朱安洲 · 武术修读档案

课程内容：咏春拳，拳腿刀，武学全家桶 上课自由度：老师动作教得细到毛孔，跟着比划几遍就会了 考核标准：每四周一次考核，动作会了就给满分，纯纯的素质评价 授课质量：老师的授课理念非常好，本人也超级亲和，还能跟老师学到真功夫，冲冲冲！

课程内容：咏春，一些拳法套路，后面五周学器械，这学期是八斩刀，下学期可能是双截棍，内容充实难度也不会很大，蛮有意思的。叶问看了都想选课。 上课自由度：体育课重在参与，互动也是玩一样，完全不压迫。 考核标准：要自信，咱们朱老师教得好，分数高一点很正常。 授课质量：非常非常好，遇到最好的体育老师，没有之一。课很好，人也很好。

课程内容： 咏春拳，前五周练拳，六到十周练腿，十一到十五周练刀，最后一节课听老师吹b——好家伙，这是一学期把人体武器库从零件到整机给你组装一遍，最后再送一场单口相声返场。 上课自由度： 中，不过既然选了武术我觉得还是跟着老师学吧，你都上这船了还想着跳甲板，不如老老实实当一回叶问速成班学员。 考核标准： 没五周考核一次，但是不管做的怎么样老师都给记满分。这考核主打一个仪式感，动作是打给空气看的，分数是打给绩点看的，参加就是胜利。 授课质量： 高高高，老师一开始就会先和学生做思想工作，说不要觉得自己学了武术这门课就能一个打十个，主要是感受学习武术的过程。我的两个朋友看到我学到的内容都对我嗤之以鼻，说肯定不会选这门课，但他们不知道这门课是我这个学期体验最好的一门课。 老师人超级好，和学生相处得像朋友一样。也很会开玩笑。最后几周会经常问还有没有没参加体测的学生，要是没参加一定要和他说。这老师属于先给你防火墙杀毒，再手把手教你打拳，顺便还管你体测漏没漏网。 老师从小练武术，绝对够专业，有很多故事，有时候想到了就会和我们讲。最后一课也给我们讲了很多故事，还是挺乐的。人家那是从小点技能树点满的，随口一讲都比段子有画面。 老师还特地说不要再选这门课了，体验体验交大其他的课程。听听，这是什么？这是通关玩家主动劝你换副本，怕你在一张地图上刷到毕业。 选这门课你绝对不亏。

课程内容：咏春拳，连器械都给你安排上，叶问看了都想插班 上课自由度：都体育课了还聊自由度，这就跟在军训里问能不能躺着差不多 考核标准：五周考一个小单元，基本都过，属于是闭眼冲都不太会翻车的那种 授课质量：高 老师人非常好，而且有教育理念，好到你会怀疑他是不是偷偷把武德一起打包教了

课程内容：本学期是咏春拳+八斩刀，下学期八斩刀似乎会换，咏春拳头八斩刀，学完感觉自己能去叶问片场当群演。 上课自由度：老师要求不能看手机，不过本来也没有机会看，课间喝水的时候可以偷偷看，老师也不会管，手机像违禁品，喝水是越狱的黄金窗口。 考核标准：第5、10、15周小考核，特别简单和水，打分基本拉满，按老师的话讲是：只要你们知道这个动作怎么做就行，体育课反卷，反卷这俩字在交大简直是反清复明。 授课质量：很高，老师温柔耐心，会有一些双人小游戏，课堂氛围轻松，另外老师还会见缝插针地给我们说一些人生哲理，强烈推荐！

课程内容：咏春拳基本套招，外加八斩刀技巧，主打一个“别人上课带球拍，我上课带兵器”的违和感。 考核标准：老师亲和给分高，平时分也就是考核，只要认真参加基本给满。按老师的话讲，体育课考核本身会受到同学身体素质高低的影响，比如篮球课有基础和没基础的考核成绩高下立判，所以老师说只要认真参加考核，不会有太大区分度。翻译成人话：你不是来拼天赋的，你是来拼出勤和态度的。 授课质量：课上会教咏春拳基本套招以及八斩刀技巧，属于为数不多的武器教学，干货满满。刚上课会有热身环节以及双人对练招式，课将近结束会有健身操，课程有趣生动，运动强度适中，而且为室内，无暴晒，不受天气影响——外面刮风下雨，你在屋里练刀，这波叫“天气系统已对你关闭”。总之，力推朱老师，力推！！！

课程内容：咏春拳、八斩刀，一套下来直接变身叶问预备役。 上课自由度：自由到飞起，手机不能看，但说实话你也没空看，毕竟在打拳。 考核标准：套招（这学期末有表演？），给分会给满，难度约等于零，闭眼冲就完了。 授课质量：高！认真就能拿满分，所以放心把命交给运动而不是分数。会带体能训练，寓教于乐，老师超和善，感觉更像师傅带徒弟（

课程内容：咏春拳拆出来单挑和双打了就这么点。两两手摇出整套序列到头仅这些。 上课自由度：你人不在游戏里是完全等于没挂号，课堂基调就是老师先来一波肉眼杀招招现然后我们自己复制战术逻辑往前铺排，一整套压满稠密度并不散淡。 考核标准：打完单点排和交错切磋各抽一趟拳谱版式示相，外搭组内还要混组搭拼一群飞碎短打的无限组合式拳战擦出大轴子。给分数落得特顶！ 授课质量：得认真打大拇哥，课中除清拆咏春段落，助教还会拉着人出来玩心眼和敏捷抢点抛接的战游式演堆。最关键年纪轻，招式以外的现采梗密度跟上来哗啦啦淌出来了。

课程内容：咏春拳，不是叶问那种一个打十个，是强身健体版。 上课自由度：高，主打一个放养但不散养。 考核标准：平时分+体侧+动作测验，三件套打包带走。 授课质量：老师人很和蔼，属于那种你动作打成麻花他也耐心给你捋直的类型，上课会认真教动作，只要认真学都能拿很高分数，打招式到一半忘了也没关系，主打一个忘词也能续上，适合体质不好的同学的课，脆皮大学生福音。

课程内容：咏春拳——木人桩没有，活人桩有你自己。 上课自由度：高。随意到你可以从咏春慢动作自己起个头。 考核标准：平时分+体侧+动作测验——三线评分，动作不对可以说是你还在招式的迷雾里。 授课质量：老师人很和蔼，上课会认真教动作，只要认真学都能拿很高分数，打招式到一半忘了也没关系，适合体质不好的同学的课——忘招不扣人心的那种温柔，是真的不常见。

课程内容：咏春拳 上课自由度：活动自由，肢体不受管辖 考核标准：专项 体测 校园跑 授课质量：高

课程内容：线下就是打咏春拳，二人转互拆（建议先抓一个靠谱同学结成同盟）。疫情网课后直接原地摆烂，有时放视频聊天，后期上课全程闭麦到下课，跟静音模式搏斗。 上课自由度：线下手机是要上缴自由的，线上不开摄像头你灵魂出窍都没人管 考核标准：一共三次小测，没有期末。线下则附赠一次排课本剧（费力程度直逼小制作，但还挺有意思） 给分太太太太nice了，课几乎闭上眼听，就直接满绩 授课质量：非常高，高得像跳楼都不带氧气瓶的地步，选了还想选

课程内容：咏春拳基本套路堆一点，课上塞点小游戏，主打和搭档你来我往互相整活，属于是有点意思 上课自由度：手机得供起来，会点名 考核标准：考上课教的那套咏春套招，给分好到离谱，老师也好到离谱 授课质量：神中神！不用想，闭眼往里冲就完了

课程内容：咏春拳，简单到像是体育课发的体验卡，都能学会 上课自由度：还可以，主要就是跟着练拳，体育课要什么自由度 考核标准：两次期中小测，都蛮简单的，一个是自己演练最基本的套招，一个是和搭档共同拆招，但是由于课程内容本身并不难，所以大家分数都很友好，但是分数给的真的高，期末考核是小组共同编排武术剧，由于疫情直接没了 授课质量：极高，老师人很好，上课也很认真，想摆烂的体育课选手直接无脑冲就完事了

课程内容：咏春拳基础，叶师傅看了都点头。 上课自由度：中等，不算放养也不算绷紧。 考核标准：体测+专项，专项由基础动作和套招组成，现学现卖式考验。 授课质量：高高高！！！冲就完事了！极高质量的好课，放心上车别堵在选课门口。

课程内容： 上课自由度： 考核标准： 授课质量：初见感觉老师很逗，了解考核方式后感觉老师很严格——心情坐了一趟过山车，结果实际上考核很宽松，早早就把课程内容学完了，而且套招是非常有意思的。

课程内容：咏春，叶问看了直呼内行 上课自由度：5，老师随和得像棵墙头草，正当理由递上去，假条过闸比地铁还顺 考核标准：每三四次课抽一次随堂动作考试，外加理论考+校园跑 授课质量：很高，老师咏春火候深得都能拍纪录片，上课耐心度满格，脾气软得像糯米糍

课程内容： 就是那种一板一眼的基本功，主打咏春，别的花活不多。 上课自由度： 高到离谱，爱咋咋地的那种。 考核标准： 五个学过的动作走个过场就行，本人线上上课，所以难度直接打骨折。 授课质量：高，老师是真有东西的，据说带队去过塞尔维亚。

课程内容：疫情期间改为咏春拳视频学习，本来能拥有更多好玩的线下课的呜呜呜，现在只能对着屏幕隔空打木人桩 上课自由度：高 考核标准：武术动作视频，等于让镜头替师父验收 授课质量：高