网球 · 修读回执档案

课程内容：基础正反手加截击，课前热身一套走起，前期讲动作，后期直接开干对打练习，主打一个从PPT到实战一条龙。 上课自由度：适中，前面听讲后面挥拍，主打一个“先洗脑再动手”。 考核标准：跟课程相关的有出勤和期末考核，考核40分，老师站场边抛球，正反手各20。每个20里10分是准确度（出界一个丢一分，一球入魂还是入土全看手感），另外10分是技术分（一般都给9、10分，属于是温柔乡了）。这个考核想拿满分得勤练，我只拿了36（技术分都是10分，说明丢分全丢在准头上了）。15、16周考核，15周手滑了还能16周重测，官方给了一次复活甲。 授课质量：高，老师讲解很到位，对打时也会指点，基本能关注到每个学生的情况。课上一般都是初学者，经验丰富者在这里应该学不到新东西——大佬来这就是高级陪练。想拿高分建议平时多打！

课程内容：网球基本技术动作，东方式正反手，零基础一上来就发现这玩意儿不是体育课，是手部考古学，挖自己从来没开发过的肌肉 上课自由度：每节课都会点名，体测完后一周我全身上下疼的厉害（不锻炼导致的QAQ），上课之前跟老师说了一句，就允许我回去了，也没让交请假条，很好的老师！（话说一般来说体育课没必要翘吧） 考核标准：除去通用的几项，专项是正反手接球各十个，每颗球准度和技术动作各一分，但老师基本是人类补分机，15周开考，发挥不好的会让你16周继续测，准度实在堪忧的也会在技术分上捞，像我这种运动白痴拿到的分也还行 授课质量：好，老师很认真很用心，也很关心同学

课程内容：网球 听老师讲好久好久 然后自己乖乖练哈 上课自由度：较高，都是自己练 考核标准：打墙或对打 授课质量：高 老师能说会道 上头讲得起劲的时候你只想打球不想听，可能会听出一点不耐烦

课程内容：网球基础，有羽毛球底子的话难度直接砍半。 上课自由度：课前签到，签完到课中随时可以溜。 考核标准：期末跟同学对打6回合。 授课质量：高，老师对网球的理解深得跟地下水似的。

老师耐心到能去开幼儿园，给分好到像在做慈善，40分专项我这种纯小白居然拿了39，平时分也直接拉满，简直是菜鸟保护协会指定合作课程。

课程内容：网球速成班，进门就上手 上课自由度：一般，签到是按章办事的铁面无私型，病假照样扣分不手软 考核标准：老师亲自喂20个球（难度基本算白送），或者跟同学对拉6回合就能吃下这20，剩下那20分看动作给 授课质量：教得很有耐心，跟同学对拉也上头，一个学期下来网球入门能拿下，这项运动也算摸清门道了。

课程内容： 课程内容王老师其实安排得挺好，反手、正手、上手击球等都讲得很细，每次课先热身、再统一练、后自由练。可无奈网球对小白不太友好，学成啥样主要看你自己的天线。 上课自由度： 自由度还行，完成指定任务后基本就是个人或双人之间的自由对拉。 考核标准： 这里得开炮了。我认为跟成绩挂钩的事，考核前就得出白纸黑字的明确标准，让每个同学心里有数；不然一堆人以略带放松的姿势交完差，你回头却说这些都是算成绩的，真的难绷。正反手小测开考时说是为了给大家提分，后脚又撇清这不算分，最后反手一拍板把小测成绩前百分之20的同学直接专项满分——当场懵，心想老师你也没提前广而告之“前20可直接满分”啊。网球开赛同样没讲过什么小组第一给3分、第二给2分、第三给1分，等打完了才说能加分，我又懵一回；最后考核10个正手、10个反手，我觉得能进18、19个已经算顶住了，毕竟每少一个球就直接扣一分体育成绩，可老师还要评你动作，正手动作不规范扣1分，反手动作不规范再扣2分，一套下来专项扣掉5、热腾腾的6分都算常规操作，跟其他体育课比真是难绷到家。 授课质量：还行

课程内容： 就是学网球，从拧开球拍套的那一刻起就是学。 上课自由度： 低，自由度跟你握拍的姿势一样紧。 考核标准： 出勤+期末考核，两个大关卡横在前面。 授课质量： 高，这块替你支棱起来了。

课程内容：就是网球基础内容，很基础的那种，标准入门包。 上课自由度：正常体育课，没那么自由，老师都会指定任务，跑动照样跑。 考核标准：期末考试，相当难。 授课质量：老师挺会教的，我是纯小白也能比划两下子；但老师很少单独过来抠你的动作细节。 说实话，我不太推荐想学东西又在意分数的人来。因为王老师考核标准定得很死，老师发球你接到就有分，接不到就没分，所以你要真是小白，分数可能会有点难看，毕竟下课你也未必会去练球，16节课就那么点底子。有的同学反馈分数偏低就是这么来的。不过你要是纯冲学东西去的就还好，学完起码能上场招呼两拍。运动量蛮大的。

课程内容： 正反手抽球，发球动作，外加热身一条龙 上课自由度：高，不过老师也主打一个放养式管理，好脾气好相处，人挺温柔。 考核标准： 正反手击球各占20分 授课质量：还凑合吧，不过网球这玩意儿想真练熟，私下不自己多捶几次是没戏的。

课程内容：正反手击球，一些网球的基础动作，主打一个从零开始把人类驯化成会挥拍的直立行走动物 上课自由度：好，每次都是热身加老师教授一会加两人对打，热身是预热，教授是喂招，两人对打就是互相把球送上天再看它去哪 考核标准：正反手击球，各十个球各一分加动作，二十个球二十份判词，动作还要单独算账，球不进可能是手的问题，动作不对就是全身的问题 授课质量：高高高，高得跟网球抛起来等它掉下来那样高

课程内容： 基础网球动作，正反手击球加发球，就是那种让你从"我挥拍像在赶苍蝇"进化到"我挥拍至少在打网球"的入门套餐。 上课自由度： 高。热身一搞完，基础动作随便练两下，剩下时间直接拉搭档对打，主打一个放养式修仙。 考核标准： 正反手各10个球，进界内算1分，另有20分动作完整度，35分体测，5分理论，10分校园跑，10分考勤，分值铺得比我人生规划都细。 授课质量： 高高高，老师亲自上场打，网球小白肝了一个学期居然能打几个来回了，性价比直接把球拍挥冒烟。

课程内容：正手、反手、正反手接手抛球、和同学对打，拍子和球自己带，主打一个空手套白狼不行，得自带装备 上课自由度：正常，到点就下课，拖堂？不存在的，老师比你妈还守时 考核标准：老师或同学站场中间给你喂球，正反手各接10个，过网砸进场地就得分，顺带看你动作标不标准。老师会捞！过网少了动作分给你往上抬！慌什么，天塌下来有老师顶着 授课质量：很好！我零基础，老师教得那叫一个耐心，人还温柔！我基本是班里垫底那位（还被老师一对一开过小灶），结果照样被硬拽上90分没卡绩！谢老师！有兴趣的或者选课选到眼花的，这门课这个老师，冲就完了！

课程内容： 网球基础，正手、反手、截击、发球；有底子的同学直接开自助模式，自己拉场子打比赛，属于是报了课但活成了野球场自由人。 上课自由度： 在体育课这个江湖里算偏高的，大部分时间是你和搭档互相喂招，老师像巡逻NPC一样飘过来给点指导，练累了还能自己坐旁边挂机回血，没人拿小皮鞭抽你。 考核标准： 10%平时：只有课前点名，而且请假应该不扣平时分；40%专项：和搭档对打6个回合，得把正手和反手都塞进去，看动作规不规范、跑位飘不飘，或者让老师喂球15个左右——这俩选项像自助餐，给分不错，不至于让你当场表演原地退役。 授课质量：较高，后半学期基本是自己练为主、指导为辅，老师从主C退居成场外解说。

课程内容：网球。上课自由度：出勤率考核，签到表就是你的人生存档点。考核标准：出勤＋理论测试＋测试（正反手各10个＋技术分）。授课质量：高，老师讲解清晰明了得像开了高亮子弹时间，课后还能单独找老师开小灶。对新手简直是友好到把饭喂到嘴边，期末几乎满分。想尝网球这颗安利的朋友，冲，别犹豫！

课程内容：网球基础 上课自由度：还可以，在外场打球的时候能合法摸鱼，教练看你看球自己看天。 考核标准：正手+反手+体测+出勤+理论。 授课质量：挺好，老师人很好，喜欢，属于让你课后不会骂街的那种。不过评分：对零基础真的不太友好，练习也不算多，最后正反手接球还是有点难的，班里有基础的直接满分，而我就不太行。给3分是想让零基础的同学谨慎上车，此处是反光镜不是导航。

课程内容： 正反手击球从零起步，外加发球，最后直接上小组赛双打实战，好玩是真好玩，一学期下来网球这门手艺基本能混个入门认证 上课自由度： 高得离谱，老师基本放养，每节课签到是跑不掉的，但热身一做完后面练习你就自由发挥了，摸鱼都行，不过运动裤运动鞋是硬门槛，没穿？回去换，别问 考核标准： 10个正手接球加10个反手接球，接到一个算一分，另外还有各十分的技术分 授课质量： 挺好，没毛病

课程内容：网球基本技术动作和比赛规则，老师强调技术动作，有一点枯燥，而且后面基本都在打比赛，几乎没学到新东西——像报了网球主题的茶话会。 上课自由度：中等，点了好几次名，跟抽查作业似的。 考核标准：正手反手接球各十个，满分20分，平时分可视作30分（原因懂得都懂）,其他的部分体育课要求都一样。 授课质量：一般，一直打比赛学到的东西很有限，尤其是对新手来说，尊重但不赞同这种教学方式，还是多学点技术动作比较好——不然毕业了只会捡球。

课程内容： 1.课时大头全砸在教你怎么挥拍上，正手反手的平击上旋挨个来一遍，发球也就赏你几口。 2.有一节理论课专门唠网球的发家史和比赛规矩，还配点比赛录像给你下饭。 3.后期直接上教学比赛，就是同学们互相对抡。 4.考核?第14和15周等着你。 5.每节课大概流程:热身15-20分钟——老师讲动作要领——同学们分成三种花样练(怼墙、连续接别人喂的球、两人互殴一样对打)。中场绝不休,提前10分钟放人。 上课自由度:高 1.只要老师瞅不见你,你摸鱼摸到下课都行。 2.请假迟到各扣一分平时分,无故缺勤扣几分笔者脑子也没数。老师的考勤认真得像查酒驾,千万别迟到,请假了记得补假条。不过老师也挺为同学考虑,身体不能动但不想被扣分?人到场边看着就行。 考核标准:个人感觉标准较高(难) 老师手里的评分权:10分平时分加40分专项分,平时分看你还来不来,专项分看你期末怎么死。 期末考核内容:老师一口气喂20颗球,前10颗必须正手回击,后10颗必须反手回击。为降低不确定性,正反手第一颗打飞了不算,而且正反手各有两次选择不接球的机会(注意是不接,你把球打出去出界了那可不算),为的就是防着喂过来的球角度太刁钻。整个网球项目考核内容统一,别琢磨哪个老师会更心慈手软。 期末考核评分:球落在单打边界内就得一分,20颗球总共20分。老师还会看你正反手动作标不标准,一边给十分。 考核不再是一年前的对墙打球了,整体对控球的要求窜了一大截。扫了一圈周围的同学,专项分大多被扣了6到10分,当然也有大佬正反手击球分数拿满,但动作标准度也难免挨点扣。 给分这事上老师挺仁慈,笔者自己菜得抠脚,20颗球只中了12个,可老师给的动作标准度分就高出不少(超出我这水平应得的那份)。个人感觉动作分很玄学,就是用来抹平差距的,老师用这部分分拉了一把菜到地心的笔者,我是真心感激。但老师不会特意凑整给你的分数,打分那会儿根本不知道笔者其他科目啥情况,所以笔者拿到的80.5分纯属天时地利人和的巧合。 授课质量: 王雅卓老师讲动作要领细致得很,对学生也有人情味,基本可以封为优秀老师了。 但是,笔者觉得这门课没兑现自己的幻想。笔者当初的蓝图是:大致会打网球,平时能跟同学你来我往,把网球当个解压放松的玩物。实际一学期下来,我连最基本的击球方式都没拿捏,球不是飞向出云就是直接亲吻大地,跟同学对打从来没超过一个来回。诚然是我主观能动性差、协调能力像没装零件,个人原因占了大头。可很多其他同学即使能把球稳当地轰出去,也压根控不住落点,一样享受不到对打的快乐。其实老师第一节课就把话说死了:对这门课别抱太高期待,很多人结课就再碰都不碰网球,就算找到场地也没人配你打,教学比赛大概率就是发球接发球的走过场。还真是这样。 再从过程体验唠唠:我个人体验相当遭罪,中途甚至萌生退课念头(但必修课哪能退啊),从第二节课起我就没跟上过进度,老师那边口号喊的是这节课要连续正手对墙打十次,我这边球还在不断上天。眼瞅教学进度把自己甩到银河系外,笔者原地陷入绝望,跑去问老师,老师说还是动作不熟,课上再练练就好了,绝对不会挂。事实上我直到考核还是一坨浆糊,最后全靠老师的怜悯才保住一个能看的分数。当然我也不奢求老师给更细致的指导,老师精力就那么点,不可能像一对一那样伺候单个学生。啰嗦这么一大段是想发泄烦闷,也希望我这个学得奇差无比挣扎求生的选手,能给大家提供一个另类的观察角度。 选课建议:1.不建议协调能力差又想真掌握一门运动技能的同学来选。不是冲着王雅卓老师,是冲着整个网球项目,一个学期确实很难玩转这运动,以后也难再有上场机会。2.建议单纯想体验一下或者爱玩的同学来。管你会不会打,网球场上总能听到他们的欢声笑语,哪怕你用打羽毛球的姿势抡回去也是一份难得的成就。

课程内容：网球正反手对打，从头劈到正面和你互拍。 上课自由度：高，其实可以溜逃，属于体育课顺带轻度隐身术。 考核标准：低，正反手各十个，随便打打就将近满分，考核和发钱一样松。 授课质量：好，十分推荐，而且不卡绩，给我捞上90，感谢黄老师！！！黄老师是我的男神！！！这捞人之举堪比水上乐园的救生员。