李治中 · 游泳基础修读档案

课程内容：好到离谱！本人蛙泳自带技能包来的，结果还是得跟着大部队一起下水，就当给动作做个体检保养了。 上课自由度：低。毕竟泳池里出点事老师要背锅，你会游不会游都得跟着。但全勤的话平时分直接满格，有事请假拍张满头大汗的照片发给老师就完事。受伤感冒还能在岸上当旱鸭子比划，不算缺勤。 考核标准：游完200m，满分到手，跟白送似的。 授课质量：高，高到犯规，耐心值拉满。

这位老师已经帅到让选课系统自动给他加颜值学分了，厉害得我词库当场罢工。

课程内容： 蛙泳开局，浅水区先泡着练，后面直接把你丢深水区，深水区再教你踩水续命。后面几节课还塞了点自由泳和跳水，属于买蛙泳送彩蛋。 上课自由度： 高，不来记得请假，主打一个佛系但别玩失踪。 考核标准： 蛙泳200m，游完就放你走，中途能稍微歇一会儿，但别歇成泡澡，老师会催你继续游。 授课质量： 很高，我从来没游过泳，就靠15节教学课，硬是把蛙泳和自救的踩水一起打包学会了，属于零基础被当场点化。

课程内容：游泳，蛙泳为主，后面会教一些其它的，只要不是企鹅基本上还有后招 上课自由度：体育课的自由度，到了后面会游了可以稍微摸点鱼，池边吃瓜看人呛水 考核标准：40%的专项里面30%是距离，200m，10%是技巧，老师说不会扣太多，话是这么说，游得像个漂流物还是心颤 授课质量：高，游的很菜但是牢湿还是很耐心，如果有学的比较慢的牢湿会关注一下的，像救生员盯着快淹的鸭子

课程内容： 蛙泳打底，自由泳只撒了一小撮，像火锅里飘的两片毛肚，主打一个意思意思。 上课自由度： 高到你以为自己报的是自习室月卡，没人拿小皮鞭抽你下水。 考核标准： 只考蛙泳。游满200米就收工，折返时趴岸边歇会儿也判你无罪——这哪是考试，这是给你发了张水下躺平许可证，池边就是你的充电桩。 授课质量： 李老师yyds！！！讲课质量顶，梗比泳池的水还新，跟年轻人对得上频道。最后一节课还顺手把跳水也给大家安排上了。

老师年纪较轻，讲话自带综艺效果，游泳动作教学也给得很到位，游泳专项考核本身就比较宽松——差不多是游着游着就把学分捞上来的体验。

课程内容： 蛙泳 上课自由度： 高，等于泳池里放养 考核标准： 200米蛙泳，不卡时间速度，最重要的点来了，次数不设限，只要有劲儿就扑腾，一直考也可以，标准也不算严，游到50米扒着边歇会儿老师也当没看见，核心就是学技术 授课质量： 老师水平那叫一个高，还特别懂咱们年轻人的梗，课堂气氛拉满挺逗

课程内容：蛙泳，蛙泳，还是蛙泳，腿蹬不明白就像一只成精的青蛙在锅里扑腾。 上课自由度：低，低到你以为自己报的是军训水上分训，上游泳课可就要老老实实学啊，想摸鱼？水里摸去吧。 考核标准：200米蛙泳，不要求时间速度，最重要的点来了——不限考试次数，只要有劲游，一直考也没问题，标准也没有很严格，游到50米抓边歇一会老师也不会管的，主打一个学技术，考到你游吐为止都行，这容错率简直是旱鸭子的复活甲。 授课质量：高，老师会指导动作细节非常到位，到位到你的每一根脚趾头都在被隔空纠正，最后一节课竟然教跳水，属实高质量，别人期末是交卷，你这是从台上往下扎。

课程内容：蛙泳+自由泳，两只蛙两条腿，水里扑腾就完事了 上课自由度：中等，跟着老师好好练就行，体育课你还想干啥？难不成想在水里开个组会？ 考核标准：200米连续不间断满分，一口气游到底，游不到就当泡澡了 授课质量：高，池子里见真章

课程内容： 上课自由度： 考核标准：200m ➕平时分，200m 是 50m 往返游，没过的会安排在 25m，但好像会扣一定的分，相当于给你个台阶但台阶上撒了图钉。 授课质量：挺好的，先岸上热身，然后会在潜水区规定进行分解的游，后面也会留一定时间自由练习，流程丝滑得像泳池里的泳道线。

课程内容：这课主打一个把人类从陆地生物硬拽回两栖动物，泳池就是你的新手村副本。 上课自由度：放养式修真，师傅领进门，扑腾靠个人，爱怎么扑腾怎么扑腾。 考核标准：200m ➕平时分，200m 是 50m 往返游，那是正片，没过的会被发配到 25m 支线，但好像会扣一定的分，等于系统悄悄给你打了个折损buff，具体掉多少血面板没写。 授课质量：挺好的，先岸上热身，把你当预制菜先解冻一下，再在潜水区规定进行分解的游，一招一式给你拆成慢放，后面也会留一定时间自由练习，让你自由发挥，能不能游明白全看造化了。

课程内容：蛙泳打底，自由泳捎带一口，属于是主菜配了个小菜 上课自由度：高到你可以把它当水疗办卡，来不来全看缘分 考核标准：蛙泳200米能游下来就放行，还给你很多次机会，基本等于泳池版的"补考无限续杯" 授课质量：高，老师很有耐心，讲得细致到像是把每个动作拆成慢放逐帧教你

课程内容：蛙泳的基本动作要领，最后几节课也会教授自由泳的相关知识，最后一节课会和隔壁班接力比赛，也会教跳出发，从一个泳姿学到一个泳姿，从下水学到起跳 上课自由度：游泳算自由度不高的，大多数时间都在水下游泳，个别同学身体不适也要在岸上看着李老师教学，跟着同学们练练动作，岸上的人比水里的鱼还无奈。（但其实后期请假的人挺多的，16人的班基本只有11、12人这样，16缩成11、12，泳道瞬间宽敞） 考核标准：专项考核内容是在深水区游200m（中途到边可以歇一会再继续，李老师标准挺松的），另有部分分数是考核动作规范性的，动作分比数数分都好捞 授课质量：李老师人很好，讲解耐心，是老师也是阳光而富有活力的大哥哥。很多同学怕水或是缺乏基础，但是李老师一步步带我们练好动作，克服困难，不断进步，最后班上只有一两个人没有游下来200m。我见过一个基础很差的同学的蜕变，非常感激李老师的教学，这教的哪里是蛙泳，是奇迹。 李老师平时是不下水的，但最后一节课下水游了几段，无论是精湛的泳技还是健美的身材都让我很震撼哈哈。最后一节课比赛的时候大家游得好棒，赢了隔壁两个班。最后大家一起在水里拍了张合照，是很棒的一次体验。

必须是神！强烈推荐李治中老师（他本人貌似在大学生运动会上拿过很多游泳类奖项，蛙泳冠军居多），履历一亮出来水面都得自动分开 课程内容：主要内容是蛙泳，一般四五节课就能学得差不多，后面就是练。也会简单教一些其他技能包括踩水、爬泳、反蛙泳、跳水等等，最后一节课跟其他两个班接力比赛（并且靠各种大佬拿到了第一），相当于期末附带一场水上团建 上课自由度：可以偷懒，但不要明目张胆，属于是摸鱼界的基本礼仪 考核标准：50m及格，200m满分（一个来回是100m），游到两头可以休息七八秒，难度并不大，而且有三四次机会刷分，这容错率给得比客服还大方 授课质量：+∞。第一次考核就有超过一半的人游完200m，剩下的同学后面几次也基本都过了，这教学效率简直是给人装了推进器

课程内容：蛙泳起步，后几节课安排自由泳 考核标准：200m满分 授课质量： 高到离谱高到飞起，老师是揣着十多个金牌的大佬，讲的那些技巧简直刀刀要害，而且节奏循序渐进，0基础也绝对咬得住。人家不是光教你蛙泳，还塞各种水感练习，教你踩水、教你遇险怎么自救。课上不光把游泳拿下了，还白嫖了一身拉伸动作。 甚至有一节课亲自下水给我们演示蝶泳蛙泳（这大概是全场唯一一个真下水的老师了吧）。 **<font size=10>李老师真的是很棒的老师，每周最期待的就是游泳课了，快都来选李老师</font>**

考核标准：200m即可满分，可以省去游泳考核，简直是旱鸭子福音。 授课质量：老师讲解之后分组联系，课非常宽裕，基本上都能学会，在水里泡着泡着就会了。

课程内容：游泳基础，字面意义上的游泳，下水的那种，不含任何陆上幻想 上课自由度：高，高到你可以自由地在水里扑腾，老师大概率不拿链子拴你 考核标准：期末五十米，就五十米，游完上岸，一学期恩怨两清 授课质量：高，据说高，毕竟水这个东西，教得好不好你得自己下水验货

课程内容：蛙泳，字面意义上的下水扑腾。 上课自由度：还行，迟到基本等于无事发生，踩点进场冠军的福音。 考核标准：200m游泳，200m，原样照抄不解释。 授课质量：很高，教得是真不错。

课程内容：蛙泳，就那一个蛙泳，蛙到你怀疑人生 上课自由度：你还想怎么自由？这是泳池不是自习室，水里能给你躺平吗 考核标准：蛙泳50米及格，200+米满分，游不到50米直接原地咕噜咕噜 授课质量：非常高

课程内容：蛙泳大本营，会游的直接放生自由活动。 上课自由度：看你水里扑腾的水平，菜鸟别想摸鱼。 考核标准：50m36分，200m四十分，数字就是这么冷酷。 授课质量：老师耐心到像海底捞服务员，对我这种零基础反复指导加打气，第一次没过还捞我补考一把过，感动到想给他颁锦旗。