排球 · 修读回执档案

课程内容：准备活动、垫球、发球、组队打小比赛，一套流程走完，等于花钱买了个手不释机的借口 上课自由度：手机是别想了，跟坐牢唯一的区别是牢里没这么轻松 授课质量：夯爆了。老师人美心善，不选亏一辈子，这话我放这儿了。

课程内容：排球基本技术动作为主，垫球、传球、下手发球，扣球也会介绍点。老师讲得特别细，零基础进来看就当VIP新手教学，上课还挺有意思。还有班内小比赛，一个班分成5个队伍，小比赛轻松娱乐，没基础的同学也能玩得很嗨。 上课自由度：还可以。请假要开假单下次课上交。但身体不舒服可以申请在旁边歇着。别人打小比赛时你玩玩手机，老师偶尔开玩笑说两句让大家动起来，但不会硬逼你。老师对学生挺包容。 考核标准：双人对垫球（30组满分），下手发球（8/10满分）。名义上考试次数有限，实际上老师会给很多次考试直到满分的机会，没基础的同学也不用慌，老师会让班上厉害的同学带你垫球，就可以满分了。 授课质量：高高高！刘畅老师排球课的权威性不用多说！！！ ps：建议体育理论考试参考一下传承题库和解答。本人惨痛教训亲测ai不好用（） 谁会不喜欢人美心善的好老师呢！！！！！！

课程内容：前面跳热身操和做游戏，后面给一段时间练发球，然后自由练习垫球。流程大概是：先当团体游戏嘉宾，再当排球操作工。 上课自由度：每节课点名，可以请假，然后请假的话要补课——请假条写着“我已自由”，背面补课表写着“你想得美”。 考核标准：平时成绩10%，专项成绩40%（其中垫球和发球各20分，垫球要两人对垫30对满分，发球10次过9次就满分，垫球和发球都可以考很多次），理论考试5%（这个老师专门在一节课上讲了一下知识点，让我们现场做，做的过程中可以问她，不过我后面是靠水源上别人整理的题库刷满的），体测35%，校园跑10%——分配得比你月底生活费还精细。 授课质量：教了一下发球和垫球的动作就没了，感觉对没有基础的同学不是很友好，基本上靠自己瞎练，属于师傅领进门，渡劫看个人。最后的垫球考试我是靠好心同学帮忙过的，实际上自己垫的还是一坨。每节课都要安排同学负责找热身操的音乐和动作，还有组织游戏，对社恐不是很友好，你声音小的话老师还会让你大点声——那一瞬间我脚趾扣出一座排球场。建议选前面几周，不然后面就被别人用完了...然后像前面同学说的一样找的时候可以问问她，老师还是很热情的（虽然脑回路有一些独属于那个年代的清奇），以及老师对于不好的游戏会恐吓说要扣平时分，但是实际上好像没怎么扣...？这个可能就很随机了，抽卡类课程，欧非全看天。

课程内容：大多数时候都在练考试内容 上课自由度：体育课常规点名 考核标准：相对比较简单，最终给满的比较多，但和高尔夫那种全部给满的不一样，你得上手练过才比较好拿满分 授课质量：还是非常好的，鼓励同学们多参与，大家最后比赛提升都很大，非常好的老师，尽心尽责，不能说学到了很多东西，但这样负责任教课的老师非常可贵！

课程内容：垫球、传球、发球，然后上场比赛，手给你拍红那种 上课自由度：高 考核标准：老师简直是场边人体外挂，全程贴身指导，高分满分跟捡的一样 授课质量：天花板级别 这老师人品好到我想给她当场磕一个啊啊啊啊啊啊啊啊我真情实感爱了

课程内容：垫球发球？零基础来了之后学到的东西，无限趋近于零，约等于原地毕业 上课自由度：一般，能请假，但请假后还得补课 考核标准：对垫球30对，发球10 授课质量：拉完了。每节课都得掏半个小时起步玩那种莫名其妙的游戏加跳舞，正经有用的东西基本不教。老师这个性格非常诡异，有点难以容忍。更迷惑的是平时分给我扣三分是几个意思？我每节课都出勤了，也帮同学垫球考试了，就给我7分？？总之就是神人一个，零基础慎选。唯一一点好就是有基础的话考试比较简单，很容易满分。但作为一门体育课平时分卡得这么严，还是不多见吧？

课程内容：排球的一些基本技巧，刚开始基础步法，然后传垫、发球，后面还有二传扣杀，中后期会组织几次比赛。 上课自由度：体育课就那样嘛，每节开始报数，人不够就点名。不过大家都愿意来，有事请假也很容易。一般都会提前一会下课。 考核标准：来回传垫30次，一次0.5分；发球十过八，前七个一个2分，最后一个1分。两项都是15分，另外还有技巧分5分。（传垫可以找先前有基础的同学一起考，难度大降） 授课质量：高！非常之高！夯爆了！本人是颇有点排球天负的零基础选手，刚开始发球怎么都发不过去，垫球姿势永远不对。然后我去找老师说明问题，老师非常温柔非常认真地一对一教我，帮我改动作。中间我感觉自己菜到不行想摆烂时老师也一直鼓励我别放弃，最后就连我这种很菜的人也拿到了挺不错的专项成绩。总之，选到这门课绝对不亏。

课程内容：垫球传球发球一条龙，至于扣球拦网这些就当附赠讲解了，听听热闹就行 上课自由度：较高，每节课又是点名又是热身，正奶先走一遍，剩下的时间分组打比赛，你想在边上歇着也没人摁着你的头 考核标准：两人垫传凑够30个来回就给满分，发球10中8分就到手，测试机会还不少，蹦到最后绝大多数同学都能满分收场 授课质量：好

课程内容：我感觉是一半游戏一半排球。一个把排球课开成团建游戏的存在。实际对着网练习发球的机会不是很多，而且不建议和我一样体能极差且不会发球的的同学选。我最后发球真的很难发过网，因为真的没力气……站那就像一根问号在网前颤颤巍巍。 学生需要两两组队，负责带一节课的热身操和游戏。i人对此感觉有些不适。社恐当场想把自己打包塞进器材室。 建议在课前和老师交流游戏，老师会想要提出她的升级版本，有些她觉得不好玩的游戏会直接否决，所以最好多准备几个。这流程有点像过策划审核，光有方案不行，得储备一个游戏库候着。值日建议报名得早一些，以防出现到后面能搜到的游戏基本都被前面的人玩过的情况。 无可否认的是，老师确实是希望大家可以在课上交到朋友的。平时课堂氛围也比较愉快。社交阳谋，明着来的，倒也坦荡。 上课自由度：每节课有点名，老师会尝试认识同学。和别的体育课也差不多吧。属于是固定环节，逃也逃不掉。 考核标准：平时+垫球+发球+体测+校园跑+理论考试，可以参考其他评论。一套连招打全了。 授课质量：讲排球相关的内容没那么多。 老师最后两周会组织“美好分享”，平时值日生也会要求自我介绍（说几句话就行，大家其实主要说的也都是一些老师喜欢听的话，比如“来排球课是希望能交到非常好的朋友”）。

课程内容：排球课基本就是同一个模子刻出来的，不过刘畅好像教过跑几步然后扣球（？），这事王斌是真没提；王斌教的发球动作跟刘畅那边有一丢丢细微区别，属于找茬级别的不同 考核标准：和刘畅班级一模一样，每人30个传垫球+10个发球，配方复刻，没加料 授课质量：很用心很负责的老师，上过刘畅的课再来上王斌，课堂体验都很棒

王斌是比较严格的老派老师，但人还是很好的。请假提供请假条就不扣平时分（前提是请假不超过三次），迟到不超过三次也不扣。有时还会提前下课来收集学生对课程的想法和改进意见——在一些金课面前，王斌老师真的难能可贵，我觉得交大大概只有极少数老师会有这种精神和做法吧。 排球零基础的话其实很难，比其他体育项目更不好拿分。王斌很期待学生问他问题，会主动教那些较弱的同学，总体而言认真负责。 王斌原则上两个项目只能考两次，但还是在征得其他同学同意的，给没满分的同学多两次机会来尽可能补救。很遗憾的是，即便这样我还是最后在发球上被扣了一分。 到最后，王斌老师以我们全班都积极参加排球比赛为由，给每位同学的两个项目都加了两分，算是捞了捞技评分。所以，严是真严，宽容也是真宽容。

课程内容：排球各路基本功，从菜鸟入门到高阶大招一样不落，还附赠激动人心的打比赛环节，主打买一送一。 上课自由度：体育课嘛，这玩意谁还不喜闻乐见呢（手动狗头）。 考核标准：平时、理论考、传垫球还有发球测试，考核套餐一应俱全。 授课质量：高得离谱！老师是真的又漂亮、又负责、水平又顶天。老师的排球课直接把每个满课的周二变成了值得期待的小确幸，课还顺手捞到了很铁的搭子，总之别想太多，无脑冲就完了！

课程内容：排球基本技巧流水线——传垫球、发球双主打，考试就啃这两板斧；后面还会加映扣球，最后进入打比赛长草期。 上课自由度：前期疯狂修炼技巧基本摸不了鱼，后期开赛时你就可以坐边上观战顺便滑手机，考试也是打完了就可以下场玩你的。上课会数人头，人数不够自动触发点名，但你请假随时开口就行，身体不适报只要跟老师说一嘴就可以躺边线，连“病假条实体版”都不需要。 考核标准：发球10过8给满分；传垫球两人合搓至少30个来回满分，嫌自己菜可以让大佬协助你刷分，这一项基本雨露均沾全满；发球有一点咬手但是一共有三次机会垫底，也覆盖大半人群。 授课质量：封顶破天！美人老师温柔撕漫感，毫无架子，讲得超带劲！尽管本人发球到最后也没拿到满额，老师的人格魅力改天换地。最后一节课甚至还给发了小饼干一个发一杯奶的既视感！一句话，这门课建议闭眼冲走推荐位！！！

教得是真不错，耐心值拉满，属于那种你有点底子他就直接开小灶、单拎出来教你扣球的稀有物种。 但话说回来，这大概是我人生中头一回撞见考试严格照着要求来、还只给两次机会的老师——我到底是走了什么狗屎运，还是倒了什么血霉？

课程内容：颠球传球发球，属于排球界的九年义务教育，期间有一节课老师给想学的部分同学开了扣球小灶，但我太菜了直接当场退化成观众（） 上课自由度：请假这事别想了，无故缺席等于自动触发学院假条召唤术，没有那张纸你就是空气。 考核标准：体测+专项，专项是双人对颠或对传凑够30个来回，外加一分钟发球8个，平时分基本是缺勤之外人手一份的安慰奖。 授课质量：高。老师是人间稀有物种，人很好，耐心到能把你的烂球当成艺术品看。

课程内容：训练排球基本技能，传垫球、发球之类的，后期会讲一些排球比赛的知识，打打简单的比赛，属于在排球场上体验人生的起起落落。 上课自由度：体育课肯定是没有什么自由度可言的，全程都是在练习，老师的训练强度还是有点点大的，体力差的同学（指我）中途会觉得自己像滚筒洗衣机里的袜子，被反复甩干。不过课上内容挺丰富的，不会觉得枯燥。 考核标准：传垫球三十个来回满分+发球十个里面过八个满分，听上去有难度但是实际不难，属于是看着吓人、练完就这？学了一学期之后大家基本都是满分，堪称期末大放送。 授课质量：高，老师人很好，技术很专业，是好几年以来第一个成功纠正我打球姿势的老师（太神奇了！），我当场怀疑他是不是会看骨相。 总体来说课程很有趣，老师人很好给分也很高，除了有点累以外没有什么缺点，累到我想在排球场上办一张躺平月卡。

授课内容：排球基础的垫球、传球、发球，少量扣球练习，看进度会让我们打打比赛 上课自由度：不怎么高，课程基本按老师的节奏走；但休息管够，有急事老师也放人自己去做。这就是传说中的铁笼里的人性化管理，连笼子都是气球人做的 考核标准：对垫30组（搭档自选噢，这点诚意还是有的），发球10个过8个 授课质量：从零基础开教，授课质量很高，练完新手都能在班内比赛里有来有回。而且老师很漂亮~这是旁听者的眼泪，不放在评分里但我们必须说

课程内容：学排球，理论上该往进阶走，但有第一回上课的同学，所以还是从基础整起 上课自由度： 高，热完身带完操剩下大把时间都是自己练，会的可以摸鱼，不会的最好还是老老实实练，免得期末考核当场社死 考核标准：颠球+发球，我自己上过一学期有底子所以轻轻松松，后面理论考试还会报答案 授课质量：高

课程内容：传颠球，发球，一点点扣球+拦网，主打一个排球全家桶先给你上个前菜 上课自由度：核心业务就是练，练，还是练，属于是拿着球权当健身卡刷。请假发微信老师都会同意（但不保证对平时分没影响），相当于请假按钮随便点，但后台有没有偷偷记账我不好说 考核标准：发球8/10，传垫30个来回，数字摆这儿了，过不去就是过不去，没有感情可讲 授课质量：老师很细心也很耐心，会来指导，像开了个人形外挂在你旁边转悠，而且最后也给了很多次考试的机会，属于是补考之门常打开。由于本人太笨，发球发不过去，球网在我眼里跟城墙似的，但老师还是把我捞到85了！！这不是给分，这是打捞作业，我直接水下捞起毕业

课程内容：发球，传垫球，扣球，拦网等——排球的一整套武功秘籍，实践起来就是满场救火。 上课自由度：高，只要群里告诉老师就可以请假，但请假应该是会扣平时分？别问，问就是薛定谔的平时分。 考核标准：发球*10+两人一组传垫球*30，发球有两次机会，过八个基本就给满，难度不算高，传垫球三次机会，找个靠谱的搭子（如果实在过不去可以找排球队的支援）。其余考核方式每年有变化，包括理论，校园跑，体测等，简直就是盲盒考核。 授课质量：很高，老师人也很温柔，但是貌似快退休了，有机会uu们可以冲！机会窗口不多了，跟抢绝版皮肤似的。