叶汉忠 · 羽毛球修读档案

课程内容：先给你灌要领，紧接着就开打比赛，教得还行，就是人有点严厉，像那种嘴上不说、眼神已经把你判了死刑的教练 上课自由度：正常体育课，不用脑补成什么野外生存 考核标准：发球20，比赛10，往返跑10分，分数就摆在这儿，跑不掉 授课质量：之前学过、手里有点活儿的可以冲，零基础的建议直接快跑，这课不养新手，顺带一提，如果卡绩可以跟老师说，大概会捞

课程内容：先教你摆动作，然后打比赛，后面还按能力分成四组进行，按能力每组计分分别为7-10分，对零基础同学很不友好。发球考试对一部分同学也挺困难（包括我自己）。建议小白慎选，别拿学分赌尊严。 上课自由度：较低 考核标准：期末折返跑+发球考试+打比赛 授课质量：一般，不适合新手

课程内容： 高远球、杀球接杀、放网搓球、吊球、平抽挡、挑球发球，全都来一遍，最最最最基本的步伐也讲了一嘴。上课先热身，热身动作跟羽毛球部分动作有点亲戚关系；热完可能开始动作讲解，也可能直接两人开练；第五/六周之后加比赛环节，每周都安排，一场大概半小时（所以真正摸球的时间，挺少的，属实是热身两小时打球五分钟）。 上课自由度： 请假就算递了病假单也要扣分，离谱归离谱，但我在你交体育课上碰到的不少都这德行，主打一个铁面无私。 考核标准： 单打线两侧往返跑，往返共五次，女生18s满分，本质看身体素质，共10分，安排两次考试，取最高，可能还能补考；发球10中8，发对区且进双打发球线前半米左右，10分+技评10分，安排一次考试，可重考但覆盖制；比赛10分，分成四组，依次递减一分，玄学成分有，但打一学期下来排名和技术基本对得上，老天还算讲道理。 授课质量： 动作讲得还行，会在大家练习时四处晃悠指出不足，但人实在太多，基本只光顾打得很猎奇的组（？）大差不差的就扫一眼。真想学羽毛球技术还是报个班吧，体力好1对1，不行就1对2，没有多球训练长进是非常非常慢的，何况还容易一脚踩进动作歪路里。 今日二十分钟学会吊球，感谢教练感谢多球🌹 从练球的角度，我觉得这门课适合高远球发力框架正确的人，找个好搭子，可以弥补网前/中前场的技术缺陷（建议搭配李宇轩食用😋）；从得分的角度，第二组大概中羽2级（女生）。遇到了不少喜欢一拍后场一拍吊球的，可以先琢磨下怎么接，或者自己也学一学这套有效战术。运动天赋不差的话，发球练一学期满分不是问题。 顺便一说，霍体上课的地方没地胶纯地板，非常好地弥补了交大没有溜冰场的遗憾。

羽球底子好、跟过教练的，放心冲；但如果你是野球场抡大拍、连专业场地都没踩过的，想系统学习请光速避雷。老师把学生按水平切成四档，低手跟低手对抽，进步约等于在原地给空气搓澡，分数也是低分飘过。lz这课最大收获就是集齐一群和自己一样菜的同学。 老师没啥恶意，但脾气是个一碰就炸的高压锅。课上乐子确实不少，lz所在下午班整体表现不如上午班，被老师点评了一整个学期。老师疑似左右脑互搏，一边训我们基础太差，一边让我们别心急慢慢来。你学得慢？照样训你 :-( 哦对了，学期初期请假、动作错误（左右脚放前/后），可能换来老师整学期的"珍视"，上课时不时cue你一下。 期末卡绩了说一句会捞。

课程内容：5，知识密度高到球都缺氧。 上课自由度：5，自由到拍子想单飞。 考核标准：5，标准硬得像边线成精。 授课质量：5，质量猛到羽毛球当场跪。

课程内容：动作教学加比赛多到溢出来 上课自由度：低 考核标准：10分发球，10 分折返跑，10分比赛 授课质量：高是高，但疑似严得离谱，搁这儿暗暗训练校队呢。pro哥专属课。

课程内容： 羽毛球 上课自由度： 低 羽毛球这玩意儿本身还挺费钱，属于是被劫持了钱包 考核标准： 高，卷到难以自理，选到你就是亏到怀疑人生 授课质量： 高

**老师不像正常人类。** 动作做错了就20个俯卧撑。各种角落都能挑你刺，连场地选得远了也要吼你一句“谁让你跑那么远了”。眼睛堪比鹰眼，你动作一个不小心做错，就让你在所有人面前单独表演。 真想学羽毛球可以选，只想混体育课请谨慎上车。 ___ **期末update：更不像正常人类了。** 平时身体不舒服请假，只要没有假条就算旷课，扣你平时分。 还有就是你专项扣我7分是吧？第一次体育课90分以下，甚至85以下。0星不推荐。 除非你是真的大佬，或者你是真的不在乎分数。

课程内容：只为专业高手量身定制的圣地 上课自由度：**为零，考勤严到离谱，连病假都扣分，这不是在带国家队，我们又不是去冲奖牌的，病假扣分是完全理解不了，离谱他妈给离谱开门**， 考核标准：20分高远球，十中八才给满10分，外加10分动作分，谁来谁自闭。10分折返跑，10分比赛，没错就是比赛，还是一次性的！！！**老师是牛批没错，但对比其他老师真挺不公平。大家最后都一起拿GPA，这门课汗掉得更多，可感觉学生的GPA根本没人上秤**，**严格是竞技体育的信念没错，但咱本科生修这门课又不是为了打全运会上领奖台的，同时也希望公平啊，练这么多也希望拿得出手点GPA啊**。**就算最后会替大家卡GPA捞一把**，问题来了：**那一把都是事后抠出来的，最开始的给分基数直接压得很低啊**。 授课质量：**摸着良心说质量真的高，可质量再高也没人愿意拿GPA玩命吧**。

课程内容： 羽毛球，白羽纷飞，主打一个你来我往 上课自由度： 动作讲解+练习+比赛，三件套排得比我早八还满，自由活动时间相对少；不过这学期和老师反馈过，承诺会有所改善，先信一半 考核标准： 20分折返跑+10分发球+10分比赛，分数像三块砖，一块砸肺一块砸手一块砸心 授课质量： 高，老师带一点严格，但十分细心，提问也会耐心指导动作，属于刀子嘴豆腐心那挂的 碎碎念：推荐指数不给满纯属因为鼠鼠太菜了，鼠鼠身体素质差折返跑跑不进16秒、鼠鼠发球容易紧张，一旦一个没发好后面就很难发好了、鼠鼠比赛心态不好天胡开局最后一轮输了个晋级赛到第四组了😭😭😭 总之前面楼说纯新手不友好，应该是只有老手才友好💔和老师没有关系，是课程设置的锅

课程内容： 羽毛球进阶。 上课自由度： 居中，上午第二节课自带天然豁免缓冲额度——偷个几分钟还来得及道晚安，但是平白蒸发就直接扣血滴子。若身体某处失灵还没来得及发假条，你必须到场边缘ob旁听，免战牌是不可能有的。 考核标准： 相当凶，转体折返跑可能让很多没吃钙片的人感觉到降维打击，发球设定10进8的审判框，姿势不对，动作或高或低都影响技评。比赛组数分制也整得像爬天梯，第一梯段满奖，跌一座就送你裸扣1分（指总成绩）。基本第一梯段被常年野球区常客包揽，没碰过拍的同学默认在总成绩里留下负开局，若总分和减分这个算术让绩点痛——恳请左转。赛事排布不下台阶的也有，均值两周一次级别窜升，赢了能升一组。注意：轮到你上场，无法参赛直接判负，静静当观察席都不顶用，后来被多方反映，老师官宣可善意延迟一周。 授课质量：高。老师耐心逆天，示范清楚可考，碰到实在卡壳的人只要急完还会接着耐心负责给讲哈哈。

本人羽毛球约等于零基础，于是专项那一刀扣了4分（移动块应该是给的满分，算它小小放了水，比赛对新手不友好-2分，发球因为不够高-2分），平时分据说是全班满编制的。老师人还行，就是给分能再往上抬点就阿弥陀佛了。一句话：有底子的再来。

课程内容： 上课自由度： 考核标准：比赛排名+发球+折返跑，三项铁人。 授课质量：不错，纯新手不友好，纯新手以上都可以报名。意思是你总得会挥拍子，零基础请出门左转。

课程内容：准备活动，握拍，发球，网前球，平快球，高远球，吊球，比赛——一套流程走得比我妈逛超市还全，从握拍到实战全员到齐。 上课自由度：体育课还要什么自由度——你以为是选课啊，这是打卡上班，只不过工位换成了塑胶场地。 考核标准：专项40分，高远球、移动、和比赛。高远球发球10个共20分，10分基础分是8个满分4个及格，另外10分是技评分（看你动作像不像人样），但再不标准也有8、9分，裁判的眼睛自带磨皮滤镜。移动折返跑碰球10分是18s及格15s满分（我脑子里的秒表已经有点摆烂了）。比赛打三轮最终定为四个组，最高10分最低7分。**注意！重考是覆盖制，不是取分数高的一次**——这不是重考，这是俄罗斯轮盘，上一发打偏了就直接盖棺。 授课质量：概括一下，质量不错，老师人也很和善幽默，羽毛球纯新手or很在意分数不建议选（毕竟考核标准还是有点严），**但是老师会适当捞人**——救生圈就在岸边，但你先得自己别沉底，大佬们随意。 叶老师讲得很细致，纠正了我以前打球的很多毛病，有点遗憾的就是老师没有教杀球……我中学时期只有打野球的经历，属于野路子出身、略有涉猎那种，专项考试只有比赛扣了两分（晋级赛的对手刚好克制我哈哈，纯属天命抽卡抽到counter位）。 另外给老师提个建议，可以适当减少比赛扣分的占比，比如最高最低就差1.5或者2分。或者对抗赛少打一些，毕竟羽毛球打比赛主要还是看个人之前的基础（这也是老师原话），**鼓励体育竞技是好事，但是在实力不对等的条件下纳入考核可能略失偏颇**——让青铜和王者同池排位，输的不只是分，是尊严。 今天出成绩，老师说成绩会四舍五入，上交我办一看给我捞到90了🙌😭🙌——这不是四舍五入，这是老师亲手把我从水里薅上来还顺手擦了擦。

课程内容：握拍，高远球，发球，就这三板斧。 上课自由度：体育课要什么自由度，老老实实出汗就完了。 考核标准：发高远球10次，8次满分，没基础的一般4 5个（仅供参考）移动触球5个来回16s满分18s及格，霍体那b地板滑死你，摩擦力都给地板吞了，单打分四梯队每个梯队10-7分递减，没练过就等着被打爆吧，犹如新手村出门直接遇boss。 授课质量：去nm的羽球梦，毁灭吧，赶紧的 补评：你专项成绩扣我六分？这是直接从天堂到地狱。

有底子的人去就是割草，老师的教法也在线。

课程内容：羽毛球教学 上课自由度：主打一个薛定谔，你水平在线，基本每堂课一半时间直接化身散养生物自由活动；你要是水平欠费，就得老老实实跟着老师练习项目，物理意义上的"按头补课"。 考核标准：发球考试，移动考试，比赛，三件套齐活，像不像羽毛球版的三重门，一道门比一道门劝退。 授课质量：挺高的，但架不住羽毛球不是几个月就能速成的运动啊，何况每周就一次课，进度条拉得比我人生规划还慢。老师的训练安排很合理，但竞技体育这玩意儿永远靠自己努力。。。就像健身房办卡，教练安排得再科学，你不举铁还是白搭。 总之是不推荐没有羽毛球基础的同学选。楼主练过四年羽毛球的童子功都觉得老师的考试标准确实有点严格了，羽毛球实力确实不是一朝一夕能提升的（除非你是身体协调性极佳的天赋型选手，这种属于系统给你开的外挂）。如果你喜欢羽毛球又想提高水平，那何必给自己增加成绩上的压力呢，不妨找个好哥们针对性教你，主打一个私教平替。如果你是有实力的选手（至少高远球能拉到位，基本步伐是正确连贯的，但据我观察整堂课符合这个要求的也就3个人。。。），那这堂课对你而言非常合适，成绩没有啥压力，比赛时老师也能给你一些球路上的指导，还能像楼主一样认识一些球友，何乐而不为呢？换句话说，这是给凡人里的羽毛球仙人准备的副本，平民玩家慎入。

课程内容：基础动作，外加永无止境的对抗赛 上课自由度：一般 考核标准：严格到令人发指。想要高分体育的请火速绕道，想体验或者学羽毛球的可以来，要高分就别来！！平时分跟对抗赛排名挂钩，全勤平时分都不一定能拿满，专项考试给分也特别严，总之，想要分数的话，真的不建议选！ 授课质量：老师教得是真不错，除了给分低，其余都挺好（专项扣我8分？这什么操作）

课程内容：羽毛球，就是那个白人饭版本的挥拍运动。 上课自由度：点名，两两一组没来很明显，跟脸上写着“我翘课了”一样。 考核标准：比赛+发球+来回跑考试 给分不高，考试难度大。对于有基础的来说问题不大，但是0基础不可能高分，除非愿意向老师所说花大把时间练习 授课质量：如果原本会打的很推荐，不然分数不可能高，属于是爱好家的游乐场，小白的修罗场。

课程内容：羽毛球基础技术动作，包括一些步法，挑球、吊球、半蹲快打等等 上课自由度：请假一次不扣分，但有比赛，请假比赛就算输。 考核标准：10%平时+20%高远球考试+10%移动考试+10%极其不合理的比赛+35%体测+10%校园跑+5%理论考试 - ### 考试有一定难度，请谨慎选择！！！ - ### 比赛计入期末是极其不合理的，在四组虽然也有七分，但是和一组差了三分，虽然我不是四组的，但老师给人感觉他认为成绩不重要，可是本科生最看重的就是成绩。 授课质量：很一般，可能适合某些人。说实话他这人吧，平时调侃也还行，性格不赖，但给分这台机器我不能接受。我自己勤加练习，课外时间也加灌时长，结果换来那种看了心碎的成绩。给分差到刺目！！！专项被对方硬磨掉了我9分，回忆4次体育课属我这次最低迷。 ### 一些Remark（写这个的缘由是他提过自己也会看选课论坛，也不知道他看不看得进去）： - ### 一，比赛并入期末是我戳穿头皮也没法通过的那关，公平这词摇摇欲坠。第一节课游戏规则随机分配对手，4人错峰车轮战，干掉两张地盘就窜到第一组，以至于种下一个BUG：开局四尊水平全体窝在沼泽的玩家，某一运气者开局直冲第一组，凭借他课内的常规对局频次，最后沉回第四组的概率属实微弱，只靠中盘趁乱拿下一程这种剧本，最后就可能贴上戏剧标签。 - ### 二，老师关怀这栏有点毛边，一次请假不扣仿佛是温水池，但跟纯翘课拉平扣除的操作劝退口感，有一个同窗之前已经先垫付过一次请假指标，这回咬着病来上场，结果比赛还输了，这块细节这位老师是真的接不上。 - ### 三，对几个手足无措的开山弟子态度显得有些燥，哪怕对我态度还算正常，还能抖两下玩笑包袱，也一举把我的初始印象沉到谷底，气氛做得像没打过羽毛球就该道歉，发言重量时不时过头，听感冲。不过后期这层观感我也软化了一部分。 - ### 四，最后杀到授课——很多技术停留在“意思意思”的层面上，只有手感本身登顶的快手同学能蹭一下就吃透。剩下的大部队其实都吃不住，罪魁祸首就是高强开赛启动过早，不是我说比赛不好，厮杀本身是正义的，只不过脚没站稳就把整片江湖扔到你面前就是彻底的反逻辑，更别提比赛还要流进期末这口蓄水池。脑内补丁方案：底子厚的直接进去互夯，其他人多加粉笔记筑基础，比赛别炖入总评，参考zmh那门网球赛事10分改成末课再宣告坠给平时分，多好呐。 ---- ### 判词：这堂课给的食谱更配合有基础的口腔期，零基础真的劝撤退，选它肯定会掀起心里卷。