟上课发言、课后讨论挂钩，老师有明确的量化标准，基本你正常参与课后讨论和作业，平时分几乎能给满，期末因为疫情线上开卷考，态度端正地答给分也很香。 授课质量：中上，讲的东西平时学习生活里偶尔还真能派上用场，讲课里结合一堆案例。

课上灌输的一系列东西几乎一半都能用，我私以为是压力管理和情绪那块钱包里最顶硬货，非三连爆肝忙日程的，奉劝还是去蹭一把耳福（尤觉得比那类思政红宝类的教学有现实力度得多）。 并且给分是真的在顶楼献福。

课程内容：心理健康那些知识，主打一个心灵小课堂。 上课自由度：六人小组团在一起，想翘课是不容易的，课前全体手指操（小小的心理课给你个大大的震撼），上网课时还要求探出摄像头。 考核标准：出勤20%+平时（成长手册那本，不过传说中发小组团建照片的环节这学期并没有见着）60%+期末20%。 授课质量：有一种梦游回小学教室的即视感。

课程内容：必修课，每两周一次课，课程内容课上再看，主打一个开盲盒教学法。 上课自由度：会课前扫码点名。可以摸鱼。但是老师的讲课方式富有吸引力，会主动放弃摸鱼，鱼都不想摸了。 考核标准：每堂课都有作业（和课堂知识无关，很像是一份心理测试）＋开卷考试（在canvas上，在三日内完成提交）。 授课质量：老师很富有感染力，讲得非常精彩。（在上这门课之前，以为是一门水课，但是期末考试试卷打脸了，脸还挺疼）

课程内容：不是照本宣科那种念经流，是打怪闯关，一个一个专题刷过去 上课自由度：课前扫码打卡，老师主打一个互动拉满，你缩在角落里偷偷写作业也不是不行，但你血亏，亏到想给自己两巴掌那种～ 考核标准：细则没明说，但平时作业得交，这学期是开卷考 授课质量：高高高，老师很nice，会甩一些自己亲身经历的例子出来，跟追剧似的，有趣