排球 · 修读回执档案

课程内容：排球+游戏+带操，三件套齐活，体育课还是综艺棚我不好说。 上课自由度：比较高，高到你有空怀疑自己到底是来选修还是来团建。 考核标准：对垫30个（学期全程可以考，有一次成功就可以）+发球10个全过给满分（两次机会）。翻译一下：对垫是长期贷款，考过即结清；发球是两次开盲盒，开窍就当场毕业。 讲课质量：就是老师好像比较擅长体育游戏，排球技术本身不是特别擅长的样子。然后后期有挺多时间在听她的课前发言+游戏。怎么说呢，排球含量像便利店关东煮的汤底——有，但不多。 对垫拿比较舒适地满分的关键是！班里有大佬带着你垫！！要不然我20个都难办哈哈。简单说：大佬是你的外挂，没外挂你就是个手忙脚乱的人形排球反弹墙。然后发球就是你开窍了就会了，没开窍就继续在发球线前对自己进行哲学追问。 感觉班里有大佬带比较重要XDDD，这不是选课，这是在赌你小区里有没有隐藏高手。

老师人很好，体育废柴也能被捞一下，像溺水时突然有人精准扔来一个救生圈。

课程内容：排球，一颗球能把人带回初中体育课的恐惧现场 上课自由度：手机？收起来，敢摸一下就是当场社死，像个被没收玩具的小孩 考核标准：两人传垫球，30个算满，默契不到位的直接变大型分手现场；发球，10个发过8个满，手一抖就是发球机反向教学；理论考试；体测，四重门。 讲课质量：十分基础，手把手教初级技巧，属于是保姆级喂饭，排坛幼儿园小班 （话说我69的体测，最后总评都被刘姐捞上90了，这波是亲妈式捞人）

课程内容：就两板斧——垫球 发球 上课自由度：一般 考核标准：垫球要蹭到30个连击才算满分，发球10个发中10个才满，门槛硬到有点磨膝盖，入门白纸人我劝你三思…而且体测权重可能也是块不小的秤砣，劝各位还是先把体测这祖宗哄好 hhh 讲课质量：高 老师温温柔柔掰开揉碎教，几乎手搭着你手给你移植动作

课程内容：自垫球，对垫球，下手发球，传球，打比赛，六件套分分钟怀疑自己要从入门变入门失败。 上课自由度：低。每节课安排得明明白白，你可以自由去上厕所，但不能翘课。中间0休息，并且还会提早十分钟下课。 考核标准：对垫三十对，自己找搭档。发球十个，一个十分（不能出界）。平时分要负责每周的值日生、带操，任务系统埋得深。 讲课质量：高。零基础也能被她一路拖着，勉强打几场比较比赛化的小乱斗。老师挺亲民，虽然多少还是有一点代沟。

课程内容：热身+游戏+对垫+发球，套餐给你安排得明明白白 上课自由度：手机最好收起来，运动量大到每次打完手腕都在自主报警，还几乎每节课点名，逃是逃不掉的 考核标准：双人对垫二十组及格三十组满分＋发球10次过网几次就是几分＋理论考试＋体测＋校园跑，五合一豪华套餐 讲课质量：老师人挺和蔼的，像个移动的加油包，随时过来指导和鼓励你 我是零基础，之前排球这玩意儿跟我八竿子打不着，第一学期被强行分过来，为成绩上课那叫一个痛，感觉自己不是在练球是在渡劫，尤其前半学期基本没歇过。课后周三还有个排球提高班，我没敢去。最后虽然练出来了，但整个过程焦虑得像在等高考出分。有基础的同学就是来度假的，零基础要想速成最好抓一个熟练的大佬陪你练对垫，那进步堪比开挂；自己闷头练或者跟同样菜的同学互啄，难度感觉直接拉满。

课程内容：各种游戏 各种排球技能，堂而皇之把玩写进教学大纲 上课自由度：得来 得动，四舍五入就是人到了腿也得到 考核标准：对垫 发球 平时，三合一套餐 讲课质量：人很好 会讲一些歪门邪道（，只要不是无故旷课 分给得很好，好人缘自带绩点防腐剂

课程内容：传球、垫球、发球，每节课跟着做游戏+打比赛，气氛组配置拉满 上课自由度：比较高，请假好像也不扣分，扔张假条过去就行 考核标准：30个来回传垫球+8个发球，接受不了还能去参加比赛，一等奖直接满分，考试还会给很多次机会，都会让你过的，基本上大家都是满分！！！！ 讲课质量：非常好！！！！萌新友好，冲就完事！！！！！！！！！给分也厚道，别慌自己零基础，冲就对了，唯一小贴士是可以买个护腕（女生可能容易受伤quq）

课程内容：排球姿势、步伐、发球、垫球、传球、扣球，全套武功秘籍。 上课自由度：高（上课会管你在做什么，但温柔得像在哄幼儿园小朋友）。 考核标准：两人互相传垫球，15个来回及格，30满分；发球10个过4个及格，8个满分。要是有技能大赛，只要报上名就有85分打底。课堂高分就像地上的球，弯腰就能捡。 讲课质量：高，会一对一指导，而且刘畅老师本身就是退役女排队员，专业性属于降维打击。 老师完全和同学打作一团，真的是一门又能学到技术又超级开心的课。超级无敌推荐！！！

课程内容：排球的一些知识，主打一个“球没落地先别慌” 上课自由度：基本跟着老师的节奏走，你不走，球也会把你推着走 考核标准：发球和传垫球，剩下校园跑，体测应该是所有体育课都要的，逃得过排球逃不过体测 讲课质量：极高，老师特别温柔，是交大排球队主教练，排球很有意思，每节课最后都会打比赛，课堂氛围很轻松。考试难度不高，并且老师会让没满分的同学好考几次，基本都满了。而且14，15周左右有排球技能大赛，包括传垫球和发球，拿了一等奖期末就直接记满分，二等奖记85，很好玩，选了绝对不后悔。

课程内容：无球技术、发球、传垫球，球没打明白，人先打没了。 上课自由度：不高，不许玩手机，手机在兜里都感觉在扣你分。 考核标准：传垫球30个来回，发球10个8个满分，这个数字组合像绕口令，我是照搬的。 讲课质量：人美❤️！传垫球前期都很难，但是考试的时候学会一些奇技淫巧还是可以过的，而且老师也很希望大家分高。强推！绝对不亏，血赚不亏型选手。

课程内容：排球无球技术，传垫球，发球，扣球，顶球（后面两个不考核） 上课自由度：手机封印，先老师讲解再分组练习，玩起来其实挺有意思的 考核标准：传垫球30轮满分，发球10次8次满分 讲课质量：老师人美心善好说话，顺带一提还出演过《夺冠》哦🤤

课程内容：排球发球传垫球 上课自由度：较高 考核标准：传垫球30个满分，发球十过八满分 讲课质量：高到离谱！！强烈推荐！！会一对一抠动作，包教包会包过。 老师人美心善，好得没边儿🥺

课程内容：排球那点事儿，比赛的入门知识和常规操作，主打一个从零到能上手 上课自由度：挺好的，松弛感拉满 考核标准：考勤+传垫球考试+发球考试 说真的这仨想拿满分是有点容易的（机会多到像重生点） 讲课质量：非常好，老师人美心善，强推！这波不冲等于没上过大学

课程内容：排球，跟球互相伤害。 上课自由度：还可以，有签到，签到就像打卡上班。 考核标准：垫球+发球，标准操作。 讲课质量：高，高得让人想加购一节课。

课程内容：垫球、传球、发球，三件套循环伺候，主打一个反复摩擦。 上课自由度：很好，基本上是先集中教一下动作，再散开各练各的，放养式训练。 考核标准：体测成绩+校园跑+课程期末。期末就考两样：跟队友来回传垫球20来回，发球10个过网8次就算满分，属于不拿白不拿。 讲课质量：很好，平时上课随便抻抻，期末测验过得比想到还顺。原评论：等一下我没写原评论两个字……反正就是很容易过，别紧张。

课程内容：垫球、发球、扣球（扣球属于表演项目，不考）。上课自由度：高，基本是放养。考核标准：同上。讲课质量：老师是人间天使，我高中三年都没学会排球，居然都被教会了T T，期末考次数无限，相当于给你开了一件复活甲加无限蓝条

课程内容： 排球基础步伐、传垫球、下手发球、扣球、比赛规则、基本体能训练，一套组合拳打下来胳膊和腿和解。 上课自由度： 较高，中间没有课间（按运动量给短暂休息，让大家灌水），会提前10分钟下课，个人或组队练习时间拉得挺长。 考核标准： 个人认为打分很客观： 体能测试+线上理论测试（个人觉得不太容易拿高分，三次取最高成绩）+两人一组传垫球（来回30次不掉球者满分）+发球（十次发球成功8次者满分）+课堂表现。 讲课质量： 非常好！讲课风格活泼，人美心善，技术讲解和体能训练我认为都很到位！排球小白也能学到很多！建议直接冲。

课程内容：传球 垫球等 上课自由度：高 考核标准：两人传球 垫球 还要发球 讲课质量：高！推荐选，属于那种选完不后悔的课

课程内容：排球 上课自由度：一般 考核标准：考垫球和传球，垫球是地狱难度，传球只要摊上神队友就是天堂模式 讲课质量：高，老师相当能打