篮球 · 修读回执档案

课程内容：第一节练到怀疑人生，第二节直接开自由局，等于先把刀磨好再放你上山砍人。 上课自由度：一般。点名这玩意儿就像随机刷新的野怪，有时候真会冒出来。 考核标准：三步上篮+投篮，零基础的朋友得先苦修一下，会打球的就纯属来进货的。期末的给分也非常友善，友善到像老师在篮筐下面偷偷给你垫了个软垫。 授课质量：高。老师会跟你一起打比赛，还能扣给你看，真帅，打篮球的无脑冲。

课程内容：运球、传球、投篮，经典老三样 上课自由度：有点名，线上点名以后就不管了，主打一个云端签到 考核标准：运球（14秒及格12秒满分）和定点投篮（12次机会5个及格9个满分），反正老师会让你测无数次，直到你觉得成绩合适为止，简直像自助餐无限续盘，老师人真的很好，很好说话，属于给分界的慈善家 授课质量：高

课程内容：老师很好，很专业也很有趣，非常好相处，教的也很厉害。我纯纯篮球小白应付考试确实有点脚打结，但是允许补考，老师也不会为难人，最后还把我捞到了90，爱死他了。 上课自由度：体育课嘛，点名，逃是逃不掉的。 考核标准：专项40 授课质量：很高

课程内容：篮球 上课自由度：中等 印象里有几次点名，至于没来的同学后来怎么样了，本评论区暂时没有监控画面 考核标准：主要是运球和篮下投篮 对初学者来说难度不会特别高，属于友好区 授课质量：高 老师比较和蔼 考试的时候也有捞 对基础较差的同学也很有耐心，本菜鸟表示被温柔以待

课程内容：篮球，字面意义上的篮球 上课自由度：体育课还是应该积极参与的吧，老师也会点名，想翘课的别做梦 考核标准：从零基础开始，投篮+运球，起跑线直接画在地板上 授课质量：老师讲解很详细，最后专项考试也很和善，尽可能地给大家高分，能感觉到老师是真心想让分往口袋里飞。比高中的体育课感觉强了很多，判若两课。

课程内容： 一节课教学，一节课自由打球，文武双全，先上学后放飞 考核标准： 一分钟运球上篮以及定点投篮，平时有点名，手活和签到两手都要抓 授课质量： 王学彬老师给分很高，我只能说上过他课的都懂。平时也比较宽松吧。选了两学期的他的课了，老师人很好。两学期连选，这已经不是选课了，这是回头客办会员卡。

课程内容：大一为篮球基础，入门套餐，起走。 上课自由度：高，每节课上课时点名，但是请假也很容易——点名像是打招呼，请假秒批通。 考核标准：体测＋理论＋专业测评＋平时 老师给分非常非常高，高到天花板都要加层。 授课质量：质量中规中矩，但老师会经常与同学们一起打球娱乐——老和你下场打球，还顺手把分拍了，属于快乐满减。

课程内容：篮球，拍球就完事了。 上课自由度：点名，到点得亮相。 考核标准：投篮，给分高到均分95+，球不进分也能进。 授课质量：一般。

课程内容：篮球基本内容，运球技术一串、投篮、上篮（这学期好像忘教了？）、局部配合等等，属于新手村出门装，难度不大，主打一个轻松，适合刚入坑的萌新上手。 课程安排就是热身+训练+实战or自己练习，流程合理得像食堂阿姨打菜不抖手。 上课自由度：高。不能看手机，见习很容易申请。 考核标准：切圆运球+篮下投篮。切圆运球11秒左右满分，考的是运球和跑步能不能处得来，多练一练基本能满，考试机会多得像食堂窗口。篮下投篮12中10满分，左右45度和中间三个点各4球，心态别炸就行。 授课质量：极高。热身动作专业，基本动作演示标准（毕竟老师曾是交大校队主力），规则把控准确，各种技战术应用场景讲得明明白白，强！ lz体测太拉了，其他项目都满昏才勉强四舍五入到85。肖老师是阳光队教练，大心脏球员&教练，有机会可以在对抗的时候和他对位，压迫感极强！不过老师比较辛苦，要带很多个体育班，还要带队训练打比赛，需要大家配合他，尽量不给他带来很多麻烦。总的来说真的非常认真负责，课程也有一定收获，非常之好捏。 （有机会可以去网络上搜索老师的事迹，问问当年罚球绝杀之类的比赛经历。还可以探索两个神秘关键词：张雪峰、轩尼诗醉蟹）

课程内容： 先体能训练（跑步），再篮球专项训练（身后绕球、左右手、胯下运球等），最后集体练习四角传球或八字上篮。整节课就是：先累成狗，再把球耍成杂技道具。 上课自由度： 一般。体育课自由度高不了，运球时能稍微摸个鱼，老师基本每个人都会看下指导一会，集体训练轮到你时别摆烂——球形摆烂会被当场抓包。 不认真偶尔会被骂，但其实还好，就是可能老师着急了骂一句，不会一直碎碎念。 线上课自由度很高，老师一般先和同学聊聊再放视频，可以不看可以不聊，甚至不会签到，除非人特别少——少到老师能一个个点名那种。 考核标准： 校园跑+平时出勤+体侧+篮球专项canvas测试+考核。考核内容是一分钟上篮（9还是10个满分）和一边投15次篮（可能距离比罚球线略远？7个满分）。有篮球底子的话拿高分甚至满分像喝水，完全不会的话建议私下加练，因为可能这学期线上课太多，老师上课不怎么教考核的项目——考试范围全靠自行悟道。 授课质量： 还可以吧。经常打球的人一般知道怎么练，所以对会打球的同学来说上课就是给你时间练球而已。对不怎么会打球的同学还是有一定难度的，毕竟老师要求的练习项目做起来确实不简单，堪比杂技入门。

课程内容： 篮球，运球，传球，篮下投篮，三步上篮，老师经常会像发救济粮一样留出一段时间让大家打比赛，最后把没上过场的同学一个个薅上去，体验一下打比赛的快乐，社恐当场去世，球技一般的人被迫营业。 上课自由度： 体育嘛，不动起来难道当场打坐修仙吗，老师不建议大家休息的时候在旁边玩手机，但摸鱼的人一多，她也就佛系了，课程很少点名，有时可以溜掉或者请假就行，平时分老师应该都是给满的，属于睁一只眼闭一只眼的白给型慈悲。 考核标准： 体测35％ 理论5％ 课程专项 40％平时10％ 打卡10％ 理论线上测试，懂得都懂，不懂的也别问了，问就是玄学。 课程专项一个半分钟传球，一个半分钟篮下投篮，考核难度都不大，稍微摸过点篮球，最后不是满分也都接近满分，简直是送分送到你怀里。 授课质量： 高，老师很认真地讲解动作，会拉看起来会打的同学上去示范，练习的时候也会关注到每个人的动作，都会有针对性的评论，还是很鼓励式教学的。主要我觉得于老师真的是一位很用心教学的老师，很有师德风范，她会讲一些道理，但大家听着会有所触动，不是那种大道理，她还说会爱每个她的学生，让我们多注意身体，这样的老师哪里找，闭眼选就好！ 路过的各位帮忙点个赞呗🥹 万分感谢！

课程内容：从地基到实战一条龙，算比较全面，最后几节课直接拉去打比赛，课上完还要跟别的班开片。 上课自由度：中等，偶尔迟到个一两次也没事，请假手续齐了平时分照拿不误。 人没凑齐的话那就点你名。 考核标准：平时10（只要不是随便旷课都给你拉满），校园跑10，理论5，体侧35，考核40。 考核： 篮下投篮20分，中间和左右45度各四个，距离一米5好像，小圈子外面就行，12个进10个就满分，难度基本等于白送，差不多一个班大半是满分，少数进了9个的也有19分。一共两次机会，取最高那次。 切缘运球20分，走8字路线运球那种，这个想拿满分得有点底子（短跑得能过关，不然速度根本上不去），但零基础想拿18、19也没那么要命。这个还挺关键的，老师会安排练，还会挨个给你点出哪儿该改。一般三次机会，老师心善的话会酌情给第四次（比如放假少上了一节课那种）。 说到底体育课掉分一般都在体侧那关，真正自己课上的考核顶多扣你个两三分意思意思。 授课质量：极高，没事还会唠唠交大打的那些篮球赛，自由活动的时候你要是闲着还能凑上去跟他聊天。

课程内容：热身，简单带球跑、运球活动，简单进攻方式教学，专项传球和定点投篮练习，一套流程给你安排得明明白白 上课自由度：会点名，不可玩手机（不过真练起来了你也没命想手机，身体先替你戒断） 考核标准：5分理论、校园跑10分、体测35分（遇上疫情改成遣返后另加15km跑步，等于白给，属于系统发福利），专项40分（30秒32个传球＋30s定点投篮），传球练两节课基本都能满，投篮稍难一点，零基础练一练基本8个没问题，开学后组织投篮测试感觉老师放了不少水，完全不为难一个寒假手感全无的我们，简直是慈善赌场 授课质量：挺高的，老师好像是以前国家队的教练，很专业，有留洋经历，会提供不少正确锻炼的指导；很有耐心，会一对一指导技术动作，会细致地关心我们（有一次低血糖，后面老师常叮嘱我早上多吃点hhh），本来完全不想打篮球被随机分配发现于老师的课挺不错！属于抽卡抽到隐藏款了

课程内容：篮球基本知识+热身小游戏，核心业务不是教你打NBA，是活动一下别就坐着。 上课自由度：体育就别想翘了，别做梦当影帝，不去等于原地社死。不舒服可以在旁边休息，物理性下线但不算挂机。 考核标准：体测+平时+传球+投篮，四个关卡的通关条件像超市满减券组合。 授课质量：谁骗我专项好拿分的！！┭┮﹏┭┮传出去，这就是个温柔陷阱。传球很容易，大家都是满分，躺平摆渡；但是投篮很努力了老师也大放水了还是扣了6分，鱼也想上进但岸就是不给编。建议对成绩要求高且没有篮球基础的就别来了，不要让温柔的刀捅到绩点上。 但是如果对体育成绩要求没有那么那么高的话，还是非常推荐的，老师人特别好特别和善特别温柔，全勤平时分都是给满，投篮会捞但是我水平是真的不行没办法，就像篮子漏风还想端着白捞。 然后你还可以在休息时间和帅姐姐们一起打比赛嘿嘿 - （虽然我很菜，，但是她们真的好帅），老师水平也很高，投球非常准，之前跟我们比着玩，被虐了.....简直就是拿着菜刀削菜，边上还有很多白菜看。 非常好梁老师，别的没抢到我下学期还是篮球哈哈，，等我回去苦练篮下投篮（最好会），先在下边挂个祈祷的代码。

课程内容： 篮球基础动作+体能训练，0基础也收，主打一个从零开始重新做人。 上课自由度： 一般，考勤严格到像打卡上班，缺席扣一分，迟到扣0.5。理由充分可以请假，不扣分。课堂活动基本给你安排得明明白白，自由活动时间不多，想摸鱼的基本可以放弃幻想。 考核标准： 体测校园跑为通配项目，略。 篮下投篮，12中10满分，10个以下丢一个扣一分。难度较低，无需任何基础，课上练即可满分，属于是送分题里还附赠说明书。 切圆运球，11.5s满分，每0.5s扣一分。想满分对跑动速度运球熟练度有较高要求，但是整体扣分不多，差不多是“想卷能卷，想躺也不太疼”。 平时分扣分唯一途径为考勤，换句话说，人到就是胜利的一半。 授课质量： 高，会针对学生的身体条件与运动情况给出相应的锻炼意见，会提醒体测事宜，属于教练兼人生导师那种配置。 本人是体育掉课选到此门课，课程体验超出预期，建议对体育课强度期望中等的同学选择该课程，同时建议体育掉课的同学选择该课程。

课程内容：女生课前先做准备活动，然后教你基础的篮球动作，运动量就是正常体育课那档，不算累但也确实练到了 上课自由度：手机不能玩，但耳机可以悄悄塞上偷听歌；要是前一晚熬夜或者没吃早饭身体不太行，可以申请去旁边歇着。自由活动的时候理论上不许碰手机，但实际上还是能坐着刷 考核标准：1.平时考勤。2.期末双人组队抛球32个满分，动作做对的情况下都能满分。3.30秒单人投篮，进10个满分，出点小差错再加上捡球浪费点时间大概能投7、8个，但你要是练得够认真，或许能蹭到老师一点放水（比如老师帮你捡球，能省不少时间） 授课质量：高，而且老师很帅，还特别善解人意，不喜欢篮球却被分到这节课简直撞大运！

老师讲得很细致，属于那种把篮球知识掰开揉碎喂到你嘴边的讲法，还会顺带带你练平时自己运动锻炼那点事。有些动作难度挺高，练完腿像灌了水泥，但压根不强制你跟，划水也没人拿鞭子催。整体而言，轻松。 小白友好到离谱！我这种以前没碰过篮球的都能原地起飞。还记得当初纯粹是因为没别的课能选了才掉进篮球这个坑（目移），本来担心自己这种肢体不协调、体能一塌糊涂的菜狗会被甩到银河系外，结果发现纯属自己吓自己！班里有篮球功底的、零基础的，乌泱乌泱凑一块，进度走得四平八稳，压力小得像周末散步。 最后的考试也不难，对我这种以前……的人来说照样能轻松上考场，拿个不错的分数。最后老师给的分也很够意思。 除了有特殊情况，全程都在室内（霍英东体育馆）进行。 总归一句话，体验相当不错。

课程内容：先绕篮球场跑三圈热身，热完身就开始快乐小游戏，传球、运球、投篮一条龙教学，体测前还附赠体测项目陪练，像开盲盒一样贴心。下课之前老师还会反复念叨体测、考试、理论考试的时间，念到你想忘都忘不掉，属于是把时间焊在你脑门上的那种(●'◡'●) 上课自由度：比较高，老师经常放大家去休息喝口水，考试前还会直接空出后半节课让你自由练习，主打一个松弛感拉满。 考核标准：30秒传球32个，30秒投篮10个（听着像地狱难度，其实传球距离近得像贴脸，投篮基本就在筐底下，实际挺容易，而且老师真的会狠狠捞(˵¯͒〰¯͒˵)感动了！！！） 授课质量：高，老师非常和善，还会及时指出问题，感觉我一个不会打球的都能学到很多(*´I`*)

课程内容：先撸无球体能，那之后发个球教教学过程主流是运球，后来期进阶到四角传球还有上篮操演，每节课最后基本都能蹦几场战局（第一节是自己分队拉人）。 上课自由度：你说体育课还能有多大的花活？翻翻以往评论是喊累的，不过个人体感也就还行没啥极限（也可能是我还没吃过别版课程的苦涩）。 考核标准：本次体测被疫情按掉了，体测那部分就让给校园走代打。专项以考球员作业风荷举实为两桩：篮下投篮（合理冲撞区附近，左中右三侧面各给你4 枪。总共打四巡命中数满盘可得10 中靶），八字弯弯运球（喊停是11.5 秒钟是那登顶得分点）。总体还挺容易下的。若一波脚滑没满，也会加给多打几梭、办不到甚至依照群里情形调低标尺。 授课质量：很会罩着学生，要是不太会对，他会一波接一波伸手去修改你的动作，零基础友进圈也还好；考核近乎尽到能多都给角色扣触发满技的专项曲线画靶。

课程内容：(大一女篮)运球、传球、篮下投篮等等一路走流程，中间还夹点基本体能训练。学的东西倒挺杂，四角传球、三人八字传球这些都安排上，花样百出脑洞大开的“小巧思”（bushi），强度说不上狠，大部分时间不会把人练成脱水咸鱼。 上课自由度：可能相对算低的。本人一次假都没请过，所以这块属实云里雾里。。见习好像是不扣分的，但请假人不到就要扣分。每节课课前先报数，人数不满立刻点名伺候。 考核标准： 考的东西和别的班一个模子，30s传球32个满分+30s篮下投篮10个满分。传球基本是白给，全班齐刷刷满分；篮下投篮就上强度了。另外拿了新生体育节/阳光杯这类比赛的奖还能加分。 授课质量：高。