游泳基础 · 修读回执档案

课程内容：游泳，蛙泳之后还会教剩下三个泳姿，也会教一点转身和跳水的技术，娱乐向，感觉像在快乐水族馆进修× 上课自由度：上半学期见习的同学不能玩手机，下半学期老师调整了一下，见习同学可以提前下课，人权突然充值成功，还挺好的 考核标准：10平时+专项40，我们这个班应该都给满了，满分信号直接拉满 授课质量：老师人超级好，而且很有亲和力，对不同水平的同学都会给予指导，像泳池边上的浮板一样支持你。总之是很不错的一次体验，泡水里愣是泡出了归属感。

老师年纪较轻，讲话自带综艺效果，游泳动作教学也给得很到位，游泳专项考核本身就比较宽松——差不多是游着游着就把学分捞上来的体验。

课程内容：蛙泳，有蛙泳基础的同学也可以学自由泳，蛙是好蛙，自由泳看谁真自成一派，那真是池边随缘海王式的分组 上课自由度：一般就是跟着老师的要求练，趁老师不注意的时候也可以划水或者自己摸索。平时上课换衣服慢了或者迟到一会儿也没关系。请假按要求说是要扣分的，但是老师基本上都给满了（夸夸！）如果课程时间选得好的话可以来上课顺便洗一次澡。一堂两小时课由免费体验课升级成免费配浴缸。 考核标准：期末游两百米算专项满分，没有速度要求，重点是把握好自己的呼吸节奏。最后班里应该所有人都游到了50米以上，大部分人期末都是满分。而且有一点好处是，期末只要游到25米就算游泳达标测试通过，就不用再自己单独参加学校的达标测试了。本来憋气是人生终点，如今浮着就到了考核兑换口。 授课质量：高！老师在岸上也能一眼看出我们不足或者要改进的地方。并且如果跟不上班级进度的话可以单独接受老师的

课程内容：就仨字，如题，自己想 上课自由度：体育课这玩意儿你是真得去啊兄弟🥺 考核标准：10平时➕40考核，40你别问了，我也想问 授课质量：天花板级别！！！蛙泳我本来就会一丢丢，结果在丁老师的课上直接把自由泳和仰泳打包拿走，蝶泳也小手一挥会了那么一点点！老师可能拿的严格剧本，但认真负责是真的拉满！！！姐妹们冲就完事了！！！怎么讲，感觉全天下的游泳老师都很棒🥹

课程内容： 蛙泳 上课自由度： 高，等于泳池里放养 考核标准： 200米蛙泳，不卡时间速度，最重要的点来了，次数不设限，只要有劲儿就扑腾，一直考也可以，标准也不算严，游到50米扒着边歇会儿老师也当没看见，核心就是学技术 授课质量： 老师水平那叫一个高，还特别懂咱们年轻人的梗，课堂气氛拉满挺逗

课程内容：游泳基础蛙泳，从水里站起来的人是没有陆地忧虑的。 上课自由度：正常，不至于太累也不至于太捉弄人，反正在水里也跑不了。 考核标准：各个节点＋最后距离游泳，一节一节卡得明明白白，最后一跳也是一次距离验收。 授课质量：高，干到水里也不会因为你浮着就给差评。

课程内容： 上课自由度： 考核标准：期末考试蛙泳200米，只要不是实在没天赋，上课练一练基本都能拿满分（反正全班只有一个没拿满分） 授课质量：

课程内容：蛙泳（零基础），从旱鸭子到浪里白条的速成班。 上课自由度：低，每节课都得去，不舒服坐在旁边都行，但是不能不到，主打一个氛围组也要打卡。 考核标准：校园跑10+理论5+体测35+专项50，数字全在这，你自己品。 授课质量：高，适合零基础，都能学会，学的慢的同学老师会单独教，每一项都有分数（比如团身抱膝憋气、蹬壁滑行等）好像是五分吧，最后200米只要过了就行，不记时。老师很有耐心，会给每一个同学单独指点。强烈推荐！！（缺积分了求求给个赞吧，真的有在认真写）

课程内容：好，就一个字。 上课自由度：低，扑腾在水里别想偷偷摸鱼上岸。 考核标准：平时10 专项40，就这些。 授课质量：很高，高到想让老师开班收徒。

课程内容： 蛙泳(从0开始，新手舒适区，本人游泳王者入场发现整学期都在新手村闲逛) 上课自由度： 正常 考核标准： 25米，动作，体测，理论，校园跑，200米 授课质量： 高，教得非常到位，老师对每个人都不撒手不放弃，而且人特别好，还发红包这波属于意外之喜！

课程内容：蛙泳进阶流水线——先从水里站起来装个人，然后蛙泳腿蹬出灵魂，接着手部动作画圈圈，最后手腿一配合，要么起飞要么下沉。 上课自由度：比较低，每节课点名点得像查寝，请假还要请假单，但课上练习时老师精力有限，只能盯住部分欧皇，偶尔你摸个鱼，老师瞳孔根本加载不到你。 考核标准：蛙泳，25m及格，200m满分，中间的区域就靠命硬。 授课质量：比较高。老师人很nice，上课轻松有趣，每个动作讲解重点难点比拆盲盒还细致。不过游泳这事吧，脑子说“我会了”，身体说“不，你不会”。课上要是没学好，最好课下找人陪练，不然期末下水就是水下上刑。另外这玩意儿有点玄学，我一开始以为动作标准是王道，把所有注意力都灌在动作上，结果平平无奇，后来发现节奏才是亲爹——找着内味儿了，动作不标准也问题不大，节奏不对嘛，直接给您来一套花式乱喷。总之游泳还是有点难度的，想学但平时运动细胞惨淡的，建议假期刷网课先自渡，别拿选课当渡劫。我菜了我认，课下也没怎么练，最后只游了50m，专项扣了十几分，跟其他体育课快满分同学比，专项差10分左右，我看了都想报警。扣一分主要是专项拿高分这事，不太近人情。

课程内容：蛙泳。 上课自由度：先是老师讲解动作，大部分时间是自己练习，池子就是你的自由天地。 考核标准：50m+200m。 授课质量：老师很认真，有问必答，只要过了200m，老师会把手里的50分给满的，很适合零基础的同学学习，相当于报了个游泳速成班还带售后。

课程内容：蛙泳，蛙泳，还是蛙泳，腿蹬不明白就像一只成精的青蛙在锅里扑腾。 上课自由度：低，低到你以为自己报的是军训水上分训，上游泳课可就要老老实实学啊，想摸鱼？水里摸去吧。 考核标准：200米蛙泳，不要求时间速度，最重要的点来了——不限考试次数，只要有劲游，一直考也没问题，标准也没有很严格，游到50米抓边歇一会老师也不会管的，主打一个学技术，考到你游吐为止都行，这容错率简直是旱鸭子的复活甲。 授课质量：高，老师会指导动作细节非常到位，到位到你的每一根脚趾头都在被隔空纠正，最后一节课竟然教跳水，属实高质量，别人期末是交卷，你这是从台上往下扎。

授课质量：卡绩点！卡绩点！卡绩点！重要的事情高亮三连，扩音器大的看过来。

课程内容：零基础党由老师亲自拎着学蛙泳，会游的在被点完名之后自己放飞练距离去。 上课自由度：每节课点名，迟到只要理由正当就不动平时分，请假掏得出学院正规假条也不扣平时分。 考核标准：200m蛙泳（游50米到对岸可以站起来转身）占40%，平时分占10%。 授课质量：高得很有诚意，老师人相当不错，每教完一个动作就挨个过来给你抠细节，给分也是相当nice，只要你每节课老老实实来游，平时分直接拉满，只要腿蹬到200m就给满分40，而且第十三周就能提前考试（但考完还是得老老实实来上课），一路到十六周都能考，能刷次数。班里能拿不到满分的基本是稀有物种。总之是门宝藏课，技术学到手的还是真本事，分数还香。

课程内容：游泳课，学蛙泳。 上课自由度：考完试前一直在池子里扑腾，考完后就跟交了赎金一样自由了，总体来说越到后面越没人管。不舒服随时请假或见习，老师通通点头。 考核标准：出勤+期末。期末游50m及格，200m才能摸到更高分的门口（动作好就能满分，笔者涝得跟秤砣成精一样，但最后不仅学会了还拿满了分——说明只要认真泡水，分数基本是敞开的）。 授课质量：高，想学游泳的可以直接上船。有问题随时问老师，老师脾气像温水。 PS：期末游完50m就算交大游泳考核通过，不用再二刷考场。

课程内容：蛙泳 上课自由度：低，请假扣分，但这学期请的实在太多所以一分没扣 考核标准：200m满分 授课质量：高高高，老师又可爱又搞笑，是个好老师，请假不好说话大概算游泳课祖传规矩，最后登记分数还会跟我们一个个对，大多数人都能拿满。很喜欢高老师！很想能连着选她呜呜呜

课程内容：零基础的王斌老师直接下水带队，像开新手村副本一样手把手教；已经会游的那批人，属于自己开自由训练模式，老师不拦。 上课自由度：必须准点到场，会点名，迟到要记，但只要你理由站得住脚，人情味还是在线的，不至于当场给你判死刑。 考核标准：一口气不歇游200米就算过关，而且期末这个游泳考核过了，就不用担心毕业被它卡脖子。 授课质量：非常能打。虽然大多数人本来就会游泳，但我属于纯种旱鸭子，老师从最基础的换气开始，到手怎么划、腿怎么蹬，再到手腿配合，拆得特别细，有不会的随时能问，老师还能按你的情况给你单独点拨；唯一的问题是课上要是还没学会，那就得课后自己再补练。大部分人基本到期末都学会游泳了，多练练游个200米不是事，也就是说平时分和课程分想拿满，基本不难。

课程内容：老师上课主打一个全程在线，眼睛跟开了八倍镜似的盯着每个人的动态，你动作一旦开始变形，她立刻游过来给你纠正，感觉像自带水下雷达——只要你别摆烂认真学，学会游泳基本是保底的事，老师本人也挺和蔼，是真的在掏心掏肺地教学生 上课自由度：低，手机不让带进泳池的，冲着水课来的话还是绕道吧 考核标准：正常体测加蛙泳加一些游泳的小板块，小板块平时就会测掉，基本上都可以过 授课质量：高

课程内容：蛙泳，真的是一点一点喂饭式慢慢教！！ 上课自由度：尚可，请假随便写张条都行，我因为经期请了好几次假，最终评分照样很争气嘿嘿，平时上课也能划水，或者跟朋友一起泡着玩水 考核标准：蛙泳，25m及格，200m满分 授课质量：高，老师讲得挺在点上，虽然我一开始觉得这玩意儿难如登天，但最后还是啃完了200m，基本上我们班的人都游到了满分或者95分以上，重点是要掌握住游泳那个节奏，这个得自己脑子里开光！！