排球 · 修读回执档案

刘姐人美心善，还演过《夺冠》😭 这履历闪得我睁不开眼。 超级无敌耐心绝绝子！！！耐心程度堪比海底捞服务员！！！ 可惜疫情导致只上了几周的线下课，网课时代的眼泪wwwww 忘记做理论作业还有95，别的一分没扣，这容错率我直呼好家伙。 冲就完事！！！不冲不是人！！！

课程内容：考试简单，课程不难，美女老师冲就完事了！！！！！！！！这感叹号数量比我体测肺活量还足。 上课自由度： 考核标准： 授课质量：

课程内容：热身操+游戏+自由练习（指导），一套流程下来感觉自己离排球运动员就差一个身高。 上课自由度：前面的环节大家都非常积极地参与了，自由练习比较自由，身体不舒服/练累了都可以在旁边休息，摸鱼官方认证。 考核标准：因为疫情，标准降低了一半。前面同学有说，懂的都懂。 授课质量：好，游戏很有趣，老师也很好，我是一个之前完全没有接触排球的，每节课认真练，也满分了。有很多零基础的最后同学都满分了（课堂的四十分）。虽然我还不会传球，老师也放水过了，属于是放海式教学了。

课程内容： 好 上课自由度： 很自由，像风一样 考核标准： 期末考试很重要，重要到能决定你笑还是哭 授课质量： 棒，棒到想给老师打call

蔡老师，我体育生涯里最温柔的NPC，不讲虚的，垫球这关我是真的挂不住，是老师一步一教拉的细软温柔乡，还亲自把课代表拉来给我贴身辅导，只要你不缺勤平时分直接塞满，温柔到让人怀疑走错片场

课程内容：每节课先热个身，然后教排球基础，规则啊传球垫球发球姿势都安排上 上课自由度：线上高得跟放风一样，线下就普通体育课那份自由 考核标准：自垫球or自传球35 发球过网10过8（疫情放了水，只有传垫 体测校园跑 授课质量：老师上课是真的认真，最后考核即便我是菜狗，也勉强踩着及格线爬过去了

课程内容：准备活动（游戏、做操），垫球、发球、传球一套带走 上课自由度：自由练习时较高，到了自由环节就是各位的快乐原野 考核标准：自垫35个+自传8-9个 授课质量：高，原地起立鼓掌（但球别丢）。

课程内容： 上课自由度： 和其他体育课比，就是一个模具里磕出来的，没啥花活。 考核标准：颠球（自抛自垫）+发球（疫情期间根本没能安排上），注意还有动作技术分10分这种细扣项。 光盯考核标准看，有点望而生畏的架势，但只要你练到差不多水准，几乎把分打包送你怀里，老师给分挺好的！ 不会排球的建议别来试水，要选排球手就伸长一点选刘老师！ 授课质量：高，老师这专业水平是真硬，而且人长得好看！

课程内容：排球规则加一些基本技巧，主打一个黑话速成 上课自由度：网课期间自由度极高（腾讯会议放排球比赛，可以跟着看也可以自由活动），体育课嘛，这简直是合法摸鱼，线下还是老老实实跟着练呗~ 考核标准：疫情原因标准直接跳水，排球那一项自垫或自传35个就能满分了，发球测试也直接取消，标准松到像把网调低了十公分 授课质量：整体氛围轻松活跃，老师好温柔，一个一个耐心指导，爱了爱了~~~

课程内容：排球基本知识和基础练习，主打一个从零开始的排球人生 上课自由度：一般 考核标准：传垫球+发球考核（疫情原因发球考核取消了，等于白捡一条命） 授课质量：高高高！老师巨美巨可爱，讲解也很耐心，会一个个单独纠正讲解动作姿势，会学习排球的基本动作以及比赛规则等等，大家一起打球很开心，每周能见到美女老师特别特别幸福，这课选到就是赚到，精神氮泵+

课程内容： 网课看比赛。平时教的很细致、很好，有较多练习时间。反正你是自愿被围观的。 上课自由度： 最好不要缺课，否则你就是那个发球捡球的人。 考核标准： 两人互相垫球（找队友）+发球（手疼），队友比对手还关键。 授课质量： 高。 有课上的集体互动小游戏，让我想起了幼儿园。 好玩。

啊啊啊好爱好爱好爱这位美女老师！个子高得像装了弹簧，活力能直接传染，教学非常专业，能薅到一点点排球小基础；上课氛围超级轻松，累倒是也不咋累，小游戏加组队小活动撒欢，网课直接给你放比赛视频，喜欢鼠了老师呜呜呜呜呜

课程内容：自垫球自传球，排球入门基本功，网课那阵儿改成练体能+看比赛，主打一个客厅变训练馆 上课自由度：列队分组走流程，最后留一丢丢时间打比赛，快乐都压缩在尾巴尖上 考核标准：自垫球or自传球35，发球过网10过8，再加体育组其他安排（比如体测、校园跑），属于排球版盲盒套餐 授课质量：高，老师很有经验，但难度有点大，得勤加练习，不然球比人还叛逆

课程内容：垫球、传球、发球、扣球，排球场上的四大天王轮番上阵，挨个来收你 上课自由度：一般，列队站好，人头要点，迟到等于在老师面前表演社死。但老师对这些小破事基本属于佛系看破不说破，不会拿这个找你麻烦 考核标准：自垫35，发球10。不练？那这俩数字就会像两座大山一样蹲在你面前，可能有点难度。 授课质量：高，本人主观感受是非常喜欢。 ------- 一般第一节课先灌理论知识。后来疫情结束转线下才开始学垫球传球这些真家伙。老师十分和蔼可亲，温柔耐心，从来不给学生上强度找麻烦。每节课前几十分钟先做预备运动（开局排球场跑上几圈），然后才正式开练动作。 记住，尽量在老师眼皮底下练习——这样老师会亲自下来手把手指导你，进步速度快多了（亲测有效）。 主要难点在于考核要求挺高的，但只要你热爱排球，多多训练，好成绩就能到手。 欢迎来选捏家人们！

课程内容： 建议自带基础的高手来碰，白板上约等于白送 上课自由度： 难受难度微微有点陡 考核标准： 期末垫球/自传球一骑绝尘穿过球网 授课质量： 高

课程内容：排球理论和基础动作，准备姿势，垫球发球等等，从蹲马步开球起手正式开局人生反复。 上课自由度：一般，一般是老师带着大家做一组一组的针对性练习，像陀螺转圈。 考核标准：自传/自垫35个+发球10个标准的满分，距离满分之间有无数球追着地面跑。 授课质量：高。老师耐心值肉眼可见地沉着，像我一样笨手笨脚的也不用担心被骂，动作姿势会被手把手校正回来，跟着练习一环一环走还是能捡到不少武器，上完课能感觉筋骨至少跟你言和了那么一小会儿。

课程内容：排球基础知识+传球/垫球/发球/比赛规则，一套组合拳从零开始给你捏成一个会打排球的人。 上课自由度：适中。除了中途几次休息喝水，剩下的时间就是老师讲解+大家自由练习，主打一个张弛有度，不把你当军训练也不把你当放养鸡。 考核标准： 22年秋季数量满分标准：自传/垫球35个+发球过网且界内6个以上，听到没，35个，垫到手臂发烫也得垫； 技术动作满分标准：老师打分，这一项就主打一个玄学，看你动作够不够优雅。 授课质量：非常高，上课氛围轻松，老师人超好，有时候会做一些游戏，课上有一定活动量的同时强度不会太高，下课前还会带着大家拉伸，个人觉得只要好好练习都可以取得满分或者接近满分的分数。美女老师教你排球！谁能不爱！！排球小白放心冲，这不是选课这是抽到SSR（唯一的缺点就是我选的是室外场地——东转排球场，下雨时无法去排球场，就会改到霍体2楼上课，老天爷一哭你就得拎着球换地图）。 补充：后来因为疫情就取消体测，且专项分数标准改为开学考自垫球35个满分了，等于版本更新直接给你削了难度。

课程内容： 排球教学，主要内容是垫球传球和发球（正好就是考试内容），一波教完剩下时间直接开干比赛。 上课自由度：高，你在这摸鱼老师当看风景，不太会管你；但你要真在那练球，老师偶尔会飘过来给你理顺手法。 考核标准：和其他体育课一个配方——50校园跑体测理论+50专项，五五开出餐。 专项考试考垫球（那学期特殊情况是自垫/传35个满分），发球（10个中6个满分），然后老师根据考试时的动作标准程度打一个分数。 授课质量：很高，老师认真到发光，水平好的会被教更高阶的比赛打法，水平菜的不会被抛弃，手把手来。 老师人满分，值五星，但此游戏有个致命设置：对平时不怎么碰球的人，排球真的真的是宇宙级难，就算考试标准降下来也难。于是就出现了想给五星的手去打一星的手又不好意思、全程在心里反复蹦迪、最后综合下来甩了三颗星的结局。 如果你有点体育底子，来这里体验会相当好；但要是体育本身已经谢顶摆烂的兄弟，纯为了混，就听一句劝：赶紧跑，不然最后分数可能美得像车祸现场。

课程内容：传球、垫球、发球那几招排坛基本功，网课期间还附赠看排球比赛直播 上课自由度：高，（体育课嘛，懂的都懂，懂得都懂那套法则） 考核标准：体测35%+专项40%（30个来回传垫球+8个发球）+校园跑10%+线上作业5%+课堂表现10%，这数字排列比战术板还杂 讲课质量：零基础也能上船，完全不用焦虑，基本就是按说明书做就完事，排球界的傻瓜相机

刘畅老师温柔又漂亮，奈何疫情只让前半学期在线下见着，此后便是电子宠物授课。每念及此，痛心疾首。