篮球 · 修读回执档案

课程内容：运球、投篮、上篮，篮球基本技巧全家桶，从拍球到把球往筐里塞一条龙服务。 上课自由度：集体训练+自己练习&打比赛，自己选择，分组，主打一个你想卷就卷想摸就摸。 考核标准： 1.投篮：单侧0°/45°/90°标点处投篮，每处5个共15个球，15中7满分，满分20分，每漏1个扣2分；投篮考核前有2次试投机会，投中开始计算。翻译成人话就是三分线那一圈给你摆三个摊儿，每个摊儿五个球，进了七个就算你通关，漏一个钱包掉两块钱。 2.运球上篮：从两侧三分线外来回运球+三步上篮，1分钟内中9个满分，满分20分，每漏1个扣2分；上篮考核前有1次尝试机会。一分钟从两边三分线外来回跑，手还得拍着球，最后还得三步上篮，像一边赶地铁一边双手端着火锅还不许洒。 (ps. ①篮球4的考核相比1和2难度更大，投篮需要大量的练习以及考试的心态和手感，我篮球水平一般，也做到了7/11，挺不容易的；上篮允许1到2次的失误，我是9/10飘过，最终是一遍过。难度比1和2明显上了一档，投篮这块儿练到肌肉记忆还得带考场心态和手感buff，我水平就路人甲级别，7/11已经算把球神附体了；上篮给一两次打铁的kpi，我9/10擦线飘过，一遍过，心跳比运球还快。 ②即使第一轮测试有没满分的项目，还能在15、16周补测，有1甚至2次补测机会，所以压力不用太大。第一轮没满分也不等于宣判死刑，15、16周还能补测，1甚至2次补测机会摆那儿，压力这东西可以先放冰箱里冷藏。

课程内容：比大一篮球课档位高一些，行进间运球，胯下，背后运球，三步上篮，中距离投篮 上课自由度：体育课哪有自由度，不过柳老师还算是能处的，缺勤不超过5次不会挂，有事开假条，其实练完之后老师也不太管你，可以蹲在篮球场边上乘凉看比赛 考核标准：体育课统一评分比例，期末专项是一分钟上篮9个满分（自己抢篮板），还有中距离15中7（罚球线，45°和底角各5个，投进才算第一个，已经算得上很捞了） 授课质量：高，教得很细，老师也好说话，练完可以自己加练球、乘凉或者组局。就是篮球课强度是真的大😭大二这副躯壳退化得不剩多少了。 以及体育系，我阐述你的梦，五月份就一个周末塞体测，还美其名曰“AI智慧体测”，纯纯硬生生烧学生的寿命和时间。还好明天就能收工了。再见了，所有的体测。 更新：今天引体向上把手心磨掉一层皮，我们国家青年的体质正在蒸蒸日上哦~冷知识：体测标准高了并不代表学生体质高了🤗

课程内容： 上课先掏十分钟做热身（对社畜体质也有续命效果！），然后每节甩几个技术要点+练一练，剩下就是自由发挥，专项练习也行街头斗牛也行。 上课自由度： 体育课你以为能翘？不存在的，躺在宿舍装病可以走见习流程，这点全天下的体育课应该都是一个祖传模板。 考核标准： 平时成绩只要你不迟到不旷课基本就是白给满。 专项考试这学期劈成两半——两侧三分线外起跑三步上篮，一分钟九个封顶；罚球线前半步定点投篮，90度45度0度角各五个，不限时，带两次试投机会，进七个就满。 体育3、4的考核比1、2确实加码了，尤其是定点投篮这活儿纯手感玄学，没基础的小白想站上高分神坛可得课下偷偷修炼。不过老师松弛感拉满，感觉发挥抽象还能重测（取最高），给足复活甲。 授课质量： 高。上学期腿伤没选体育，这门是康复后头一遭，运动量对自己来说偏大，但还扛得住，普通同学绝对无忧。每节课下来人都被榨干得神清气爽，一学期下来体质回血肉眼可见。

课程内容： 确实挺不错的，属于是那种你问他咋样他只会说“确实挺不错的”，但“确实挺不错的”四个字已经胜过千言万语 上课自由度： 考核标准： 授课质量：

课程内容：基本上篮球大部分技术动作都会练一遍。但大部分人都算高起点，所以对没打过篮球的同学来说，难度跟让青铜单挑王者差不多，跟不上。 上课自由度：一般，不过篮球课就是打篮球的，不然还准备干什么捏，总不能上课写代码吧。 考核标准：完全按照高起点同学的标准来的，之前没打过篮球的同学慎入！！不然就等着被狠狠压力吧，球场版内卷。当然这是课程标准的问题。 授课质量：老师是年轻人，身高挺高，喜欢开开玩笑，氛围挺好，就是别被他笑呵呵地要求你做胯下运球就行。

体育3体育4篮球专项考试真不水 别的老师只管杵那监考，而肖老师一门心思想让每个同学专项都满分 每节课一堆自由分组对抗时间，就算只是想打比赛体验也很爽 伟大，无需多言，肖老师神中神，闭眼选他就对了

课程内容：运球传球投篮轮着来，主打一个把篮球基本功给你摁在地上摩擦 上课自由度：两节连堂，中间放风一次，想上课摸鱼？门都没有，鱼都得跟着折返跑 考核标准：定点投篮，位置随便挑，一般人老老实实蹲篮下，35s投进12个直接满分，练它一学期，班上大半号人都能把这满分当日常打卡刷出来 授课质量：高，老师人很好

课程内容：就那样吧，像超市试吃，能尝一口但别指望吃饱 上课自由度：低到你以为自己在参加军训，还是教官忘了喊解散的那种 考核标准：严，严到像机场安检，连你鞋底有没有夹带运球都要翻出来看看 授课质量：一般，主打一个陪伴式教学，你来了，他讲了，至于学没学会另说 想学篮球真不必在课堂上学，想拿分数也真没必要来选这位老师，这两件事在这门课上属于两条永不相交的平行线。

课程内容：打篮球！就这么直白。 上课自由度：高高高！有训练有比赛，跟职业体验卡似的。 考核标准：有基础就容易得跟喝水一样！新手其实也还行？就看你造化了。 授课质量：好！一个字顶一万句夸。

课程内容：基本篮球技战术，不是教你扣篮，是教你规矩地把球放进去。 上课自由度：高，请假提前说就行，比跟朋友改约饭还灵活。 考核标准：三分线绕桩上篮（一分钟9个满分）+定点投篮（15中7满分）。 授课质量：高，老师带着训练比较专业，但也别指望一对一定制服务，效果全看自己态度。好在氛围很好，时不时还带打比赛。14周开始考试，基本每人两次机会，成绩不太行的还给第三次机会，有基础的差不多都摸到满分边。

课程内容： 一节课纯教学，一节课直接教学比赛 考核标准： 平时点名，三点投篮加一分钟往返上篮 授课质量： 高

课程内容： 上课自由度： 考核标准： 授课质量：高，人不错，像那种你挑不出毛病的食堂窗口，菜不惊艳但从不手抖，反正就是稳。

课程内容： 上课自由度：高到像放养，老师主打一个“你随意” 考核标准： 授课质量：人挺好，好到你想给他发张好人卡

老师人年轻，教学水平也高，跟同学打成一片，一点代沟都不给你留。

老师很年轻，人很好，教学也很负责，三合一评分标准，摊开的全是加分项

课程内容：篮球——顾名思义，抱着球往里怼。 上课自由度：一般，有种若即若离的点名，请假还得思政老师签字，签的不是假条是灵魂契约。 考核标准：平时+考试，疫情学期考试改成了线上视频——你在家对着摄像头运球。 授课质量：高，每节课都有自由活动时间，老师也下场一起打比赛，堪称全场最灵活的一环。 推荐喜欢篮球的同学选择，不喜欢的也能被迫出汗。

强烈推荐哦，老师很nice，给分也很高，考试难度也不大，这不选简直是在跟学分过不去。

课程内容： 线上学期，全寝最爽体育课没有之一，分小组每节课一组人上去分享点篮球知识或视频，有ppt没ppt都能pre，随便找个视频放也行，约等于合法摸鱼。 线下学期应该是两个考核：一个是两人一组双手胸前传球，40s 26个来回是满分；另一个是限时投篮，30s 11个是满分。 上课自由度：高，高到可以躺着思考人生。 考核标准： 50% 课堂参与（里面含着所有体育教学班统一要求的运动打卡，忘记第几周通知的，从通知那一周开始每周至少打卡一次） 20% 理论考试（canvas上选择题，老规矩） 30% 专项（两个视频：一个是60s仰卧起做，本人女，刚及格；另一个是投篮动作，正面三次，侧面三次） 讲课质量：老师特别爱跟我们唠嗑啊哈哈哈，课堂氛围像茶馆。

课程内容：老师所讲授的内容准确、清晰、有条理、易于理解，非常符合学生的学习进度和能力水平。（标准回应，如果通俗点就是选就完了，嗯，要是本身对篮球感兴趣就更不能错过了），翻译成人话：无脑上，篮球爱好者更是别错过 上课自由度：较高，能和学生们充分沟通交流，且注重课堂气氛和互动，重视学生的反馈和建议，气氛这块拿捏了 考核标准：多样化、互动性强，考核并不局限于本身的教学内容而是能引导学生兴趣。（考核形式都运球和近框投篮，运球会难一点，需要自己课后练习），运球是隐藏boss，得自己练熟 授课质量：很不错，快乐学习，感觉是为数不多的放松心情的过程（本人的喜欢也是因素之一），课堂如度假，喜欢本身就加分

课程内容：篮球的一些基本功，主打一个从零开始原地重塑人类对球的掌控权 上课自由度：一般，属于是来了就得练，跑了就亏 考核标准：运球切圆，上篮之类的，考试现场主打一个球在人在球亡人亡 授课质量：老师很帅，还会扣篮，挺好的，帅到让人觉得这门课该收颜值税