武术 · 修读回执档案

课程内容：长拳，一拳一脚都是清场味儿。 上课自由度：低，每节课都点名，点名比缘分还准时。你到了之后身体不舒服可以使用去旁边休息一节的法宝，想缺勤就得请单子供着，往平时分里凿个坑。 考核标准：长拳。基本就是手里攥着这门拳等你现学现卖。 授课质量：还不错，老师是个负责任的主儿。专项成绩给得不算比大一上学期那次体育课丰盛。但在第一学期那趟我随手糊弄竟然能摘高分。我这次武术都攒了平时，这一学期体测成绩算进了总成绩，别太敷衍就行。罢了，一共一学分的量级，也不去较这个劲了。

课程内容：咏春拳拆出来单挑和双打了就这么点。两两手摇出整套序列到头仅这些。 上课自由度：你人不在游戏里是完全等于没挂号，课堂基调就是老师先来一波肉眼杀招招现然后我们自己复制战术逻辑往前铺排，一整套压满稠密度并不散淡。 考核标准：打完单点排和交错切磋各抽一趟拳谱版式示相，外搭组内还要混组搭拼一群飞碎短打的无限组合式拳战擦出大轴子。给分数落得特顶！ 授课质量：得认真打大拇哥，课中除清拆咏春段落，助教还会拉着人出来玩心眼和敏捷抢点抛接的战游式演堆。最关键年纪轻，招式以外的现采梗密度跟上来哗啦啦淌出来了。

课程内容：基础训练加一整队长拳，中华碳水管够 上课自由度：低。点名是真点，请假像个超长审批流。大部分时间在室内打拳，想划水都找不到缝。 考核标准：期末现场一套长拳抡下来。给分一般，老师标准挺严，送分是不会特意送。 授课质量：高。老师人很nice，出拳帅得离谱。真心喜欢武术的冲，打球的就别凑热闹了，刷不动分。

课程内容：咏春拳基本套招加八斩刀技巧，叶师傅体验卡 自由度：低，随堂签到，请假还得掏学院的假条，跟请神的表文一样 考核标准：平时分加体测加三测测验（难度很低） 授课质量：课上会教咏春拳基本套招和八斩刀，涵盖拳法、套招、刀法，一般每次课还会带着一起健身，运动强度适中，而且室内上课，无暴晒，晴雨都免疫。

课程内容：咏春防身术，主打一个能打回家还能打饭 上课自由度：一般，这得跟着学，别想躺 考核标准：理论测试 体测 校园跑 期末专项 授课质量：高，老师除了会教课程内容外，还会展示一些实用技巧，举一些现实中的例子，而且很会开玩笑哈哈，能和学生打成一片，期末专项也是自由发挥，给分接近满分，无脑冲！这课不冲你冲什么，冲食堂吗？

课程内容： 咏春拳、八斩刀、防身术，一学期下来你离一代宗师就差一个叶问的距离。 上课自由度： 每节课点名，基本都会到——毕竟学的是防身术，教师缺席不用防。 考核标准： 咏春拳基本套路、套招，八斩刀基本招式，给分特别友好，友好到你怀疑自己是不是 secretly 被内定成宗师。 授课质量： 特别高，跟着老师认真学真的可以学到很多东西，老师人很幽默，经常会讲有趣的故事和简单普法，强烈推荐！！！

课程内容：女生是扇子舞。 考核标准：体育成绩＋平时考勤＋期末跳完整套扇子舞。 讲课质量：讲得好！老师对体育整体上有挺深的见解，还能顺便咨询点日常健身的小知识！扇子舞也不难，讲得很细，期末还有机会上台表演一番。 每周小组要录视频上传。 不卡绩。

课程内容：咏春拳基本套路堆一点，课上塞点小游戏，主打和搭档你来我往互相整活，属于是有点意思 上课自由度：手机得供起来，会点名 考核标准：考上课教的那套咏春套招，给分好到离谱，老师也好到离谱 授课质量：神中神！不用想，闭眼往里冲就完了

课程内容：咏春防身术，叶问师傅看了都想打分。 上课自由度：正常。课前有点名这关。 考核标准：期末以小组为单位表演咏春拳主题短剧，文武双全那种。 授课质量：高。运动量适中，嘴皮子风趣，有没听懂的地方提问会耐心示范，手把手那种。 选就完了!

课程内容：咏春防身术 上课自由度：每节课点名，出勤像打卡上班 考核标准：最后会分小组演一个节目，得把课上学到的东西全用上，属于期末文艺汇演武打现场 授课质量：高，老师人很好。

课程内容：长拳（男），本来好好一套拳，结果教到一半一脚踹进运动会开幕式彩排，画风突变直接给你上长拳+中国功夫扇+咏春+太极一整套连招，报名学拳送全套武林大礼包。 上课自由度：排练，别的自由先靠边。 考核标准：因为排练，所有同学专项满分，直接躺赢；其他考勤这些按原来考核方式，该咋样还咋样，一分不多一分不少。 授课质量：为了安抚同学们的情绪，体育系当场画饼——承诺表演完送衣服+素拓+劳动学时，内部通知都甩出来了：“@所有人@各位表演负责的老师请提醒学生今天中午12点前完成素拓和劳动学时的登记。过时只能做自动放弃了，之后，熊诚老师给同学们做电子奖状，张书记和陈钢准备给学生做过纪念奖牌”。听着像封神大典，结果揭盖：印有体育系logo的水杯+爱交大爱运动T恤+10学时的劳动教育学时，素拓可能因为各学院不统一，压根没影，电子奖状什么的就望梅止渴一下吧，脑子品品就得了。总之人不能既要又要，总的来说这样的体验还是不错的。

课程内容：疫情那会儿直接修仙入门八段锦，平时就改练各种武术，主打一个从养生局到武林大会的横跳 上课自由度：很不自由，全程开着腾讯会议给你录像，跟被摄像头按头监工一样。上课要签到，漏了就是漏了，不给补签，铁面无私到像地铁闸机 考核标准：严格。要考武术基本步型，但上课压根没讲过这玩意儿，得自己扒视频自学，属于老师发了一本武功秘籍残页让你悟。给分也很严格，柔韧度不好的同学基本和蹲坑压腿一样痛，不可能得高分o(╥﹏╥)o 讲课质量：老师讲课水平好，视频也录得挺详细，但动作是真的难到离谱，一般同学很难照着做到一模一样，跟看别人劈叉你只能原地劈开裂缝似的 补充信息1：同学这学期选了篮球，因为是网课，给分都是93，95这么高的。网课还给90甚至以下算很低了...... 补充信息2：正如楼下有位给2分的同学所说，考核标准杂七杂八的非常多，很多需要自学。体育水平中等以上的同学千万不要来，因为专项考核会拖你的总分，而不是弥补机能测试分...

课程内容：（男）长拳，一套打下来，你不再是学生，你是行走的兵器谱。 上课自由度：迟到、请假、缺勤都会扣分，属于自带罚款机制的体育课。 考核标准：老师考核非常严，班中没有一位同学专项分拿满，扣的专项分都分布在3-10分之间。本人大一的时候体育专项分都是拿满的，所以说不失望也不太可能，相当于以前每把都吃鸡，这学期突然告诉你圈里只有一把小手枪。 授课质量：授课质量还是很棒的，老师打过很多比赛，长拳水平还是很高的，对武术感兴趣的可以选。由于本人之前学习的都是球类运动，因此本学期上课感觉比较无聊，活动量不算多。综合一下就是：武术是专业的，你是来渡劫的。想拿比较高专项分的同学不要选，不喜欢武术的同学不要选。如果你只是想水完体育课，不想要很高的活动量，对期末成绩没有太大要求，那么可以选——把自己的预期调到“来都来了”模式即可。

课程内容：咏春拳基本套招，外加八斩刀技巧，主打一个“别人上课带球拍，我上课带兵器”的违和感。 考核标准：老师亲和给分高，平时分也就是考核，只要认真参加基本给满。按老师的话讲，体育课考核本身会受到同学身体素质高低的影响，比如篮球课有基础和没基础的考核成绩高下立判，所以老师说只要认真参加考核，不会有太大区分度。翻译成人话：你不是来拼天赋的，你是来拼出勤和态度的。 授课质量：课上会教咏春拳基本套招以及八斩刀技巧，属于为数不多的武器教学，干货满满。刚上课会有热身环节以及双人对练招式，课将近结束会有健身操，课程有趣生动，运动强度适中，而且为室内，无暴晒，不受天气影响——外面刮风下雨，你在屋里练刀，这波叫“天气系统已对你关闭”。总之，力推朱老师，力推！！！

课程内容：咏春、防身术，双拼套餐 授课质量：高。不用货比三家，直接选就完事。朱老师那口碑就跟开了挂似的（咏春社学长也都超友好，欢迎来盘人）。前期拆咏春套招，后期解锁八斩刀、防身术，捎带一丢丢体能体操。想学套招得靠点脑子，不然这周刚背下来下周考得一干二净，考完刚好可以原地失忆。室内上课，剧情还不累。平时练和测试都给你配个搭子，你俩就是命运共同体，成绩一模一样。分数由平时、测试、体测、校园跑、理论测试拼盘组成 给孩子点个赞吧qwq（传承分只剩一口气了，家人们救救

课程内容：咏春拳，简单到像是体育课发的体验卡，都能学会 上课自由度：还可以，主要就是跟着练拳，体育课要什么自由度 考核标准：两次期中小测，都蛮简单的，一个是自己演练最基本的套招，一个是和搭档共同拆招，但是由于课程内容本身并不难，所以大家分数都很友好，但是分数给的真的高，期末考核是小组共同编排武术剧，由于疫情直接没了 授课质量：极高，老师人很好，上课也很认真，想摆烂的体育课选手直接无脑冲就完事了

课程内容：线下就是打咏春拳，二人转互拆（建议先抓一个靠谱同学结成同盟）。疫情网课后直接原地摆烂，有时放视频聊天，后期上课全程闭麦到下课，跟静音模式搏斗。 上课自由度：线下手机是要上缴自由的，线上不开摄像头你灵魂出窍都没人管 考核标准：一共三次小测，没有期末。线下则附赠一次排课本剧（费力程度直逼小制作，但还挺有意思） 给分太太太太nice了，课几乎闭上眼听，就直接满绩 授课质量：非常高，高得像跳楼都不带氧气瓶的地步，选了还想选

课程内容：功夫扇（女），听着像要打十个，其实扇子才是主角。 上课自由度：其实运动量不算大，缺勤就算有假条也会扣分，假条在此课堂面前只有礼仪价值。 考核标准：因为今年我们参加了运动会闭幕式所以全班都给了专项分满分，算是集体出征的福利到账。 授课质量：喜欢老师贼温柔贼有气质，有点啰嗦但是脾气贼好（感谢老师虽然我没参加节目但还是给了我满分）。其他同学提到录视频什么的，虽然我动作做不好但是我脸皮厚，所以觉得还好啦，小组几个人一起录的话，你可以悄悄移出屏幕外，物理层面的镜头躲避术。）

课程内容： 基本动作训练，后期改为长拳套路的训练，从广播体操进阶到武林高手。 上课自由度： 一般吧，体育课都这样，毕竟你不能在操场上躺平。 考核标准： 长拳单打，两人一组对打，场面一度武侠片现场。 授课质量： 很好啊！上课以后感觉自己坐位体前屈成绩突飞猛进，仿佛换了一副筋骨。老师本身体育素养很高，基本功扎实。最后的考核只要不出意外就会打高分，尽管体测拉了但老师捞得也很好！

课程内容：先教拳法，然后层层加码教腿法，最后压轴是八斩刀还有防身术，感觉能顺带兼职看家护院。 上课自由度：每节课都点名，不过绝大多数时候大家都老实全到，还可以和自己的固定partner互相练招，亲密配合无所畏惧。 考核标准：一学期三次，认真跟着学那分数差不了。 授课质量：极高，老师又幽默又爱现场普法哈哈哈哈，武德和法律素养同时在线。