董扬 · 乒乓球修读档案

课程内容：乒乓球 上课自由度：这没啥好说的，除非你玩人间蒸发 考核标准：这学期大半线上，理论20% 专项30% 运动参与50%，老师给分堪称慈祥 讲课质量：老师跟同学们混成一团，亲和力爆棚。但还是有神仙压根不看微信群，估摸着会漏掉几次作业。

课程内容：颠球，推挡，发短球、长球，一套接化发修炼手册 上课自由度：低，点名，自由在点名面前一文不值 考核标准：对墙颠球50个，连发钟5个短球，连发中5个长球，30秒内和老师推挡30板，要求精确到板 授课质量：好，给分很好，专项基本拉满，分数像长了翅膀往上飞 中间会安排比赛，给你一个紧张但有趣的加班机会

课程内容：教怎么打了，很多方面都有涉及，从握拍到步伐一锅端 上课自由度：不高，会点人数，跑不掉 考核标准：期末考发球和对打 讲课质量：老师讲得很仔细，人也挺好

课程内容：四项考核往那一杵，老师耐心到像陪你打副本，一路护送到满分，至少这学期咱们班乒乓球那50分全给薅干净了 上课自由度：老师会幽幽来一句：别玩手机了啊 考核标准：同上，别问，问就是四项 讲课质量：高，老实按老师布置的任务走，练完真会觉得自己悟了

课程内容：就是乒乓球啊，不然还能是高尔夫吗。 上课自由度：每节课点名，上课就差不多一直练，也可以玩手机摸鱼，但不建议。 考核标准：对墙颠球50个+和老师推挡半分钟27个+两种发球（都是连续五个成功），无限次机会（只要你肯排队）打到通过为止，随便哪节课练好了一个项目就可以直接去考，只要不摆烂全班都能满分的——这是把考试打造成了无限续杯的自助餐。 讲课质量：我的梦中情课！老师人非常好，会一个一个辅导！对小白很友好，只要运动能力不太拉垮能学到东西。主要还是老师真的很好很耐心！

课程内容：对墙打球、掂球、反手推挡、正手...总之比较基础，新手村体验卡。 上课自由度：比较自由，经常同学间对打，强度可高可低，主打一个丰俭由人。 考核标准：四个项目 都非常容易过 班级里大部分同学都是满分。 讲课质量：很高，老师特别好，很负责。

课程内容：搓球、球性练习、双人对打一条龙，本人乒乓球水平直接原地起飞，跟好基友对搓那叫一个乐在其中，搓到天荒地老都不腻。 上课自由度：不高。每节课必定点名，迟到就是自寻死路。手机随便看，划水基本没人管你。运动量非常非常小（前提是你对局的时候也在划水）。 考核标准：期末考试除了学校给的那部分，剩下全是极端简单，保证你轻轻松松拿满分。四项分别是对墙颠球五十个、底线长球、接网短球、对挡。都非常非常好过，老师保证你一定能过。 讲课质量：这个靠自己练习。总而言之我都基本掌握了，很爽。 总而言之，暴力推荐。

课程内容：乒乓球 上课自由度：作为一门体育课，自由度显而易见是不能飞到天上的那种不高。尤其手机这玩意无期徒刑禁玩。 考核标准：专项考试很水。三个项目分别是发短球、发长球和推挡，拥有无限次考试刷分权限，最后班上80%以上同学都把那40分满分项端走了。 讲课质量：对新手来说性价比挺高，但不太适合已经有底子的选手（他们大概会觉得这像幼儿园大班）。运动量适中。老师非常非常认真负责。

课程内容：乒乓球技术，对体能要求不高，肯定没长跑累，也就是说，这是跑不动星人的运动天堂 上课自由度：跟着老师进度，一节体育课过得很充实 考核标准：考发球的准度和互相喂球，零基础也能在一学期之内练出来，喂球喂着喂着就悟了 讲课质量：高，教得很细，老师很和蔼，经常手把手教，属于是把操作给你直接刻进肌肉记忆

课程内容：乒乓球常识开局，半节课把理论碎碎念一带而过；第一阶段针对性刷小技巧，第二阶段集中把考试科目摆平打叉，第三阶段开始单双打比赛（纯娱乐局） 上课自由度：你把球打好就行（偷偷点外卖也没人拿刀追你） 考核标准：长球、短球、双人推挡，不算简单，但董老师的课能无限刷分续命，我当时那班上就一个人其中一项缺了一丢丢没摸到满分；只要全勤平时分基本给你灌满，剩下的就看你身子骨的素质了。顺带一提董老师的课还能靠难度略大的考核抢到1分附加分。 讲课质量：零基础能从这儿学到一点基本功，老手靠对练和被老师指（diao）导（da）往上提一提

课程内容：就是跟乒乓球沾边的那点事儿 上课自由度：一般般，但老师大概率会提前放你走，属于是快乐下班型 考核标准：发球加对打，别指望考出个世界杯 讲课质量：对乒乓球没啥感觉的慎入，因为来的大部分人手里都有点活儿，你是新手就是被对拉的那个