篮球 · 修读回执档案

课程内容：投篮和传球，朴实无华得像篮球入门说明书 上课自由度：高到你可以当作自己在球场自由飞翔 考核标准：两人一组传球和30秒投篮，传球基本满分——相当于白送，投篮看缘分 授课质量：高

课程内容：篮球 上课自由度：堪称放养型天堂，手机偶尔摸两下没毛病，讲话乱跑迟到，统统是空气，老师眼皮都不带抬的 考核标准：30s投篮和30s传球 授课质量：好好好，这位老师励志把全人类都改造成真正的篮球运动员，实战tips一把一把往外掏，还夹带小游戏，给分超级超级超级好，平时分直接拉满。最关键的是——老师非常非常非常帅气！

课程内容： 篮球基础动作+体能训练，0基础也收，主打一个从零开始重新做人。 上课自由度： 一般，考勤严格到像打卡上班，缺席扣一分，迟到扣0.5。理由充分可以请假，不扣分。课堂活动基本给你安排得明明白白，自由活动时间不多，想摸鱼的基本可以放弃幻想。 考核标准： 体测校园跑为通配项目，略。 篮下投篮，12中10满分，10个以下丢一个扣一分。难度较低，无需任何基础，课上练即可满分，属于是送分题里还附赠说明书。 切圆运球，11.5s满分，每0.5s扣一分。想满分对跑动速度运球熟练度有较高要求，但是整体扣分不多，差不多是“想卷能卷，想躺也不太疼”。 平时分扣分唯一途径为考勤，换句话说，人到就是胜利的一半。 授课质量： 高，会针对学生的身体条件与运动情况给出相应的锻炼意见，会提醒体测事宜，属于教练兼人生导师那种配置。 本人是体育掉课选到此门课，课程体验超出预期，建议对体育课强度期望中等的同学选择该课程，同时建议体育掉课的同学选择该课程。

课程内容： 体能训练，传接球，投篮——三项豪华套餐，听着像训练营，进去发现是硬核副本。 上课自由度： 高，但不可以玩手机。自由是有的，就是自由得不太彻底，像出狱了但还戴着电子脚镣。 考核标准： 三点投篮15进12满分，切圆跑11秒5满分（运球绕全场跑），超过14秒不及格。翻译一下：满分要你手是瞄准镜，不及格只需要你腿是两条泡发的挂面。 授课质量： 算高吧，老师是好老师，但如果你想要躺平拿高分或者刷分请先斟酌。想混？请三思；想刷？请绕道。 看着身边的一些体测成绩平平的同学拿到满绩，不太甘心。蜀黍当初就是被这门课的高评分骗进来的，属于是看评分入坑，看成绩破防。 综合考量给4星吧，我认为合情合理。

课程内容：基本篮球技巧，且是女生班，画风不算凶猛 上课自由度：还行，自由活动时间理论上不让玩手机，但管得跟筛子一样松 考核标准：两人互相传球（30秒32个满分），篮下投篮（30秒10个满分） 授课质量：高，虽然本人和篮球不太来电但上课挺有趣，老师人很好，期末还会捞捞，不会卡4卡9

课程内容：各种简单小游戏、对球性的掌握、基本的投篮运球技巧、三步上篮、三人快攻、各种联防方法、考试项目练习。课一般前半段热身+准备活动+老师讲课，后半段放羊打比赛自由活动。 上课自由度：较低，不准玩手机，玩手机需要做五个俯卧撑。不过体育课自由度普遍低，也算正常操作。 考核标准：大一的篮球考核相对容易。一个项目是篮下三点投篮，12个进10个满分，6个及格。这个难度很小，答主很少打球也轻松满分。另一个项目是带球全场跑八字，要求中间左右换手运球，11.5满分，13.5及格。这个相对难度较大，比较难满分。 授课质量：很高！答主平时几乎不打球，但老师也会很照顾基础较差的同学。上课整体运动量还是比较大的，不过也确实能起到锻炼效果。老师颜值在线，人品满分，非常随和，年轻有活力，能和同学们打成一片。最后老师给分也很会捞人，让我这个体育基础很不好的也拿到了个相对可以分数。如果确实喜欢打篮球那真的很适合，即使不经常打球，选不到心仪体育课，选陈老师的课也是不错的选择。 ps：虽然老师最后一节课扣篮的历程有点曲折，但最后扣进去还是很帅的。体育精神或许就是永不言弃。陈老师整个授课过程当中，向同学们传达的价值观和想法也都是非常积极向上的。

课程内容：就是拍着球轱辘转的运球，把球满地撒的传球，撒腿往对面冲的快攻，以及摆开架子的基本战术。 考核标准：中投出手15个外加一分钟上篮。 授课质量：好。

课程内容：从地基到实战一条龙，算比较全面，最后几节课直接拉去打比赛，课上完还要跟别的班开片。 上课自由度：中等，偶尔迟到个一两次也没事，请假手续齐了平时分照拿不误。 人没凑齐的话那就点你名。 考核标准：平时10（只要不是随便旷课都给你拉满），校园跑10，理论5，体侧35，考核40。 考核： 篮下投篮20分，中间和左右45度各四个，距离一米5好像，小圈子外面就行，12个进10个就满分，难度基本等于白送，差不多一个班大半是满分，少数进了9个的也有19分。一共两次机会，取最高那次。 切缘运球20分，走8字路线运球那种，这个想拿满分得有点底子（短跑得能过关，不然速度根本上不去），但零基础想拿18、19也没那么要命。这个还挺关键的，老师会安排练，还会挨个给你点出哪儿该改。一般三次机会，老师心善的话会酌情给第四次（比如放假少上了一节课那种）。 说到底体育课掉分一般都在体侧那关，真正自己课上的考核顶多扣你个两三分意思意思。 授课质量：极高，没事还会唠唠交大打的那些篮球赛，自由活动的时候你要是闲着还能凑上去跟他聊天。

课程内容：篮球基础知识全能铺，传球之类的基本技能也给安排上，量是真不小 上课自由度：体育课嘛，自由这块本来就抠抠搜搜 考核标准：切圆跑11.5s 篮球15中12 授课质量：老师挑不出毛病，教得好，走的是鼓励式带教路线，平时分基本人人包满。但个人感觉考核难度上线了，切圆跑想满分纯属攀登珠峰，一节课下来运动量也够呛，想拉体能的可劲来。老师本人也很和蔼亲切。 在线求赞

课程内容：小游戏热身，找球感，运球，三步上篮，投篮，传球 上课自由度：一学期就点了3-5次名，想摸鱼基本没门，但上课实在是太好玩了，手机都不太想掏出来 考核标准：传球30s传32次，投篮30s内十个满分，少一个扣两分 授课质量：高，特别好 老师人特别特别好，特别特别温柔，投篮和传球给很多机会直到你满分！（虽说每个考核限两次）（ps：我们班是传球全满分的哦！）而且每节课都有小游戏玩！！第一次这么想上体育课~~也是第一次喜欢篮球，遇到好老师了！！都去都去上课！！

课程内容：前几节课学篮球基本技巧，中期会考掉传接球，之后基本上都在练投篮，14、15周会考投篮，中间也穿插着打打比赛啥的，赛程安排得像流水线。 上课自由度：休息的时候可以看两眼手机，不休息的时候不可以看手机，属于放风放得很有原则。 考核标准：一分钟传接球64个，20分；35秒投篮12个，20分。这标准像在要求你用光速完成一套流畅连招，还不让你捡球。 授课质量：老师没有任何问题，教得很好，而且一整个鼓励式教学，平时分基本都给满了。个人觉得考核标准有点难度，尤其是35秒12个球，还不是那种只管投就行不用顾着捡球，还要自己投完接着点儿，容错率很低，像一边做饭一边刷锅一边还要端盘子。好在传接球和投篮都有两次考试机会。5分是给老师的，考核标准只给3分。

课程内容：女生课前先做准备活动，然后教你基础的篮球动作，运动量就是正常体育课那档，不算累但也确实练到了 上课自由度：手机不能玩，但耳机可以悄悄塞上偷听歌；要是前一晚熬夜或者没吃早饭身体不太行，可以申请去旁边歇着。自由活动的时候理论上不许碰手机，但实际上还是能坐着刷 考核标准：1.平时考勤。2.期末双人组队抛球32个满分，动作做对的情况下都能满分。3.30秒单人投篮，进10个满分，出点小差错再加上捡球浪费点时间大概能投7、8个，但你要是练得够认真，或许能蹭到老师一点放水（比如老师帮你捡球，能省不少时间） 授课质量：高，而且老师很帅，还特别善解人意，不喜欢篮球却被分到这节课简直撞大运！

课程内容：篮球。运球，三步，篮下投篮，三人快攻等等。会组织打比赛。 上课自由度：体育课谈自由属于是问冰箱能不能制冷，一周就一节课，还是老老实实去抡两下吧。 老师上课会点名，但请假丝滑得像抹了开塞露，偶尔病了有事或者赶约会老师都放人，非常懂学生。 课上不能玩手机，被抓就当给手臂做几个俯卧撑套餐。 考核标准：平时分+校园跑+体测+理论测试（可以抄水源帖，几乎就是把分送你怀里）+专项（篮下三个点各投4个，总共6个及格，10个满分+运球（及格数忘了，11秒5满分）。别慌，老师最后一节课自己都把“捞”字刻公屏上了。 授课质量：高。老师很专业，人比较年轻，长得也帅（（ 本人海选被刷才捡漏进的篮球，一学期后篮球水平起码从土豆升级成了煮熟的土豆，肉眼可见的增长。 出成绩了，顶着个位数刚好卡到5，绩点成功抬了一档，谢老师垂钓技术🙏

课程内容：拉伸，自由投篮或者直接开干打比赛，偶尔穿插点小活动，比如双人上篮、四角传球，像课间加餐一样塞给你 上课自由度：高到离谱，每节课签到打卡，但你要请假？签完人消失也没人拦你，主打一个签到是签到、你是你 考核标准：投篮15中6，上篮1分钟9个，基本人手满分，难度约等于体测让你站起来 授课质量：高，老师亲和力直接拉满，基础差可以让她一对一给你指问题，还好说话到你想把心事都说了

课程内容：一节热身加练基本功，另一节直接开赛 上课自由度：每节课都点名，迟到问题不大，受伤了一般建议场边观战，但人到不了是不行的 考核标准：篮下12中10满分，全场切圆11.5s满分，还是比较白给的 授课质量：高，老师幽默有趣，偶尔来点严格，整体属实不错 —————————————————— 没积分啦，也希望大家点点赞求求了

课程内容：篮球基本运作——运球、投篮、两三个人配合传球进攻，一套流程下来像流水线。每次上课先点名、热身、教新东西、组织练习，最后自由练习。 上课自由度：集体活动一结束，基本就放你自由练习了，属于是"军训完原地解散"。 考核标准：40%专项考核，一个项目12个篮下投篮，进10个满分，少一个扣2分；另一个切圆运球，11秒5满分，慢0.5秒少2分。5%理论作业，10%平时分，全勤就给满（课前点名）。剩下体测、校园跑那种统一套餐。 授课质量：高。热身给得很足，讲解很细致，后面会组织打教学比赛，纯自愿参加。专项考核13周第一次考，之后14、15、16还有三次补考机会。我体育属于是菜得抠脚，前三次9个、8个、9个，最后一次才摸到10个。有一哥们更惨，测了4次都是9个，最后又测一次终于10个。最后一周测试基本都会多给一次机会，主打一个只要坚持，总会有好成绩。最后一节课还玩投篮游戏，赢的人有奖品拿。超级好的老师，冲冲冲！

课程内容：老师主要教了基础的投篮技巧，带球技巧，挡拆技术，相当于篮球从入门到挡拆流水线。 上课自由度：高，对篮球不熟的同学可以选择练习基础内容，熟练的同学可以自行打比赛，旱的旱死涝的涝死。 考核标准：一分钟上篮，九个满分；中投五个角度选三个，每个角度投五次，共计七个满分。上篮是短线冲刺，中投是定点坐牢。 授课质量：非常高，老师会对你的姿势等方面进行辅导教学，跟老师学会了很多东西^_^，姿势矫正大师，人形投篮外挂。

课程内容：篮球基础。 上课自由度：中等。 考核标准：投篮考试，运球考试，体测，平时分。 授课质量：高。 平时请假是要扣分的，但老师是允许你去了在旁边休息的，主打一个人体树桩合法观赛。考试稍微又些难度需要准备一下。上课质量很高，可以学到很多基础技巧，每节课也会有自由活动时间。强推这个老师，真的很好，闭眼冲老师不亏。

课程内容：基础运球，投篮，传球，第二节有时会组织比赛，终于不用学理论，直接上手开干 上课自由度：第一节老师带着一起训练，第二节会给很多时间自己练 考核标准：切圆运球和篮下投篮 授课质量：高，老师对所有同学都很有耐心，考试会给同学补考多次的机会。并且每周带着练习运球对篮球水平确实有提升，练就有效！属于是仓库里存了个外挂，用起来真香

课程内容： 课前先热身+小游戏热热场，课上老师亲手拆动作带练，最后有时自由活动，打对抗或者在考试项目上刷熟练度 上课自由度： 较高，但我好珍惜梁老师课堂上的每一秒www 考核标准： 专项学习（40%）+体质测试（35%）+校园跑（10%）+运动参与（10%）+理论作业（5%） 投篮30s进10个那是有门槛的，必须练 授课质量： 老师非常温柔，不舒服过去旁边歇着就行 而且绝对是硬核专业的！！！我亲眼见老师连续投中四五个三分，直接帅到我原地升天啊啊啊 认真学不止能捡到篮球知识，还能顺手提升篮球水平和身体协调性 专项成绩老师也会酌情去捞，纯小白友好，有基础的也稳赚，能学到东西，冲冲冲！ 路过的施主你顺手点个赞蟹蟹www