网球 · 修读回执档案

课程内容：握拍，步法，正手，反手，发球，会练习对拉，会视教学时间松紧安排班内比赛（比赛自愿报名，打得最好的同学可以专项加分，当然他们一般不加分专项也能拿满TVT） 上课自由度：不高。会点名，请假缺课一次扣一分，但到场见习不扣。 考核标准：课内要求对墙击球个数达标，我们班要求不高，连续5个及以上则过，男生班10个。专项四十分当中，正手接球10个，接到对面界内一个计一分，另有10分技术分，根据接球动作与深浅评分。反手同理。会捞。平时分按到课情况给，全勤则给满。其余评分标准与任意一门体育课相同。 授课质量：高。老师性格平和宁静，不是活泼挂的，但绝不让人生畏，也没有奇怪要求。授课认真仔细，先讲多种握拍动作，练习左右手颠球，然后两两成组练基本步法和球感。看到握拍姿势不标准会出手纠正。教正反手时有亲身示范与发力指导。理论课上我们看了网球运动员短纪录片，老师分享了她以往学生的练习故事还有网球对他们的影响。（我就是从这节课开始真正对网球上头的！学了半个多学期懒于练习，但自那以后真有动力练了，早起抢场对墙练习，最后专项满分。现在也还在打。） 老师的考核对于零基础同学乍一听还是有点吓人，但最后发现一个班大多数同学都能十进八，当然也有少的，一般五六个，好一部分同学九或十个。大家平时练习动作生涩得像刚出厂的机器人，但一次补考机会过后大多数还是能比较满意地通过。技术分老师不会给得很严，毕竟大多数是初学。而且进球个数少的同学，老师会适当用技术分捞一把。（当时帮忙计分，所以看得门清。） 给同样零基础同学的建议：想轻松混体育课，除非你运动天赋好，最好别选这门。想试试新运动，勇敢冲，别因为零基础就缩。只要不是肢体极不协调，又肯课后花时间练，考试都能通关。我和几个女生一起在考前练（平时大家大概也没特别练），最后成绩都不错。花点时间活动一下不也挺好，何况网球是调动全身的运动。^D^ 课上练习零散自由，效果不明显，想拿好成绩课后得补课。我的感触是：对墙击球真的有点难度，而且你总觉得自己的球感跟老手不是同一个物种。但后来我专门去学正确发力，注意从脚到腰再到手臂的动力链，进步肉眼可见，可以上网搜教学视频，磨刀不误砍柴工。另外注意保护手腕，错误发力加猛猛练习真的会受伤，本人亲测。TVT 如果你有一定基础，这门课对你应该蛮轻松。 最后，我个人觉得这门课真挺有意思，包括和同学菜菜地对拉hhh。因为一门课爱上了一项运动，是很幸福的体验！

课程内容：正反手，两招吃遍天，多一招都不教。 上课自由度：较高，属于该出现时出现，其余时间缘分相见。 考核标准：专项20个球20分，动作20分。说实话了，你复习几小时专业课拿几个选择题的分不如考试多打回去几个网球——图书馆刷题是小钱，球场挥拍是暴力理财。 授课质量：较高

课程内容：网球从握拍开始，正手反手各种抽，外加步伐，走的是从零到能抡的路线 上课自由度：开局几节先热身，然后老师开讲，讲完放你自己练；后面几节直接单打比赛，但不计成绩，老师就大致瞅瞅你学成啥样 考核标准：两个人对拉10回合，再看你技术成色。我跟搭档学下来已经能长距离对着轰，所以分数都挺高。真不会打也不慌，网前贴脸慢搓，凑够10回合就放你过，还能抱个大腿让强的人给你喂球，反正只要过了就不会低于37（貌似）。剩下就是校园跑理论加体测。平时成绩基本给满，课能后半段溜，没人管，但一学期会有一两次看跑的人太多就点个名，被抓就平时分扣一分，我个人觉得不算太狠。吴老师那是真的善解人意 授课质量：高，讲得明明白白

课程内容：网球从认拍打起 上课自由度：还行，老师把话讲完，同学两两组队自个儿搓球去；手机那可是按下去就能扣人分的红牌。 考核标准：专项是正反手各拍五个打进深区，老师会尽量给大家看高分的水准线。还号称自己是不扣分老师。 授课质量：可以的，老师擅长课堂抛笑话也肯停下来纠正你，底蕴也在线。 不给这课包装成入门的推荐选项：脑袋太多了，想学对人得拿放大镜找动作帧。 也别觉得有点底子的就能选这位老师爽一把：不让单独上旁边去浪。

上课自由度：低。每节课前来一轮点名，雷打不动。 考核标准：一般。期末考核占40分（100分制），跟同伴你一拍我一拍来回打满20个球就算过关（20分保底垫着），剩下20分看老师对你技术动作的脸色。 授课质量：夯！老师耐心到能融化冰山，会亲自上场跟你对打，打完再指出你哪里不足。 课程内容：高。一个学期下来从正反手基础动作，过渡到对墙打、双人隔网拉球，再升级到上手发球入门和双打比赛，中间还穿插网球比赛规则介绍，把这门课塞得相当充实。网球本身虽然挺啃人，但李老师这门课真的能让一个网球萌新基本摸会打球～

课程内容：网球基础，正反手、发球、截击 上课自由度：高，随便请假，平时分给满，还能提早下课，想接着打的可以继续打 考核标准：40分专项 授课质量：非常高，老师人特别好

课程内容： 网球入门 上课自由度： 较高，你可以溜旁边歇着，但人得出现 考核标准： 正手反手接球各十分，技术分十分，理论考试和出勤，体测 授课质量：高，零基础的认真跟着练基本都能过考，不过大多数人多少被扣点技术分，别指望大规模批发满分

课程内容：好 上课自由度：高 考核标准：友好 授课质量：极高 选就完了，冲！

课程内容：网球入门，因为大部分选网球的同学都没接触过网球。会打的直接不用上课，自己去打球。就是新手坑自己挖好后还能宣布暂离，剩下老网球自行离开战斗班级。 上课自由度：高，偶尔会点名，别过分迟到早退就行。不查岗查得令人窒息，蜻蜓点水般的一点点名规则是限制我们不要作弊把时间滑没了。 考核标准：40分专项，找搭档对打六个回合，要求有正反手动作，截击不算回合。给分很高，有网球基础的随便满分，新学的也基本不低于37。成绩按40分那一项掂量去交作业；回合里截击别装消失不参与计算。发下来的数值就像是店家大方配发：懂的自然是满额顺手提走，不熟也可以背着门槛给出基础盘。37是入门都大概率能承受的地板。 授课质量：高。很耐心指导每个同学，纠正动作，提出建议。老师技巧专业的那档更不必吆喝也不用标榜的了。本人在课前会和老师练，期末真刀真枪还在赛场吃过皮，手上有过的就是上过链锤的味道。尊师、受益。

课程内容：正反手，截击，发球。不过大部分时间是跟伙伴对拉，老师会溜达看各组练得咋样顺手指导 上课自由度：高，没抢到场地的小伙伴往凳子上一摊、玩手机也不管，请假轻轻松松，就是会有随机五节课点名。一般11：30就下课放人 考核标准：40分专项。 跟同伴对打6个回合，正反手都得有，比例随便配。动作分也算。给分还挺慷慨的，没见过谁低于37。 授课质量：高，运动细胞约等于零的我，练多了球也算抡起来了，虽然姿势很抽象。老师脾气超好，挨个给你掰动作

专项37/40 老师给分还是比较友好的，仁慈得像食堂阿姨手少抖了一下 上课也很有意思

课程内容：网球基础入门，从握拍怎么握开始给你往正道上拽 上课自由度：一般，会点名，但是可以请假在旁边瘫着（不扣平时分），人不到就扣平时分，主打一个愿意放养但不能蒸发 考核标准：正反手接球，有两次考试机会，分技术分和接球个数两方面计分，就算你球接得像用脚捡的，技术分那也会尽量捞你一把 授课质量：高！虽然网球有点难上手，但小白最后也混进门了！开心！值得一试

课程内容：1到12周教握拍、正手击球、反手击球、上手发球、上旋下旋平击各种旋转球配方，中间塞一节理论课，13、14、15周各种专项测验跳进考场（测两次，击中数取高的那回，技巧分死星如不摇不变），16周坐定对分数然后放飞自由活动。 上课自由度：只要出现在场就无事大吉，自由练习阶段手机任你把玩，水面浮着的摸鱼行为皆被接纳。 考核标准：体测35%，校园跑10%，理论作业5%，运动参与（出勤，上课表现）10%，专项学习（正手击球和反手击球分别10个，击中数和技巧各自各占10分）40%。 授课质量：网球课本身它就生得算是有硬度的球类，要把专项测试混高分就得在自由练习期自觉地亲自抓手练，课后是很有可能拿点时间去跟它斗一场的。老师人比较温柔也有耐性好，经常手把手把歪扭的身体姿态校色回来修正到位，但别想着拉神级旷课清单，课尽量还是每节都别消失，每份课时都在你最后那块成绩里反射效应下场。专项测试测两次这个玩法的存在是为了“多得一次较漂亮的脸”，给的技巧一般都显高的好面子上架；若是前面记掉的命中数字太微小瘦弱，还可以申请第三次续命抛一次，虽然张力拉升不算狂但也不至于卡位你人生卡子。终局结果处理按四舍五入截整为真根实根数学点，举例假设在84.1到84.4跌出她手他一定顺手圆到85拾取回上去。

课程内容：正反手，截击球，发球，双打。从零开始教的，对新手很友好，本人从来没碰过网球，感兴趣的话认真跟着学的能学到很多东西。零基础也能活得下去，这就是传说中的零门槛送技能 上课自由度：高，基本不点名，难得迟到也没关系，允许请假很宽松。点名跟限量盲盒一样少，签到制度约等于不存在 考核标准：体测35%、期末正反手各5个球、平时。打得也不是太好但除了体测老师能自己给的基本都给满了，只要认真练就行，老师送分比亲戚发红包还实在 授课质量：专业，至少对于我这个新手来说很容易上手，比较幽默，会扯些别的，挺有意思的。会扯些别的，这五个字里藏着整节课的欢乐。

课程内容：网球。拿拍子打得费劲喘不上气的那种存在。 上课自由度：不会让会打的同学自己去打的，场地比较紧张，基本要全程参与，而且老师会记住谁来谁没来，不要缺勤。不是体测合格就能溜进角落里当隐王，老师点人数的眼睛自带人脸识别数据库。别逃，逃了他记你，记仇那种。 考核标准：老师这边给分高，但是体测确实没办法，引体向上对男生不太公平就是了，这里也不在多说了。课程成绩保送到胳膊软，体测却是另一条赛道的收费口，男生那杆引体向上谁拉谁知道。 授课质量：没的说，确实上得很好。不过学过网球的可以去试试别的运动，学过的会觉得有点无聊；你就是冲着零基础入门糖里放大把基础回锅肉，能转就转，想学真本事的进来夸完赶紧撤退去别的门派武训。

课程内容：正反手花式招呼球 上课自由度：高到离谱。课前集合点个数，之后就放你自由练习自己在全场巡逻，光明正大起飞摸鱼。 考核标准：正反手各抡十次，正手反手各值20分，20分里塞着动作规范不掉球。 授课质量：挺高一档，零基础的进来也像来了自己家，能揣着两手走。 40分这项专项一般人落在37-40区间，给分够温柔，但要是你想非凑个不能更高只好40分的整数圆满，省省力气去投奔给分更大方的老师吧

课程内容：发球，正反手，截击球，单打双打规则——一套网球场生存四件套直接给你焊死在课表里 上课自由度：老师内容会安排很合理，自由度较大，联系时间很多——排课像给你开了个自助餐，想练多久练多久，练到球拍都认你做主人 考核标准：非常容易，本人新手也可以有不错的分数——简单到像开卷考试还允许抄同桌，本人新手也能笑着走出球场那种 授课质量：**神**

课程内容：网球基本动作，就那种从零开始教你挥拍，仿佛你人生前十八年没见过球 上课自由度：低，低到什么程度呢，低到你连摸鱼划水都得按教练节奏来 考核标准：发球10个，双打，就这俩，听着像考试，其实就是让你在场上表演“我尽力了” 授课质量：神，是真的神，不是那种客套的神，是那种你上完课想给他磕一个的神

课程内容： 先热身，前半学期体测前慢跑个一千米，体测后就不跑了，然后上基本网球技术，颠球、打墙、对搓、发球、拉球、比赛，网球基础内容样样都给你安排上，零基础同学来这儿跟亲妈喂饭一样友好，有基础的也能自己去别的场子玩。 上课自由度： 每节课点名，但体育课一周也就一节，当户外活动也好，何况老师比较和蔼，上着心情都能晴天。 考核标准： 简单对打20个来回就完事，老师还会给加分捞人，堪称落水救援队。 授课质量： 不错，新手跟着学比较轻松，老师也乐于帮你纠正动作，入门网球还是可以的，性价比不亏。

课程内容：正手反手给你安排得明明白白，截击也顺手塞你兜里，主打一个从拍子都不会握到能跟人来回抽 上课自由度：较高，属于是放养式养狼 考核标准：正手反手击球，别的花活不考，就盯着你这两下子 授课质量：很高，高到网球小白都能从零开始初步学会打网球，堪称人类网球启蒙车间；老师人很好，有种不会的问题直接冲上去问就完事了的亲切感，楼主本来网球技术很差很差，属于是球拍见了都想报警那种，针对性询问老师以后进步了不少，属于是咸鱼翻身还没翻彻底但至少扑腾起来了；最后几节课是打比赛，打着打着就能认识很多有意思的同学，大家一起切磋一下还是很好玩的，菜鸡互啄也能啄出感情