武术 · 修读回执档案

课程内容：咏春防身术，拳法腿法摔打一条龙，最后还送你短械八斩刀+长械棍法，内容密度堪比火锅店自助小料台，丰富到离谱 上课自由度：偶尔请几次假，老师眼皮都不带抬一下，相当于你偷偷摸鱼他还给你递毛巾 考核标准：经典体育课成绩组成，体测（yysyAI体测还是别来了）+校园跑+理论考试（老师会发题库）+平时+专项。专项考试就是老师最后会让几人一组编排一个小武打剧，文戏主要是自己设计（正经武侠情仇可以，让圆头耄耋、坤坤、牢大等要素齐上阵也完全OK doge），武打部分要融入前面学过的招式，不过可以让老师帮忙设计，最后一节课十分欢乐 授课质量：神！专项给满，上课有趣，学成归来还能展示一手，强推！

神中神中神，交大体育课里面的核武器，选到就是血赚。

课程内容：武术长拳套路+拉伸方法，一套组合拳给你从脚底板安排到天灵盖。 上课自由度：极低，有假条请假-1，无假条-3，课后还附赠小视频作业——逃课这件事在这门课属于传说级别，代价是肉眼可见的。真·请假即扣血，旷课即掉层皮。 考核标准：打一套长拳套路，动作多到你需要用脑子存储，脑子不够用得找外接硬盘。 授课质量：高，但这学期老师身体有问题，本人没上几节课。老师要求很严，不好说话，想水的千万别选——想水的人进来，会发现自己泳池没水、只有水泥。

课程内容：咏春拳基本招式体验卡 上课自由度：课间能喘气灌水，但手机得封印。允许一次无理由请假，相当于给你一张免死金牌。 考核标准：分小组演情景剧，课上给时间排练不占课外，理论测试发复习文件大礼包，本人只在体测扣了分 授课质量：非常高，高到能摸到天花板

课程内容：咏春拳 木人桩 上课自由度：一般般，体育课不都这套路，自由度真高了那就变成放羊了 考核标准：是zaz老师！我们有救了！全员40，这是什么含金量不用我多说了吧 授课质量：very good 爱了爱了 还是室内上课 我就问 如果zaz都没有5.0 这就是教育的失败好吧 这种反填鸭反刻板传统的老师 我觉得值得100分 5分只是选课社区的上限 不是zaz的上限

课程内容：武术长拳配点拉伸，主打一个手比脑子先动 上课自由度：低 考核标准：严得跟安检似的，40分的专项分都会被削掉5分左右；请假一次扣一分，旷课扣3分，钱包和良心一起递减 授课质量：挺高的

课程内容：太极拳 上课自由度：高 考核标准：神中神 全部基本专项满分，打分像开了挂 授课质量：顶中顶 我认为最有传统武术精神的老师，能文能武，是隐藏门派掌门级别

课程内容：咏春拳，一出门就可以对着空气比划两下的样子。 上课自由度：高，像是在体育课上保留了自己最后一点江湖自由。 考核标准：三次测验+canvas答题+校园跑体测等，身体动完脑子也要动，谁先抽不开身谁先输。 授课质量：好，老师人很好，给分也不错，收分时的样子从不会向你说出手不留情。

课程内容：一些拳法，出门能打两圈的那种 上课自由度：点名，但不能来可以群里请假，非常有松弛感 考核标准：阶段检测，做了基本就是满分（9.9或者10.0），人间水汇到9.9那种水位 授课质量：高，老师人巨有意思，说话自带背景音

课程内容：长拳 上课自由度：不高，跟着比划就完事儿了（体育课基本都这待遇吧） 考核标准：平时+期末打一套长拳、对练+体测校园跑那些 授课质量：是挺行，老师人不错，附赠一大波拉伸和身体训练，给分也是往满的方向死命拉，前几次上课可能会酸爽到怀疑人生

课程内容：咏春。五周为一周期，每周期都是基本动作-套招-小测，跟打游戏副本刷新一样规律。1-5学基本拳法，6-10学基本步法，11-15学八斩刀。课上会讲有趣的武术知识，然后会有武术对练环节（强度很低的），一般有时间的话每次课后半段会有中低强度的身体锻炼，约等于买了课还送健身操。 上课自由度：高，请假基本都批准，请假条跟打印出来的一样好使。 考核标准：给分很高。没有期末考，就看三次小测，基本上会做动作就是满分，属于做动作就发钱。 授课质量：高，老师是清华博士，人好教的也好，学历和教学双buff。

课程内容： 这学期直接开进咏春宇宙：基本手+步法，再拧成组合套路套招（10周），后面切八斩刀（5周）。 【老师放话以后前10周这块尽量钉死不动，后5周看大家兴趣点菜（小道消息：下个学期八斩刀可能被换掉，双节棍有望上位）】 上课自由度：**老师主打一个随和，玩笑开得跟不要钱似的；请假也容易，出勤不扣【但底线摆在那，不能超过1/3】** 考核标准： 专项给分**高得离谱** 第5、10、15周三次考核（考对应前四周教的东西），只要没缺几次课、上课跟着认真练，基本人手满分。 授课质量： 高，还附赠一些不知道算不算鸡汤的分享。 前面节奏挺合适，不熟也能课后自己加练；后面八斩刀我个人感觉像被按了快进键（原谅我记不住行进时的动作，而且🔪只有上课才摸得到，课后根本没法练）。 **第16周最后一次课会“传道”“解惑”“授业”，结合自身经历（习武、考试、在其他学校任教等）聊点人生哲学浓度很高的东西，对武术文化、运动与健康or减肥的关系之类也会输出观点；还安排了提问+解惑环节。** ***总体而言，我觉得是一位很好的老师。***

课程内容：这学期咱练的是咏春，一咏春一春咏，问手摊手一起整 上课自由度：自由度简直冲出大气层，锻炼身体跟春游似的轻松快乐 考核标准：考核过程愉悦，分数也挺愉悦 授课质量：爽，一个字，值