游泳基础 · 修读回执档案

课程内容：蛙泳大本营，会游的直接放生自由活动。 上课自由度：看你水里扑腾的水平，菜鸟别想摸鱼。 考核标准：50m36分，200m四十分，数字就是这么冷酷。 授课质量：老师耐心到像海底捞服务员，对我这种零基础反复指导加打气，第一次没过还捞我补考一把过，感动到想给他颁锦旗。

蛙泳，实话说吧，会游靠你自己琢磨外加体力扛着，约等于每周白嫖一次致远游泳 但是呢，给分低，期末考核50m和200m挑一个，游不到200m这个专项分预估要掉10分往上，这学期一个班能游下200m的也就两三个

给分太低了啊，不如选其他老师。很难受——来上课像往功德箱里投币，叮当一响，回头一看修的是苦行。

课程内容： 上课自由度： 考核标准： 授课质量： 网课才上几周就突然要考试，考核标准纹丝不动（痛苦）（悲伤），别的游泳班老师都在放水撒分，这门课给分难看得像不会游泳的人被踹下水。估计班里平均分很低很低。快逃，跑步前进那种。

课程内容：游泳 上课自由度：跟老师学就行，会签到，迟到一小会儿也无伤大雅，像打卡弹性上班。 考核标准：200m满分 授课质量：高，全班跟随老师修习。疫情期间转网课时，大家在宿舍床上模拟游泳做基础动作，画面想象一下就很喜感。

课程内容：就是游泳本游。 上课自由度：老师统一带课，老实跟着学就完事了，没得自己选姿势的那种自由。 考核标准：游泳200m。 授课质量：巨高，本人一只旱鸭子进去的，出来已经能下水了，相当于鱼改命。疫情那阵子老师还一路鼓励我们别团了，照样学习照样锻炼，属实是宝藏。

神中神，强烈推荐！这不冲，晚课四年白缝。 线上课了快半个学期，线上的时候是腾讯会议陆游，把动作都教的差不多了，可能效果没有线下那么好。但是老师教的非常认真，我原来只会狗刨的也学会了，线下下水的时候就能游得还可以，狗刨选手原地进化成蛙人种子选手。 线下玩水很开心，掌握了的同学可以去深水区练习和考试了——真正的深处秘境开放。 因为期末的时候又疫情了加上线上课比较多，所以考核标准（似乎有所下降？不太清楚）能游200米是满分的设计，很人性化，直接避免了把池底抠出一个坑的惨剧！ （而且游泳课还可以洗澡，游完一秒回血，附带人生小憩道具） 总之老师非常认真负责，很年轻很有热情也很有趣。上课也很有意思反正我都学会了！冲就完事了！连下水都不会的旱鸭子听了都想报班。

课程内容：主打蛙泳，从手到腿再到手脚合体，老师耐心值直接拉满，每节课都像复读机一样循环强调注意点，对不会游的同学简直是保姆级护航，鼓励跟不要钱似的往你身上砸 上课自由度：较高，一般前半节课就是老师一声令下全员下水扑腾，后半节课会游的直接放飞自我去自己练 考核标准：体测＋200米游泳＋校园跑 授课质量：高高高！！！李老师太棒了

课程内容： 蛙泳，本来是打算教自由泳的，结果最后直接转线上了，好家伙，游着游着游进屏幕里了。 划手，蹬腿，呼吸，换气，就这些，属于是把人体螺旋桨拆成四个零件分别教学。 上课自由度： 线下签到，小迟到一会问题不大，老师人很和蔼的，和蔼到你会怀疑他是不是偷偷给你开了后门。 考核标准： 蛙泳200m满分，只要动作不是非常不规范老师不会在动作上卡你。翻译一下：你只要别在池子里表演溺水版机械舞，基本都能过。 授课质量： 高的一匹！李老师让我从一个憋气游泳，一换气就沉水的沉水动物变成了浮游动物doge/ 这是什么概念？相当于从秤砣进化成水母，已经是物种跃迁级别的教学成果了。

课程内容：游泳基础 上课自由度：高，但不要太卷（他会让你跟别人的进度对齐） 考核标准：在岸上一路盯你游，不喊停，会给你算过，过不了也当场指正你 授课质量：高，毕竟这老师强得不像话！

很硬核，教学进度很快，第七周开始线下课，第11周已经基本在考核深水区游200米了……别人还在岸边学换气，你已经被推到深水区体验极限生存。

课程内容：游水，物理层面的下水。 上课自由度：蛮高的。 考核标准：50m加500m蛙泳，两条腿都得成青蛙。 授课质量：很高，老师人很好。

课程内容： 蛙泳，学完喜提一项在朋友圈炫耀的新技能。 上课自由度： 中等，自由练习时间较多，躺平不至于，飘一会儿可以。 考核标准： 期末游泳。 授课质量： 高。

课程内容： 游泳基础，字面意义上的进水 上课自由度： 得上课练，不练你是打算在岸上意念划水吗 考核标准： 期末考察泳姿，就是下水表演人类返祖现场 授课质量： 高

课程内容：游泳正常内容 上课自由度：真·划水，这仨字是字面意义上的 授课质量：较高，老师身经百战，经验值的含金量摆在那。

课程内容：从旱鸭子到蛙泳选手，零基础起步，包教包会，不会你来找我 上课自由度：高到你可以把自己当条鱼，来去自如 考核标准：能游过测试就是胜利，不求蝶泳仰泳，能往前扑腾就算你赢 授课质量：高，老师人特别好，不懂就问随时解答，讲得细到像拿放大镜抠你每一个动作，还会一个一个帮你纠正，手把手把你从水里捞成人才

课程内容：蛙泳，对动作的标准程度要求很高 上课自由度：很低很低，每节课必须去 考核标准：看之前有没有游泳基础来算分，以前就会游泳的同学不建议选。平时分给分不太友好，网课期间节节课开麦汇报再加经常录视频，期末还得说感想，结果和别的项目一对比游泳真的低。 讲课质量：还行吧，算高了，但我不觉得游泳0基础的同学可以这么快学会。

要求那是真严格，女生生理期也得在池边站着当观察员，一步不能下水。但上课质量高，老师有耐心，责任心这块拿捏得死死的。

课程内容：蛙泳，对，就是那个让你在水里像一只被扔进洗衣机的青蛙的蛙泳。 上课自由度：线下较高，翻译成人话就是——只要脚能沾到池底，你爱怎么扑腾怎么扑腾。 考核标准：线上视频。是的，你没看错，游泳课，线上，视频，三个词凑一块儿就是我2022年春季学期最大的抽象艺术。 讲课质量：线下高，线上不怎么行。这评价我给满分，因为属实是废话文学里的巅峰——线下老师教得好，进度快得像身后有鲨鱼追；一转线上，同学连水花都摸不着，一个学期的游泳课直接从"体育"降级成"冥想"。不过这也不能怪老师，毕竟游泳这玩意儿你得下水，总不能对着摄像头练憋气吧。 期末考试是拍一个岸上游泳的视频，我的评价是：纯纯猪鼻，给分很低。岸上游泳，请问是让我在床上练铁人三项吗？ 总结：线下质量高，线上质量很低，慎选。这总结我给七个字：没毛病，但也救不了我。 ps.最让人无语的是给分低得离谱，我去年体测接近90，体育总分93。今年没了体测大家普遍95+，我甚至比去年还低。我怀疑老师拿我当年度最佳冤种 KPI 在冲。 真就每天健身不如选对老师。以前我不信，现在我信了，信得像个把泳裤穿反还在水里游了四十分钟的人。

课程内容：游泳 上课自由度：0，真·0，连岸边气氛组都算不上，人是泡不了水，动作还得在岸上比划，手机更是别想摸，别的很多班能当低头族，这里只能当望水石，烦得冒泡累得抽筋 考核标准：严得跟安检似的，反正考核分我是没见谁给满过 讲课质量：讲得挺好，但一个1学分的体育课，至于这么上强度吗，按时交作业按时出勤还能平时分扣10分，神tm，这10分是去水里捞走了吗