篮球 · 修读回执档案

课程内容：运球和投篮技巧。 上课自由度：较高。前半段集体练习，后30-40分钟自由活动。要是自由活动时杵一边玩手机会来提醒你，除此之外一概不管。 考核标准：学校统一体测（标准第一节课会讲）、理论作业、出勤和校园跑，再加上篮球专项考核。 专项一是投篮（篮下左、中、右三个方位各投4次，5中及格，10中满分），二是绕场“8”字形切运球（13.5s及格，11.5s满分）。标准感觉还算友好，而且总共给三次机会。本人自高一之后就再没碰过（字面意思上的）篮球，最后竟接近满分了。 授课质量：高。老师看着上了点年纪，可球技居然还不错。人也是相当和善。

课程内容：先热身，然后练运球、传接球上篮那套，有半节课用来打比赛 上课自由度：挺高，但人是真累。说它高是因为请假在群里吼一声就行，事后偶尔管你要假条，掏不出来也没事，我请了好几回，最后平时分照样给满。 考核标准：体测+理论+校园跑一共50，平时10，上篮20，投篮20，都能试2次（我感觉你想多来几次应该也没人拦着） 授课质量：高，但确实有点累，适合有点底子的同学；零基础的话，考核还是会给你脸色看的，比赛也很难打得开怀。可你要是有基础，每节课能放开了打半节课球，那叫一个爽。

课程内容： 篮球基础动作教学，运球投篮挡拆三连，每节课还附赠一些锻炼动作，偶尔体能训练但没到把你送走的程度。 上课自由度： 上课手机是要收的，休息原则上也不能掏，但老师好像不太管，属于睁一只眼闭一只眼，不想打比赛的话可以偷偷划水。 考核标准体测➕校园跑➕专业考核➕出勤（请假一次扣一分） 授课质量：高，老师讲得挺好，也幽默，示范动作丝滑，喜欢篮球或者有点兴趣的能学到不少，零基础也扛得住

课程内容：篮球 上课自由度：体育课嘛，跟着老师走，属于是被大气层裹挟的小陨石，老师往哪拐你往哪飘。 考核标准：老师会说，要认真听。这次是专项40+平时10+理论5+打卡（校园跑）10+体测35。专项是定点投篮和全场运球。最后三节课可以考三次，很多时间可以练习——主打一个机会管够，练不练是你和自己的对决。 授课质量：高，零基础能学到东西，当然有基础就很轻松。可能有些战术跑位对零基础的有点困难，慢慢就好了，前期属于大脑看懂、双腿装上敌台，后期会调频。 老师人很好，很和善，很幽默。非常好的老师。

课程内容： 篮球邪修入门，运球、上篮、掩护和防掩护（少得像食堂里的肉，浅得像我的钱包），核心玩法就是自己打比赛图一乐 上课自由度： 体育课你想逃？点名大法伺候。平时分迟到-1旷课-3，主打一个刀刀见血；请假可以，但假条得补，属于先斩后奏还得自己擦屁股 考核标准： 10%平时，5%理论（有题库，可以刷好几遍取最高分，属于系统给手残党留的后门），10%健康跑（跑完就满分，纯慈善），35%体测成绩（直接换算，命运的镰刀），40%专项技能（切圆运球20%，11.5满分（会四舍五入，四舍五入就是文明的眼泪）+篮下投篮20%，12中10满分） 本人分数太低全因为体测没及格QAQ不算体测其他都是满分——体测，你是我的上分密码啊不对你是我的公敌 授课质量： 老师是阳光队教练，技术动作讲得很细，属于把投篮拆成慢动作回放那种；也很会鼓励同学，技战术讲解生动，考试的时候会给没满分的人很多次再来的机会，主打一个不抛弃不放弃

写在最前——女生放心选，完全是又帅又会捞人的男神❤ 课程内容：两节课时里一节热身+篮球技术教学，另一节自由活动。技术教学很全面，运球、传球、投篮、三步上篮、格挡等等全给你安排上。 上课自由度：较高，自由活动时间想干啥都行。 考核标准：传球+投篮。满分标准：30秒内和搭档胸前传球32次（一去一回算两次），30秒内篮下任意位置投进10个球。传球满分很简单，投篮一直练也能满分（老师会看学习态度捞！他超好！）。老师说逢四逢九都会捞的，完全言出必行哇^v^ 授课质量：相当高，讲解由浅入深，自由活动时间老师还和大家一起打球。最后一节课会玩网鱼这种小游戏。 私货：陈老师是真的帅，真人比照片还帅……离开ctl我还上哪看帅哥😭

课程内容： 会教些基础操作比如怎么运球、怎么拿球，穿插基础训练和小游戏，也讲比赛战术，很支持同学们上场打比赛 上课自由度： 还可以，很少点名，身体不舒服直接去场边躺着就行，但不能玩手机 考核标准： 30秒传球32个，大家都满了，但要是真碰上很烂的队友也怪难受的，建议一开始就选好搭子，篮下投篮30秒10个，老师会很尽力地捞，会加到40多秒，但还是会有少一半的人不满分 授课质量：很高，各种水平都能来 求求路过的宝子们点个赞吧

课程内容：先热身，然后运球控球一顿操练，后期还有些更高级的练习（名字已经随着汗水蒸发了），最后分组开干打比赛 上课自由度：体育课还能咋的，全程跟老师呗，不过最后打比赛时间挺长，点名次数比较多 考核标准：体测+校园跑+理论+期末，期末考切圆运球+篮下投篮，比较简单，本人几乎是篮球绝缘体，期末考核投篮满了，切圆差一点，也算比较满意了，老师会等你准备好再开始给你测，拖几节课也无所谓，也会给一些建议。哪怕零基础自己练一练也能混个不错的成绩，但我体测实在太低，最后绩点3.7（坐位体前屈为什么没给我测上成绩啊可恶 肺活量测出个两千五） 授课质量：抱着试试看的态度选了王老师篮球课，真觉得很好。老师属于又严厉又温柔的类型，有做错的地方会大声纠正但绝不会真生气，和同学有说有笑，在篮球技术和考试方面都会给很多建议，作为纯小白感觉受益匪浅，平常打比赛看老师也会给厉害的同学支招，应该是无论什么水平都能捞到不少干货的一门课。真心爱篮球or冲绩点都可以选

课程内容： 传球运球投篮，主打一个从零开始重建你对篮球的认知（但话说回来，这玩意儿真不是所有人都能无痛上手的，毕竟身体天赋这道门槛就杵在那，好在我稍微有点底子所以无所谓啦）。最后一节课直接上全场对抗，每个人都能摸到球上场溜一圈 上课自由度： 高，耳机是不让戴的，毕竟是安全着想。一次课有个30-40分钟自由活动的时间，一般会提前15分钟下课 考核标准： 20%切圆运球 20%三秒区投篮 35%体测 5%理论 10%平时 10%校园跑 专项考试给了我们四次机会，切圆运球因为我的问题浪费了三次机会，最后没有很好 这里注意一下，老师发现少人会点名的，如果不来一定请假，老师很不喜欢缺勤（平时分会爆扣） 不过事假也算在缺勤里面稍微有点... 授课质量： 高，老师也算是老当益壮，我还记得演示接球后三步上篮的时候好像闪到腰了（有点恶趣味的记忆？）但是也打进了，现场一片欢呼（？ 老师还会经常科普篮球比赛的规则和战术，有些规则就算我经常看NBA也不清楚（毕竟科普内容主要是FIBA嘛） 总而言之推荐选择

课程内容：在气膜馆上课，至少半节课在拍球，场地偶尔像早高峰地铁一样紧张，但一般都能挤出一块地儿。 上课自由度：每节课点名，手机不许看，手痒也得憋着。 考核标准：投篮+运球跑，预考、正式考、补考、最后一次补考，四次机会全都能算成绩！老师给机会给得像双十一发券，大部分同学都是满分，良心到让人怀疑是不是走错片场。我全部分都是体测扣的。 授课质量：篮球老师授课质量，这东西就跟食堂的汤一样，有就行，没什么所谓。

课程内容：篮球基本知识+热身小游戏，核心业务不是教你打NBA，是活动一下别就坐着。 上课自由度：体育就别想翘了，别做梦当影帝，不去等于原地社死。不舒服可以在旁边休息，物理性下线但不算挂机。 考核标准：体测+平时+传球+投篮，四个关卡的通关条件像超市满减券组合。 授课质量：谁骗我专项好拿分的！！┭┮﹏┭┮传出去，这就是个温柔陷阱。传球很容易，大家都是满分，躺平摆渡；但是投篮很努力了老师也大放水了还是扣了6分，鱼也想上进但岸就是不给编。建议对成绩要求高且没有篮球基础的就别来了，不要让温柔的刀捅到绩点上。 但是如果对体育成绩要求没有那么那么高的话，还是非常推荐的，老师人特别好特别和善特别温柔，全勤平时分都是给满，投篮会捞但是我水平是真的不行没办法，就像篮子漏风还想端着白捞。 然后你还可以在休息时间和帅姐姐们一起打比赛嘿嘿 - （虽然我很菜，，但是她们真的好帅），老师水平也很高，投球非常准，之前跟我们比着玩，被虐了.....简直就是拿着菜刀削菜，边上还有很多白菜看。 非常好梁老师，别的没抢到我下学期还是篮球哈哈，，等我回去苦练篮下投篮（最好会），先在下边挂个祈祷的代码。

课程内容：一些基础的篮球技巧。也就是不让你把球运到隔壁足球场的那种程度。 上课自由度：还行，每节课后面都会有一段时间可以自由活动，但是不能玩手机（但可以偷偷玩）。玩手机就像在老师眼皮子底下躲猫猫，被抓到的瞬间会还原到“我在做体能训练”。 考核标准：切线运球20%，投篮20%。两项加一起，就是你没基础、在这门课面前直接被秒删血量条。 授课质量：还行。首先，我对这个老师没有什么意见，但是篮球这门课的专项考核相比其他体育课程的专项考核想要拿满分要难得多。没有篮球基础的话基本上拿不到满分，据我所知能拿满分的不到一个班的一半。而我室友选的冷门球类则是全员满分，考核难度天差地别。别的球是圣诞惊喜抽奖人人有份，篮球是在悬崖边颠球，脚脖子一抖就不见绩点。

课程内容： 篮球运球传球上篮那套基本功，中间掺点小游戏，主打一个边玩边学，快乐篮球人。 上课自由度： 低到像被班主任盯梢，每节课报数签到，人凑不齐直接点名伺候，但课是真有意思捏，离谱中带着快乐！ 考核标准： 40（专项）+10（平时）%课程成绩+35%体测成绩+10%校园跑+5%理论成绩，一分一毫都给你算得明明白白。 授课质量： 很不错，老师人很nice，还会主动凑过来跟你唠嗑。唯一雷区：自由练习别杵一边刷手机当雕塑，他比较想看你们打比赛动起来，硬是给我这四斋大学生活续上了运动量（x）。专项嘛还是得练练的，但课上一整个全情投入，拿个36+基本稳。我自己高中之后基本没碰过球，初中稍微摸过两下，球感就那样吧，最后37/40（投篮直接满分，运球绕圈对不太动的我来说是真有点难），总之认真上课分数不会太难看。我这分纯纯是体测拖的后腿。

课程内容：篮球那一套，运球、体能、防守、三步上篮依次过堂，最后一节课拉出来打比赛 上课自由度：别缺勤就是人上人，体育课自带自由属性，每节课大概40min让你随便蹦跶 考核标准：考勤（10%）+期末考（运球20%，篮底投篮20%）+canvas理论测试（5%）+体测（35%）+校园跑（10%） 期末考篮底投篮按老师原话那就是“有手就行”，运球稍微有点障碍，不过整体无伤大雅，扣分主力大概率蹲在体测那 授课质量：高到离谱！老师能把每个同学的情绪都照顾到，上课还爱插科打诨跟人唠嗑，属于非常非常好的那种老师！

先端上大家最哈的那份成绩组成： （别盯我这83分，对我已经是天降横财了，本人能力就是辣么差🥲） 50%课程成绩+35%体测成绩+10%校园跑+5%理论成绩 理论线上考试，靠科技与狠活空降满分。 校园跑能天天跑的那是👍，本人靠🚲机械飞升，“跑”完80公里。 体测成绩这块尽力就行。本人体育杂鱼，操场偶遇（bushi）可怕体测，拼尽全力无法战胜。我体测只拿了59.4（差点及格😭），总评倒也不会低到哪去。 课程成绩包括平时分（10分）和专项考试成绩（40分） 平时分嘛，每周去上课就完事，反正一周一节，我这不爱运动的人也会拿小皮鞭抽自己去。大家尽量别请假别迟到（本人没迟到没缺席过，所以压根不知道会不会影响成绩）。 注意：老师每节课都报数，数目对不上就点名。（所以还是蛮严格的） 专项考试包括篮下投篮和切线运球（各20分），对零基础确实有点上强度，但老师从零开教，教得也认真。 投篮12中10满分，篮下三个位置投，不紧张的话满分真不太难。 切线运球11.5秒满分，13.5秒及格，这个冲满分得脫层皮，但12.5秒还能搏一搏。每个项目差不多有两到三次考试机会，分几周测完。 轮到课程内容： 先热身（强度不高），有时热完还塞小游戏，课程内容挺肥，运球、上篮、传球都安排，老师讲得细，给大把时间练习，认真上课是真的能薅到东西的。每节课最后一小时里的大概半小时自由打比赛、练球，悄悄摸鱼喘口气也行（最好别被老师逮住，虽然逮住了老师也不说啥）。每两节里有一节结束时素质训练，折返跑或者波比跳之类，有点小累。 老师人还是挺好的，比较和蔼。😍 这课不像别的体育课那么顶流，但也是不亏的选择。海选不想去挤最热门也最难抢那批的话，还是建议这门，选上的概率比较高。求稳就选它，不至于一路俯冲进💩课，性价比还是可以的。

课程内容：篮球基础内容教学，有没有基础都还行，零基础也能当半个球场混子 上课自由度：体育课都是要求到位吧，别玩手机就行，生病请个假也比较宽松的说，老师不玩GPS追踪 考核标准：平时分应该基本都会给满；专项有两次考试机会，投篮比较简单，运球跑没基础应该有点难满分，像没睡醒追公交；但总体给分很好 授课质量：高高高，老师人特别好，三高都没这么高

课程内容：投篮（就是期末那尊大佛）+一堆别的简单训练，主打一个陪跑 上课自由度：体育课你跟我谈自由度？这问题问得我CPU直接烧穿主板 考核标准：女生20专项分一分钟传接球64个，20专项分投篮30s满分12个，少三四个好像扣1～2分，这数字精确得跟导弹制导似的 授课质量：好好好！老师很温柔，教得也好，个人认为考核标准是有点难度的（毕竟要实打实往框里塞球，虽然有两次机会），但也不会要求特别高！稍微有点运动基础的同学认真练练都能满分！老师平时分拉满了！上课也很开心！唯一可惜的是我的辣鸡体测，属实是烂泥扶不上墙、回天乏术了。

课程内容：原地运球传球、行进间运球传球、快攻/防守、三步上篮、挡拆配合。一套流程下来，从球场小白练成移动挡拆广告牌。 上课自由度：一周就这一节篮球，你还要逃到哪去？上课不能看手机，看了其实也没事，代价就是趴下做五个俯卧撑，也就是地板帮你擦汗。请假自由得空气一样，群里喊一声就行，但好像后面要补假条？（这块我记得像考试前一晚的脑子，不太清楚记得了）。课上查人数是刚需，人不够时就点名，点名像抽盲盒，每次都希望不要是自己。 考核标准：投篮20分，篮下投12个，进10个满分，进5个或者6个及格，听上去很松对吧？他建议尽量空心，但打板也算，筐才是唯一真正的规则。全场绕八字运球20分，13.5s及格，11.5s满分，路线错了或者期间掉了球就直接木大，这一次没成绩，但别跳楼，两次都没成绩他大发慈悲让你再练练。投篮和运球各有2次机会，安全感乘二。运球差一点点就满分的话，他也会出手捞你，像捞面的筷子那么温柔。平时成绩只要出勤到位就给满，豪爽。而且最后由于总分会四舍五入，他会让大家发现有没有卡绩点，被卡了说一声，他就给你捞起来，暖心程度是烫手的锅盖。 授课质量：非常高。对篮球爱好者来说讲的都是干货，堪比在雨天关上门后给你递上一杯热茶。每次讲完课还剩半小时，全部拿来比赛，偶尔也和学生一起打，本人阳光帅气，这课的性价比属于闭眼冲系列。

课程内容：篮球基本技术，外加老师的私人脱口秀专场，人生经验和经历一顿输出，还穿插小游戏，主打一个技术没学多少鸡汤管够 上课自由度：不早退就算乖孩子，人必须到，专项练完一般送半个多小时自由活动，还能跟老师唠嗑，属于体育课里的茶话会 考核标准：体育课都一样见下面楼，前几次专项没满还会给多次补考机会，主打一个不抛弃不放弃 授课质量：高高高，老师人真的很好接近，超爱跟学生聊体育以外的东西，受伤去校医院换药说一声就能提前走，见习连假条都不用，教的东西比隔壁班刘老师的好，大家还都贼开心，跟老师能打成一片，最后一次课还整了场班内对抗赛要求全员上场，总之强烈推荐选王老师！！！

课程内容：热身、小游戏、运球传球投篮训练轮番上，课程后半段放飞自我，半场3v3随便凑局。 上课自由度：自己练的时候真是海阔天空，但手机这玩意儿别老捧手里。老师温柔得能体贴到你骨头里，请假跟发个表情包一样方便。 考核标准：专业考就投篮和传球两关，有底子走起来跟散步似的；传球只要课上认真练，基本人手一个满分，投篮稍微啃一点，多刷几次成绩也不寒碜。平时分看课堂表现，老师自己眼观打分，不会亏待你。 授课质量：高，还附赠篮球规则、进攻套路的理论课。不过女生班大多同学跟上篮球比较生疏，太难的动作老师也不会强塞。