游泳基础 · 修读回执档案

课程内容：蛙泳基本动作 上课自由度：低 考核标准：网课期间是视频作业+理论+专项内容 讲课质量：高，第一节课熟悉水性，第二节课以后会到深水区练换气，其余动作都在浅水区练习，老师很和善，给分也很高，高到我怀疑他是不是偷偷给我开了小灶——虽然并没有。

课程内容：好，好到像泳池里加了温。 上课自由度：点名，一个都不能少的水下集合。 考核标准： 讲课质量：老师很有水平，老师很有耐心，但也比较严格，是那种一边托着你下巴一边逼你换气的类型。

课程内容：蛙泳 上课自由度： 考核标准：平时+体测+考试 讲课质量：拆解得那叫一个细致，而且当年男生班氛围不算凶，老师人又有意思又会整活，闭眼冲就完了

课程内容：蛙泳教学，期末考核结束后最后几节课也会教其他泳姿，算是附赠彩蛋。上课自由度：灵活，按不同同学不同套路教。考核标准：蛙泳泳姿游泳50米及格，200米满分，平时有三次课外作业，内容是录制动作视频（实际都给了满分，白送的perfection）。讲课质量：老师非常认真复杂，还请了游泳队的运动员来示范指导，针对大家每个人的问题都耐心纠正，属于是开在人间的游泳支教

课程内容：蛙泳，带你体验人类返祖现场。 上课自由度：中，该来得来。 考核标准：期末考核200m，能不能活下来看体力条。 讲课质量：高，基本都能学会，师父领进门，剩下靠朴实的四肢挥舞。

课程内容：蛙泳的基本教学，教你怎么变成半只青蛙。 上课自由度：老师的引导非常到位，循序渐进，没有游泳基础的同学也不用害怕，他会像新手村向导一样带你。 考核标准：并不是很难，期末是200米的蛙泳，基本上12周以后都可以做到，练着练着水就服你了。 讲课质量：讲的非常到位，动作的指导和个人的辅导非常耐心，耐心到能融化泳池。

课程内容：蛙泳基础（零基础开始），人生可以不会骑自行车，但进来前不会水完全没关系。 上课自由度：玩水很快乐！——这就五个字，但快乐浓度直接把整个泳池点燃。 考核标准：期末能一次游50m为及格，200m为满分（我们班应该是全班都游到200了），卷到仿佛全班组团解锁成就。 讲课质量：老师人很好很可爱，上课通常是：准备活动+去换衣服+自由练习+老师指导的过程。泳衣泳镜泳帽自己带。如果有不会可以问老师，我是零基础旱鸭子，后来也学会了（获得了游泳的快乐！！！）——从旱鸭子转职为水鸭子，这课简直是把怕水原地改写成蹦迪。

课程内容：教蛙泳，就这么写吧，别的不想展开。 上课自由度：有点名，就点名这一件事。 考核标准：蛙泳200米直接满分，就这一根线。 讲课质量：老师还可以，给分是真的高，会心一笑那种高。