王朋 · 篮球修读档案

课程内容：篮球（运球，传球），手上活儿密集训练。 上课自由度：高，但手机得锁进空气里，教完随便练习或者开打。 考核标准：篮下投篮，切圆运球，两个项目排排坐。 授课质量：高。运球满分11.5秒，课上给我测了满分；疫情影响，期末考推到下学期，结合场地情况调整为12秒，我测12.1秒，还是给满分了。 5

课程内容： 篮球基本操作和知识，可以说是新手村和常规军营之间。 上课自由度： 高。会给自由活动时间，可以选择自由练习或打比赛，不允许使用手机，只能用肉身打代。 考核标准： 计时切圆运球和计数篮下定点投篮。零基础的同学可能需要课下额外练习，这不是开玩笑这有记分。 授课质量： 高。老师和蔼可亲，课上课下也会给一些其他运动方面的指导，顺便把你的运动周边需求也带上了。

课程内容：篮球 上课自由度：中，就是正常体育课那套，一般会留时间自由练习或活动 考核标准：正常 授课质量：高，讲解很到位，还带点专业知识，练习安排也很合理。老师平时通知非常到位，不管线上还是线下都会备好满满的内容，而且各种水平线的同学都照顾到，连左撇子该用啥特殊练习方式都考虑上了。

课程内容：篮球，基本功，体能训练，主打一个从运球到喘气一条龙 上课自由度：高，别迟到，迟到你就等着在全场目光里做那个最闪亮的人吧 考核标准：网课就投篮姿势和俯卧撑，姿势要帅，俯卧撑要稳，屏幕那头的老师可能比AI还盯得细 讲课质量：高，亦师亦友，下来还和我们讨论NBA总决赛，这波属于课堂直接变赛后直播间，很有趣

课程内容：主要是篮球基本功 上课自由度：上课不能玩手机，迟到会酌情扣分，手机和迟到是两大天敌。 考核标准：定点投篮+运球 讲课质量：高

课程内容：好！内容全！像自助餐一样啥都有 上课自由度：高！但迟到的兄弟会被扣分，守时就完事了。半节课练体能练到怀疑人生，半节课自由活动自由到飞起 考核标准：就很正常，正常得像白开水一样让人安心 讲课质量：高！老师人也好，幽默感拉满！这不冲等啥呢，快选！！！

课程内容：篮球基本知识。 上课自由度：一般。 考核标准：专项：定点投篮+运球。 讲课质量：高。非常好的一个老师，给分也比较善良，属于那种上完课不会心塞还得感谢体坛的日子。

课程内容：运球、投篮、素质训练三件套，挥汗三小时 上课自由度：高，随便你浪 考核标准：切圆运球+近距离投篮，手上有活就稳 讲课质量：高，手把手贴身教学，理论知识也一并安排，篮球常识给你科普到位，老师人很好很nice，属于是社恐也能打得上球的温柔型教练

课程内容：运球、投篮、三步上篮、防守等，有时会有趣味游戏，等于是把体育馆变成游乐场。 上课自由度：较高，每次上课会留半个多小时自由活动，会不定时点名，主打一个放养但带监控。 考核标准：35分体测 20分投篮 20分8字运球 10分考勤 10分校园跑 5分理论开卷考试 运球三次机会，投篮两次，机会可别浪费，丢了就别怪风了。 讲课质量：高 老师性格好，讲解细致，上课又欢乐又有收获，快乐打球还能学东西，血赚。

课程内容：好，老师亲切得像隔壁热心大哥，和同学关系处得极好，顺便还在减肥、游泳、预防伤病上疯狂输出指导 上课自由度：高，自由活动时间长得能养生，天一不好就带大家转战室内馆继续打 考核标准：考前随手练一练基本就能收割高分 讲课质量：高

课程内容：传跑教学，主打一个“球传给你了，跑吧”。 上课自由度：不迟到就行，迟到你就成了被传的对象。 考核标准：60分是体育都统一的体测什么的，40分篮球考核一个是篮下投篮，一个是八字运球，给两次机会，两次机会用完只能对篮筐念往生咒。 讲课质量：好，每次都有自由活动40分钟左右的时间，相当于上课送小长假。

给分高得像蹦极时遇到上升气流，老师人好得像早八点还对你笑的室友，但点名——点名，可恶的点名，秒杀一切温柔。

课程内容：篮球基本功、篮球规则讲解、简单战术，就这三件套，简单粗暴。 上课自由度：每节课有稳定自由活动时间，课前会有问好环节，礼貌与摸鱼并存。 考核标准：八字运球+篮下投篮，不难，除非你手是借来的。 讲课质量：高，老师挺幽默的，内容丰富，对同学很关心、很有耐心，简直是篮球界的心理医生。