排球 · 修读回执档案

课程内容：热身+游戏+练习，一套流程走下来像被安排得明明白白 上课自由度：挺高的，练习的时候基本放养，主打一个自生自灭 考核标准：对垫30个，发球过网，就这两关，过了就算渡劫成功 授课质量：高，老师人很好，会考虑到同学的情况改规则捞一捞分，讲得也很好，会讲到细节动作和注意要点，属于是把你从水里往岸上拽的那种。不过对于已经会玩排球的同学可能比较简单，大佬进去可能觉得像在复习幼儿园早操

课程内容：排球垫球+传球 上课自由度：网课那阵子根本管不到你，所以自由度直接拉满，天高任你摸鱼 考核标准：严格按配方来——考勤10%+运动打卡20%+运动视频5个20%+canvas理论测验20%+专项考试30%，五件套就位 授课质量：高，老师颜值直接给这门课加分！

课程内容： 排球基础技术动作，返璞归真的基本功套餐 上课自由度： 尚可，一部份时间自由联系 考核标准： 专项考试：35个自传获自垫，练练基本都能达到，这考试就像送温暖 授课质量： 由于疫情，线上线下混合教学，线上基本就看排球比赛视频，老师从来不签到，线下教学很耐心，老师人极好，人美心善和蔼可亲，很爱笑，总之选就完了，闭眼冲都不会踩雷的那种

课程内容：排球垫球+传球（还没来得及打几场就转网课了...） 上课自由度：网课时自由度直接起飞 考核标准：考勤10%+运动打卡20%+运动视频5个20%+canvas理论测验20%+专项考试30% 讲课质量：高，老师超美，大家别犹豫快冲！

老师颜值与善心双在线，教学还拉满，这都不冲，你还等什么？给我冲！

课程内容：练排球，顺便把各种小游戏玩成团建现场 上课自由度： 考核标准：本来好像是互垫20对，外加发球，结果一线上直接原地取消，快乐来得比退课还突然 讲课质量：高，老师人很好，好到你想给她磕一个但排球场不让

课程内容：传球垫球打比赛，一套流程走完这学期就圆满了。 上课自由度：正常体育课的节奏，老师人很美。 考核标准：传球垫球考试，很能捞——捞人力度属于掉进水里也有人把你拽上来那种。 讲课质量：高！！！！！！!

考试内容：上手发十个球+两人一组传垫球，也不知道是什么玄学，赵老师的考核标准就是比其他老师高一截。所以，一般推荐，不吹不黑。

考试内容：上手发十个球+两人一组传垫球，每节课认真练的话通过跟呼吸一样简单，推荐哦！

课程内容：排球基本知识，比赛规则等，就是教你怎么用胳膊对抗地心引力 上课自由度：没点过名，出勤基本是自觉代码 考核标准：平时+体测+理论+专项，四个模块一起上强度 授课质量：老师讲解动作讲的很细，细到我都觉得他把小数点后两位都给我们交代了，还会带着做一些游戏，很不错，相当于把体育课上成了团建

课程内容：垫球，发球，带操，三件套循环播放。 上课自由度：高，基本靠自觉练习，老师不拿鞭子。 考核标准：垫球，发球，带操，考的就是这三板斧。 授课质量：高，老师人很热情，活力四射得像自带充电宝，教学也细心到帮你捡球。

课程内容：排球 上课自由度：体育课的自由度，肯定不高 考核标准： 授课质量：老师人美心善，而且貌似还参演过《夺冠》，排球含量疑似不只是教材。

课程内容：开局先做操，再整点小游戏热身，排球教学属于压轴登场，不是上来就把你当国家队苗子练。 上课自由度：中等，手机在课内属于违禁品，别想着摸鱼刷视频，老师眼神一扫你就老实了。 考核标准：发球、垫球（对垫）两座大山。垫球30个满分（还是35来着，记忆已经开始薛定谔了），发球发10次过8个即满分，属于是8/10的命中率才能下班。发球给三四次考核机会，垫球直接无限续命，只要结课前垫到过满分并且有同伴给你作证，就算通关。 授课质量：挺高，老师很温柔，聊天属性点满，最后一节课还和大家围坐一圈聊天，这场面属实让人印象深刻，有点像结课仪式感拉满的茶话会。

课程内容：排球脚步、双手单手兵垫（垫）球、发球、傅传球、接球、扣球、拨球。 上课自由度：老师统一编排，有时带上大家做童年游戏开头热热身、拉高气氛（能约莫年龄了在大学校园里摸鱼于这种游戏真是稀罕货hhh），赛几节如以后每节课最后会挤出15-20分钟给大拼桌打脸。 考核标准：期末考试为勾两人一组互垫球或拨球一 + c发球（30来回为满分）（1拍10个球踩够要求8个算满分）。其余就是正常系拿跑卡、体质测试测试、理论之类。 讲课质量：非常非常好！！！老师超美人又好待人颜上虽卷心善，不太会使顺的也基本不用担心，（给你点都一个一个手脚修。课堂氛围？我这不是坑么(氛围爆棚！！！)冲呀直接。

课程内容：垫球发球传球和无球技术，还会打比赛 上课自由度：上体育课还是把手机收起来吧 考核标准：传垫球30个，可以找大佬喂球；发球十个，发过八个满分 讲课质量：老师人美心善，讲解耐心到像哄小朋友。可惜我这运动细胞是指望不上了，最后发球还是没到八个……不过老师给分不错，还犹豫啥，选就对了。

课程内容：上手发球，传球，垫球，排球场上的三板斧。 上课自由度：可能会有短暂的自由活动，短暂得像课间偷吃零食。 考核标准：期末有两人传球和发球考试，双人配合，考验默契。 讲课质量：高，老师平时会很严格，像军训教官附体，但期末给分还不错，属于刀子嘴豆腐心。

课程内容：排球规则，基本技术动作以及如何打比赛，干货直给不绕弯。 上课自由度：体育课还是好好学一学吧，不要划水，划水一时爽，体测火葬场。 考核标准：专项考核（两人一组传垫球30个、发球20个）+体测+理论考试。 讲课质量：高，老师人美心善，讲解细致，让我这个对运动完全无感的人有点喜欢上了排球，属于是冰封心率被硬生生暖化了。

课程内容：垫球，传球。技术动作干净到两集就能看完。 上课自由度：还行，中间档水平，不至于紧绷到什么动态都看不着。 考核标准：垫球，传球考试。考的就是那俩，简单粗暴对称。 讲课质量：挺好的，考核相对也比较简单。老师带得不错，考试也没跟你设障碍，没打算卡你的命。

课程内容：课前热身舞+课前游戏+排球技能教学，开局先蹦迪再团建，最后才想起来这是排球课 上课自由度：较高，高到你可以在这门课里体验半个啦啦队编制 考核标准：对垫 发球 以及体测和理论；老师会捞，不会让你卡绩，属于是船桨已经递脸上了 讲课质量：高，热身舞和游戏环节很有意思，有意思到怀疑自己报的是综艺现场

课程内容：排球，因为中考考过所以感觉还是挺简单的——老副本重打，闭眼也会操作。 上课自由度：较低，但是很有意思，跟着老师和同学们一起做游戏打排球——人是被焊在场上的，但是快乐也是真的，球和笑一起乱飞。 考核标准：垫球+发球——两项操作名各一个：垫稳，发过去也请文明礼貌。 讲课质量：高！老师很nice，最后一节课会带着大家在阳光下谈心，能学到排球外的很多人生道理——最后一节课直接切文艺片模式，太阳当舞台灯，谈心力作人生彩蛋。