羽毛球 · 修读回执档案

课程内容：羽毛球怎么发球、比赛怎么算分，就这些，入门级操作手册。 上课自由度：高，非常高，属于那种可以在场上放飞自我的自由。 考核标准：折返跑+正手发高远球。难度嘛，除了折返跑得自己冲刺一下，其他都不算难，懒人唯一需要支棱起来的就是来回跑。 授课质量：高。老师教得挺好，耐心程度堪比客服。

课程内容：先给你灌要领，紧接着就开打比赛，教得还行，就是人有点严厉，像那种嘴上不说、眼神已经把你判了死刑的教练 上课自由度：正常体育课，不用脑补成什么野外生存 考核标准：发球20，比赛10，往返跑10分，分数就摆在这儿，跑不掉 授课质量：之前学过、手里有点活儿的可以冲，零基础的建议直接快跑，这课不养新手，顺带一提，如果卡绩可以跟老师说，大概会捞

写在前面：球技好或者见着“高强度运动”四个字就眼睛放光的同学请绕道，鼠鼠此帖只给想轻松混分还想拿得好看的兄弟姐妹们看 课程内容：课前有序行进中热身，课中发球对打或者折返跑，真的累，摸鱼是要付出代价的，尤其你手里还攥着个搭子的时候 上课自由度：低，体育课嘛，这位老师是真下得去手，见习的都给你从板凳上薅起来打球，缺勤那更是扣分扣得清脆响亮哈哈哈哈哈哈 考核标准：高，发球考试一次定生死，不给补测机会（除非你挂了，挂了补测上限也只有80%的分数，自己品品吧hhhh/） 球场折返跑五次，十八秒才达标，鼠鼠感觉这基本是奥林匹斯山上的项目，体能不好平衡感还差的朋友真心慎重好吗... 正手发球，左右场地各五个，老师说尽量发到后场，最后鼠鼠我才知道原来不发到后场是要扣分的哈哈哈哈，总之我只能说，你选点啥不好偏来这羽毛球自我折磨，就算你以前摸过羽毛球拍也得被折腾到烦躁 授课质量：就那样吧，没get到，老师显然也不会搬来世锦赛的强度跟你对拉，再说一个班二十个人，平摊到你头上的时间约等于空气，都是集体示范。所以在体感上，和其他体育老师也就是半斤八两而已。 PS：鼠鼠我这真是掏心窝子的话了，交大给分甜还上课松的老师遍地都是，哎，何苦呢。。

课程内容：先教你摆动作，然后打比赛，后面还按能力分成四组进行，按能力每组计分分别为7-10分，对零基础同学很不友好。发球考试对一部分同学也挺困难（包括我自己）。建议小白慎选，别拿学分赌尊严。 上课自由度：较低 考核标准：期末折返跑+发球考试+打比赛 授课质量：一般，不适合新手

课程内容： 高远球、杀球接杀、放网搓球、吊球、平抽挡、挑球发球，全都来一遍，最最最最基本的步伐也讲了一嘴。上课先热身，热身动作跟羽毛球部分动作有点亲戚关系；热完可能开始动作讲解，也可能直接两人开练；第五/六周之后加比赛环节，每周都安排，一场大概半小时（所以真正摸球的时间，挺少的，属实是热身两小时打球五分钟）。 上课自由度： 请假就算递了病假单也要扣分，离谱归离谱，但我在你交体育课上碰到的不少都这德行，主打一个铁面无私。 考核标准： 单打线两侧往返跑，往返共五次，女生18s满分，本质看身体素质，共10分，安排两次考试，取最高，可能还能补考；发球10中8，发对区且进双打发球线前半米左右，10分+技评10分，安排一次考试，可重考但覆盖制；比赛10分，分成四组，依次递减一分，玄学成分有，但打一学期下来排名和技术基本对得上，老天还算讲道理。 授课质量： 动作讲得还行，会在大家练习时四处晃悠指出不足，但人实在太多，基本只光顾打得很猎奇的组（？）大差不差的就扫一眼。真想学羽毛球技术还是报个班吧，体力好1对1，不行就1对2，没有多球训练长进是非常非常慢的，何况还容易一脚踩进动作歪路里。 今日二十分钟学会吊球，感谢教练感谢多球🌹 从练球的角度，我觉得这门课适合高远球发力框架正确的人，找个好搭子，可以弥补网前/中前场的技术缺陷（建议搭配李宇轩食用😋）；从得分的角度，第二组大概中羽2级（女生）。遇到了不少喜欢一拍后场一拍吊球的，可以先琢磨下怎么接，或者自己也学一学这套有效战术。运动天赋不差的话，发球练一学期满分不是问题。 顺便一说，霍体上课的地方没地胶纯地板，非常好地弥补了交大没有溜冰场的遗憾。

羽球底子好、跟过教练的，放心冲；但如果你是野球场抡大拍、连专业场地都没踩过的，想系统学习请光速避雷。老师把学生按水平切成四档，低手跟低手对抽，进步约等于在原地给空气搓澡，分数也是低分飘过。lz这课最大收获就是集齐一群和自己一样菜的同学。 老师没啥恶意，但脾气是个一碰就炸的高压锅。课上乐子确实不少，lz所在下午班整体表现不如上午班，被老师点评了一整个学期。老师疑似左右脑互搏，一边训我们基础太差，一边让我们别心急慢慢来。你学得慢？照样训你 :-( 哦对了，学期初期请假、动作错误（左右脚放前/后），可能换来老师整学期的"珍视"，上课时不时cue你一下。 期末卡绩了说一句会捞。

课程内容：5，知识密度高到球都缺氧。 上课自由度：5，自由到拍子想单飞。 考核标准：5，标准硬得像边线成精。 授课质量：5，质量猛到羽毛球当场跪。

卢老师满分无敌好，是我自己不争气拖后腿😭 感谢老师捞捞，捞得我差点以为自己会轻功水上漂了！！！

课程内容：羽毛球 上课自由度：高 考核标准：发球外加步伐这套连环脚 授课质量：高，你说世界冠军给你当教练还有啥可挑的

课程内容：动作教学加比赛多到溢出来 上课自由度：低 考核标准：10分发球，10 分折返跑，10分比赛 授课质量：高是高，但疑似严得离谱，搁这儿暗暗训练校队呢。pro哥专属课。

课程内容： 练正手发高远球等羽毛球技巧，专项修行，主修一个"把球往天上送"。 上课自由度： 高高高！课前不点名，课中不点名，随时想溜就溜，平时分只认最后两节课的出勤，等于整学期自由潜行，最后两节课记得浮出水面换口气就行。 考核标准： 正手发高远球、折返跑、平时分出勤率（只算最后两次）、单打比赛（只要参加了分就不错）。而且正式考试可以无限次尝试，直到你满意为止，这哪是考试，这是自助餐，夹到顺眼为止。 授课质量：高，统一讲解后有充足的练习时间，如今已经能较为熟练地正手发高远球了。 zhm老师是百年难得一遇的好老师，选到了他的课就偷着笑吧。

课程内容： 上课自由度：较高 考核标准：正手高远球+折返跑+体测 授课质量：非常高，卢兰老师和张雯清助教都很厉害，也很耐心。课程是给零基础开的，小白进来也能薅到一堆基础技术，属于是从握拍开始把你从地里薅起来。有基础的呢？教学完毕直接放你去自由组织对抗，相当于课堂后半段给你发了一把通往野球场的钥匙。 总之就是很推荐，海选/抢选抢到了这门课简直可以享受了，抢课系统这次总算没把你当球打。

课程内容： 羽毛球 上课自由度： 低 羽毛球这玩意儿本身还挺费钱，属于是被劫持了钱包 考核标准： 高，卷到难以自理，选到你就是亏到怀疑人生 授课质量： 高

**老师不像正常人类。** 动作做错了就20个俯卧撑。各种角落都能挑你刺，连场地选得远了也要吼你一句“谁让你跑那么远了”。眼睛堪比鹰眼，你动作一个不小心做错，就让你在所有人面前单独表演。 真想学羽毛球可以选，只想混体育课请谨慎上车。 ___ **期末update：更不像正常人类了。** 平时身体不舒服请假，只要没有假条就算旷课，扣你平时分。 还有就是你专项扣我7分是吧？第一次体育课90分以下，甚至85以下。0星不推荐。 除非你是真的大佬，或者你是真的不在乎分数。

课程内容：只为专业高手量身定制的圣地 上课自由度：**为零，考勤严到离谱，连病假都扣分，这不是在带国家队，我们又不是去冲奖牌的，病假扣分是完全理解不了，离谱他妈给离谱开门**， 考核标准：20分高远球，十中八才给满10分，外加10分动作分，谁来谁自闭。10分折返跑，10分比赛，没错就是比赛，还是一次性的！！！**老师是牛批没错，但对比其他老师真挺不公平。大家最后都一起拿GPA，这门课汗掉得更多，可感觉学生的GPA根本没人上秤**，**严格是竞技体育的信念没错，但咱本科生修这门课又不是为了打全运会上领奖台的，同时也希望公平啊，练这么多也希望拿得出手点GPA啊**。**就算最后会替大家卡GPA捞一把**，问题来了：**那一把都是事后抠出来的，最开始的给分基数直接压得很低啊**。 授课质量：**摸着良心说质量真的高，可质量再高也没人愿意拿GPA玩命吧**。

课程内容：羽毛球保姆级基础训练，起初是各类基础技巧走一遍，后面还安排课内小比赛，挺好玩的。每节课开头都先热身 上课自由度：每节课点名签到 考核标准：折返跑5趟（横向横跨单个羽毛球场）+对着指定区域开炮式发球，其实都很白给 授课质量：高，睁大眼睛看清楚，这可是冠军亲自下场授课欸

**专业到离谱，技术动作一眼挑不出毛病。新手熟手来这儿都能像捡到充值道具一样大回血** 反正往死里冲就对了！你在选课社区多犹豫一秒，名额就归别人了！海选也能赌一把，我是75/20进的。

**跟着郑老师两个学期了，这位是真神没边** 给分大方上课自由度也高，具体细得别处同学都爆完了，两个学期郑老师的给分风格就那一套安排得明明白白，我发这铁单纯过来上一柱香，磕一磕老师。

课程内容： 羽毛球，白羽纷飞，主打一个你来我往 上课自由度： 动作讲解+练习+比赛，三件套排得比我早八还满，自由活动时间相对少；不过这学期和老师反馈过，承诺会有所改善，先信一半 考核标准： 20分折返跑+10分发球+10分比赛，分数像三块砖，一块砸肺一块砸手一块砸心 授课质量： 高，老师带一点严格，但十分细心，提问也会耐心指导动作，属于刀子嘴豆腐心那挂的 碎碎念：推荐指数不给满纯属因为鼠鼠太菜了，鼠鼠身体素质差折返跑跑不进16秒、鼠鼠发球容易紧张，一旦一个没发好后面就很难发好了、鼠鼠比赛心态不好天胡开局最后一轮输了个晋级赛到第四组了😭😭😭 总之前面楼说纯新手不友好，应该是只有老手才友好💔和老师没有关系，是课程设置的锅

课程内容： 羽毛球进阶。 上课自由度： 居中，上午第二节课自带天然豁免缓冲额度——偷个几分钟还来得及道晚安，但是平白蒸发就直接扣血滴子。若身体某处失灵还没来得及发假条，你必须到场边缘ob旁听，免战牌是不可能有的。 考核标准： 相当凶，转体折返跑可能让很多没吃钙片的人感觉到降维打击，发球设定10进8的审判框，姿势不对，动作或高或低都影响技评。比赛组数分制也整得像爬天梯，第一梯段满奖，跌一座就送你裸扣1分（指总成绩）。基本第一梯段被常年野球区常客包揽，没碰过拍的同学默认在总成绩里留下负开局，若总分和减分这个算术让绩点痛——恳请左转。赛事排布不下台阶的也有，均值两周一次级别窜升，赢了能升一组。注意：轮到你上场，无法参赛直接判负，静静当观察席都不顶用，后来被多方反映，老师官宣可善意延迟一周。 授课质量：高。老师耐心逆天，示范清楚可考，碰到实在卡壳的人只要急完还会接着耐心负责给讲哈哈。