篮球 · 修读回执档案

课程内容： 篮球基本技巧，不是掷铁饼那套。 上课自由度： 会点名，可以请假，腿不想动就先打个请假条逃逸。 考核标准： 点名+期末考试+体测成绩。 授课质量： 高。人很好，打球时间充裕，上课地点在气膜体育中心，环境巨好，场地也多，舒服得想让四年的体育课都发配到这。给分也挺慷慨的，期末考试可以多次挑战更高分，最后好像很多期末考试的两个项目都是拿到了满分，兜里始终装着补考券。

课程内容：老师从比较基础的运球教起，然后就开始每节课死磕考试内容，基本前半节热身+篮球小游戏（基础拉胯也能混进去），然后喘几分钟就练投篮传球这些项目，最后一般留十几二十分钟，想打比赛的组队开打，想练考试项目的自己练，想摸鱼唠嗑的也能扯两句。老师非常负责，也很有耐心，脾气特别好，实在抢不到别的课可以来上这个（因为确实可能很多女生不太喜欢篮球），刚开班时班上百分之八十的同学都没打过篮球，但期末时大部分同学篮球都是满分。 上课自由度：正常，老师不让上课时间碰手机，一个人点亮手机屏幕，全班十个蹲起。老师每节课上课之前都会问有没有同学身体不舒服，有的基本就安排旁边休息，不会多说啥，请假要提前在群里说，之后要补假条，每节课都会点名，别旷课。其实老师的要求都很合理也很正常，老师也挺好说话。 考核标准：传球：30秒内32个(不是来回，一个人接一下球就算一次），这个全班都是满分，基础差的可以找基础好的同学配对，然后貌似应该也有两次机会（不是很确定，因为基本上大家都是一次就满了） 投篮：30秒内投10个（不限制投篮方式、位置，投中就行），这个得练，我们后来几乎每节课都花时间练这个，基础实在差的话老师会特别关照你，可能会单独指导你，老师很有耐心，非常负责，所以后来这个项目很多没啥基础的同学都能拿满分 授课质量：认真对待这门课，拿满分不难，上课内容偏基础，除了考试内容也会教一点点实战的东西，最后一节课还打了个全场的比赛。体验非常好，班级氛围也很不错。如果本身篮球就打得很好上这个课可能会有点无聊，但是只要不排斥篮球的都可以冲！

课程内容：篮球基本内容，运球技术一串、投篮、上篮（这学期好像忘教了？）、局部配合等等，属于新手村出门装，难度不大，主打一个轻松，适合刚入坑的萌新上手。 课程安排就是热身+训练+实战or自己练习，流程合理得像食堂阿姨打菜不抖手。 上课自由度：高。不能看手机，见习很容易申请。 考核标准：切圆运球+篮下投篮。切圆运球11秒左右满分，考的是运球和跑步能不能处得来，多练一练基本能满，考试机会多得像食堂窗口。篮下投篮12中10满分，左右45度和中间三个点各4球，心态别炸就行。 授课质量：极高。热身动作专业，基本动作演示标准（毕竟老师曾是交大校队主力），规则把控准确，各种技战术应用场景讲得明明白白，强！ lz体测太拉了，其他项目都满昏才勉强四舍五入到85。肖老师是阳光队教练，大心脏球员&教练，有机会可以在对抗的时候和他对位，压迫感极强！不过老师比较辛苦，要带很多个体育班，还要带队训练打比赛，需要大家配合他，尽量不给他带来很多麻烦。总的来说真的非常认真负责，课程也有一定收获，非常之好捏。 （有机会可以去网络上搜索老师的事迹，问问当年罚球绝杀之类的比赛经历。还可以探索两个神秘关键词：张雪峰、轩尼诗醉蟹）

课程内容：篮球的各种基础动作和常识，就是那种“运球、传球、投篮”三件套 上课自由度：体育课还想干嘛？难道想在上面开组会吗 考核标准：20%篮下投篮12中10满分，20%运球切圆跑11.5s满分和其他常规事项，剩下的就是看你平时有没有认真流汗 授课质量：高，老师会专门找时间给学生练考试科目并给出指导，还会对比较薄弱的同学进行专门训练，不过确实对无基础的同学拿高分很难，毕竟不是人人都是灌篮高手。不过1学分的课大家也别太在意，就当锻炼身体顺带薅个学分。老师人很好，会关心学生，也会有小游戏比赛啥的，气氛挺欢乐的。

课程内容：热身、一些基础体能训练开胃，接着运球、传球（打脸环节比如击地传球、四角传球和三人八字传球）、投篮等等，还会投喂点篮球小技巧。 上课自由度：体育课手机基本当板砖用。 考核标准：体测+校园跑+专项考试+出勤，专项考试老师耐心得像私教客服。 授课质量：高，老师人很和善，还会一起撸两把比赛，只要人认真练点东西回去是不亏的。

课程内容： 篮球，运球，传球，篮下投篮，三步上篮，老师经常会像发救济粮一样留出一段时间让大家打比赛，最后把没上过场的同学一个个薅上去，体验一下打比赛的快乐，社恐当场去世，球技一般的人被迫营业。 上课自由度： 体育嘛，不动起来难道当场打坐修仙吗，老师不建议大家休息的时候在旁边玩手机，但摸鱼的人一多，她也就佛系了，课程很少点名，有时可以溜掉或者请假就行，平时分老师应该都是给满的，属于睁一只眼闭一只眼的白给型慈悲。 考核标准： 体测35％ 理论5％ 课程专项 40％平时10％ 打卡10％ 理论线上测试，懂得都懂，不懂的也别问了，问就是玄学。 课程专项一个半分钟传球，一个半分钟篮下投篮，考核难度都不大，稍微摸过点篮球，最后不是满分也都接近满分，简直是送分送到你怀里。 授课质量： 高，老师很认真地讲解动作，会拉看起来会打的同学上去示范，练习的时候也会关注到每个人的动作，都会有针对性的评论，还是很鼓励式教学的。主要我觉得于老师真的是一位很用心教学的老师，很有师德风范，她会讲一些道理，但大家听着会有所触动，不是那种大道理，她还说会爱每个她的学生，让我们多注意身体，这样的老师哪里找，闭眼选就好！ 路过的各位帮忙点个赞呗🥹 万分感谢！

老师讲得很细致，属于那种把篮球知识掰开揉碎喂到你嘴边的讲法，还会顺带带你练平时自己运动锻炼那点事。有些动作难度挺高，练完腿像灌了水泥，但压根不强制你跟，划水也没人拿鞭子催。整体而言，轻松。 小白友好到离谱！我这种以前没碰过篮球的都能原地起飞。还记得当初纯粹是因为没别的课能选了才掉进篮球这个坑（目移），本来担心自己这种肢体不协调、体能一塌糊涂的菜狗会被甩到银河系外，结果发现纯属自己吓自己！班里有篮球功底的、零基础的，乌泱乌泱凑一块，进度走得四平八稳，压力小得像周末散步。 最后的考试也不难，对我这种以前……的人来说照样能轻松上考场，拿个不错的分数。最后老师给的分也很够意思。 除了有特殊情况，全程都在室内（霍英东体育馆）进行。 总归一句话，体验相当不错。

课程内容：(大一女篮)运球、传球、篮下投篮等等一路走流程，中间还夹点基本体能训练。学的东西倒挺杂，四角传球、三人八字传球这些都安排上，花样百出脑洞大开的“小巧思”（bushi），强度说不上狠，大部分时间不会把人练成脱水咸鱼。 上课自由度：可能相对算低的。本人一次假都没请过，所以这块属实云里雾里。。见习好像是不扣分的，但请假人不到就要扣分。每节课课前先报数，人数不满立刻点名伺候。 考核标准： 考的东西和别的班一个模子，30s传球32个满分+30s篮下投篮10个满分。传球基本是白给，全班齐刷刷满分；篮下投篮就上强度了。另外拿了新生体育节/阳光杯这类比赛的奖还能加分。 授课质量：高。

课程内容： 上课自由度：较低，手机在这儿是要上缴国库的 考核标准：有难度，运球加投篮，手上功夫不过关就等着被球教做人 授课质量：高，教你如何专业打篮球，姿势都要给你掰成教科书级别

课程内容：篮球基本技巧 上课自由度：一般 考核标准：专项40%，体测35%，平时25% 授课质量：一般，确实没学到什么东西，上完还是那个上完还是那个，球该不进还是不进

课程内容：篮球基础，外加打比赛，简单粗暴 上课自由度：高，开上课时点个名，有时候下课时来个签退。不想打比赛可以在旁边刷手机当雕像，老师有时会叫你上去打，你打一会儿再溜达到场边看也不会被念紧箍咒。 考核标准：体育一是运球跑和篮下投篮，作为篮球老登轻松拿满分（然而总分被体测这个猪队友拖下来了） 授课质量：高高高，老师很和善，而且每次必留至少一节课来打比赛，人手不够还能喊老师一起上，老师技术好到能当场给你表演一个降维打击。

陈老师人是真滴好，我下课自己搁那练投篮他居然还过来给我指导！而且人家能记住一大票同学的名字！！最后一节课直接给我来了一波回忆杀，我当时人差点没了哈哈！其实我感觉自己分数主要是被体测给背刺拖下水了，老师这边能给的分数是真·全都给满了😭感动得我眼泪都快掉下来了，虽然说投10个篮球这事儿有点难度，但老师会想尽办法让你满分，让你一直考一直考，简直就是考试无限续杯。唉，估计以后女篮也不会再是他教了，毕竟我们是临时换的老师，要是陈老师以后还教篮球的话，我肯定再冲一次哈哈。

老师给分好到我想原地磕三个响头！

课程内容：篮球运球投篮基础套餐，主打一个不让你从零开始学拍球，最后30多分钟放你自由活动，基本就是打比赛，等于正课是前菜、野球是主菜。 上课自由：请假得跟老师报备说明，无故旷课？平时分直接给你上强度扣走，主打一个请假自由、旷课不自由。 考核标准：切圆运球加投篮，最后几节课疯狂发测的机会，测到你手感在线为止（在此谢过张老师，本来切圆运球没跑到满分，但可能老师为了不卡绩把我捞满了，最后也是上90了🤓） 授课质量：还不错，挺好的老师。

课程内容： 上课自由度：高 但上课期间手机是封印状态，不许碰 考核标准：投篮半分钟12个，传球一分钟64个，体感是大家基本都拿满或者只被扣1.2分 授课质量：高高高，老师人很好，耐心值拉满

课程内容： 上课自由度：低，手机一露馅就罚5个俯卧撑 考核标准：和其他老师一个模板 授课质量：老师挺负责的，年轻不吃架势，动不动就掏比赛里的战术来讲，学不会也无所谓。

课程内容：运球、投篮、上篮、传球、掩护挡拆、联防这些篮球基本技战术，新手村专属，基础差的来就对了（大佬来了当然也能当散步哈哈）。 上课自由度：中等。每节课留三十分钟左右自由打比赛，下节有课还能跟老师请假先溜；但体育课你想当水课？不可能的。每节课前点名。 考核标准：体测35+校园跑打卡10+Canvas上的理论作业5+平时10+专项成绩40。专项成绩里包括全场绕8字运球20（11.5s满分、13.5s及格）+篮下1.5m定点投篮20（一共3个点，每个点有4次投篮机会，共12次投篮机会；整个考核的第一次是试投，也就是投进了就计入投篮次数，没投进就不计入；总共投进10个满分，进6个及格）。 老师捞人捞得很努力，一次成绩不理想下一节课还能补考，甚至会主动邀请没到满分的同学来补考（可惜本人实在是不争气，一共考了4次投篮到最后也只投进了8个555）。同时老师会提醒大家及时完成体测和校园跑。 授课质量：较高。适合新手打基础，高手可能会觉得没啥意思。有时候还带大家做小游戏，热身这块挺贴心。

课程内容：应该是照着课程大纲走的，动作分解讲得跟按了二倍速似的 上课自由度：标准体育课的排面，每节课点名不落，课上想掏手机得先打个报告，见习申请倒是挺容易过审 考核标准:专项能反复刷分，投篮还给试投的缓冲机会 授课质量：高，老师人好得像春风拂面很温柔 求赞

课程内容：热身，活动，技巧训练，分组比赛 上课自由度：不算高，人稀稀拉拉的时候会点名，但请假这关是真松，基本有点事都能批下来，平时分基本大方给满 考核标准：篮下定点投篮20+八字运球20+考勤10，比较友好的是能考两次取最高那回 授课质量：高，老师是真的在瞪大眼睛看动作规不规范

课程内容：满汉全席级别的丰富，每节课都能往你脑子里塞点新活。 上课自由度：体育课你跟我谈自由度？篮球爱好者的快乐星球，来就完了。 考核标准：专项就是传球和投篮俩动作，比食堂阿姨打菜还简单。 授课质量：高到三层楼那么高！闭眼冲，冲就完事了！