羽毛球 · 修读回执档案

课程内容：疫情期间主打技巧指导，不懂的群里@老师，线上客服秒回那种 上课自由度：高 考核标准：专项是垫球，30个以上满分 讲课质量：好，老师人美心善，课堂氛围跟奶茶店排队一样和谐

课程内容：正手发球、反手发球、基本移动步法、后场高远球、网前挑球 上课自由度：还行，中途别想休息，好在快要下课那几分钟能自由打球浪一浪 考核标准： 讲课质量：一般，教学硬得像根筋，死磕动作，老师挺严肃，会一个一个过来给你掰动作，你要是整错了当场扯着嗓子纠正，并且每节课还会拎几组人上去全班面前做示范，社恐人士请三思而后选。

课程内容：羽毛球发球、步伐等，练完感觉自己能跟空气对打三百回合 上课自由度：一般（体育课嘛，总不能让你在场上躺平） 考核标准：主要是发球，练到位了就自动过关，比食堂打饭还稳 授课质量：高，老师人巨热情，每节课笑容灿烂得像自带打光板，课堂氛围好到像综艺现场，老师专业度拉满，打球帅到犯规

课程内容： 上课自由度： 考核标准： 授课质量： 好得离谱，属于是选课系统里蹦出来的隐藏款，可惜没法原地封神。

课程内容：正手发球、反手发球、基本移动步法、后场高远球、网前挑球，把羽毛球从入门到上桌全给你过一遍 上课自由度：较高。老师先带大家热身，然后教或复习动作，之后放飞自我随便打 授课质量：高，课堂氛围很好，老师比较严格而且很细致，是真能往兜里揣走好几样技术的那种。

课程内容：羽毛球的发球+基本动作要领，主打一个把挥拍从头学一遍。 上课自由度：整节课就是一直在练习打球，自由是不自由，但下班（下课）是真的在出汗。 考核标准：40%体测+60%（包括平时表现，体育理论测试，期末的发球测试以及身法测试），四项拼在一起像你期末的大礼包。 讲课质量：高，老师人很好，教导得很细心认真，发球救不了还能救一下你的心态。

课程内容：羽毛球，拍子与良心的较量。 上课自由度：还可以，能喘口气。 考核标准：高远球+步伐，两招定生死。 讲课质量：gao，高就一个字。

课程内容：正手发球、反手发球、基本移动步法、后场高远球、网前挑球等，一套组合拳。 上课自由度：场地非常够，两人一组，除集中学习时间外可以练习上课内容然后也可以自己打球，自由到以为自己是林丹（但实际是林丹的球童）。 考核标准：移动+正手发球(发10个8个好球即满分)+小组比赛(四个小组按排名分别给10、9、8、7分)，数字明明白白，不玩虚的。 讲课质量：老师讲得很好很细致，会关注每一个同学的学习情况。零基础也能学得很好，好到你觉得羽毛球是为你发明的。给分很好不卡绩，给分不卡绩，功德无量。

课程内容：羽毛球的发球，步法，高远球 上课自由度：还行 考核标准：课内和课外，比例忘了，记住的部分都用在握拍上了 讲课质量：高，老师很认真，上了有收获。 BUT! 平时分不大好看，像一张不给你面子的成绩单。

课程内容：发球、步伐、比赛三件套，一条龙服务。 上课自由度：不高，每节课都要签到，想跑？门都没有。 考核标准：考试，该来的总会来。 讲课质量：高。老师为人风趣幽默，羽毛球技术高超，指导非常到位，力荐！这波不亏，冲就完事了。

课程内容：进阶班，练步法，头顶区和正手吊球，还有网前小球处理 上课自由度：体育课大家都懂的，偶尔点个名走个过场 考核标准：步法和正手吊球，还有落点要求，飘出去也算数的那种松不管给你 讲课质量：人美心善老师快冲冲！还能附赠和高水平运动队切磋并被摁在地上锤的体验！还犹豫什么，赶紧冲！

课程内容：半节课跟热身和各种发球技术讲解贴贴，半节课放你自己练，主打一个亲妈式带练 上课自由度：高，高到像在球场上放养，但你要真放羊那也别怪自己 考核标准：基础班技术考核是正手发高远球10个，符合要求的八个就满分，占10分背走，一次机会，没过不及格线（6个）还能接着考到及格为止，属于打怪刷复活甲；步法那块左右折返跑，18秒满分，21秒及格，两次机会，占10分，基本就是伸伸手就能摸到接近满分的水平。剩下就是统一要求那些了 讲课质量：世界冠军！！！人美心善！！！

课程内容：羽毛球技巧，规则，主打一个把球打上天再说。 上课自由度：不能旷课。先热身练习，然后分组训练，中期开始会比赛，最后两节课可以双打娱乐，免费用气膜馆，我们是9、10节课，上完课可以自己打半个多小时到六点——纯纯的买课送球场VIP时间。 考核标准：高远球发球十个，八个满分（20），如果太少的话会让你补发到四个；比赛成绩，四组10，9，8，7分，敏捷度往返跑，会捞人（老师就是你的救生员）。 讲课质量：好。

课程内容：羽毛球基础知识，从握拍开始重新做人。 上课自由度：体育课总不能不到吧，你不到操场，操场也会想你的。 考核标准：高远球，折返跑，比赛。 讲课质量：老师很有水平，很有意思，一学期能力提升不少，感觉自己从菜鸟升华成了有体面的菜鸟。

课程内容：单打那点家当，全给你打包上齐，学会了场上单挑不用喊救命。 上课自由度：点完名人就放羊，后面你爱咋飞咋飞，主打一个签到式拘留。 考核标准：后场高远球发球十个，八个就满分，剩下的当彩蛋；单边折返跑15秒满分、18秒及格，跑得像被追债。基础内容教完，之后每节课直接开打比赛，学以致用，用脚投票。 教学质量：优。

课程内容：基础训练加打比赛，上来先热身再开团 上课自由度：较高 考核标准：比赛排名+往返跑测试+发球测试 讲课质量：高 教学细致，对新手比较友好，比赛哪怕垫底也能给到6分（满分10），还能顺手薅一堆朋友

课程内容：先热身，然后练习动作，之后几周会打比赛 上课自由度：一般 考核标准：发球，往返跑摸球，理论测试，比赛 讲课质量：反复练习我个人觉得比较无聊，有的动作做不熟但主打一个不愿练，纯靠意念营业；对新手应该比较友好，比赛占分不大，即使最后也只比第一少3分。总体来说老师很负责，教得很认真，练习时还会来回巡场指导。

课程内容：好 上课自由度：好 考核标准： 讲课质量：老师很有耐心，会根据基础不同改变教学方法，等于自带难度适配模式，新手村和大佬都能各玩各的门道。

课程内容：单打，一对一刚正面 上课自由度：高 考核标准：好 讲课质量： 好

课程内容：羽毛球基础内容，不是那种上来就让你飞天遁地的玄学课，是老老实实从地基开始糊水泥那种。 上课自由度：不高，按照要求进行，你想自由发挥？不存在的，主打一个教练说东你不能往西，想摸鱼得先过老师那道结界。 考核标准：发球，10个来回摸球，打比赛，一条龙服务，发完球就开始来回摸，摸完直接拉去比赛，流程清晰到像流水线。 讲课质量：很好，基本动作会重复练习，重复到你肌肉自己长记性那种，老师的要求非常严格，严格到你的手腕都知道什么叫不敢偷懒。