刘畅 · 排球修读档案

# 78条评价，均分5.0✅ 闭眼冲就完了！！！ 课程内容：排球基本技能。期中考完就能开始打比赛。 考核标准： 20分两人传垫球，20分个人发球。 两项都是15数量+5技术 而且传垫球考试可以叫已经拿满数量分的同学当队友，直接带你起飞。 授课质量：极高到快冲出大气层

课程内容：垫球传球发球，扣球拦网可能有一丢丢，属于抽奖环节 上课自由度：高，叫你对垫你偷偷打垫，叫自由练习你摸鱼打比赛，老师也不炸毛，但是课还是得来（不来是想野外求生吗） 考核标准：10%校园跑 10%平时分 5%canvas理论考试 35%体测 20%发球，10中8满分 15%对传对垫球，一人30个满分 5%技评分 授课质量：特别好

课程内容：最基本的准备姿势、发球、传球、垫球、比赛规则，还有进阶一点的侧垫、挡球、三步起跳、扣球、二传等，一套流程下来你就能上场演出了。 上课自由度：较高，做完热身之后，有时集体教学，有时和搭档自由练习；任务不重，考完试还能在旁边自己打比赛玩。 考核标准：10%校园跑 10%平时分 5%canvas理论考试 35%体测 20%发球（10中8满分） 15%传垫球（30个来回满分） 5%技评分（看动作是否标准）。 授课质量：非常高，畅畅老师人美心善，手把手教咱，课堂气氛欢乐到像综艺现场，给分也很好（传垫球考试可以找班里大哥带），选到就是赚到。

课程内容：排球基础动作，最后三十分钟打比赛，大部分运动强度还是可以的，等于花钱办了个带薪摸鱼式球队 上课自由度：体育课还要什么自由度（手动狗头），你来上课就是最大的自由度了 考核标准： 传垫（15周）：与搭档传垫30个来回满分，（应该）所有同学满分，偏弱的可以让满分大佬带，抱大腿就能起飞的节奏 发球（13周，16周）：有三次机会，大部分同学满分。上手发球十个，八个发过去满分 授课质量：高高高！强烈推荐！刘老师技术很好，教学认真负责，特别温柔有耐心，而且是大美女，出演过女排电影《夺冠》——这是什么级别的隐藏款NPC。排球本身确实不是一项简单的运动，但是课程难度不高，本人零基础也可以满分！不过话说回来，零基础且运动能力较弱的同学（不太建议来，别问，问就是血泪经验） 求点赞！

课程内容： 排球基础，自垫互垫，传球发球，有一些较高阶的技术可惜时间所限没教太久，也算有意犹未尽的吊胃口成分。 上课自由度： 中，上课过程中会有休息，会点名但是迟到一会似乎影响不大（？），摸鱼窗口不多但也够喘口气 考核标准： 考试互垫30个来回，发球10个过8个即满分。（小tip：互垫可以找大佬带飞）找大佬绑定等于考试上了人身保险 授课质量： 高，超级高。老师技术专业，有课堂小游戏和比赛让大家都开心，人美（），愿意和同学沟通（包括聊天），课上会玩梗（虽然不太多就是了），她甚至想把所有人都捞到接近满分。梦中情课了属于是。捞你从不遮掩，简直是关怀级选手，明着来捞的那种光明磊落，睡梦里都在被捞。

课程内容：排球核心技术传垫发，扣球这种高难度动作也会拆解，顺便配些排球理论课 上课自由度：高，中途有喘息时间，唯一的irritating点就是老师不建议你在休息时低头搓手机。高光时刻：某节课刚好卡在四六级下午两点放号报名的点上，老师听说了直接把课堂让出来先抢座位，全报完了再上课，这位爷是真的善解人意！ 考核标准：上课得认领一个搭档，考试就俩人搭子传垫球（三十个来回封顶满绩）加上上手发球（十发过八拿下满分），有动作分，但只要别整出抽象动作基本不会被扣。 授课质量：高到离谱！腿都推软了也要狂推！老师温柔随和得像杯温开水，人超好，教得极认真，每个同学的动作她都耐心看到最后一份。排球零基础也不虚，认真上课基本不会拉胯，每节课还留出三十分钟放你们真刀真枪干一场。刘畅老师，二次重推不送！

课程内容：排球传垫发，一门课只教你三项基本功，其中还包含了跑动的原因。 上课自由度：中等，会点名，点名在线的时候比我的命中率高的多得多。 考核标准：轻松，技能考察要求一次30个传球，发球十中八，指标简单粗暴，一次不过多传几个不行吗——行不行另说。 授课质量：极高，风格好，人美心善，人美这个字在我这里是实实在在放到教育价值前面。

课程内容：整体副本流程是垫、传、发、扣、二传技术，按进度同步解锁各阶段理论知识，技术差不多学完之后每节课就是复习+分组打比赛，属于是边刷本边补设定。 上课自由度：比较高，不是那种放养到失联的，而是老师会挑合适的时间让你喘口气，剩下的时间基本每节都砸进差不多30min的分组比赛，纯纯的快乐球局。 考核标准：体测+基础理论+校园跑打卡（这几样是硬性的，没办法）+互传/垫30组（一个来回算一组，两个动作可以自由切换，也能申请让大佬带飞，动作只要别太抽象都欧克）+发球（10个一组，每组有8个过网且不出界就行，动作别太离谱、个数够了就能满分），后两个项目都有两次机会，还能申请在最后一节课补测。 授课质量：老师真的是完美诠释什么叫人美心善，会认真做示范动作，还会仔细纠正每一个存在问题的同学，跟同学们关系也很铁，是能开玩笑的那种。

课程内容：从小白入场，教3种基本步伐、传、垫、扣、拦等等，场上的配合补位、战术意识、拼搏精神全都往你脑子里灌，灌得人热血沸腾。 上课自由度：特别高，老师时不时丢个笑话（机车口音好阔爱，辩识度拉满） 考核标准：发球考试（可以考多次、缓考），传球/自垫考试（标准松得能过大象，还能申请练得好的大佬带你一起考，美滋滋蹭buff） 授课质量：好。不光是基本技术给你教到位，大部分课还会留半个小时打比赛，快乐直接满格。

课程内容：主打基本功的一招一式 上课自由度：高 考核标准：期末简单程度约等于白给 授课质量：老师是我价值观意义上的“人美心善”标准雕像

课程内容：垫球、传球、发球三件套走起，扣球浅尝一口，偶尔来个比赛下饭 上课自由度：高！高到排球自己都想落地歇会儿 考核标准：对垫30组（搭档自由捏，自选自配），发球10个过8个 授课质量：高！教得超级棒，新手进来完全不用瑟瑟发抖。（另外老师真的很漂亮~）

课程内容：基础排球动作，比赛常识。 上课自由度：低，要跟着计划走。教练的计划像高铁运行图，不能脱轨。 考核标准：传垫球，发球，挺简单的，一般分都很高，高得像是全班统一采购的。 授课质量：非常好，老师教的很认真！！人美心善，有机会一定要选这门课，排球还是很有意思的，难度也不高。

课程内容：上手就是干排球，眼睛顺便上个福利课（这句划掉），主菜还是打比赛。 上课自由度：老师带练你就跟着练，真开打了你在场边当氛围组也没人拦你。 考核标准：俩人互相对垫，一人30个，基本都是25个来回往上走，不难——这标准约等于白送。 授课质量：老师很温柔，身子骨是脆皮款的也能把这课混下来。老师很专业，打比赛很开心，建议选。

课程内容：传球垫球发球，外加基础扣球，主打一个从零开始的野生排球人速成班 上课自由度：高到你以为自己是在选修"空气"，只不过这个空气偶尔会被球砸脸 考核标准：传垫球跟搭档来回30次满分，发球10次过8次满分，数字原封不动给你摆这了，练去吧 授课质量：很高！老师超漂亮~人也特别特别温柔，水平也很高，属于是球技和颜值双双把你的自尊按在地上摩擦的那种

课程内容： 传垫球、发球、扣球，三件套凑齐 上课自由度： 体育课的自由度你指望多高？但去喝口水、悄悄歇会儿，老师都懒得管你，偷偷低下头发两下手机也行（逃），不过想期末好看，该练还得练。 考核标准： 第一节课随机分组，2人一组，这就是期末传垫球的命定搭档，但真到最后考试也能找班里打得好的同学来搭。传垫球30组满分，发球10个里发过8个就满分，两项考核各有2次考试机会。另外还有技术评价分，动作到位的话老师多半直接给满。 说个我考试时的小妙招~我自己是会打排球的，搭档是头一回学，所以最后考试她传我我垫她，直接满咧！发球一直不稳，但最后也好运发过了8个，谢谢刘畅老师超温柔的鼓励呜呜呜。最后专项分拿满。 授课质量： 好，很好，非常好！！！老师人美心善，温柔到我怀疑泳池…不对球场的水温都高了几度，教得也清楚好懂。没碰过排球的uu别慌，开头肯定难受，但我们班大部分人最后发球、传垫球都满分或接近满分。

课程内容：排球传球垫球发球 上课自由度：高得能摸鱼 考核标准：排球传垫发 授课质量：高。给足时间让你练，考试机会跟自助餐一样多。基本努把力都能拿不错的成绩。给分也高，高到像场边好球白送。

老师非常好，考发球和传垫球，整体还是比较轻松的，相当于开卷考体育。唯一的bug是我力气太小了，发球基本过不去网，球到网前就原地思考人生，我发球我哭泣（哭）。

课程内容： 排球技术 上课自由度： 超高 考核标准： 传垫球 发球 授课质量：高 你说得对。但是选排球不选美女老师刘畅，就跟打游戏不玩原神、读四大名著跳过红楼梦一个道理，说明这人体育造诣和自我修养都欠费，悟不到这种内在的阳春白雪级高雅排球技术，他眼里只有垫球传球这些表面功夫，参不透其中深奥的精神内核，整个人层次就卡死在这了，只能度过一个相对失败的人生。

课程内容：排球那点基础底料，规则加传球垫球发球的姿势 上课自由度：高还是低，看你用什么滤镜，反正旷课玩手机肯定是别想，但很多小游戏是真的好玩 考核标准：自垫球or自传球35 发球过网10过8加上体育组其他安排（比如说体测校园跑） 授课质量：高，真的高，老师很漂亮人也很好（bushi）

课程内容：排球基础知识，垫球传球，主打一个从零开始的排球人生。 上课自由度：线下课就是学习和练习排球基础动作，运动量不算大；线上课自由度很高，经常放视频（虽然以后可能没有了，且看且珍惜）。 考核标准：因为疫情所以考核标准有所改动，没考发球，只考连续垫球（极易满分）——垫着垫着分数就自己飞进怀里了。 授课质量：高。认真细致温柔，适合想学排球基础知识的同学，包教包会，不会也不骂你。