乒乓球 · 修读回执档案

这学期从这门课学到的新乒乓球技能，有且仅有一个：双打的规则。别的？别的就是老师让我们自己从头打到尾，打到地老天荒，打到怀疑自己是不是报了个自习室。老师几乎没讲什么对提升球技有用的东西，但你要是敢摸鱼，批评立刻到账；考核内容练不好，压力直接给你上强度。后半学期连热身都省了，这门课没有任何体能练习——体能靠你自己，技术靠你自己，只有批评和压力是老师亲自投喂的。 期末考核严格到像在参加什么乒乓特工选拔： 1、30s内和队友推挡30个来回，少一个扣一分。 2、发球：分长球短球，必须落进规定的两张A4纸范围内，长短各发5个，必须全中，少一个扣一分。 每人两次机会。但第二次机会是“覆盖式”的——你一用，第一次成绩直接无效、被抹掉，就像存档被覆盖，而且有可能第二次还比第一次低。 评价：每节课都在为考试反复枯燥地练，考核还严苛，不推荐。如果你完全不会乒乓球，考核分数可能很低（班上存在发球10分只拿4分的同学，几乎没有专项考核满分的同学），更不推荐。

课程内容：起手常规热身，开头几周整点颠球之类的小互动，大概是为了让你跟球产生感情，中后期升级成几个人一起颠球接球。热完身就教基础击球、发球，然后是上旋球、下旋球、切球，2人一组练。想学啥技巧可以问老师，老师会教。 上课自由度：高。打累了可以直接旁边葛优躺歇会儿，每节课点名，请假要交假条。 考核标准：平时出勤率+体测+期末线下考【长球5个 短球5个 二人颠球30s 27个满分（会请一位高水平运动员来喂球，也可以找自己的搭档）】+理论考+校园跑。 授课质量：高。老师幽默风趣、和蔼可亲、很体贴人，乒乓技巧也是真往外掏。

课程内容： 孔老师是退役的国家一队队员，水平不是一般得高，这属于什么？这属于满级大号回新手村支教。喜欢打乒乓球的选这课准没错 会从基础讲起，内容包括球感球性练习，正反手攻/推，发球（正手短反手长），旋转，比赛规则，双打等，主打一个从“球都摸不着”到“能上台打两拍” 上课自由度： 很自由，新手可以跟着节奏练，如果你水平比较好可以自己练计划，有技战术问题孔老师也会解答，相当于自助餐，夹什么自己说了算 考核标准： 课程考试分占得不多 主要还是体测 反手推一分钟之内三十个不失误满分 发球连续五个正手短和连续五个反手长不失误满分 短球必须二跳以上 长球不能二跳 发错区算失误 其他发球质量无要求 其实一点也不难，属于是送你分你还得伸手接一下 授课质量： 高👍 有讲很多平时打野球注意不到的基础技术里的小细节，野路子打了十年，可能就缺这一句话点你一下

课程内容： 往下看 上课自由度： 节节课点名签到 考核标准： 30s内和老师30个反手推挡，10个发球5个长球5个短球 老师人超好，技术天花板级别的，喂球喂得那叫一个专业，而且发球考核前还让你先试几发找找手感，可以说考核端杯子式宽容。 授课质量：除了喂你推挡、长短球发球这些考核知识点外，老师还唠器材怎么挑，顺手教你正手攻球、拉球、侧旋球、步伐啥的，讲得很细致，认真听加苦练绝对收获拉满，喜欢乒乓球的同学强烈安利来抢。 废话不多说，重点表扬老师人好、善解人意、水平高、授课质量顶，对手痒想摸拍或者想入坑乒乓的同学来说，选到就是赚到（有点乒乓球底子的体验会更上一层楼）

课程内容：搓球、球性练习、双人对打一条龙，本人乒乓球水平直接原地起飞，跟好基友对搓那叫一个乐在其中，搓到天荒地老都不腻。 上课自由度：不高。每节课必定点名，迟到就是自寻死路。手机随便看，划水基本没人管你。运动量非常非常小（前提是你对局的时候也在划水）。 考核标准：期末考试除了学校给的那部分，剩下全是极端简单，保证你轻轻松松拿满分。四项分别是对墙颠球五十个、底线长球、接网短球、对挡。都非常非常好过，老师保证你一定能过。 讲课质量：这个靠自己练习。总而言之我都基本掌握了，很爽。 总而言之，暴力推荐。

课程内容： 主修发球和反手推挡 考核标准： 专项考试是近网短球5个、长球5个、对墙颠球，外加反手推挡30s 授课质量： 给分大方得像撒钱，稍微有点底子的基本白嫖满分。 发球这玩意儿能无限重开刷分，零基础也能慢慢磨出来。 反手推挡全靠肌肉记忆上头。 老师人是真的大暖男，反手推挡亲自给你喂球，考核机会给得像不要钱一样生怕你不过，指导耐心到我想哭。我在他手上连上两学期乒乓球，专项分次次拿满。 还有那么一个学期，我80km校园跑偷懒少跑了一大截，他录入成绩时硬是专门微信电话打过来问我啥情况，直接把我整破防了！！

课程内容：乒乓球，国球の魅力，拿上拍子，你就是下一个马龙（幻想版）。 上课自由度：还行，如果迟到太久或是旷课会扣分，属于带着纪律底线的自由。 考核标准：专项（40%）+平时（10%）+理论（5%）+体测（30%）+打卡（10%），分数拼图分布均匀。 授课质量：高。老师是曾经的国家队教练，纠正了我高中老师贯彻始终的错误教学，给分也非常好，专项是从课程开始到结束随时可以无限次尝试测的，我们班最后全员满分了，平时分给的也不错（据有迟到经历的同学说如果卡了好像是会捞的）。最后反正课内的分数基本上都可以拿满，真的很棒的老师！强烈安利哦！

课程内容：推挡 正手攻球，主打一个你来我往小学生级对对碰。 上课自由度：最好别玩手机 不过玩了老师也只会提醒你一下，温柔得像体育课里带错作业也被原谅。 考核标准：推挡考试＋发球考试 讲课质量：内容比较基础，教的知识基本都能学会，属于包教包会，不会的可能是手脚不协调。不过除了推挡和攻球，再进阶一点的几乎就学不到了。（分别花了一节课讲了搓球 放高球 弧圈球） 给分挺好，课内基本扣分在两分以内。总评扣分主要扣在体测上面（我体测恰好及格，太水了，水得想给自己颁发一个踩线 survival 奖）。 老师人很幽默，课上的氛围很棒。在教完知识后，大家可以自由练习。 总之非常推荐。

课程内容：乒乓球基础，持牌姿势、反手推挡、基础发球统统安排，上头还有发旋球、搓球这种进阶外挂技能树。 上课自由度：高，点名频率比大熊猫出现还稀，迟到也基本无所谓，唯独打比赛缺席会有点明显。 考核标准：平时分+30s推挡+十个发球，标准松得像放年假的橡皮筋，稍微会那么一点点就满分飘过，不故意卡分，平时分直接给你顶到能到的最高档。 授课质量：高，虽然有时候话量有点充沛，但完全不影响他是一位好老师。 徐老师真的人好到想集体围圈鼓掌，都来选他的课！！

课程内容：从推挡这种新手村任务一路点到攻球旋球这种boss技能，套餐拉满，但装备得自己刷，还得自带一个双排搭子 上课自由度：高到离谱，老头子人巨好，逮到你摸鱼不干正事也就笑呵呵点你一下，不记名不追杀，主打一个慈悲为怀 考核标准：平时每节课都点名，但请假只要在wx群里吱一声就完事。期末是30s内推挡30个来回满分（中途可以断），5长球5短球，外加加分项目（有一丢丢难度）。小白慎入，高手速来，这不是新手保护期这是排位赛 授课质量：高，耐心值拉满，平时还放我们打友谊赛，属于是上课顺便把架也约了

课程内容：很好，反手推挡，正手，发球，双打等 上课自由度：要点名，不过迟到容忍度较高 考核标准：反手推挡30s，30个满分；发球，长 5个短5个满分，有基础随便满分，零基础满分有点难但分不会低，老师很好说话 授课质量：很高！国家队退役选手，上课还会顺带讲乒乓球的一些历史，教得也很细致，非常照顾新手，你问老师就会很认真解答，你不主动问他看见了也会主动来纠正你。爱打乒乓球的直接无脑冲

课程内容：开场小小热身，上课抛出乒乓球基本技能点，剩下的大量时间和搭档互抽练习，友情提示带点底子再来报。 上课自由度：挺高，但别忘准时到，最好管住那只摸手机的手。 考核标准：30s内和搭档推挡30个（30分）+两张A4纸规定区域内先5个长球再5个短球（10分）。推挡有两次机会，发球仅一次的机会，但都允许重考（直接覆盖首次成绩）。有基础的基本能站稳35分以上，只是满分这道天堑难翻。 授课质量：中等。

课程内容：发球、站位这些入门操作 偶尔打双打，还挺欢乐 上课自由度：高得离谱！课前点个名，晚到一会儿也无所谓，身体不舒服点名后跟老师吱一声，然后坐边上當吉祥物不打也行 考核标准：发球和反手推挡，简单到不像考核。老师非常配合你演戏 授课质量：高高高高高高高到天花板捅穿！老师人好啊啊 平时分只要不旷课基本直接拉满 球技还是国家队退役级别，含金量嘎嘎高（他还认识樊振东马龙啊啊啊） （可以点点赞吗栓Q了🥹🥹）

课程内容： 上课自由度：不高，毕业级查岗——每节课都点名，请假会扣一定平时分；但是你可以人来了然后原地挂机，这样不扣分。 考核标准：反手推挡30秒30个+发球10短10长，本人因为有基础，感觉就像用满级号回新手村。 授课质量：夯。会给每个人做示范，有问题问他，他会很耐心地解答。孔老师人也很好，除了乒乓球以外的其他事也很愿意帮学生。简直天使下凡，形容好像怪怪的但先这么着😋😋😋

课程内容：乒乓球的那些知识，比如怎么发短球、怎么发长球——对，就是把你从小球变大魔王那套起手式。 上课自由度：比较高，偶尔课前点个名，上课想偷偷懒他也不会拿你怎么样。 考核标准：连续发五个长球，连续发五个短球，对墙垫球，和老师对打——一套连招打下来，像是在考乒乓球教资。 授课质量：非常高！老师人很好，和蔼又好玩。当时还给了我们班一个女生一位乒乓球运动员的签名，考核很早就开始，可以一直考到满分为止，我们班当时全都满分了——满屏满分，堪比抽卡一发入魂。

课程内容：乒乓球的基本东西，一板一眼基本功套餐 上课自由度：体育系的课每节课都点名，签到把你焊死在体育馆 考核标准：对墙颠球+半分钟推挡吧，最后这一块全班都满分。能扣分的地方就是那些懂得都懂的环节了，满分在手，黑暗在侧 授课质量：老师非常有水平，乒乓球大师级的人物啊。他的东北口音还挺可爱（bushi）人特别幽默风趣，即使有底子也能在他的一对一虐菜下学到很多，被他打得满地找球还挺上瘾，他的体育课是我两年的体育课最喜欢的了

课程内容： 上课自由度：贼高，高到可以原地消失 考核标准：同样贼高，高到让你怀疑人生 授课质量：不大行（对新手），对新手来说就像让幼儿园小朋友去打NBA。 我自我感觉乒乓球基础不错还是扣了2分（乒乓球专项分数38/40），扣得我心服口服但肉疼。 上课随便打球，乒乓球大佬可来，新手避退，专项考试30s推挡30次来回满分，发球长短球各5个，要求落点在确定位置的两张A4纸内，很难满分，难度堪比用筷子夹苍蝇。 最后，老师不捞，一点儿也不。

课程内容：先来点热身开胃小菜，再撒两粒乒乓球技术味精，然后大段时间把你和搭档丢进"无限对拉修仙阵"里自己悟。 上课自由度：高到能呼吸，但手机？封印，别想偷看，直接给你上"戒网瘾结界"。 考核标准：30s内和搭档推挡30个（30分）+两张A4纸规定区域发球长球5个短球5个（10分）可重考，但注意——重考覆盖第一次成绩，有可能越考越像给自己挖坟。打几个球就是几分，满分基本是传说，老师不捞，主打一个自生自灭。 授课质量：中等。基础不好的别来，来了可能不是选修课，是渡劫。

课程内容： 乒乓球，但是只讲少教，没基础别来——就是那种你以为进的是乒乓球诊所，结果发现是个选手角斗场 上课自由度： 中，你敢的话可以旁边坐着。但是如果你没有搭档……自己体会吧，乒乓球没有搭档，属于独舞还得装双人滑 考核标准： 你会乒乓球就随便，没基础绝对别来挑战，这是挑战啊兄弟姐妹们，别想混 授课质量： 低，如果你会只有因为你本来就会。——血泪鉴定，学而无获 从评分趋势看在下降，也许从前他不是这样，但我觉得——快——跑！

课程内容：发球，推挡，搓球等等，一串技能树从零给你点亮 上课自由度：每节课准时点名，比闹钟还敬业 考核标准：对墙颠球50个，半分钟推挡30个，连续发5个短球和长球，可以一直考到满分为止。我零基础进场，在老师的放水海洋里也全部游到了终点（bushi），全班最后人手满分，这播撒分数的架势简直像食堂阿姨手从来不抖 授课质量：老师球技很高，嘴还特别溜，上课跟听相声似的