篮球 · 修读回执档案

课程内容：运球传球投篮之类的，经常组织小游戏，趣味性比较强，唯一有点痛苦的是最后大概二十分钟的体能训练，但实在没力气的话老师也不会逼得太紧，属于前菜快乐自助，最后二十分钟突然给你上链接买惨。 上课自由度：还可以，但不让玩手机，手机得在裤兜里闭关。 考核标准：三十秒投篮，每个球十分，投进十个满分，一个学期下来投进六七个还是很容易的，平时分给满真能处。也就是说这门课的平时分基本是直接上来给你盖好人卡，完全不搞卡点工程。 授课质量：高，轻松好玩给分送，除了投篮之外的分全都会给满，这在你交能打也是活久见类型。

课程内容：篮球，从"拍球别拍到自己脚"到"投篮别砸到篮板后面"的全套修仙流程 上课自由度：低到尘埃里，每节课都报数，人不齐就签到（体育课嘛，天下乌鸦一般黑），每节课最后放你自由比赛，也算留了口气 考核标准：专项考投篮和运球绕圈，基础较差但想要高分的，慎选，别拿绩点去赌自己的手活 授课质量：高，比较基础，但讲解细得像拿放大镜抠动作

课程内容：投篮，上篮，传接球，行进间运球，还有一些简单的传切挡拆配合。课有点武当微尺度太极拳味——先热身扎马步才上大摊子干。 上课自由度：挺高的，允许四次请假，请假群里说一声就好。感觉比早上赖床的人权都全一点。 考核标准：体测，校园骑，出勤，理论考试，专项测试（切圆运球，定点投篮），切圆运球比较难拿满分，如果跑步速度比较慢的同学慎选。注意不是身体条件的锅，是量实在跑得满满的。 授课质量：个人觉得很高。一些简单的战术配合原理讲的很清晰，体现出很高的专业素养，同时对运球投篮的训练方式很多样，不会觉得单调。热身会很充分，打比赛的时间留的也很足。相比上学期那门篮球，这个版本体感是好出一截。要想入门不麻木，这门就算有得赚。

课程内容：篮球基本功 上课自由度：高 考核标准：双手胸前传球＋篮下投篮 授课质量：高，老师挺和蔼、有耐性，讲起技巧来也是清清楚楚不绕。

课程内容：投篮、上篮、一些简单战术，菜单就这些。 上课自由度：一般。 授课质量：老师人很好，经常跟同学一起打比赛，有篮球基础的非常建议选。

课程内容：热身+专项练习+分组对抗，标准三件套流程。 上课自由度：高！热身和专项一收工，好这口的同学分组去打球，不想打的场下摸鱼当观众。学期末考完试之后基本热身完就直接放飞自由活动。平时身体不舒服或者有事冲突，微信跟老师打个招呼就行，还不动你的平时分！ 考核标准：运球+篮下投篮，运球计时是老师亲手掐表，考试机会多到像自助餐，高分有手就行。 授课质量：夯。

课程内容： 篮球基本功，主打一个从零开始，地基打得比你家楼下早餐摊还扎实 上课自由度： 跟着练练就行，摸鱼也问题不大，突出一个来去自如 考核标准： 一个运球考核一个投篮考核，我说白了平时只要稍微摸过篮球的人都能过，老师人也很好，我几次不来但是考核满分他给我平时分也拉满了，属于是旷课旷出了一张投名状还没被砍头 授课质量： 这可是跟着校队一起打比赛的教练，篮球技术非常厉害，堪称人形篮球百科全书，但是交大篮球课菜逼太多了，好比王者混进了青铜局，对于篮球技术比较好的学不到什么，但是新手还是能学到东西的，打比赛的时候如果想自己多练练也可以让老师给开小灶，我说白了这老师太好了，好到我怀疑他是不是欠我钱

课程内容：热身+基础训练（运球 三人上篮 四角传球这种开胃小菜）+分四个队开干，直接进入人类早期驯服篮球现场 上课自由度：体育课会点名，别想着原地蒸发。老师人幽默好说话，会关注同学身心健康，笑声那叫一个爽朗，堪比物理外挂音效；不舒服可以喊一声去场边坐着（但别掏手机，戴个耳机悄悄听音乐问题不大） 考核标准：运球切圆（老师手记分，侥幸满分）+篮下投篮（12中10即可）。我本人属于篮球界凑数的，平时友谊赛主打一个全靠队友带飞，贡献值无限接近于零，但考试前临阵磨枪练一练，居然还是能拿满分，属于是考试特供型选手 授课质量：高

课程内容：运球传球投篮，外加自愿打比赛，主打一个体育课版自助餐。 上课自由度：其实非常高，运动量自己说了算，自己练习的时间长到能孵出一只鸡，不想练了坐着刷手机都没人管，老师自己也低头看手机哈哈哈。 考核标准：专项20分投篮35秒12个满分，20分传球60秒64个满分。 授课质量：emmm其实最后要考的投篮传球主要靠自悟，老师不太讲，多看身边同学偷师很有效。老师这学期三次课都出差了。老师考核上还是比较严的。这是煮啵第二次上篮球班（女生班），其实更推荐yhy老师一点啦。

课程内容：围着考试的传球投篮转，外加运球传球打比赛等。 上课自由度：比较高，老师嘴上说休息不能看手机，但偶尔摸一下也就那样OK。 考核标准：专项传球20分60秒64个满分，投篮20分35秒12个满分。 授课质量：很高，老师人非常好，最后还会为卡绩的同学稍作调整，是个很真诚的人，有耐心，对很多同学都能有印象，而且传球基本会让大家都传到满分。煮啵上了两学期篮球，确实更推荐yhy老师。

课程内容：运球传球投篮三步上篮，篮球入门的全家桶 上课自由度：中等，不上不下卡在中间那种 考核标准：规定时间内传球、规定时间内任意位置投篮，属于是规定时间内把你送走的修仙考场 很喜欢于老师，跟打了气一样会鼓励大家去打比赛，运动量适中，上完每次都是人走出体育馆魂飘着回宿舍那种心情愉快。 但感觉这课适合有一点点基础的同学，基础差没关系，要是一整个从没摸过篮球——那会有点吃力，等于上来就被按着脑壳灌招式。

课程内容：篮球 上课自由度：中等 印象里有几次点名，至于没来的同学后来怎么样了，本评论区暂时没有监控画面 考核标准：主要是运球和篮下投篮 对初学者来说难度不会特别高，属于友好区 授课质量：高 老师比较和蔼 考试的时候也有捞 对基础较差的同学也很有耐心，本菜鸟表示被温柔以待

课程内容：篮球基本练习（男生），从运球到投篮，入门到差点入门。 上课自由度：高，自由活动时间很长，请假很方便，偶尔点名，属于打卡型课程。 考核标准：两个专项40%+平时10%+理论（线上答题）5%+体测35%+校园跑10% 篮下投篮，十二中十满分，听着像投篮，其实是狙击考核； 运球（有一定难度，不过满分也挺多）； 一般每个项目是两次机会，但后面有时间老师会让没满分的同学多试几次（不强制）； 平时分给分很高，据说最多扣两分——平时分属于买一送一区。 授课质量：高，会教一些基本功，自由活动时间可以自己打，属于是把你领进门，修行靠个人。 据说是因为学校照顾女老师，所以场地在气膜（不知道会不会变，但至少应该都是室内），可以蹭到非常好的场地！老师也非常好、非常温柔，也经常提醒我们体测和校园跑的事，操心程度堪比你的体测闹钟。 因为选课的问题，所以许多人可能从没接触过篮球并且对篮球不感兴趣，自由活动时间有很多人坐在边上玩手机（老师管得不严），但如果想打球的话也是能凑出挺多人的——社恐在打球，社牛在自修，最终都汇聚在一片场地里。

气膜室内篮球，老师一挥手：自由开黑，不想打的就在场边当雕塑，期末能给几次机会就给几次，考到分数实在涨不动为止，摊上这种老师你就躲被窝里偷笑吧！ 这学期老师老出去带队打比赛，派了个同样好说话的女老师来代课； 一下雨气膜里就挤进别的班同学拼场，平时倒还是挺空旷的。

期末捞了，上课就是体能练习为主套餐，但我还真上得挺开心的，属于给学习压力做spa。

男生班 课程内容： 主打篮球，冷不丁就拉去体能特训，天热的时候跑得人灵魂出窍。 上课自由度： 低，手机上交绝缘，全班要是谁都不上场开打那就全部留着加练。 考核标准： 10%考勤 40%考试 都是老师硬规定加料的，额外的还有35%体测 10%校园跑 5%理论测试 篮下投篮，12进6及格，进10给满 全场八字运球，当年体测有过基本功的小伙伴请放心直行 授课质量： 高，但强度能把人练到怀疑人生，想体验职业球员流水线的速来报到。 陈老师那是想得开讲得来，给分也敞亮，就是男生班的魔鬼训练量，属实有点上头。

课程内容：40分钟把人练到怀疑人生，再加40分钟分组比赛让你当场社死，基础体能、运球、传球一条龙伺候，内容是那种温水煮青蛙式逐渐深入、越来越贴近实战的路子，课上体能消耗？那是相当大，练完感觉魂都留在球馆了 上课自由度：一般，就那样，不上不下卡在中间 考核标准：体育成绩的50%跟这门课绑定，其中10%是平时分，40%是专项测试，考的是篮下投篮（简单到你想笑）和全场切圆运球（有点东西，有一定的难度，但最后你会发现比想象中简单，属于是虚张声势型boss） 授课质量：高，老师经验丰富到像是从篮球百科全书里走出来的，技术和动作讲解都很到位，不管你是连球都拍不明白的零基础，还是野球场上自以为是的业余高手，都能捞到点东西 只要你摸过这种球类运动，运动天赋大于0，基本都能在课上光速上手，最后专项考核拿满分也不难

课程内容：篮球的基本动作，传球，投篮，简单直接地练基本功。 上课自由度：低，体育课小班制，谁没来一眼就看出来了，躲得过初一躲不过点名。 考核标准：30秒传球28个，30秒投中10个篮，考试项目给明白得很。 授课质量：高高高高高到天上去。课前热身会小跑几圈，中间还可以摸鱼休息，会提前10分钟下课。老师年龄比较大了，说话很温柔！允许生理期或生病的时候见习，不扣平时分。老师给分真的超级超级好，最后考核也是能尽量就给高分。可惜老师应该是带完我们这一届就要退休了呜呜呜，属于是见一面少一面的绝版体验。

课程内容：篮球，字面意思纯打球 考核标准：传球+投篮 外加统一下发的校园跑，体测，理论考试，一条龙 授课质量：高。动作掰得非常细，运动量也不咋压榨。老师为人也好得很！！

课程内容：运球传球投篮这些篮球基本动作，属于是把“篮球入门说明书”掏出来给你念了一遍 上课自由度：较高，老师基本不点名，点名这事儿基本属于传说级别，存在于江湖但不出现在教室 考核标准：两人传球（30秒32个满分） 篮下任意位置投篮（30秒10个满分） 授课质量：高高高！ 1.老师每节课前都有二十分钟左右的闲话环节，校园跑、体测这些校园生存指南轮番上阵，水时间这块属于天选，纯纯的上课送时长。 2.考核非常简单，传球每个人都是满分，传球传得跟机器复制粘贴似的；投篮基本满了或者8.9个，也基本是闭眼就过，扣分只在体测上，想在这儿掉分得靠体测发力。 3.运动强度小，轮流投篮时基本都在聊天，球场直接变成茶话会分部。本来是没得选了才来的，结果出乎意料的好课，属于开盲盒开出隐藏款。莫犹豫，冲冲冲！（打字不易，求赞谢谢）