擒拿格斗 · 修读回执档案

课程内容：拳法、腿法、擒拿技巧三件套，本学期就掏了三种拳法出来，流程基本是单人先自己比划，再双人打靶互殴，最后十多分钟塞你一个擒拿小妙招，属于买三送一的节奏。 上课自由度：线下一般般，偶尔能摸摸鱼划划水；线上那叫一个放飞自我。 考核标准：理论+专项+校园跑三合一套餐（本学期校园跑占比还不低，跑不动的建议提前练腿）。 授课质量：挺高的，老师人很好，属于那种打完靶还想跟他多唠两句的选手。

课程内容： 拳法、腿法加擒拿技巧，一整套徒手行走江湖的基础套餐。 上课自由度： 不高，每节课都会点名， 有事得提前请假别玩消失。 考核标准： 校园跑 体测 理论考试 专项考核，一条龙全都得过。 授课质量： 挺高的，学到的擒拿技巧也有趣且实用，不是花架子。

授课质量很不错，就是上课会让你体验一把“痛并快乐着”，非常辛苦

课程内容：3种拳法、3种腿法、组合、擒拿动作，属于徒手格斗全家桶。 上课自由度：想摸鱼的不推荐选。要求放下手机——毕竟很多动作带着手机上，人也摔手机也摔，动作也变形。 考核标准：专项是6-8种拳腿组合+反应靶，至少6个擒拿动作，其余的都一样就不赘述了。个人感觉擒拿格斗的题库不太充足，很多题还得是自己从网上慢慢捞。 总结：还行，有点累，上完课经常腿疼，给分还可以。

课程内容：主要是拳法，腿法及其组合，也会教擒拿技法和倒法 上课自由度：各种姿势轮着练，后面跟搭档对练（有护具傍身） 考核标准：平时出勤，期末2分钟的展示（6-8个动作组合+自由发挥）以及擒拿技法展示 讲课质量：较高 疯狂安利这门课，活动强度没球类运动那么顶（相比球类运动），赵老师人很好，教的东西全是能实战的干货，想认真练或者想划水摸鱼都能活

课程内容：拳法像是直拳、摆拳、勾拳三件套，腿法是鞭腿、侧踹、正蹬，还有十余个擒拿技巧、若干拳腿组合技，打下来感觉自己能出师但不能真打人 上课自由度：练到腿软可以原地挂机休息，但打拳是真的爽，爽过喝冰可乐 考核标准：期末为组合技展示+擒拿技巧展示+反应靶，所谓的反应靶大概可以理解为菜鸡互啄式实战 讲课质量： 可以说已经飞到大气层 老师会非常耐心地把你每个动作抠得比甲方改稿还细，一节课通常肥而不腻、乐在其中（尤其是老师拉同学上来示范擒拿的时候） 而且老师常常和你互动，聊着聊着就能感觉到，是真心想你从这门课捞到点货、顺便掉进这个坑 期末就算你踢得像在做广播体操，分也往你手里塞，老师在这上面从来不抠门 期末还可以报名舞（武）林大会，看看隔壁班的肌肉怪兽们，抢到就是白赚！！！ 强推强推！！！

推荐指数：5 学期：2020-2021-2 成绩：A 课程内容：拳法、腿法、倒法、擒拿技法，一套连环拳打完就是一条好汉 上课自由度：体育课就不存在摸鱼了哈，摸鱼的下场是被摸鱼 考核标准：展示一下平时所学就可以了 讲课质量：高

课程内容：拳法、腿法、倒法、擒拿技法，一节课集齐一套武林大会新手卡 上课自由度：体育课就不存在摸鱼哈，别做梦了 考核标准：把平时肚子里那点墨水拿出来展示一下就可以 讲课质量：这几乎是我见过最亮的星！磊哥比枕头还温柔，说话自带弹幕效果。男神级别的存在，帅到犯规！！