刘畅 · 排球修读档案

课程内容：第1周集体轮流自我介绍+听老师念课程说明书，2-12周从排球基本步法一路点到传垫球、上手发球、扣球、比赛规则，最后再打一场完整的轮换小组赛，13周发球考试，14周继续磨传垫球，15周传垫球考试，16周补考。每节课前先慢跑400米左右再简单热身，对体能要求不高，属于“人到了就行”的程度。 上课自由度：每节课前点名，下课不点，允许请假，事后补假条即可，上课途中休息1-2次，还会提前十分钟左右下课，自由度这块属于是给你把后门开好了。 考核标准：发球考试每人三次机会，13周两次16周一次，每次发球10次，每球2分，上限15分，发过8个即满分；传垫球考试两人来回传垫球，完成30个来回，每个来回0.5分，球不可落地；发球与传垫球各有5分技术分。已考完，不用担心考不过，老师会让技术好的同学带。 授课质量：老师人美心善，授课质量极高，课堂也很有趣，时常有一些小游戏活跃课堂气氛。

课程内容：排球比赛基本规则、传垫球、侧面下手发球、扣球上步基础，0基础友好的一门课程，当然有一定基础会更好！ 上课自由度：课前会报数，不过这么美技术这么好的老师谁不想上课啊啊啊！——灵魂不报数，双腿先报到。 考核标准：满分：侧面下手发球8/10，双人传垫球30个来回；可以说是狂捞啊啊啊——这哪是考试，这是老师把救生圈直接扔进考场。 授课质量：好到爆炸——威力堪比一传直接把对面心态打崩。

课程内容：比赛规则+垫球+下手发球+扣球 上课自由度：体育课嘛，每次还是得来捏，练习也得老老实实练，不过最后几周如果考完了想摸摸鱼，老师基本也就睁一只眼闭一只眼。 考核标准：垫球30个来回，发球10过8——注意，连出界球都算进去，这波是网开一面开得很大。 授课质量：高高高！！！美女老师！！！！

神中神！无脑选！老师人美心善给分高！这评价简直短到闪瞎眼，但一个字都不带削弱的。

别多想，无脑冲就完了

课程内容：我人挂在蔡皿老师班上，魂却一学期都被刘畅老师勾着走，连分数都是刘畅老师亲手登记的，所以这波点评我只能在刘畅老师这儿落笔 上课自由度：体育课你还想要什么自由度，能喘气就不错了，不过别人打比赛或者最后几节课考试的时候，掏出手机摸两把也是能蒙混过关的 考核标准：给分很好，我发球直接发到界外都能算过，技评分也是给我拉满，我的扣分全栽在体测上，体测才是真正的最终boss 授课质量：高，老师人很好，会带我们做点小游戏，期末教务处把我分数登记错了，老师还帮忙联系修改，这售后比某些电商都到位

课程内容： 上课自由度：手机基本别想碰，但大家打球那叫一个热情高涨，跟锅里沸水似的 考核标准：传垫球30个来回，下手发球10个过8个 授课质量：高高高，老师超级超级超级美，讲课也很有热情，私底下又调皮又可爱～～

课程内容： 排球（就是那个把球往死里垫的项目） 考核标准： 对垫30来回（少一个好像是0.5？）、 发球10过8满分，少一个扣2，都可以多考几次，次数就像复活甲 对垫可以找大佬帮忙，发球需要自己多练（特别是力气比较小的同学）+临场有感觉，感觉来了球都怕你 授课质量：高！老师人很漂亮很温柔，经常鼓励同学们，心灵按摩师级别

课程内容：先给你把排球的DNA从头梳一遍——准备动作、传球垫球、发球、一点点扣球、再加比赛规则。全学完就进备考模式，专攻传垫球和发球，有空就开打。零基础来这儿等于开挂入门！排球老油条来这儿等于养老院VIPhhh 上课自由度：高到离谱，身体不适往旁边一坐不算缺勤。老师基本就是热完身直接发球开练，中间还有喝水环节，练的时候你想练就练想水就水，自由得像在自助餐厅。要是打比赛，不打的人可以坐旁边刷手机（bushi）或者自己拿球玩，上课快乐到像逃课但其实没逃！ 考核标准：40%排球技巧测试（发球10个达标8个＋传垫球两人对垫30个）＋10%校园跑（60km）＋35%体测＋10%平时分（好像是看出勤，都给满了应该）＋5%理论（12月初canvas上完成一些题目）。传垫球是跟搭档一起，可以抱会打的大腿，最后基本都满分了，分全被体测啃了555。老师其实教得挺细的，练习时间也管够，但排球这玩意确实有技巧门槛，发球和垫球经常发不过去也垫不稳的情况也是有的，不过基本都能靠大量练习和大佬带飞解决。 授课质量：高。老师很细心，会一个一个纠正动作，人很温柔幽默美丽，选了包没错的，5分的含金量，冲冲冲！

课程内容：传垫球、发球，偶尔开一局比赛，主打一个从零基础到能抡起来 上课自由度：球一上手，手机就自动进入封印状态，想摸？不存在的 考核标准：和同伴传垫球30个来回满分，发球10个过8个满分，数字摆这儿，练不练你自己掂量 授课质量：高！高！高！ 老师很漂亮，很温柔，垫球的时候会耐心指导，直到你学会，考试也会多给几次机会，很希望大家都满分，真的非常nice

课程内容：传垫球、发球、排球基本规则、打打简化版比赛 上课自由度：每节课都会报数清点人数，但课本身轻松好玩，老师经常喊我们歇会儿喝口水，想学和想水在这都能原地兼容 考核标准：和搭档传垫球30个来回+侧面下手发球10中8 考核时搭档可以自己挑，考满分的排球基础选手也行（人家传的球稳如老狗），平时一起练的难兄难弟也行 发球比传球难一点点，而且先考，但别慌，每节课老师都留够时间让你练，考前还集中加练，筑波这个零基础选手也第一次就考到满分！！ 发球和传垫球各有三次考试机会，最后一周还开补考，就算补考翻车老师也会专门挤时间让没过的人在学期结束前私下找她再考，很好很好的老师，考试就是为了让我们真学到排球技术，个人觉得这门课考试必过，技术也完全学得到 授课质量：高高高！老师人美心善实力硬，筑波跟身边每个人都安利过她，技术动作示范到位，时间安排合理，还会单独特训困难户，绝不会因为菜就双标对待，一个个给你抠不规范动作。老师可逗了，经常甩两句小玩笑，课堂氛围轻快，天天给我们加油打气，她嘴边最高频的词大概就是“好球”，比赛、考核甚至平时练习里被她瞅见一个可惜的失误，全场最心疼的居然是她哈哈哈哈哈，很好很好的老师，姐妹们冲就完了！！！！

课程内容：排球基本技术 传垫发扣 以及比赛站位 轮转，标准排球人套餐。 上课自由度：高，分组练习想休息也可以休息，体育组统一要求请假会扣平时分，但是在旁边见习就可以避免，等于给你留了个合规摸鱼的位子。 考核标准：两人传垫球来回30组 侧面下手发球10过8满分，有基础还是比较简单的，没基础可以找人带，虽然说三次机会但是你没过可以考很多次其实——这三许可简直是薛定谔的封顶。剩下就是体测校园跑理论大家都一样的，经典副本。 授课质量：高！非常高！老师非常美丽非常专业非常温柔，懂不懂70条评论全5分的含金量啊！就算你完全不会打排球也会特别耐心地指导，而且上课会开小玩笑特别可爱。。。老师我要一辈子追随你。。。

课程内容：零基础友好型排球起步班，对排球有兴趣的闭眼入！从正面双手垫球这颗新手村任务开始，慢慢升级到双人对垫、侧面下手发球和扣球，版本后期还能跟同学组队开团打比赛。一句话：有底子的直接无脑冲，没底子但心里痒的也别怂，拉个会打的同学一起刷垫球经验就行 上课自由度：每节课都要清点人头，逃课雷达实时在线 考核标准：双人垫球30个、发球8个 授课质量：超级棒！！！！！刘老师颜值和实力双双开挂

考核标准：开场就先划重点，这很重要！ 排球课的考核就俩项目：双人传垫球和上/下手发球。我个人的血泪体验是发球太吃个人能力了，没基础的同学最好先搞清楚发球的方式和要求，再结合自己的胳膊腿儿和海拔身高，决定要不要把排球当成首选课，否则考场上只能原地便秘。 附赠考试玄学两个：1.传垫球的时候要是自己技术像豆腐渣工程，瞅瞅班里有没有比较专业的同学，要是你和搭子都是菜鸡，就厚着脸皮去抱会打同学的大腿，分开结对练习。2.发球的动作要领一定得注意，过网困难就多问问老师和同学，我个人的招儿是试试把拉臂挥臂连成一个动作，别拉到位停下再挥手（考的时候就秒懂了），这样击球更快，更容易把球送过网。 课程内容：准备姿势和步伐，传垫球，发球，扣球，打比赛。这流程走得比广播体操还齐全。 授课质量：高。 强烈推荐刘畅老师，人美心善课好，啊啊啊啊疯狂打call！

课程内容：传球垫球发球打比赛，一套排球全家桶直接给你端上来，从手型到实战一条龙，主打一个你来了就别想空着手走。 上课自由度：高，高到啥程度呢，基本属于放养式修仙，老师不拿链子拴你，你自己在场上悟道。 考核标准：对垫球30、发球10进8，就这俩硬指标，白纸黑字写在命运的门框上，垫满30个球，发球10个里捅进去8个，你就通关了，捅不进去的那俩球会在你脑子里回放一整个假期。 授课质量：神!!!人美心善，这评价已经不是一个词了这是直接给你封神立庙的水平，人美心善四个字往那一放，我还能说啥，冲就完了。

课程内容： 好 上课自由度： 低，但是好玩 考核标准： 传垫球30，发球10个过8个 授课质量：高高高，本人12分全是扣在体测www，老师人很好！ 又累又快乐，中途会默默给空气鼓掌的那种

课程内容： 排球 上课自由度： 体育课，可迟到or请假，请假要有假条，迟到基本没啥事。 考核标准： 40专项+10校园跑 +35体测+10平时分+5理论 授课质量： 高。老师人美心善，对体育差的同学特别有耐心。 给分超级棒，专项和平时分都给满了，我扣的分全是因为体测（）

课程内容：排球传球垫球发球打比赛，一套流程走下来，你不是在上课，你是在参加一场人类手部极限挑战赛 上课自由度：高，高到什么程度呢，高到空气都替你松了口气 考核标准：对垫球30发球10进8，翻译成人话就是，30个垫球像在跟球谈恋爱，发球10个要进8个，手一抖，球就替你去旅游了 授课质量：神!!!人美心善，这不是老师，这是排球界派来渡你的菩萨

超级温柔善教大美女，对于打得不好的同学指导很耐心！——接不住球没事，能接住这份温柔就算上岸

给我冲啊啊啊啊啊啊——！！！