游泳基础 · 修读回执档案

课程内容：主线货架堆着蛙泳，顺手捎上一点自由泳、仰泳，再看看隐约探出头的一点蝶泳 上课自由度：差不多就是个中规吧，有那么点事儿说不来就不来，貌似这种情况还不提要写请假条，临上这节课记得单独补张销假的纸条送回?(我不太确定，当时耳朵在处理别的信息) 考核标准：把岸边蹬杆、臂膀摆姿那堆玩通顺了游行200米那就是打包满分递到你手上（整件事被划为50m，100m，150m，200m四段浮桥），除开来还平一层小心地看着你泳姿能不能扛得住，该姿态控分控度照样没关门 授课质量:甚好！班里在我附近那片岛台上大概立了16位不是旱鸭子就是手里清楚灌完水的兄弟（该集结地居总共有20帧动态人像且不停刷新记录/流动而不流动谁水波里，我自己是身体零触点水下颗粒（含水的载体空气密度更小?我怕因为来程不敢吸入到底的会管不了）我也真的好像就不巧没什么多出的游泳异人体质在皮肤光泡到剩一堆小蝌蚪片段的快报废那一侧玩，动作记得落别人好大一段，连自己都有十几周一直拖着行走在队伍较远处发出呜呜小字的电子耳聋信号。总归这鸟事编到最后面是吞下了怎么操作（汗）还是被我学着拿完专项的分，顺手抵全满分!特别要向丁老师致个谢!这波个人技巧好比拿快递带来一个人吃不够的福利包也许到了工作岗位附近像钥匙插一塞它就能伴你身！总体是真的很需要好好卖这块课票价的值得选。

课程内容：游泳，主打蛙泳，剩下时间会略微撒点别的泳姿，外带一些无用小技巧，比如说用手滋水，属于是体育课里的DLC彩蛋 上课自由度：高，哪节去不了可以申请蹭同一个老师的周四课，或者自己找时间去游泳馆，游完还传个凭证，像游戏签到打卡 考核标准：就是正常体育课那套成绩组成。专项是深水区游200米蛙泳（不限时），中途别断，脚别触底就算过关，然后浅水区每个人展示蛙泳细节动作，游两次让大家都看见就行，最后有个个人技巧展示的附加分，总之专项都能拿满（应该） 授课质量：高，非常高，老师人特别耐心，对0基础的同学教得细致到位，还鼓励大家互相帮助。最后一节课老师让大家分享上课感悟，场面很温馨，还送了我们体育系写的书。我分数低完全是因为体测没及格，跟老师教的没有一丝关系！（叠甲）

夯夯夯夯夯到地心去了！！！ 钱佳莉老师直接封神！美到冒泡萌到犯规！！人美心善性格还顶配！教得也是真有一套！给分这块更是没得挑！！！

课程内容：蛙泳，一段从旱鸭子到与江湖和解的路。 上课自由度： 考核标准：200米+专项（用来审视你的泳姿到底正不正）。 授课质量：很不错，气氛被她笼得像一锅热汤，严厉但也会顺手给你递梯子督促鼓励，给分高，我纯纯旱地天使从来没下水游过，最后居然也混到了满分。

课程内容：主打蛙泳，后面几节顺手把自由泳也塞进来了，天赋好的直接原地进化，最后一节课还加演了个跳水 上课自由度：游泳你跟我谈自由度？除非你已经把自由泳点满，不然只能在水里自由挣扎 考核标准：50米及格，200米满分 授课质量：高高高，高到离谱那种高！老师长得帅人也很好！耐心值拉满，我就是班里游得最慢的那一批，最后也照样把200游完了，分都给满了，信心必须给我焊死，老师是真能把所有人都教会，全员200通关！选到这课你就躲被窝里笑吧，免费解锁游泳技能，不会游泳的别犹豫直接无脑冲！

课程内容：蛙泳+自由泳蝶泳仰泳跳水，购一送一送一送一送一，打开期末之际的惊喜加量包。 请个自由度吧，不然就会像“上课自由度：要求前五节课就算请假也要待在池边见习，因为要打基础”——是的。你哪怕是请假也要留在池边任灵魂建基地打样，后面课程申请假你就可以优雅抛掉泳帽游离岸边了。 最后我们来把考核标准搬上台：游完200m直接专项得满分，而且因为大家一起游，所以摸摸鱼偷偷懒问题也不大，游游就满分了，“池边慢慢滑水”也可以收获最好的分数，不过这是善意版本的划水参与赠满绩策略。 授课质量：高高高高高高的六感叹声源，“疯狂刷鲜花”——丁老师上课思路非常清晰，只要跟着她你根本没有沉入挣扎的可能，丁老师的原则就是“没有我教不会的（孩子与泳者）”，她还幽默得像把幽默的吐司抹好游泳技能的教学黄油，基本上跟同伴无障碍融合——虽有动作上的高标，这和严厉还是有品质尺寸的界限的：反正高赞是远远保留在你手下了。

课程内容： 蛙泳——学会怎么优雅地不沉底 上课自由度： 高高高，请假就批，全是一句OK，比自动回复还利索 考核标准： 200m，基本游完就是满分，老师给分很高 授课质量： 零基础能学会，非常感谢李老师，直接从水里刨食进化成浪里白条

课程内容： 游泳，蛙泳，泳池里扑腾的那种。 上课自由度： 一般。 考核标准： 200m，游就完事了。 授课质量：高，0基础也能被捞成水里游的物种，老师幽默得像段子手，给分也很在线。

课程内容：蛙泳，就这么一个泳姿，别的花活没有 上课自由度：高，但有点名，逃课自由是把薛定谔的猫，点名一响直接坍缩 考核标准：蛙泳两百米即可满分，平时有点名，两百米游完你就是人形海豚，游不完你就是水中的一段木头 授课质量：很高，跟着老师来，绝对能学会游泳，老师是那种把水拆解成教程的存在，包教包会不是营销话术

课程内容：主打一个游泳入门套餐，基本技巧+蛙泳换气，团伸抱膝这种动作也给你安排上，活像在岸上cos一只想不开的青蛙。 上课自由度：低，手机敢带进泳池？老师直接给你表演一个"没收"，而且体育课嘛，别做梦能摸鱼划水，half也不想给你水。 考核标准：蛙泳+体测，再加几个小项目，中间就给你考完收工。老师人很好，会捞，认真的话都能过，属于是掉水里都有人拽你一把的那种。 授课质量：高

课程内容： 看似无内容，其实核心内容是讲水里的公平不是平均主义 上课自由度： 不是高不高的问题，而是和陆地上的弹性搭配不搭的问题，在这里碰泊的只是空气会看你是否自觉 考核标准： 如果你站在分数的角度上就该去上专门做选择的课，这位老师的水花点恰巧打在最会的技能处 授课质量： 整体还可以，但是老师打分比较严苛，对分数在意的慎选，相当于成绩这一笔画只能她自己墨，你想用免费云游冲刷这里已经排到海面中央了

课程内容：从胎教级零基础开始教你蛙泳，教到最后大家差不多都蛙明白了，然后塞一点自由泳——结果时间短得像泡面里的牛肉粒，基本没人学会。 上课自由度：在泳池里谈自由？反正你沉不下去就自由。前期组团刷蛙泳，后期深水区打BOSS考核，通关的人在另一条道继续浪，两节课一共游800，游到对岸大家立刻原地开茶话会泡成温泉蛋，然后被老师抓回来，如此循环，属于泳池版《开端》。 考核标准：游200米满分，这门课还能抵掉全校都要游50米的游泳资格考核——你在这课里只要游满50米，那个全校考核直接当你没来过这世上。 授课质量：超级超级超级超级——这形容词不要钱是吧？是真能给我教明白，真有点东西。只要手脚协调性没烂到像刚装上的假肢，大家都能游满200米（说白了就是学会游泳）。老师上课认真负责到发光。第一节课就说大家都是Homie，教的时候可能有点凶，但其实是怕我们轻易放弃（原话），事实也确实是这么回事。就冲能教会绝大多数人游泳这一条，满昏实至名归，我直接原地三叩九拜。

课程内容：主要是蛙泳，最后几节课给自由泳开了个头，顺带聊了聊跳水和其它一些动作。最后一节课还跟其他班来了个小比赛，氛围感拉满~ 上课自由度：体育课这东西本来就跟自由不沾边吧~但游泳课最大的问题是，你连偷看手机的资格都被物理剥夺了（笑）。 考核标准：体测35+理论考5+期末专项40+校园跑10+平时成绩10（不得不说体育的分是真能拆啊，拼图都没你会拼）。期末组成是30分游泳距离分（200m满分），另外10分老师也没提，我盲猜可能是后面几节课游25m的速度（？）。 授课质量：李老师yyds好吗，能不选吗啊？这么年轻又和蔼可亲的老师，每次提前到还会趁机跟大家唠唠嗑，他居然能记住所有人的名字（惊）。老师特别注重基础~每节课都先来一套基础练习（有节课找了别的老师代课，一上来连热身都没有就直冲深水区，然后又在浅水区要求每个人游400m😭），而且对游得不好的同学格外照顾，指导得非常认真（虽然时不时会开点小玩笑，但那种玩笑纯属活跃气氛，不算数~）。对了，那次代课是因为老师去参加比赛了，OHHHH好厉害orz，最后一节课老师还下水展示了“美妙的泳姿”，啊啊啊太丝滑了啊喂！总之五星必须双手奉上，冲就完了！

（突然发现我们的课程代号是这个） （06/04更新：李老师又代表交大薅了两个冠军回来！） 必须是神！强烈推荐李治中老师（他本人好像在大运会上游到奖牌批发，蛙泳冠军占大半） 课程内容：主打蛙泳，一般四五节课就能从旱鸭子进化到差不多会，后面纯练。还顺手塞点其他技能，踩水、爬泳、反蛙泳、跳水等等，最后一节课跟另外两个班接力开团（并且靠各路大佬混了个第一） 上课自由度：可以摸鱼，但别摸成广场舞那么招摇 考核标准：50m及格，200m满分（一个来回100m），游到两头能歇七八秒，难度也就那样，而且有三四次机会反复刷分 授课质量：+∞。第一次考核就超过一半的人直接推完200m，剩下的人后面几次也基本都上岸了

课程内容：蛙泳，从腿部动作到手部动作到换气，基本十节课出头就能学会，只要不是硬把自己沉底，十节出头包会，童叟无欺。 上课自由度：刚学的时候低，会游了就高。生理期需要来游泳馆报道，但是可以提前走，这叫身体请假但精神出席。 考核标准：蛙泳，游50米80分，100米90分，150米95分，200米满分，不计时，班上大家都能过，等于是用距离换分数，不是用秒表换命。 平时分，迟到或者缺席一次扣3分，不过可以选别的时间段补，补上就不扣分，给你一次读档重来的机会。 授课质量：高。每节课下水会玩一些小游戏，输了的要唱歌（）。到了13周往后如果会游了，可以学自由泳或仰泳。老师还会分享她的生活以及别的课，真的很有意思，最后两节课会和我们唠嗑，让我们讲讲学游泳的体会或者假期安排之类，很好的一个老师，好到像来泳池里做心灵按摩的。

课程内容：质量在线，一上来先做游戏热热身，教得也相当行，天然带着催你多游泳的氛围！ 上课自由度：高到离谱！！！每次虽然都要去，但可以提前请假，不想落课还能补课，甚至可以跑去刷老师的其他课来抵账 考核标准：200m直接封顶满分 授课质量：高！！！

课程内容：5，满得滴水不漏 上课自由度：5，自由到我能原地起飞 考核标准：5，分给得我怀疑是不是错觉 授课质量：5，直接刷到极限顶端

课程内容：游泳基础，字面意义上的下水，不是让你在岸上做陆游的那种 上课自由度：签到，人是必须到场的，灵魂可以请事假 授课质量：好，这门课的好人卡发得我心服口服

课程内容：疫情一刀切，整学期只上了3次课，正常线下的话16周能把蛙泳和自由泳都给你安排明白；线上呢，对着屏幕划水，划的是空气，练的是意念。 上课自由度：高，身体不舒服可以申请在岸边站着不下水，相当于合法摸鱼观战。 考核标准：线上是40平时成绩+40专项+20理论。疫情期间每次上课老师都会问我们一周做了哪些运动，非常鼓励大家去运动；专项是录制一个蛙泳手腿配合的视频，最终给分很好，基本按照老师说的做可以接近满分。 讲课质量：好，老师对蛙泳很有研究，也非常善于教，对小白也很友好；老师性格也很开朗很好相处。可惜这学期没下几次水，是不可能学会游泳的。

课程内容：蛙泳，一下水就像一只被迫营业的青蛙。 上课自由度：高到能游出教室，但有点名，别想上演水上失踪。 考核标准：蛙泳200米，扑腾完算你渡劫成功。 讲课质量：高，教得是真的好，至少不会让你沉底。